Panorama

BUDITE BAR 15 MINUTA NA SUNCU, ZDRAVO JE: A evo i zašto

Z. O. J.

10. 07. 2020. u 14:46

S OBZIROM na to da je leto kalendarski stiglo, a sa njim konačno i lepo vreme, trebalo bi svakoga dana, bar 10 do 15 minuta, provoditi na suncu.

БУДИТЕ БАР 15 МИНУТА НА СУНЦУ, ЗДРАВО ЈЕ: А ево и зашто

To je važno zbog vitamina D, koji se pod uticajem sunčevih zraka najefikasnije stvara.

Vitamin D je izuzetno važan zbog zdravlja kostiju i zuba. Takođe, održava ravnotežu između koncentracije kalcijuma i fosfora, stimuliše formiranje kostiju, a smanjuje i rizik od kardiovaskularnih oboljenja i nastanka zloćudnih tumora.

Nedostatak ovog vitamina kod vremešnih osoba predstavlja rizik od osteoporoze, bolesti gubitka koštane mase. Ishrana obogaćena lososom, korišćenje ribljeg ulja ili farmaceutskih preparata, takođe je dobar način za unošenje neophodne količine vitamina D.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Svet

0 25

NOVE SVETSKE SILE UKLjUČILE SE U SUKOB U UKRAJINI: "Dve na strani Putina, dve žestoko protiv Rusa"

SUMNjE u podršku SAD Ukrajini u slučaju pobede Donalda Trampa na predsedničkim izborima mučile su sve one kojima je cilj da se Kijev obrani od ruske agresije. Tramp je pobedio i tek treba videti u kom će smeru krenuti njegova politika, ali sva ta dešavanja zasenila su drugi važan odnos u tom, ionako komplikovanom, odnosu.

22. 11. 2024. u 09:14

RUSIJA POSTALA GLAVNI IGRAČ U EVROPI: Ovo se desilo prvi put od proleća 2022. godine

Ekonomija

0 4

RUSIJA POSTALA GLAVNI "IGRAČ" U EVROPI: Ovo se desilo prvi put od proleća 2022. godine

RUSIJA je u septembru prvi put od proleća 2022. postala glavni snabdevač gasom Evropske unije, prenosi RIA Novosti, pozivajući se na podatke Evrostata.

21. 11. 2024. u 11:32

SKANDAL TOKOM POSETE Snimak Makrona: Oni su totalni kreteni, rekao posle povika da je Francuska odgovorna za krvoproliće

Svet

0 0

SKANDAL TOKOM POSETE Snimak Makrona: "Oni su totalni kreteni", rekao posle povika da je "Francuska odgovorna za krvoproliće"

"ONI si potpuni kreteni", rekao je francuski predsednik Emanuel Makron o prelaznom telu i dodao da "nikada nisu smeli da ga smene".

22. 11. 2024. u 13:07 >> 13:17

Komentari (0)

Ostavi komentar

Najnovije iz rubrike

HEMIČARI NAPRAVILI NAJTANJE ŠPAGETE NA SVETU: Mogu da se prekuvaju za sekund, ali nisu za jelo (FOTO)

Panorama

0 0

HEMIČARI NAPRAVILI NAJTANJE "ŠPAGETE" NA SVETU: Mogu da se prekuvaju za sekund, ali nisu za jelo (FOTO)

TIM hemičara napravio je najtanje špagete na svetu, oko 200 puta tanje od vlasi ljudske kose. Doduše, ove špagete od nanovlakana nisu stvorene da se jedu, već radi primene u medicini i industriji, saopštio je Univerzitetski koledž Londona (UCL).

23. 11. 2024. u 00:45

PRVI PUT U ISTORIJI: Snimljeno umiranje crvnog superdžina, zvezde van naše galaksije (FOTO/VIDEO)

Panorama

0 0

PRVI PUT U ISTORIJI: Snimljeno umiranje crvnog superdžina, zvezde van naše galaksije (FOTO/VIDEO)

ASTRONOMI su uspeli prvi put da snime zvezdu van naše galaksije, saopštila je Evropska južna opservatorija (ESO).

23. 11. 2024. u 00:00

GAS SE VRATIO U JUŽNI OKEAN: Carski pingvin otplivao 3500 kilometara od Antarktika do Australije

Panorama

0 0

GAS SE VRATIO U JUŽNI OKEAN: Carski pingvin otplivao 3500 kilometara od Antarktika do Australije

CARSKI pingvin po imenu Gas, jedina poznata životinja ove vrste koja je otplivala od Antarktika do Australije, vraćen je u Južni okean 20 dana nakon što je stigao na australijsku plažu Oušn bič, rekli su danas australijski zvaničnici.

22. 11. 2024. u 23:40

AMAZON ULAŽE JOŠ 4 MILIJARDE DOLARA: Podstiče razvoj kompanije AI Antropik

Panorama

0 0

AMAZON ULAŽE JOŠ 4 MILIJARDE DOLARA: Podstiče razvoj kompanije AI Antropik

AMAZON je danas najavio da će uložiti dodatne četiri milijarde dolara u Antropik, čime se njegov ukupan udeo u razvoj te kompanije za veštačku inteligenciju (AI) popeo na osam milijardi dolara.

22. 11. 2024. u 23:11