BUDITE BAR 15 MINUTA NA SUNCU, ZDRAVO JE: A evo i zašto
S OBZIROM na to da je leto kalendarski stiglo, a sa njim konačno i lepo vreme, trebalo bi svakoga dana, bar 10 do 15 minuta, provoditi na suncu.
Foto: Depositphotos
To je važno zbog vitamina D, koji se pod uticajem sunčevih zraka najefikasnije stvara.
Vitamin D je izuzetno važan zbog zdravlja kostiju i zuba. Takođe, održava ravnotežu između koncentracije kalcijuma i fosfora, stimuliše formiranje kostiju, a smanjuje i rizik od kardiovaskularnih oboljenja i nastanka zloćudnih tumora.
Nedostatak ovog vitamina kod vremešnih osoba predstavlja rizik od osteoporoze, bolesti gubitka koštane mase. Ishrana obogaćena lososom, korišćenje ribljeg ulja ili farmaceutskih preparata, takođe je dobar način za unošenje neophodne količine vitamina D.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SRPSKA POSLA: Nikola Jokić zapanjio svet! Vratio se u Srbiju i uradio OVO (VIDEO)
NIKOLA Jokić je najbolji košarkaš planete, ali dajte mu loptu i biće najbolji u svakom sportu. To je pokazao još jednom.
08. 06. 2025. u 08:54
DNEVNI HOROSKOP ZA PONEDELjAK 9. JUN: Rak sklapa nove dogovore, Škorpiji dan za ljubav, Vodoliji se udvara prijatelj sa društvene mreže
SAZNAJTE šta vas u ponedeljak, 9. juna očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
08. 06. 2025. u 20:00
OVO SE DEŠAVA POSLE 12 GODINA - JUPITER 9. JUNA ULAZI U ZNAK RAKA Horoskop "Novosti": Vreme je za proširenje porodice i ulaganje u nekretnine
JUPITER, planeta blagostanja, putovanja, srećnih okolnosti, optimizma, ekspanzije, kontakata sa strancima, pravosuđa, religije, posle 12 godina, 9. juna, ulazi u vodeni znak Raka, gde ostaje do 30. juna 2026. godine.
08. 06. 2025. u 12:00
RAKOVI, VAGE I JARČEVI, OPREZ! Astro savet za ponedeljak 9. jun: Kvadrat sudbinskih planeta donosi probleme i obmane
KONJUNKCIJA Jupitera i Merkura u Raku, planeta prosperiteta i biznisa u znaku doma i porodice, koji pogoduje započinjanju ili proširenju samostalne delatnosti pod negativnim je uticajem Neptuna i Saturna iz Ovna.
09. 06. 2025. u 07:00
STRADAO PRED OČIMA 30.000 LjUDI: Ko je bio "PRVI" princ Vilijam - Elizabetin rođak, u njegovu čast Dajanin i Čarlsov sin dobio ime (FOTO)
PRINC Vilijam je, tvrde eksperti za Vindžorove, ime dobio po bliskom rođaku kraljice Elizabete, naočitom mladiću čija je sudbina bila možda i tragičnija od Dajanine. "Onaj drugi Vilijam", tako ga zovu Britanci koji ga se još sećaju i rado pominju, jer je bio jedan od omiljenih članova vladajuće dinastije, a u svoje vreme i najzgodniji.
08. 06. 2025. u 14:09
VEŠTAK OTKRIO JEZIVE DETALjE O DEČAKU UBICI: Evo zašto je Kosta pucao na čuvara škole, nije ga potreslo saznanje koga je sve ubio
ZAKLjUČILI smo da je Kosta bio sposoban da upravlja svojim postupcima u vreme izvršenja zločina i da ta sposobnost nije bila bitno smanjena. Postoji jedna kratkotrajna ometenost, za period u učionici za koji on kaže da nema sećanja, ali on je sve radio po planu. To ukazuje da je on upravljao svojim postupcima.
05. 06. 2025. u 17:05
SRPSKA POSLA: Nikola Jokić zapanjio svet! Vratio se u Srbiju i uradio OVO (VIDEO)
NIKOLA Jokić je najbolji košarkaš planete, ali dajte mu loptu i biće najbolji u svakom sportu. To je pokazao još jednom.
08. 06. 2025. u 08:54
VRTOGLAVA SUMA: Koliku nacionalnu penziju prima Ljiljana Blagojević
JEDNA od naših najistaknutijih dramskih umetnica Ljiljana Blagojević otišla je u penziju, a nalazi se među dvadesetčetvoro umetnika, koji će primaju nacionalnu penziju za doprinos kulturi.
07. 06. 2025. u 11:30
Najnovije iz rubrike
RAKOVI, VAGE I JARČEVI, OPREZ! Astro savet za ponedeljak 9. jun: Kvadrat sudbinskih planeta donosi probleme i obmane
KONJUNKCIJA Jupitera i Merkura u Raku, planeta prosperiteta i biznisa u znaku doma i porodice, koji pogoduje započinjanju ili proširenju samostalne delatnosti pod negativnim je uticajem Neptuna i Saturna iz Ovna.
09. 06. 2025. u 07:00
DNEVNI HOROSKOP ZA PONEDELJAK 9. JUN: Rak sklapa nove dogovore, Škorpiji dan za ljubav, Vodoliji se udvara prijatelj sa društvene mreže
SAZNAJTE šta vas u ponedeljak, 9. juna očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
08. 06. 2025. u 20:00
STRADAO PRED OČIMA 30.000 LJUDI: Ko je bio "PRVI" princ Vilijam - Elizabetin rođak, u njegovu čast Dajanin i Čarlsov sin dobio ime (FOTO)
PRINC Vilijam je, tvrde eksperti za Vindžorove, ime dobio po bliskom rođaku kraljice Elizabete, naočitom mladiću čija je sudbina bila možda i tragičnija od Dajanine. "Onaj drugi Vilijam", tako ga zovu Britanci koji ga se još sećaju i rado pominju, jer je bio jedan od omiljenih članova vladajuće dinastije, a u svoje vreme i najzgodniji.
08. 06. 2025. u 14:09
OVO SE DEŠAVA POSLE 12 GODINA - JUPITER 9. JUNA ULAZI U ZNAK RAKA Horoskop "Novosti": Vreme je za proširenje porodice i ulaganje u nekretnine
JUPITER, planeta blagostanja, putovanja, srećnih okolnosti, optimizma, ekspanzije, kontakata sa strancima, pravosuđa, religije, posle 12 godina, 9. juna, ulazi u vodeni znak Raka, gde ostaje do 30. juna 2026. godine.
08. 06. 2025. u 12:00
NEOČEKIVANE SITUACIJE U LJUBAVI Astro savet za nedelju 8. jun: Izazovni aspekti Meseca donose ljubomorne scene i raskide
IZAZOVNI aspekti Meseca u Škorpiji stavljaju naglasak na ljubav, finansije, sklonost emocionalnim i fizičkim povredama, podižu tenziju i donose napetost i ljubomorne scene.
08. 06. 2025. u 07:00
Komentari (0)