LEK IZ PRIRODE: Lubenica jača potenciju
NEMA namirnice koja bolje gasi žeđ u vrelim letnjim danima od lubenice. Međutim, njene dobrobiti se ne završavaju samo na tome.
Foto: Depositphotos
U lubenici se nalazi značajna količina aminokiseline - citrulina, koja opušta i širi krvne sudove, pa je važna za prohodnost krvnih sudova, što sprečava srčani i moždani udar, a istovremeno doprinosi boljoj potenciji. Analize su pokazale da u 100 g lubenice, ima čak 210 mg citrulina.
U prilog tvrdnji da je lubenica pravi lek iz prirode je i činjenica da 180 g lubenice sadrži 20 odsto dnevnih potreba za vitaminom C. Osim toga, bogata je i kalijumom i magnezijumom.
Lubenica je odlična za dijetu, jer sadrži malo kalorija. U 100 grama lubenice ima tek 30 kalorija, puno vode, koja je leti veoma važna.
Iako svi vole lubenicu iz frižidera, bolje je da se prirodno prohladi na betonu i u hladu, jer u frižideru ona gubi neka svojstva, naročito likopen, koji efikasno štiti od bolesti, naročito pojave kanceroznih ćelija.
Od lubenice je čak lekovita i kora. S obzirom na to da nije ukusna za jelo, a obiluje vitaminima i mineralima, savet je da se sitno nasecka i doda u salate od tunjevine ili piletine.
Semenke lubenice, koje se takođe uglavnom bacaju, mogu da se jedu. U Kini se ove koštice prže i jedu kao grickalice. Smatra se da pogoduju očuvanju zdravlja bubrega.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
VELIČANSTVEN PRIZOR: Morski div ponovo snimljen u Jadranu: "Bio je 50 metara od nas, na dubini od 37" (VIDEO)
U JADRANU kod Pule snimljen je veliki kit, što je izazvalo oduševljenje mnogih.
02. 07. 2025. u 15:37
DRAMA U "GRANDU" Takmičar optužio Viki Miljković da prima mito, produkcija se hitno oglasila
PRODUKCIJA "Granda" izdala je saopštenje...
02. 07. 2025. u 17:31
IZDAHNUO JOJ NA RUKAMA: "Bio je moja najveća ljubav, mnogo mi nedostaje - strašna trauma"
"SMRT roditelja kad je dete malo izazove jako veliku traumu..."
02. 07. 2025. u 12:27
KOJA JE IDEALNA TEMPERATURA ZA KLIMA-UREĐAJ? Stan će biti rashlađen, a račun znatno manji
TRIKOVI za uštedu struje!
01. 07. 2025. u 11:03
"REĆI ĆU VAM KAKVI SU SRBI ZAPRAVO!" Amerikanac u Srbiji, dao NAJČUDNIJI opis našeg naroda: "Bio sam toliko frustriran" (VIDEO)
VEREN je sa Srpkinjom, a nada se da će uskoro dobiti državljanstvo.
01. 07. 2025. u 08:03
ZAŠTO JE MEL GIBON NA HILANDARU? Sve zbog jednog moćnog Srbina: "Razlog je veliki poduhvat, oduševljen je našim narodom"
KO je misteriozni Srbin?
01. 07. 2025. u 09:54
DRAMA NA NEBU: Zemlja koja se graniči sa Srbijom digla borbene avione zbog ruskih dronova
U RUMUNIJI je bila proglašena vazdušna uzbuna u okrugu Tulča zbog masovnog napada ruskih dronova na Ukrajinu, saopštilo je danas rumunsko Ministarstvo odbrane.
02. 07. 2025. u 11:13
"MOGLO BI UMRETI 4.500 LjUDI" Ova zemlja je najugroženija na Zapadnom Balkanu, hitan sastanak u SZO zbog vrućina u Evropi
JUŽNA Evropa suočava se sa žestokim toplotnim talasom - temperature prelaze 40 stepeni Celzijusa, a u španskoj pokrajini Uelva izmereno je rekordnih 46 stepeni, što je najviša junska temperatura u istoriji zemlje. Istovremeno, Italija, Grčka, Portugalija i Zapadni Balkan takođe beleže rekordne vrućine, praćene šumskim požarima i ljudskim žrtvama.
01. 07. 2025. u 11:45
CECI IZA LEĐA: "Arkan joj je slao novac preko mene - 30.000 maraka busom, ja u ŠOKU"
ŽELjKO Ražnatović Arkan slao je po Kristijanu Goluboviću novac bivšoj supruzi Nataliji i deci bez Cecinog znanja, tvrdi Golubović.
02. 07. 2025. u 16:48
Najnovije iz rubrike
MUDRE REČI JEROTIĆA: "Od gripa do strašnih bolesti, sve nastaju zbog samo jedne stvari"
JEROTIĆ je verovao da se telo i um nalaze u stalnoj interakciji, te da prelivanje problema iz jedne u drugu sferu neizbežno.
02. 07. 2025. u 14:30
PAZITE SE OBMANA U LJUBAVI Astro savet za sredu, 2. jul: Četiri znaka očekuje zahlađenje odnosa sa partnerom
MESEC u Vagi, jednom mesečno, pravi opoziciju sa Neptunom i Saturnom u Ovnu, ali drugačije odnose sa ostalim tranzitnim planetama.
02. 07. 2025. u 09:21
ZA SAMO 45 SEKUNDI: Kako da zelena banana brzo sazri
Verujemo da retko ko voli da jede nezrele, zelene banane, međutim, one su često jedine koje možete naći u prodavnici. Da ne biste danima čekali da sazre, primenite trik pomoću kog će zelena banana postati zrela za samo 45 sekundi!
02. 07. 2025. u 09:19
DA BLISTA KAO NOVO: Lako očistite kuvalo za vodu
Ono je vaš verni pomoćnik. Svakodnevno ga koristite jer za tili čas zagreje vodu za vašu omiljenu kafu ili čaj, a pritom ne potroši mnogo struje.
02. 07. 2025. u 09:19
MOĆ, NOVAC I USPEH: Ova četiri znaka Zodijaka čeka sjajan jul
AKO ste među njima, spremite se za dobre vesti i neočekivane prilive novca.
02. 07. 2025. u 08:33
Komentari (0)