ZDRAVA I SAVRŠENA ZA POČETAK DANA: Ovakvu kajganu nikad niste jeli, a uz nju vam neće biti potreban ni hleb
Zdrav doručak je ono što želimo svi, ali su nam često mogućnosti takve da pribegavamo nezdravim obrocima.
Foto: Shutterstock
Doktorka Ana Gifing savetuje da prvu jutarnju kafu "priljubite" uz doručak ako želite da smršate, a ovakva kajgana je savršena za to.
Sastojci:
- 4 jajeta
- kocka feta sira
- so i biber
- šaka bebi spanaća
- 1 šolja kuvanog pirinča ili prosa
Priprema:
Jaja umutite pa ih posolite i dodajte im biber. Dodajte i kockicu feta sira, a potom i spanać i pirinač. Takvu smesu preručite u tiganj pa ispržite, a možete i ispeći u rerni. Poslužite toplo.
(Still)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
DEA PROGOVORILA O NOVOM DEČKU: Treba imati hrabrosti i manjak kompleksa
VODITELjKA Dea Đurđević progovorila je o novom dečku kojeg vešto krije od očiju javnosti.
10. 09. 2025. u 07:37
Imaju mesečnu platu 109.050$, a SIROTINjA su! Sve im pojede kirija
IMA i takvih slučajeva...
10. 09. 2025. u 09:24
NEKA PRSKA: Snimili majmuna u BG ZOO vrtu, nisu mogli da veruju šta je uradio (VIDEO)
PAROLA "snađi se".
09. 09. 2025. u 20:17
RODITELjI MU UMRLI KAD JE BIO DEČAK: Patrijarh Pavle rano postao siroče - ona je brinula o njemu
PATRIJARH Pavle rođen je 11. septembra 1914. godine u selu Kućanci, srez Donji Miholjac (tada u Austrougarskoj, a sada u Hrvatskoj) u zemljoradničkoj porodici. Gimnaziju je završio u Beogradu, šestorazrednu Bogosloviju u Sarajevu, a Bogoslovski fakultet u Beogradu.
10. 09. 2025. u 13:22
NAJSTARIJI PEVAČ NA ESTRADI: Napunio 87 godina - napisao hit za Silvanu
PEVAČ Andrija Bajić proslavio je juče 87. rođendan, a i dalje nastupa na slavljima.
10. 09. 2025. u 11:39
RUDAN OŠTRA: "Licemernim ženkama koje reže uvek na isti način ili rokću na istu temu"
VEDRANA Rudan objavila je oštru poruku na svom Fejsbuk profilu.
10. 09. 2025. u 08:43
NEVEROVATNA PRIČA IZ SRBIJE: Dva brata i sestra osvojili 300 medalja - oni su pravi genijalci (VIDEO)
ONI su Ilija, Jovana i Vasilije Hadži-Purić, polaznici Centra za talente "Nikola Tesla".
10. 09. 2025. u 12:13
OVO JE DETALjAN SPISAK NAMIRNICA KOJIMA ĆE PASTI CENA: Nove ekonomske mere važne za građane
PRESEDNIK Srbije Aleksandar Vučić istakao je juče prilikom izlaganja o smanjenju marži na kućnu hemiju i prehrambene proizvode, a u okviru predstavljanja novih ekonomskih mera za građane, da sniženje koje će uslediti kao posledica ograničenja trgovačkih marži obuhvata 3000 proizvoda iz 23 grupe.
25. 08. 2025. u 13:15
Imaju mesečnu platu 109.050$, a SIROTINjA su! Sve im pojede kirija
IMA i takvih slučajeva...
10. 09. 2025. u 09:24
Najnovije iz rubrike
ČOKOLADNA TORTA BEZ PEČENJA: Recept za brzu poslasticu
Lagana, kremasta i neodoljivo čokoladna poslastica koja se priprema bez rerne. Savršena je kada želite nešto brzo, osvežavajuće i efektno.
10. 09. 2025. u 15:00
ZDRAV TIGANJ SA PILETINOM I POVRĆEM: Recept za zdrav obrok
Lagano, šareno i puno ukusa – jelo koje spaja zdrave namirnice i jednostavnu pripremu.
10. 09. 2025. u 14:00
VAŽI ZA NAJBOLJE TESTO ZA PICU NA SVETU: Spremno za svega 15 minuta, a sve sastojke već imate kod kuće
UZ NEKOLIKO sastojaka možete pronaći u svojoj kuhinji, malo strpljenja i pažnje, napravićete najhrskavu koru za picu za celu porodicu.
10. 09. 2025. u 13:34
PILETINA SA PESTOM I PEČENIM PARADAJZOM: Recept za kremastu piletinu
Ako tražite jelo koje je brzo, jednostavno i izgleda kao iz restorana – ovo je pravi izbor. Sočna piletina u kremastom sosu od pesta i mirisnog pečenog paradajza biće hit na svakoj trpezi.
10. 09. 2025. u 13:00
PUNJENI FILETI LOSOSA SA SPANAĆEM I FETOM: Recept za brzo i zdravo jelo
Nežni fileti lososa punjeni spanaćem i fetom donose savršen spoj ukusa i zdravlja. Jelo je jednostavno za pripremu, a izgleda i ukusno i elegantno.
10. 09. 2025. u 12:00
Komentari (0)