NEŠTO SKROZ DRUGAČIJE: Zdrav namaz od semenki suncokreta

Jovana Vasić

26. 02. 2025. u 11:00

Zbog kombinacije začinskog bilja, belog luka i nutritivnog kvasca ovaj namaz podseća na krem-sir s aromatičnim biljem.

НЕШТО СКРОЗ ДРУГАЧИЈЕ: Здрав намаз од семенки сунцокрета

Foto: Shutterstock

Sastojci:

  • 200 g oljuštenih suncokretovih semenki
  • 2 čena belog luka
  • 40-50 ml biljnog mleka ili vode
  • 2 kašičice nutritivnog kvasca (ima da se kupi u prodavnicama zdrave hrane)
  • 4 grančice timjana
  • 2-3 listića ruzmarina
  • 2-3 grančica mirođije
  • so

Priprema:

Operite i potopite suncokretove semenke preko noći ili najmanje na 6 sati. Ubacite semenke u blender, dodajte mleko, so, sitno naseckan beli luk i nutritivni kvasac. Sve usitnite i na kraju dodajte sitno naseckano začinsko bilje. Služite kao predjelo, namaz na hleb ili tortilje.

(trpeza)

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News

Komentari (0)

DAN D ZA MILENKOVIĆA I NOTINGEM: Pobeda nad Čelsijem bi im mogla doneti plasman u Ligu šampiona