ZA TRENINGE I DO 300 KM: Građani Srpske sve više posećuju teretane i fitnes centre
NEZDRAV način života, ogroman stres, kancelarijski poslovi i hrana prepuna šećera utiču na to da se potreba za fizičkom aktivnošću drastično povećava, tako da su termini u teretanama širom Srpske sve traženiji.
Foto: Privatna arhiva
Fitnes centri u Srpskoj nude različite mogućnosti prilagođene svačijem džepu, iskustvu i zdravstvenom stanju. Najtraženiji su individualni treninzi gde se postižu i najbrži rezultati.
- Treninzi su u malim grupama. Rade se vežbe zagrejavanja na spravama i onda radimo vežbe za celo telo. Termina imamo puno, pa i oni koji rade mogu da se prilagode. Mesečna članarina je 60 KM - kaže Lidija Ljubičić, profesorka fizičkog vaspitanja i sporta.
Kada je u pitanju individualni trening i rad "jedan na jedan" cena zavisi od stručnosti i uslova.
Otklanja stres
DOBAR izgled i kondicija nisu jedini razlozi za trening i zdrav život.
- Na poslu mnogo vremena provodim sedeći, radim stresan posao, sve to dovodi do bola u leđima i anksioznosti, tako da idem u teretanu, a nekad i na pilates kako bih se oslobodila stresa - ispričala je J. C. iz Banjaluke.
- Treniranje u teretanama uz prisustvo trenera je veoma traženo. Pomoć stručnog lica utiče da se za neki optimalni period vremena usvoje nova znanja vezana za trening, ishranu i oporavak. Prosečna cena grupnih treninga se kreće od 50 do 60 KM na mesečnom nivou, a jedan individualni trening je od 15 do 30 KM, tako da se mesečno izdvaja od 200 do 300 KM - kaže Saša Miljković, profesorka fizičkog vaspitanja i fitnes trener.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
BLISKE PRIJATELjICE: Milica Mitrović je kuma poznatoj pevačici
PEVAČICA se već dugo ne pojavljuje u javnosti, ali se i danas bavi muzikom samo najviše sa našim najmlađima.
22. 12. 2024. u 11:18
RUSIJA JE ZGROŽENA: Ova devojka je šokirala sve ponašanjem na Svetskom prvenstvu, a njena zemlja je sad povukla neverovatan potez
Otkako je rat u Ukrajini izbio početkom 2022, Rusija je, kada se o svetskim sportskim vestima radi, bila spominjana samo kao strana koja trpi sankcije zbog pomenute vojne intervencije. Ali to se promenilo danas, i to zbog jedne sportistkinje - iz Litvanije.
21. 12. 2024. u 20:00
IZRAEL JE ZATEČEN: "Delije" uradile nešto što je malo ko očekivao
Najvatreniji navijači Crvene zvezde rešili su da odgovore na provokaciju.
21. 12. 2024. u 13:55
"KOLIKO TROFEJA! PA, JA NEMAM TOLIKO GODINA!" Kilijan Mbape ostao u neverici kada je ovo saznao o saigraču (VIDEO)
Fudbaleri Real Madrida osvojili su nedavno i drugi trofej ove sezone, pošto su u finalu Interkontinentalnog kupa, u Dohi, savladali meksičku Pačuku (3:0).
21. 12. 2024. u 21:05
OBJAŠNjENjE TEOLOGA: Da li ćerka može da preuzme krsnu slavu?
KRSNA slava se prenosi sa kolena na koleno, običaj je da slavu preuzima muški potomak, ali u nekim situacijama slavu može preuzeti i ćerka.
22. 12. 2024. u 14:44
EVO KAKO DO KARATA ZA "VEČITI DERBI": Crvena zvezda poslala obeveštenje pred meč sa Partizanom
Košarkaši Crvene zvezde dočekuju ekipu Partizana u ponedeljak od 19 časova u okviru 13. kola ABA lige.
22. 12. 2024. u 14:30
(UZNEMIRUJUĆE) BRUTALNO UBIJEN POZNATI PEVAČ: Isplivao jezivi snimak likvidacije (VIDEO)
ŠVEDSKI reper Gaboro, čije je pravo ime bilo Ninos Houri, ubijen je na parkingu u četvrtak uveče, javljaju lokalni mediji.
21. 12. 2024. u 08:06
PRVI SNIMCI UKRAJINSKOG NAPADA NA RILSK: Najmanje šest mrtvih i desetine povređenih, gore automobili (VIDEO)
ŠEST osoba, među kojima i jedno dete, ubijeno je u Rilsku, u oblasti Kursk, kao rezultat raketnog udara ukrajinskih oružanih snaga, saopštio je vršilac dužnosti guvernera Kurske oblasti Aleksandar Hinštajn.
20. 12. 2024. u 17:07
ANĐELKA BESNA: "Molim, zašto da ne odem iz tvoje emisije? Ne poštuješ me"
GLUMICA je shvatila da tuđe nepoštovanje i nevaspitanje nema veze sa njom.
22. 12. 2024. u 10:41
Najnovije iz rubrike
SISTEM "PRONAĐI ME" DO KRAJA GODINE I U REPUBLICI SRPSKOJ: "Srbija i Republika Srpska imaju gotovo identične kriterijume"
DO KRAJA godine Republika Srpska bi trebalo da uspostavi sistem "Pronađi me" za hitno obaveštavanje javnosti o nestanku maloletnog deteta, izjavio je danas predsednik Centra za nestalu i zlostavljanu decu Srbije Igor Jurić.
22. 12. 2024. u 11:43
„OPORAVAK DODIKA SE MORA POŠTOVATI“ Aleskić – Ne može vaskularni hirurg davati ocene iz oblasti digestivne hirurgije
UDRUŽENjE hirurga Republike Srpske najoštrije je osudilo postupak medicinskog veštaka, pogotovo bez kliničkog pregleda što je, kažu, nedopustivo. Iz Udruženja ukazuju da to što je operacija kod predsednika Srspke Milorada Dodika urađena savremenom operativnom procedurom samo smanjuje boravak u bolnici i ubrzava neposredni postoperativni tok, ali da se mora poštovati režim oporavka u vremenu koji je predvidela struka i hirurška ekipa koja je uradila operativni zahvat. Takvim ophođenjem prema predsedniku , prekršeni su i mnogi domaći i međunarodni pravni akti.
21. 12. 2024. u 09:45
POKUŠAJ DA DODIKA POLITIČKI SMAKNU: Sud BiH traži da se predsednik RS za par dana pojavi na suđenju, iako je skoro operisan
SUD BiH traži da se nastavak suđenje Miloradu Dodiku održi za nekoliko dana, iako je predsednik Srpske nedavno operisan, a lekari smatraju da treba da miruje par meseci. Iz Srpske su stigle oštre reakcije na tu odluku.
21. 12. 2024. u 06:45
"POČINJE NOVA BUDUĆNOST!" Oglasio se Dodik, pomenuo ove svetske lidere
PREDSEDNIK Republike Srpske Milorad Dodik oglasio se na društvenoj mreži Iks i rekao da počinje nova budućnost.
20. 12. 2024. u 18:10
„DODIK NESPOSOBAN ZA ODLAZAK U SARAJEVO“: Oglasio se doktor koji je operisao predsednika Srpske
AKADEMIK profesor doktor Predrag Peško, vođa tima lekara koji su u Beogradu operisali predsednika Republike Srpske Milorada Dodika, mišljenja je da je Dodik sa medicinskog aspekta nesposoban za putovanje i prisustvovanje ročištima u Sarajevu.
20. 12. 2024. u 13:30
Komentari (0)