ZA TRENINGE I DO 300 KM: Građani Srpske sve više posećuju teretane i fitnes centre
NEZDRAV način života, ogroman stres, kancelarijski poslovi i hrana prepuna šećera utiču na to da se potreba za fizičkom aktivnošću drastično povećava, tako da su termini u teretanama širom Srpske sve traženiji.
Foto: Privatna arhiva
Fitnes centri u Srpskoj nude različite mogućnosti prilagođene svačijem džepu, iskustvu i zdravstvenom stanju. Najtraženiji su individualni treninzi gde se postižu i najbrži rezultati.
- Treninzi su u malim grupama. Rade se vežbe zagrejavanja na spravama i onda radimo vežbe za celo telo. Termina imamo puno, pa i oni koji rade mogu da se prilagode. Mesečna članarina je 60 KM - kaže Lidija Ljubičić, profesorka fizičkog vaspitanja i sporta.
Kada je u pitanju individualni trening i rad "jedan na jedan" cena zavisi od stručnosti i uslova.
Otklanja stres
DOBAR izgled i kondicija nisu jedini razlozi za trening i zdrav život.
- Na poslu mnogo vremena provodim sedeći, radim stresan posao, sve to dovodi do bola u leđima i anksioznosti, tako da idem u teretanu, a nekad i na pilates kako bih se oslobodila stresa - ispričala je J. C. iz Banjaluke.
- Treniranje u teretanama uz prisustvo trenera je veoma traženo. Pomoć stručnog lica utiče da se za neki optimalni period vremena usvoje nova znanja vezana za trening, ishranu i oporavak. Prosečna cena grupnih treninga se kreće od 50 do 60 KM na mesečnom nivou, a jedan individualni trening je od 15 do 30 KM, tako da se mesečno izdvaja od 200 do 300 KM - kaže Saša Miljković, profesorka fizičkog vaspitanja i fitnes trener.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SKANDAL U SAD: "Otac mog sina je Ilon Mask, tražim DNK test - začeli smo ga u januaru 2024. u romantičnoj vezi"
SENT Kler tvrdi da je Mask "priznao roditeljstvo deteta u raznim pisanim prepiskama", uključujući razmenu tekstualnih poruka nakon rođenja R.S.C.
22. 02. 2025. u 19:08 >> 20:23
UMRO MIROSLAV RADONjIĆ Pozorište se oprostilo: "Sa velikom tugom primili smo vest o smrti našeg nekadašnjeg upravnika"
DETALjI o sahrani biće naknadno objavljeni.
22. 02. 2025. u 20:34
RASPARČAVANjE HRVATSKE: Šešelj o podeli Balkana posle pregovora Rusa i Amera (VIDEO)
PREDSEDNIK SRS dr Vojislav Šešelj izjavio je da očekuje da će Rusi imati ozbiljne pregovore sa Amerikancima.
21. 02. 2025. u 18:38
ŠOK: Pobednik nacionalnog takmičenja ODBIO da učestvuje na Evroviziji
"SVESTAN sam da je to jedna od onih stvari koje vam se dešavaju možda samo jednom u životu."
22. 02. 2025. u 20:20 >> 20:24
GRAD U KOME NE SMETE DA UMRETE: 70 godina NIJEDAN pokojnik - evo zašto (VIDEO)
ČAK ni ako ste stanovnik ovog grada ne smete da umrete na ovom mestu.
22. 02. 2025. u 21:55
"MORAJU DA PRIČAJU SRPSKI! JA MOGU DA POBEGNEM, ALI NATALIJA..." Nikola Jokić o ženi, deci, privatnom životu
NAJBOLjI košarkaš sveta Nikola Jokić ne voli preterano da priča o privatnim stvarima, međutim u jednoj emisiji ipak se dotakao i te teme.
22. 02. 2025. u 09:07
PUTIN OTKRIO ZASTRAŠUJUĆE DETALjE O "OREŠNIKU" Bojeva glava izdržava temperaturu kao na Suncu
RUSKI predsednik Vladimir Putin izjavio je da bojeve glave hipersoničnog sistema "orešnik" mogu da izdrže ekstremne temperature, uporedive sa temperaturom na površini Sunca.
21. 02. 2025. u 14:16
NOVINARIMA REKLA SAMO OVU REČENICU: Bivša gradonačelnica Niša sa lisicama na rukama sprovedena u zgradu UKP-a u Nišu (FOTO/VIDEO)
BIVŠA gradonačelnica Niša, Dragana Sotirovski, koja je danas privedena u velikoj akciji policije protiv korupcije, sa lisicama na rukama dovedena je u zgradu Uprave kriminalističke policije u Nišu.
21. 02. 2025. u 13:38
TAST OČITAO LEKCIJU VELjKU Šta je poručio zetu: "To u Beogradu nije mogao videti"
BOGDAN Rodić, otac Bogdane Ražnatović, jednom prilikom govorio je o najmlađoj ćerki koja je danas udata za Veljka Ražnatovića. Bogdan je tada naveo da je odmah na početku veze skrenuo pažnju Veljku pažnju na to kakva je njegova Bogdana.
22. 02. 2025. u 12:26
Najnovije iz rubrike
PREDSTAVLJEN NACRT URBANISTIČKOG PLANA "TREBINJE": Smernice razvoja grada za narednih 15 godina
PREDSTAVNICI "Urbis centra" iz Banjaluke predstavili su u sali Skupštine Grada Trebinja Nacrt urbanističkog plana "Trebinje". Na prezentaciji je prikazano šta ovaj plan donosi za narednih 15 godina, kao i koje su planske smernice za razvoj i širenje grada.
21. 02. 2025. u 18:00
m:tel - najpoželjniji poslodavac u sektoru telekomunikacija u BiH
KOMPANIJA m:tel proglašena je najpoželjnijim poslodavcem u sektoru telekomunikacija u BiH za 2024. godinu, zauzevši prvo mesto prema istraživanju kompanije Kolektiv odnosno portala MojPosao.ba, čime je još jednom potvrđena njena pozicija kao poželjnog mesta za rad i profesionalni razvoj.
21. 02. 2025. u 10:07
"NOVOSTI" ANALIZA: Sud upao u šest zamki, a piše presudu Dodiku - koji su sve apsurdi ogoljeni tokom suđenja lideru Srpske
NIJE potrebno preterano pravničko znanje, već samo zdrav razum da se izvede zaključak: protiv predsednika Republike Srpske Milorada Dodika i direktora "Službenog glasnika RS" Miloša Lukića u Sudu BiH od početka se vodi montirani proces, s ciljem da im se na više godina zabrani javno delovanje. Odlukom da se Dodik i Lukić uopšte nađu na optuženičkoj klupi uzdrmani su ionako poljuljani odnosi u BiH, a presuda koja se očekuje 26. februara nosi nesagledive posledice.
21. 02. 2025. u 07:00
KARADŽIĆU BRANE I DA SE ČUJE SA PORODICOM: Vlasti u britanskom kazamatu nastavljaju torturu nad prvim predsednikom RS
RADOVAN Karadžić, prvi predsednik Republike Srpske, trpi neviđenu torturu u britanskom kazamatu, i sve teže može da stupi u kontakt sa porodicom. On ima karticu za fiksni telefon koju može upotrebljavati svaka četiri sata. To je jedna od sankcija. Prvo nije mogao da zove nikako, pa je zatim odobren jedan poziv sedmično, na pet minuta, uz uslov da se razgovor vodi isključivo na engleskom jeziku. On bi realno mogao da telefonira koliko god ima novca na kartici, ali - ne, Radovan za svoje pare nema to pravo. Oko 18 meseci može da telefonira samo nakon četiri sata od prethodno obavljenog poziva. Za to vreme, najmanje dva poziva dnevno računaju mu kao ostvarene pozive, iako se nismo čuli, niti imamo propušten poziv.
20. 02. 2025. u 10:45
UVOD U PRESUDU SRPSKOJ: Šta se krije iza procesa protiv Dodika
TUŽILAŠTVO Bosne i Hercegovine zatražilo je juče, u završnoj reči pred Sudom BiH, da predsedniku Republike Srpske Miloradu Dodiku bude izrečena kazna zatvora koja je bliža maksimalnoj nego minimalno predviđenoj za ovo krivično delo, a to je pet godina zatvora, kao i da mu se deset godina zabrani politički rad. Isto su zatražili i za Miloša Lukića, direktora "Službenog glasnika RS".
20. 02. 2025. u 10:40
Komentari (0)