ZA TRENINGE I DO 300 KM: Građani Srpske sve više posećuju teretane i fitnes centre
NEZDRAV način života, ogroman stres, kancelarijski poslovi i hrana prepuna šećera utiču na to da se potreba za fizičkom aktivnošću drastično povećava, tako da su termini u teretanama širom Srpske sve traženiji.
Foto: Privatna arhiva
Fitnes centri u Srpskoj nude različite mogućnosti prilagođene svačijem džepu, iskustvu i zdravstvenom stanju. Najtraženiji su individualni treninzi gde se postižu i najbrži rezultati.
- Treninzi su u malim grupama. Rade se vežbe zagrejavanja na spravama i onda radimo vežbe za celo telo. Termina imamo puno, pa i oni koji rade mogu da se prilagode. Mesečna članarina je 60 KM - kaže Lidija Ljubičić, profesorka fizičkog vaspitanja i sporta.
Kada je u pitanju individualni trening i rad "jedan na jedan" cena zavisi od stručnosti i uslova.
Otklanja stres
DOBAR izgled i kondicija nisu jedini razlozi za trening i zdrav život.
- Na poslu mnogo vremena provodim sedeći, radim stresan posao, sve to dovodi do bola u leđima i anksioznosti, tako da idem u teretanu, a nekad i na pilates kako bih se oslobodila stresa - ispričala je J. C. iz Banjaluke.
- Treniranje u teretanama uz prisustvo trenera je veoma traženo. Pomoć stručnog lica utiče da se za neki optimalni period vremena usvoje nova znanja vezana za trening, ishranu i oporavak. Prosečna cena grupnih treninga se kreće od 50 do 60 KM na mesečnom nivou, a jedan individualni trening je od 15 do 30 KM, tako da se mesečno izdvaja od 200 do 300 KM - kaže Saša Miljković, profesorka fizičkog vaspitanja i fitnes trener.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SLAVIMO PETROVDAN: Šta se danas ne radi i šta treba umesiti
SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vernici danas proslavljaju Petrovdan, praznik koji je posvećen svetim apostolima Petru i Pavlu.
12. 07. 2025. u 07:34
OGLASIO SE BANE Posle vesti da se predozirao i da ga je rođak našao na podu: "Jesam hospitalizovan, kolaps je zbog debljine i vrućine"
"PUŠTEN sam kući, bio je to kolaps organizma."
11. 07. 2025. u 21:55
ŠOK! Bosanac NAPUŠTA Zvezde Granda i prelazi u ljutu konkurenciju? Oglasio se Grand: "Istina je najvažnija - Dragan je naš"
"U POSLU kojim se bavimo najvažnije je donositi istinu kao informaciju."
11. 07. 2025. u 19:02
ŠTA JE TO U BUGARSKOJ? Napustili plažu zbog prizora (VIDEO)
"MOGLI su malo da pokose pred sezonu", glasi jedan od komentara.
11. 07. 2025. u 22:59 >> 23:06
"NE MORAM JA NIŠTA!" Kako je Pavle rekao "NE" Titu? Završio u njegovim privatnim odajama
KAKO je Paja upoznao Tita...
12. 07. 2025. u 09:22
"NISAM SE POTUKLA, JA SAM TUKLA" Pevačica otkrila kako je pretukla ženu: "Otac me pitao - da l' je moguće?!"
PEVAČICA Olja Karleuša ne krije da je veoma temperamentna, a kako priznaje, dok je bila mlađa teško je uspevala da obuzda svoj karakter.
12. 07. 2025. u 08:37
TRAMP ŽESTOKO UDARIO NA EU: Poslao pismo Ursuli fon der Lajen, carine od 30 posto stupaju na snagu 1. avgusta
CARINE od 30 odsto na svu robu koja se iz Meksika ili zemalja Evropske unije uvozi u Sjedinjene Američke Države stupiće na snagu 1. avgusta, saopštio je danas američki predsednik Donald Tramp.
12. 07. 2025. u 14:55
DEVOJČICA IZ SRBIJE NESTALA JUTROS NA MALTI: Policija na nogama, apel se širi društvenim mrežama
JUTROS je na Malti nestala devojčica iz Srbije, čiji nestanak je porodica odmah prijavila lokalnoj policiji.
12. 07. 2025. u 15:13
SLAVIMO PETROVDAN: Šta se danas ne radi i šta treba umesiti
SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vernici danas proslavljaju Petrovdan, praznik koji je posvećen svetim apostolima Petru i Pavlu.
12. 07. 2025. u 07:34
Najnovije iz rubrike
SITUACIJA NA POŽARIŠTU OKO TREBINJA STABILNA: Na padinama Leotara i dalje gori
SITUACIJA na požarištu oko Trebinja je za sada stabilna. Na padinama Leotara i dalje gori, ali znatno manjim intenzitetom. Trenutno je aktivan požar prema selu Jasen. Pod kontrolom je i za sada naseljeno područje nije ugroženo. Vatrogasci i dalje saniraju krake požara prema glavnom putu za Bileću.
12. 07. 2025. u 00:45
BESNI VATRENA STIHIJA: Požar se širi ka trebinjskim naseljima Gorica i Vinogradi
POŽAR koji je izbio na planini Leotar širi se ka trebinjskim naseljima Gorica i Vinogradi, ali vatrogasci na tom delu terena odbijaju vatru, izjavio je zamenik komandira Teritorijalne vatrogasne jedinice Trebinje Neđo Ćuk.
10. 07. 2025. u 21:40
UDAR GROMA AKTIVIRAO POŽAR: Gori kod Trebinja
USLED vetra i relativno visoke dnevne temperature vazduha, aktiviran je ponovo deo požarne linije na južnoj strani Leotara, kod Trebinja, gde tinja na nekoliko mesta, sa jugozapadne strane.
09. 07. 2025. u 14:17
BUKTI POŽAR U OKOLINI TREBINJA: Širi se obližnjom planinom Leotar
POŽAR koji je prekjuče zahvatio okolinu Trebinja širi se usled vetra na obližnjoj planini Leotar, izjavio je danas zamenik komandira trebinjskih vatrogasaca Neđo Ćuk i dodao da vatrogasci od vatre brane kuće u selu Trebijovi.
08. 07. 2025. u 22:45
DODIK OČITAO BUKVICU USTAŠAMA I TOMPSONU: To nije muzika, već afirmacija mržnje i slavljenje zločina
PREDSEDNIK Republike Srpske Milorad Dodik poručio je da Tompsonov nastup u Zagrebu nije bio muzički događaj, već promocija revizionizma, afirmacija mržnje, netrpeljivosti, slavljenje zločina i onih koji su zločine činili.
06. 07. 2025. u 19:27
Komentari (0)