ZA TRENINGE I DO 300 KM: Građani Srpske sve više posećuju teretane i fitnes centre
NEZDRAV način života, ogroman stres, kancelarijski poslovi i hrana prepuna šećera utiču na to da se potreba za fizičkom aktivnošću drastično povećava, tako da su termini u teretanama širom Srpske sve traženiji.
Foto: Privatna arhiva
Fitnes centri u Srpskoj nude različite mogućnosti prilagođene svačijem džepu, iskustvu i zdravstvenom stanju. Najtraženiji su individualni treninzi gde se postižu i najbrži rezultati.
- Treninzi su u malim grupama. Rade se vežbe zagrejavanja na spravama i onda radimo vežbe za celo telo. Termina imamo puno, pa i oni koji rade mogu da se prilagode. Mesečna članarina je 60 KM - kaže Lidija Ljubičić, profesorka fizičkog vaspitanja i sporta.
Kada je u pitanju individualni trening i rad "jedan na jedan" cena zavisi od stručnosti i uslova.
Otklanja stres
DOBAR izgled i kondicija nisu jedini razlozi za trening i zdrav život.
- Na poslu mnogo vremena provodim sedeći, radim stresan posao, sve to dovodi do bola u leđima i anksioznosti, tako da idem u teretanu, a nekad i na pilates kako bih se oslobodila stresa - ispričala je J. C. iz Banjaluke.
- Treniranje u teretanama uz prisustvo trenera je veoma traženo. Pomoć stručnog lica utiče da se za neki optimalni period vremena usvoje nova znanja vezana za trening, ishranu i oporavak. Prosečna cena grupnih treninga se kreće od 50 do 60 KM na mesečnom nivou, a jedan individualni trening je od 15 do 30 KM, tako da se mesečno izdvaja od 200 do 300 KM - kaže Saša Miljković, profesorka fizičkog vaspitanja i fitnes trener.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
17 GODINA MLAĐA - VOJA SUPRUGU UPOZNAO NA RTS-U: "U brak sam ušao kao papučar"
VODITELj Voja Nedeljković retko kada govori o svom privatnom životu, ali kada to čini, neretko svojim izjavama nasmeje sve.
30. 03. 2025. u 16:51
RUSIJA JE ZGROŽENA: Velika ruska zvezda šokirala celu zemlju - javno se odrekla Rusije!
Rusija je, otkako je počeo rat u Ukrajini, na meti mnogobrojnih međunarodnih sankcija koje sprovode u delo zemlje tzv. "zapada", a iako se činilo da rusku javnost ništa više ne može da iznenadi, za to se potrudila jedna od tamošnjih najvećih zvezda.
30. 03. 2025. u 15:13
POSLE SMRTI BRATA: Viki Miljković NAPUŠTA snimanje "Zvezda Granda", evo KO je menja
VIKI Miljković je odlučila da se povuče.
31. 03. 2025. u 16:59 >> 16:59
ZAPANjIO CEO SVET: Ovo što je Nikola Jokić uradio...
Nikola Jokić je ponovo šokirao svetsku košarkašku javnost zbog onog što ostvaruje u NBA ligi.
31. 03. 2025. u 17:00
"NEMA TE, PRIJATELjICE MOJA" Ana slomljena, stradala je u požaru: "Žao mi je što sam ja preživela, a ona ne"
"JA SAM tu izgubila prijateljicu, i mislim da je to nešto najgore što mi se desilo u životu."
31. 03. 2025. u 18:25
NE IGRA SE: Otkazan evropski revanš Partizan - AEK na Banjici! Rukomet dobio šamar koji će dugo boleti
Revanš meč četvrtfinala EHF kupa Partizan - AEK definitivno neće biti odigran uopšte, a razlog su navijači crno-belih, "grobari", kao i odluka grčkog kluba posle ponašanja "grobara".
30. 03. 2025. u 19:56 >> 20:19
VELIKI PREOKRET U NAJBRUTALNIJEM RATU: Uz pomoć Putina pao glavni grad, Rusija dobija vojnu bazu od neprocenjivog značaja?
DOGODIO se preokret u najbrutalnijem ratu i to zahvaljujući Vladimiru Putinu, predsedniku Rusije. Naime, sudanske oružane snage zauzele su Kartum izbacivši iz delova sudanskog glavnog grada pobunjenike iz Snaga za brzu podršku. Reč je o važnoj prekretnici u sukobu koji tu afričku zemlju pustoši već dve godine.
31. 03. 2025. u 08:39
AMERIKA SPREMA VELIKI UDAR: Bombarderi "ubice" ciljaju nuklearne elektrane u Iranu (FOTO)
Sjedinjene Države su rasporedile stelt bombardere B-2 Spirit u vojnu bazu Dijego Garsija u Indijskom okeanu, potez koji bi navodno mogao biti povezan sa pripremama za potencijalni napad na iransku nuklearnu infrastrukturu.
29. 03. 2025. u 19:25
TEŠKI TRENUCI: Otkriven uzrok smrti Željka Rutovića
JEDAN je od retkih učesnika filma "Vidimo se u čitulji" koji su preživeli, preminuo je u Italiji.
31. 03. 2025. u 12:59
Najnovije iz rubrike
"KADA ĆETE STATI?" Dodik: Marin le Pen osuđena jer je pretnja sistemu koji ne zna da gubi
PREDSEDNIK Republike Srpske Milorad Dodik poručio je danas da je liderka desničarske francuske stranke Nacionalno okupljanje Marin le Pen osuđena jer je pretnja sistemu koji ne zna da gubi.
31. 03. 2025. u 14:20
U BANJALUCI PROGLAŠENA VANREDNA SITUACIJA: Na području grada više od 130 klizišta i odrona
NA području Banjaluke proglašena je vanredna situacija zbog odrona i klizišta koje su izazvale obilne padavine u proteklih nekoliko dana, izjavio je danas šef banjalučkog Odseka za poslove civilne zaštite Dragan Babić.
31. 03. 2025. u 11:38
AMERIKANKA OČARALA BANJALUČANE: Svira violonu u Gospodskoj ulici, omiljeni pevač Toma Zdravković
PUTOVANjE je kao ljubav, najviše zato što je stanje povećane svesnosti, u kome smo pažljivi, otvoreni, konkretni i spremni da se menjamo.
31. 03. 2025. u 07:00
STRANCI NE MOGU DA ZAMENE NAŠE LJUDE: Povećanja kvota radnih dozvola stranim radnicima u BiH
DA radnika u Bosni i Hercegovini ima sve manje govori i podatak da je za ovu godinu povećana kvota radnih dozvola za zapošljavanje stranaca, i ona je veća za oko 1.156 u odnosu na 2024. Ipak, poslodavci, iako se nalaze u teškoj situaciji, priznaju da su domaći radnici daleko kvalitetniji.
31. 03. 2025. u 06:45
"SARAJEVO JE POSTALO OPASNO MESTO ZA SRBE" Cvijanovićeva nakon napada na učenike iz Novog Sada - "Posledica bolesne srbofobije"
SRPSKI član i predsedavajuća Predsedništva BiH Željka Cvijanović najoštrije je danas osudila "vandalski čin u Sarajevu" u kojem su metalnim šipkama napadnuti srednjoškolci iz Novog Sada i pozvala nadležne da adekvatno sankcionišu nasilnike.
29. 03. 2025. u 17:55
Komentari (0)