ZA TRENINGE I DO 300 KM: Građani Srpske sve više posećuju teretane i fitnes centre
NEZDRAV način života, ogroman stres, kancelarijski poslovi i hrana prepuna šećera utiču na to da se potreba za fizičkom aktivnošću drastično povećava, tako da su termini u teretanama širom Srpske sve traženiji.
Foto: Privatna arhiva
Fitnes centri u Srpskoj nude različite mogućnosti prilagođene svačijem džepu, iskustvu i zdravstvenom stanju. Najtraženiji su individualni treninzi gde se postižu i najbrži rezultati.
- Treninzi su u malim grupama. Rade se vežbe zagrejavanja na spravama i onda radimo vežbe za celo telo. Termina imamo puno, pa i oni koji rade mogu da se prilagode. Mesečna članarina je 60 KM - kaže Lidija Ljubičić, profesorka fizičkog vaspitanja i sporta.
Kada je u pitanju individualni trening i rad "jedan na jedan" cena zavisi od stručnosti i uslova.
Otklanja stres
DOBAR izgled i kondicija nisu jedini razlozi za trening i zdrav život.
- Na poslu mnogo vremena provodim sedeći, radim stresan posao, sve to dovodi do bola u leđima i anksioznosti, tako da idem u teretanu, a nekad i na pilates kako bih se oslobodila stresa - ispričala je J. C. iz Banjaluke.
- Treniranje u teretanama uz prisustvo trenera je veoma traženo. Pomoć stručnog lica utiče da se za neki optimalni period vremena usvoje nova znanja vezana za trening, ishranu i oporavak. Prosečna cena grupnih treninga se kreće od 50 do 60 KM na mesečnom nivou, a jedan individualni trening je od 15 do 30 KM, tako da se mesečno izdvaja od 200 do 300 KM - kaže Saša Miljković, profesorka fizičkog vaspitanja i fitnes trener.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
ŠOKIRAO TURKE: "Obilazim noćne klubove i bacam novčiće"
Portugalski stručnjak, Žoze Murinjo je na meti turskih novinara zbog loših rezultata sa Fenerbahčeom.
11. 05. 2025. u 17:00
UDARA NA ČEŽNjU? "Bezobrazno" idanje Ane Ivanović, dubok dekolte u prvom planu (FOTO)
OVO izdanje Ani nije svojstveno i uobičajeno.
12. 05. 2025. u 09:00
ČUDO BOŽJE, ČUDO ŽIVOTA: Folkerka sa 3 tumora na materici rodila sina - tokom trudnoće saznala dijagnozu
"HVALA Bogu, sve se završilo dobro i evo me sada tu."
11. 05. 2025. u 17:05
PRESLIŠAVANjE: Veljko sa ekipom presreo poznatog voditelja kod Hrama - izleteli iz kafića, on krenuo da se izvinjava
"MENI prolazi kroz glavu neka jadna sekretarica, neka zamenica od direktora, svašta mi se motalo. Odmah sam krenuo da se izvinjavam i da mu govorim da ja ne bi vređao nikad ničiju majku."
11. 05. 2025. u 18:44
NIŠTA OD CRVENO-BELOG DRESA? Srbinu se sprema novi ugovor
Srpskom vezisti Dušanu Tadiću na kraju sezone ističe ugovor sa Fenerbahčeom. Uveliko se priča o njegovom povratku u Ajaks, ali sada se pojavila informacija da bi veteran mogao da ostane u Istanbulu.
11. 05. 2025. u 15:40
Zašto pod Ostrog vernici DOLAZE BOSI i nose VUNENE ČARAPE na dar? Ovo strogo ga poštuju i hrišćani i muslimani
KAKO se po starom običaju u nečiju kuću nikad ne ide praznih ruku, vernici Svetom Vasiliju Ostroškom nose pletene vunene čarape.
12. 05. 2025. u 08:21
NUKLEARNE SILE BILE NA IVICI RATA, A ONDA JE USLEDIO OBRT: "Ključan je bio poziv jednog čoveka"
U DRAMI koja je privukla pažnju svetske javnosti, američki predsednik Donald Tramp juče je na društvenim mrežama objavio da su Indija i Pakistan, nakon četiri dana žestokih sukoba duž granice, pristali na „potpuni i trenutni prekid vatre“.
11. 05. 2025. u 10:48
PANIKA U UKRAJINI: Da li je ovo znak da Putin sprema novi napad "orešnikom"?
RUSIJA će 12. i 13. maja privremeno zatvoriti vazdušni prostor iznad vojnog poligona i kompleksa za lansiranje raketa Kapustin Jar, prenosi ukrajinski odbrambeni portal Militarnyi 10. maja, navodeći mogućnost testiranja balističke rakete srednjeg dometa.
10. 05. 2025. u 12:06
BILI KAO BRAĆA TRIDESET GODINA: Dejo pocepao sliku s njim - nekadašnji reprezentativac otkrio razloge svađe
LEGENDARNI fudbaler Dejan Savićević pre nekoliko godina pocepao je fotografiju sa nekadašnjim saigračem i velikim prijateljem Brankom Brnovićem.
11. 05. 2025. u 10:29
Najnovije iz rubrike
DODIK: Opravdana odluka Putina da započne specijalnu vojnu operaciju u Ukrajini
ODLUKA predsednika Rusije Vladimira Putina da započne specijalnu vojnu operaciju u Ukrajini bila je apsolutno opravdana, naročito zbog brojnih obmanjujućih postupaka Zapada, izjavio je predsednik Republike Srpske Milorad Dodik za "Raša tudej".
12. 05. 2025. u 09:57
"ČOPOR" SAČUVALI: Obeleženo 33 godine od formiranja "Vukova sa Drine"
SLUŽENjEM parastosa i polaganjem venaca na Spomenik borcima poginulim u Odbrambeno-otadžbinskom ratu, u Zvorniku je obeležena 33. godina od formiranja Podrinjskog odreda specijalnih snaga "Vukovi sa Drine".
11. 05. 2025. u 16:05
VOJSKA SRPSKE JOŠ MARŠIRA U SRCIMA BIVŠIH BORACA I NARODA: Banjaluka obeležava godišnjicu osnivanja vojnih formacija republike 1992. godine
DOK su uveliko trajali ratni zločini hrvatskih i muslimanskih vojnih formacija nad srpskim civilima širom BiH, a koji su počeli polovinom 1991. godine i kada je sve ličilo da će se ponoviti Jasenovac, Donja Gradina, Prebilovci i drugi logori smrti, poslanici prvog saziva Narodne skupštine RS usvojili su istorijski dokument - zakon o Vojsci Republike Srpske, na Dan Svetog Vasilija Ostroškog, 12. maja 1992.
11. 05. 2025. u 07:00
PUTIN ZAHVALAN SRBIMA: Zajedno u svemu
PREDSEDNIK Republike Srpske Milorad Dodik komentarisao je susrete sa ruskim predsednikom Vladimirom Putinom u Moskvi tokom obeležavanja Dana pobede.
10. 05. 2025. u 17:12
POZNAT UZROK SMRTI: U koritu reke Plive pronađeno telo muškarca
TELO muškarca iz Šipova čiji su inicijali P.K. pronađeno je u koritu reke Plive, a utvrđeno je da je smrt nastupila usled utapanja i da nema elemenata krivičnog dela, saopšteno je iz Policijske uprave Mrkonjić Grad.
10. 05. 2025. u 16:43
Komentari (0)