ZA MESEC DANA SMRŠALA SEDAM KILOGRAMA: Dijeta Marije Šerifović čini nemoguće
MARIJA ŠERIFOVIĆ nikada nije od javnosti krila da se bori sa viškom kilograma.
![ЗА МЕСЕЦ ДАНА СМРШАЛА СЕДАМ КИЛОГРАМА: Дијета Марије Шерифовић чини немогуће ЗА МЕСЕЦ ДАНА СМРШАЛА СЕДАМ КИЛОГРАМА: Дијета Марије Шерифовић чини немогуће](/data/images/2022-11-07/284555_marija-serifovic-foto-n-skenderija_fmob.jpg)
Foto: N. Skenderija
I pre nego što je postala majka sina Maria, pevačica je rešila da promeni život iz korena, pa uz dijetu uspeva da skine i do sedam kilograma mesecno.
![](/data/images/2023-06-25/367399_img-20230624-213835-1_iff.jpg?1723665782)
Foto: Novosti
Iako je veliki gurman i voli sve da je, kada je na režimu ishrane Marija poštuje sva pravila, pa tako vrlo lako uspeva da skine višak kilograma.
-Mnogi poznati koriste liposukcije raznih tipova i vrsta. Ja sam želela da iz korena promenim svoje životne navike i da mi zdrava ishrana i trening uđu u sistem života. Ne želim da radim nešto što je kratkotrajno, već ono što je zdravo po mene i moje okruženje – rekla je ona za Grand svojevremeno i dodala:
-Za nekih tridesetak dana mogu da smršam i do 7 kilograma, ali se agonija nastavlja. Kada sam na režimu ishrane, kolegama iz žirija mogu da donesem samo badem i tikvice.
![](/data/images/2023-09-13/397980_zvezde-granda-pocetak-13092023-0168_iff.jpg?1723665795)
Foto: ATA images
Po savetu nutriricioniste promenila je svoj način života, pa je pred teniga koje je uvela, ishranu promenila iz korena.
-Ovo je plan ishrane koji odgovara mojoj kilaži i krvnoj grupi, a svako treba da pronađe sebi odgovarajući plan. Sedam dana ću se zdravo hraniti, nadam se da neću prekršiti dijetu. Zeleni čaj je obavezan, to je nešto sa čime započinem dan – ispričala je pevačica i otkrila šta sve jede kada je na dijeti:
– Za doručak jedem na primer palentu, koja je daleko lepša kada se sprema na puteru ali je ja sada jedem na vodi i uz nju konzumiram mladi sir koji ima malo masnoće i to bude lepo. Volim i ovsene pahuljice sa jabukom, kivijem, par badema, možete i suve šljive, strava je. Nekada zdrav hleb koji ne jedem često ali je jako ukusno, uz ćureća prsa, salatu i paradajz, ili domaća pileća pašteta i sirni namaz.
![](/data/images/2024-06-22/499481_viber-image-2024-06-22-22-26-54-053_iff.jpg?1723665816)
Foto: Novosti
Ranije je zbog načina života i posla kojim se bavi preskala obroke i jela kasno uveče, ali se to promenilo kada je uvela novi plan u svoj život.
– Ako volite kuvano, spaseni ste, ne volim ni grašak, ni boraniju ni paprike koje teško varim, i onda sam ja osuđena na jednom nedeljno biftek, ribu ili neku piletinu sa susamom. Ne jedem lososa, svinjske krmenadle, znači mora i o tome da se vodi računa. Piletina je uvek dobar izbor za ručak. Tuna salata, razne salate, jogurt i tako dalje. Ali nemojte da vas ovo zavara, važne su i količine hrane koje unosite. Takođe, važno je da pre nego što krenete da se hranite drugačije uradite i krvnu sliku i tako dalje – objasnila je Marija.
(GRAND)
Preporučujemo
![KURSKA KLANICA: Ukrajinci se sakrili u kuću, a onda su Rusi udarili svom snagom (VIDEO) KURSKA KLANICA: Ukrajinci se sakrili u kuću, a onda su Rusi udarili svom snagom (VIDEO)](/data/images/2024-08-14/517664_mixcollage-14-aug-2024-10-24-am-4397_kf.jpg?time=1723627591)
KURSKA KLANICA: Ukrajinci se sakrili u kuću, a onda su Rusi udarili svom snagom (VIDEO)
PAKLENE borbe vode se u Kurskoj oblasti u Rusiji gde su ukrajinske snage 6. avgusta pokrenule veliku ofanzivu na neprijateljskoj teritoriji.
14. 08. 2024. u 10:26
![RUSIJA ŽESTOKO NAPADNUTA TOKOM NOĆI: Eksplozije kod baze gde poleću migovi sa moćnim kinžalima (VIDEO) RUSIJA ŽESTOKO NAPADNUTA TOKOM NOĆI: Eksplozije kod baze gde poleću migovi sa moćnim kinžalima (VIDEO)](/data/images/2023-03-11/328476_profimedia-0731986240_kf.jpg?time=1723620324)
RUSIJA ŽESTOKO NAPADNUTA TOKOM NOĆI: Eksplozije kod baze gde poleću migovi sa moćnim "kinžalima" (VIDEO)
VORONjEŠKU i Kursku oblast u Rusiji sinoć su napale bespilotne letelice i rakete, a jutros je usledio napad i na Nižnjenovgorodsku oblast, prenosi Ukrajinska pravda.
14. 08. 2024. u 08:35
![BIO TU, AL PONIŽEN Šta se Đaniju desilo na žurci srpskih olimpijaca - pevač se požalio BIO TU, AL PONIŽEN Šta se Đaniju desilo na žurci srpskih olimpijaca - pevač se požalio](/data/images/2024-08-13/517386_103549-djanii-olimpijada-ig_kf.jpg?time=1723538317)
"BIO TU, AL' PONIŽEN" Šta se Đaniju desilo na žurci srpskih olimpijaca - pevač se požalio
RADIŠA Trajković Đani je bio jedan od pevača koji je pevao na žurci za naše olimpijce.
13. 08. 2024. u 10:38
Komentari (0)