CEO SVET GLEDA I NE VERUJE! Luka Dončić otkrio kako je za četiri nedelje smršao 15 kilograma
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
Slovenački NBA superstar Luka Dončić (26) pričao je u intervjuu za "Volstrit žurnal" sa koliko je posvećenosti počeo da se priprema za sezonu 2025/26.
FOTO: FIBA.Basketball
Dončić je tokom leta doživeo jednu od najvećih fizičkih transformacija u savremenoj košarci – i sada je otkrio kako je to postigao.
"Prvi put u životu sam prestao da igram košarku na mesec dana", rekao je Dončić, otkrivši da je za nešto više od četiri nedelje uspeo da izgubi čak 15 kilograma.
Za momka koji je praktično odrastao sa loptom u rukama, potpuno odvajanje od parketa bilo je šok, ali se ispostavilo kao ključan korak u njegovoj fizičkoj pripremi.
Tokom tog perioda posvetio se radu u teretani – trenirao je sa trakama, radio mrtva dizanja, različite programe sa tegovima i vežbe izdržljivosti.
Osim toga, uložio je u profesionalni tim: angažovao je kuvara i nutricionistu, a režim ishrane bio je strog – zabrana obroka od 20 časova uveče do podneva sledećeg dana.
"Bili su to čisti treninzi i kondicija. I padel", dodao je Dončić, aludirajući na popularni sport kojim je upotpunio pripreme.
Podsetimo, na Evrobasketu je Dončić prosečno beležio 34,7 poena, 8,6 skokova i 7,1 asistenciju po meču, izabran je u idealnu petorku turnira, a u četvrtfinalu je zamalo sam eliminisao kasnijeg šampiona – Nemačku.
Transformacija koju je napravio za samo jedno leto sada se smatra jednom od najimpresivnijih u modernoj košarci.
Bonus video: Šampioni u fokusu: Hadži Purići i 300 medalja šampiona znanja
Preporučujemo
ODLUKA JE PALA! Evroliga više nikad neće biti ista! Šta ovo znači za Zvezdu i Partizan?
03. 07. 2026. u 10:11
NIKO NIJE SMEO OVO DA KAŽE! Otkriveno zbog čega se Janik Siner totalno raspao
03. 07. 2026. u 09:50
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
KAKO ĆE SE SRBIJA POSTAVITI? Šešelj otkrio šta će se dogoditi na prostoru bivše Jugoslavije
SRBI nemaju zbog čega da se izvinjavaju, kaže predsednik SRS prof. dr Vojislav Šešelj.
01. 07. 2026. u 19:28
MAJKA PITALA PAVLA DA ODRŽI OPELO NjENOM SINU KOJI SE UBIO: Patrijarh izustio samo ove tri reči
BLAGE, ali britke misli patrijarha Pavla i danas odjekuju...
02. 07. 2026. u 09:28
PUKLO PRIJATELjSTVO: ašto Jovana i Aleksandra godinama ne govore?
GODINAMA unazad javnost intrigira priča o ovom odnosu...
02. 07. 2026. u 14:47
ŽENA PODMETNULA BOMBU: Šok otkriće o napadu na ukrajinskog oligarha (VIDEO)
NA SNIMCIMA se vidi osumnjičena sa velikim crnim šeširom, crnim prslukom preko bele odeće i belim sportskim patikama.
02. 07. 2026. u 21:58
NE MOŽETE DA ZASPITE OD VRUĆINE? Isprobajte ovaj sjajan trik sa peškirom - rashladiće sobu za tren
POSTOJI stari, provereni trik koji će vam zaista pomoći da rashladite sobu za tren, a ne košta vas bukvalno ništa.
03. 07. 2026. u 10:27
UNIŠTILA MU KONCERT: Zašto Gaga Mirković i Mile Kitić godinama nisu pričali?
PRVO su se mnogo voleli, pa onda godinama nisu razgovarali, a sada su ponovo zajedno.
02. 07. 2026. u 09:56
NAVIJAČI U ČETIRI UJUTRU ČEKALI SELEKTORA DA SE OBRAČUNAJU! Haos zbog ispadanja sa Mundijala (VIDEO)
Reprezentacija Južne Koreje doživela je neuspeh na Mundijalu pošto nije prošla grupu, što je razbesnelo njihove navijače.
30. 06. 2026. u 15:24
SENEGAL SE "SAMOUBIO" NA SVETSKOM PRVENSTVU! Belgija nadoknadila dva gola zasotatka, pa u nadoknadi drugog produžetka izborila osminu finala
Fudbaleri Belgije nestvarnim preokretom pobedili su Senegal u šesnaestini finala Mundijala (3:2) i obezbedili meč protiv pobednika meča SAD - Bosna i Hercegovina.
01. 07. 2026. u 22:00
Radeta kritikovali zbog rasizma, sada ga citiraju i hvale
AFRIČKE selekcije jedna za drugom završavaju svoje učešće u 1/16 finala Svetskog prvenstva. Posle Južne Afrike, Obale Slonovače, Konga i Senegal pakuje kofere iz SAD, Kanade i Meksika.
02. 07. 2026. u 21:10
Najnovije iz rubrike
ŠOK NA MUNDIJALU! Američka policija potegla pendrek na fudbalsku zvezdu i to pred meč odluke
Neprijatan incident obeležio je pripreme za utakmicu šesnaestine finala Svetskog prvenstva između Egipta i Australije.
03. 07. 2026. u 10:24
ODLUKA JE PALA! Evroliga više nikad neće biti ista! Šta ovo znači za Zvezdu i Partizan?
Evroliga od sezone 2027/28. prelazi na NBA model franšiza sa 24 kluba, a Crvena zvezda i Partizan dobiće status stalnih učesnika i trajne licence, prenosi ugledni italijanski portal "Sportando".
03. 07. 2026. u 10:11
NEVIĐENA DRAMA NA MUNDIJALU! FIFA se hitno oglasila zbog Hrvata
Fudbalska reprezentacija Portugala plasirala se u osminu finala Svetskog prvenstva u fudbalu, pošto je u Torontu savladala Hrvatsku posle neverovatne drame i gola u 95. minutu koji je postigao Gonzalo Ramos, čime je zakazala pravi klasik sa Španijom u borbi za četvrfinale - 2:1 (0:0)!
03. 07. 2026. u 10:00
NIKO NIJE SMEO OVO DA KAŽE! Otkriveno zbog čega se Janik Siner totalno raspao
SADA je sve otkriveno!
03. 07. 2026. u 09:50
FUDBALER JE NAJBOLJI NA SVETU, A ČOVEK... Lionel Mesi donirao 5 miliona dolara za žrtve zemljotresa u Venecueli!
Lionel Mesi, osim što je najbolji fudbaler na svetu, svoju humanost je pokazao i van terena.
03. 07. 2026. u 09:20
Komentari (0)