CEO SVET GLEDA I NE VERUJE! Luka Dončić otkrio kako je za četiri nedelje smršao 15 kilograma
Slovenački NBA superstar Luka Dončić (26) pričao je u intervjuu za "Volstrit žurnal" sa koliko je posvećenosti počeo da se priprema za sezonu 2025/26.
FOTO: FIBA.Basketball
Dončić je tokom leta doživeo jednu od najvećih fizičkih transformacija u savremenoj košarci – i sada je otkrio kako je to postigao.
"Prvi put u životu sam prestao da igram košarku na mesec dana", rekao je Dončić, otkrivši da je za nešto više od četiri nedelje uspeo da izgubi čak 15 kilograma.
Za momka koji je praktično odrastao sa loptom u rukama, potpuno odvajanje od parketa bilo je šok, ali se ispostavilo kao ključan korak u njegovoj fizičkoj pripremi.
Tokom tog perioda posvetio se radu u teretani – trenirao je sa trakama, radio mrtva dizanja, različite programe sa tegovima i vežbe izdržljivosti.
Osim toga, uložio je u profesionalni tim: angažovao je kuvara i nutricionistu, a režim ishrane bio je strog – zabrana obroka od 20 časova uveče do podneva sledećeg dana.
"Bili su to čisti treninzi i kondicija. I padel", dodao je Dončić, aludirajući na popularni sport kojim je upotpunio pripreme.
Podsetimo, na Evrobasketu je Dončić prosečno beležio 34,7 poena, 8,6 skokova i 7,1 asistenciju po meču, izabran je u idealnu petorku turnira, a u četvrtfinalu je zamalo sam eliminisao kasnijeg šampiona – Nemačku.
Transformacija koju je napravio za samo jedno leto sada se smatra jednom od najimpresivnijih u modernoj košarci.
Bonus video: Šampioni u fokusu: Hadži Purići i 300 medalja šampiona znanja
Preporučujemo
ALARM U DENVERU UPALjEN! Poruka koja će odjeknuti: „Jokiću, dosta je bilo grešaka!”
21. 03. 2026. u 09:25
"ONI SU..." Darko Rajaković nakon drame i poraza Toronta pričao o Jokiću i Mareju...
21. 03. 2026. u 09:12
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
DOŽIVELA KLINIČKU SMRT Glumica prošla pakao - sepsa i borba za život: "Učila sam ponovo da hodam"
GLUMICA danas uživa sa svoje dve ćerke, bez obzira na teške momente kroz koje su prošle.
20. 03. 2026. u 19:47
Ko je mlađa ĆERKA Josifa Tatića? Sa 10 godina ostala bez oca (FOTO)
SLAVNI glumac ženio se dva puta, a iz dva braka dobio je dve ćerke.
20. 03. 2026. u 09:31
RTS U ŽALOSTI: Opraštaju se od kolege, godinama radio na Jutarnjem programu
MONTAŽER RTS-a u penziji Milorad Miša Jevtić preminuo je u 73. godini.
20. 03. 2026. u 19:00
TRIK ZA ODRŽAVANjE RUŽA: Evo zašto je veoma bitno da uklonite suve cvetove
Baštovani su puni trikova za savršen izgeld vašeg cveća, a kad su ruže u pitanju - tu znaju svakakve tajne
20. 03. 2026. u 18:58
"DECA SU IZUZETNO NEVASPITANA": Nataša Aksentijević o savremenom roditeljstvu - "Moraju da imaju i obaveze, nisu prinčevi i princeze"
GLUMICA otvoreno o savremenom roditeljstvu.
20. 03. 2026. u 11:35
"GOVORILI SU DA NEMAM TATU": Teodora Bjelica odrastala bez oca - Lazanski nije hteo da je prizna
GLUMICA Teodora Bjelica nikada nije preterano otkrivala detalje svog privatnog života, a isti je oduvek intrigirao domaću javnost.
20. 03. 2026. u 11:25
POVRATAK DUŠANA VLAHOVIĆA! Povreda je prošlost, Srbin spreman da povede Juve do mesta koje vodi u Ligu šampiona!
DANAŠNjI program Serija A zatvoriće Juventus i Sasuolo koji se sastaju na "Alijanc stadionu" od 20 časova i 45 minuta. "Stara dama" se bori za mesto koje vodi u Ligu šampiona i mora osvajati bodove na svom terenu kako bi se našla među prva četiri na tabeli.
21. 03. 2026. u 07:20
PUTIN JE UPRAVO KLEKNUO PRED NjIM! Ovo ni u crkvi nije uradio predsednik Rusije (VIDEO)
RAT u Ukrajini, odnosno "specijalna vojna operacija" kako to Rusija naziva, ponovo je za jednu od sporednih stvari iznedrio i - sportske događaje. Najnovije vesti na temu "sportske sankcije Rusima" vezane su za Italiju. U toj zemlji je okončan spektakl - Zimske paraolimpijske igre 2026, a tamo su Rusi uradili ono što Zapad nije mogao ni da sanja. A ruski predsednik Vladimir Putin je zbog toga i te kako oduševljen, te je rešio da nestvarne heroje hitno odlikuje. Pred jednim od njih je i kleknuo.
19. 03. 2026. u 19:58
EKSPLOZIV BIO SPREMAN: "Digli bismo u vazduh aerodrom na Grenlandu"
DVA MESECA pre izraelsko-američkog napada na Iran, Danska je bila spremna da oružano brani svoj suverenitet nad Grenlandom.
19. 03. 2026. u 14:12
Najnovije iz rubrike
DRAMA LUKE DONČIĆA! Odbio da plaća alimentaciju: Majka njegove dece ga tužila, nastao ogroman problem
KROZ težak period na privatnom planu prolazi Luka Dončić, a drami, čini se, nema kraja!
21. 03. 2026. u 10:28
CRNO-BELI ŠOKIRALI ZVEZDU: Odbojkaši Partizana u derbiju 20.kola Superlige na Banjici savladali crveno-bele sa 3:0
SLAVLjE odbojkaša Partizana u večitom derbiju. Crno-beli su u 20.kolu Superlige u dvorani "Prof.dr Bratislav Pokrajac" šokirali Crvenu zvezdu sa 3:0 (28:26, 25:23, 25:18). Zvezdaši su i dalje na čelu tabele, dok su puleni Bojana Janića sačuvali kakvu,takvu šansu da izbore plej-of.
21. 03. 2026. u 09:35
ALARM U DENVERU UPALJEN! Poruka koja će odjeknuti: „Jokiću, dosta je bilo grešaka!”
TRENER Denvera Dejvid Adelman govorio je o krizi u igri Nikole Jokića. Ukazavši na jedan aspekt koji mora da popravi - a to su izgubljene lopte.
21. 03. 2026. u 09:25
"ONI SU..." Darko Rajaković nakon drame i poraza Toronta pričao o Jokiću i Mareju...
NIKOLA Jokić predvodio je Denver u pobedi nad Toronto Reptorsima. "Srpski derbi" pripao je timu iz Kolorada koji dobio Darka Rajakovića rezultatom 121:115.
21. 03. 2026. u 09:12
NIKOLA KALINIĆ NAKON BOLNOG PORAZA ZVEZDE - Najavio veliko pojačanje u timu "Strašan igrač"
KOŠARKAŠI Crvene zvezde nisu pobedili Panatinaikos u 32. kolu Evrolige, uprkos tome što su imali prednost od 12 poena oni su na kraju poraženi 82:74. Nakon susreta oglasio se i Nikola Kalinić.
21. 03. 2026. u 08:53
Komentari (0)