zdravlje
KOLIKA TREBA DA BUDE RAZLIKA IZMEĐU GORNJEG I DONJEG KRVNOG PRITISKA? To mnogi zanemaruju
IAKO većina ljudi panično reaguje kada im skoči gornji ili donji krvni pritisak, kardiolozi upozoravaju da se opasnost po zdravlje srca često krije u samoj razlici između ova dva broja.
16. 07. 2026. u 13:40
OVO JE IDEALNI DORUČAK ZA LJUDE KOJI SE PATE SA INSULINSKOM REZISTENCIJOM: Drži šećer pod kontrolom i sprečava napade gladi
OSOBE sa insulinskom rezistencijom mogu poboljšati energiju i smanjiti napade gladi pravilnim izborom doručka bogatog proteinima i zdravim mastima.
14. 07. 2026. u 08:57
KOLIKO TREBA DA TRAJE POPODNEVNA DREMKA? Sve preko ovog broja je previše
DA li spavate u toku dana?
13. 07. 2026. u 17:00
VOĆE KOJE KARDIOLOZI PREPORUČUJU ZA ZDRAVLJE SRCA: Smanjuje masne naslage i snižava pritisak
BOLESTI srca i dalje su jedan od vodećih uzroka smrti u svetu, ali stručnjaci ističu da se rizik od njihovog razvoja može značajno smanjiti pravilnim načinom života, a u tome vam može pomoći i konzumiranje voća.
11. 07. 2026. u 18:00
VITAMIN D MOŽE DA VAM NEDOSTAJE IAKO JE LETO: 3 znaka koja ne treba ignorisati
MNOGI tokom leta veruju da je nedostatak vitamina D nemoguć jer provode više vremena napolju i izloženi su sunčevim zracima. Ipak, realnost je drugačija – čak i u najtoplijim mesecima nivo ovog važnog vitamina može biti nizak.
11. 07. 2026. u 11:10
DETOKSIKACIJA OD ŠEĆERA ZA 10 DANA: Dijeta kojom ćete ponovo da uspostavite ritam
ZAVISNOST od šećera i brašna nije emocionalni poremećaj u ishrani već je biološki poremećaj,
30. 06. 2026. u 16:00
KOLIKO KORAKA DNEVNO NAM JE POTREBNO ZA ZDRAVIJI ŽIVOT? Više se ne govori o 10.000
AKO hodate da biste poboljšali svoje zdravlje, možda nećete morati da idete toliko daleko koliko se do sada mislilo
23. 06. 2026. u 12:00
MNOGI PRAVE OVE 3 GREŠKE KADA MERE PRITISAK: Evo koja pravila treba da ispoštujete da biste dobili realnu vrednost
U PRAKSI mnogi prave greške zbog kojih su rezultati nepouzdani.
20. 06. 2026. u 16:00
5 ZNAKOVA DA VAM FALI KALCIJUM: Ne čekajte prelom
IAKO se kalcijum najčešće povezuje sa zdravljem kostiju, njegova uloga u organizmu je mnogo šira.
14. 06. 2026. u 15:50
JEDNA NAVIKA POSLE JELA ZNATNO UTIČE NA ŠEĆER U KRVI: Lekari je preporučuju svima
NAKON obilnog obroka mnogi požele samo da se odmore na kauču, ali stručnjaci ističu da bi jedna jednostavna promena u rutini mogla da pomogne u održavanju nivoa šećera u krvi u zdravim granicama.
12. 06. 2026. u 18:00
IZABRANO NAJZDRAVIJE POVRĆE NA SVETU: Dobilo je najbolje ocene
POVRĆE je važan deo uravnotežene ishrane, ali se neke vrste posebno izdvajaju po visokoj koncentraciji vitamina, minerala i drugih korisnih hranljivih materija.
06. 06. 2026. u 12:12
ŠTA JE OPASNO NIZAK KRVNI PRITISAK? Često se zanemaruju, a može da bude problem
NEKI ljudi prirodno imaju nizak krvni pritisak, poznat kao hipotenzija. Međutim, kada visok krvni pritisak iznenada postane nizak, to može biti razlog za zabrinutost.
01. 06. 2026. u 10:30
UMOR, AKNE I OPADANJE KOSE? Telo možda želi da vam kaže da vam nedostaje mineral na koji često zaboravljamo
UČESTVUJE u radu imunog sistema, zarastanju rana, obnovi ćelija, kao i održavanju zdravlja kože, kose i vida.
31. 05. 2026. u 17:00
4 NAVIKE KOJE ZNAČAJNO UTIČU NA NIVO ENERGIJE: Šta treba da bude deo svakodnevne rutine?
VAŽNO je da imamo dovoljno energije kako bismo ispratili dan.
29. 05. 2026. u 08:51
KAKO BUĐENJE U 5 UJUTRU MOŽE DA VAM PROMENI ŽIVOT: Rano ustajanje donosi benefite vašem organizmu
KAKO god da vam ovo zvuči, ustajanje rano ujutru, oko pet sati, donosi mnogo benefita.
28. 05. 2026. u 08:48
HRANA ZA VISOK HOLESTEROL: Najbolji saveznici za sve češće stanje
VISOK holesterol predstavlja tihi rizik po zdravlje, jer često ne daje jasne simptome, a može dovesti do ozbiljnih problema sa srcem i krvnim sudovima.
24. 05. 2026. u 08:43
NAPITAK KOJI JETRA NE PODNOSI, a mnogi misle da može da se unosi u neograničenim količinama
ŠTA voćni sokovi čine našem telu, a posebno jetri?
23. 05. 2026. u 09:45
Krenula je sezona: Ako primetite krpelja na koži eno šta nikako ne treba da radite
SA lepim vremenom sve češće boravimo u prirodi što nas dovodi u opastnost od krplja. Ipak uz pravovremenu brigu i upućenost u to šta treba i šta ne treba da radimo, brzo ćemo da rešimo neprijatnu situaciju.
29. 04. 2026. u 14:45
U kojim periodima života je gojaznost najrizičnija? Velika studija došla do novih podataka
DOBIJANjE na težini tokom života, oblikuje zdravlje decenijama kasnije, a osim toga što na zdravlje utiče taloženje kilograma, bitno je i u kom periodu života prvi put dolazi do gojaznosti.
25. 04. 2026. u 13:00
Više nema dileme: Ovako pripremljena jaja zadržavaju sve hranljive materije
PRIPREMA jaja zvuči prosto, ali pogrešna rutina prži sve nutrijente. Prestanite da grešite, primenite prava pravila koja menjaju sve!
22. 04. 2026. u 08:44
17 kardiologa, onkologa, neurologa, gastroenterologa i stomatologa je presudilo: "Ovo su 2 najzdravija doručka na svetu"
EVO šta jede onkolog svako jutro za doručak - izbor koji bi svi trebalo da napravimo za prvi jutrarnji obrok
21. 04. 2026. u 08:46
Suplementi koje ne treba da uzimate bez konsultacije sa doktorom: Možete da imate više štete nego koristi
U ŽELjI da poboljšaju imunitet, energiju ili opšte zdravlje, mnogi ljudi danas posežu za suplementima bez prethodnog savetovanja sa lekarom.
18. 04. 2026. u 11:25
U KOJE VREME JE NAJBOLJE MERITI PRITISAK? Ujutru, popodne ili uveče
PRAVA slika krvnog pritiska se ne dobija jednim merenjem.
04. 04. 2026. u 14:15
IMATE POVIŠEN HOLESTEROL? Evo koliko jaja je sigurno da pojedete na nedeljnom nivou
STRUČNjACI objašnjavaju koliko jaja je bezbedno konzumirati i kako ona zapravo utiču na nivo holesterola u krvi.
22. 03. 2026. u 14:20
