zdravlje
ŠTA JE OPASNO NIZAK KRVNI PRITISAK? Često se zanemaruju, a može da bude problem
NEKI ljudi prirodno imaju nizak krvni pritisak, poznat kao hipotenzija. Međutim, kada visok krvni pritisak iznenada postane nizak, to može biti razlog za zabrinutost.
01. 06. 2026. u 10:30
UMOR, AKNE I OPADANJE KOSE? Telo možda želi da vam kaže da vam nedostaje mineral na koji često zaboravljamo
UČESTVUJE u radu imunog sistema, zarastanju rana, obnovi ćelija, kao i održavanju zdravlja kože, kose i vida.
31. 05. 2026. u 17:00
4 NAVIKE KOJE ZNAČAJNO UTIČU NA NIVO ENERGIJE: Šta treba da bude deo svakodnevne rutine?
VAŽNO je da imamo dovoljno energije kako bismo ispratili dan.
29. 05. 2026. u 08:51
KAKO BUĐENJE U 5 UJUTRU MOŽE DA VAM PROMENI ŽIVOT: Rano ustajanje donosi benefite vašem organizmu
KAKO god da vam ovo zvuči, ustajanje rano ujutru, oko pet sati, donosi mnogo benefita.
28. 05. 2026. u 08:48
HRANA ZA VISOK HOLESTEROL: Najbolji saveznici za sve češće stanje
VISOK holesterol predstavlja tihi rizik po zdravlje, jer često ne daje jasne simptome, a može dovesti do ozbiljnih problema sa srcem i krvnim sudovima.
24. 05. 2026. u 08:43
NAPITAK KOJI JETRA NE PODNOSI, a mnogi misle da može da se unosi u neograničenim količinama
ŠTA voćni sokovi čine našem telu, a posebno jetri?
23. 05. 2026. u 09:45
Krenula je sezona: Ako primetite krpelja na koži eno šta nikako ne treba da radite
SA lepim vremenom sve češće boravimo u prirodi što nas dovodi u opastnost od krplja. Ipak uz pravovremenu brigu i upućenost u to šta treba i šta ne treba da radimo, brzo ćemo da rešimo neprijatnu situaciju.
29. 04. 2026. u 14:45
U kojim periodima života je gojaznost najrizičnija? Velika studija došla do novih podataka
DOBIJANjE na težini tokom života, oblikuje zdravlje decenijama kasnije, a osim toga što na zdravlje utiče taloženje kilograma, bitno je i u kom periodu života prvi put dolazi do gojaznosti.
25. 04. 2026. u 13:00
Više nema dileme: Ovako pripremljena jaja zadržavaju sve hranljive materije
PRIPREMA jaja zvuči prosto, ali pogrešna rutina prži sve nutrijente. Prestanite da grešite, primenite prava pravila koja menjaju sve!
22. 04. 2026. u 08:44
17 kardiologa, onkologa, neurologa, gastroenterologa i stomatologa je presudilo: "Ovo su 2 najzdravija doručka na svetu"
EVO šta jede onkolog svako jutro za doručak - izbor koji bi svi trebalo da napravimo za prvi jutrarnji obrok
21. 04. 2026. u 08:46
Suplementi koje ne treba da uzimate bez konsultacije sa doktorom: Možete da imate više štete nego koristi
U ŽELjI da poboljšaju imunitet, energiju ili opšte zdravlje, mnogi ljudi danas posežu za suplementima bez prethodnog savetovanja sa lekarom.
18. 04. 2026. u 11:25
U KOJE VREME JE NAJBOLJE MERITI PRITISAK? Ujutru, popodne ili uveče
PRAVA slika krvnog pritiska se ne dobija jednim merenjem.
04. 04. 2026. u 14:15
IMATE POVIŠEN HOLESTEROL? Evo koliko jaja je sigurno da pojedete na nedeljnom nivou
STRUČNjACI objašnjavaju koliko jaja je bezbedno konzumirati i kako ona zapravo utiču na nivo holesterola u krvi.
22. 03. 2026. u 14:20
KARDIOLOG OBJAŠNJAVA KOJIH 7 STVARI TREBA DA IZBEGAVAMO NAKON 19 ČASOVA: Mogu da utiču na zdravlje srca
SRČANA oboljenja ne nastaju preko noći – razvijaju se godinama, pod uticajem promena krvnog pritiska, upalnih procesa, regulacije glukoze i kvaliteta sna.
21. 03. 2026. u 11:45
KOLIKO NAM JE PROTEINA POTREBNO DNEVNO? Evo kako da izračunate svoju idealnu količinu
S OBZIROM na mnoge funkcije proteina u telu, uključujući stvaranje hormona, jačanje imunog sistema i izgradnju mišića, od ključne je važnosti da telu obezbeđujete dovoljnu količinu.
14. 03. 2026. u 12:15
JUTARNJE NAVIKE KOJE NEGATIVNO UTIČU NA ŠEĆER U KRVI: Smanjuju energiju od početka dana
JUTARNjE navike odmah po buđenju imaju veliki uticaj na nivo šećera u krvi i energiju tokom dana.
14. 03. 2026. u 08:20
3 NAJBOLJE FIZIČKE AKTIVNOSTI AKO STE POD STRESOM: Brze su i efikasne
MI se ne možemo u potpunosti zaštititi od stresnih situacija, ali postoje fizičke aktivnosti koje nas mogu brzo osloboditi stresa.
13. 03. 2026. u 15:37
3 VRSTE DORUČKA KOJE STARIJI OD 40 GODINA TREBA DA IZBEGAVAJU: Usporavaju metabolizam i utiču na šećer u krvi
NAKON 40. godine telo više ne prerađuje ugljene hidrate kao u dvadesetim i tridesetim.
01. 03. 2026. u 15:00
ZAPOČNITE DAN KAKO TREBA: 4 jutarnje navike za zdraviji život
VEĆINA nas više puta pritisne dugme za odlaganje budilnika, ustane iz kreveta i uzme kafu, a već se osećamo kao da kasnimo.
18. 02. 2026. u 08:22
PIĆA KOJA NE TREBA PITI "NA PRAZAN" STOMAK: Mnogi prave grešku čim ustanu
IAKO jutro mnogima počinje uz omiljeno piće poput kafe, stručnjaci upozoravaju da neke napitke, uključujući i nju, nije dobro konzumirati na prazan stomak.
17. 02. 2026. u 18:00
KOLIKO JE ZAPRAVO ZDRAV BRAZILSKI ORAH? Nutritivna moć u samo jednom zalogaju
BRAZILSKI orasi potiču iz amazonske prašume u Brazilu, Boliviji i Peruu, a zbog hranljivih materija koje poseduju, osvojili su svet.
16. 02. 2026. u 18:30
PROMENA JEDNE ŽIVOTNE NAVIKE SMANJUJE RIZIK OD DEPRESIJE: Evo do čega su došla nova istraživanja
NEKOLIKO jednostavnih aktivnosti ili čak spavanje umesto gledanja televizije mogli bi značajno da smanje rizik od depresije u srednjim godinama, pokazalo je novo istraživanje.
15. 02. 2026. u 12:06
KUVANO ILI SIROVO? Koje povrće kuvanjem gubi najviše hranljivih materija?
U POSLEDNJE vreme je dijetetski fokus sve više na svežoj, celovitoj hrani, pa se može steći utisak da je sirovo povrće hranljivije od kuvanog.
14. 02. 2026. u 13:00
NUTRICIONISTI KAŽU DA JE OVO NAJGORA NAVIKA ZA METABOLIZAM: Značajno usporava proces mršavljenja
MNOGI veruju da je metabolizam glavni krivac za promene u telesnoj težini i da njegov rad može značatno da se ubrza posebnom ishranom ili suplementima.
14. 02. 2026. u 10:28
