vežbe za zatezanje nadlaktica
VEŽBE KOJE MOŽETE DA RADITE KOD KUĆE: Zategnite nadlaktice (FOTO)
Mnogi od nas, bez obzira na pol, godine ili nivo fizičke spremnosti, bore se sa problemom opuštenih ruku, posebno sa delom ispod nadlaktice koji se na engleskom često naziva i bat wings, odnosno krila slepog miša. Posle ovog slikovitog objašnjenja sigurni smo da znate o čemu govorimo.
18. 03. 2026. u 07:00
Najnovije vesti
CRNOGORAC "PAO" U SAD KAO RUSKI AGENT: FBI sumnja da je radio za Kadirova - lovili čečenske disidente po Evropi?
"IMAM ljude koji bi platili mnogo novca da ova osoba i drugi poput njega budu uhapšeni i predati njima. Zasad imam tri ili više osoba za kojima se traga radi hapšenja... Za svaku osobu dobijamo 1,5 miliona američkih dolara. Potreban nam je saradnik koji neće mnogo pitati, ali će nam dati te informacije, a nakon što ja potvrdim lokaciju (lično ću je proveriti), dobijamo novac".
18. 03. 2026. u 11:03
MANOJLOVIĆ SE OPRAO OD BLOKADERSKIH LISTA: Ja sam ih samo ložio i skupljao jeftine poene, a to što daju nerealna očekivanja njihova je stvar
SAVA Manojlović, koji je na čelu stranke "Kreni-promeni" potpuno se oprao od blokaderskih lista na lokalu.
18. 03. 2026. u 11:01
DA LI JE MISTERIJA KONAČNO REŠENA? Otkriven identitet legendarnog umetnika Banksija (FOTO)
MISTERIJA legendarnog uličnog umetnika po imenu Banksy ponovo je u žiži javnosti nakon što su na društvenim mrežama postale viralne stare fotografije koje su pokrenule nove priče o tome ko se zapravo krije iza imena umetnika.
18. 03. 2026. u 11:01
SPEKTAKL U PRESTONICI SRBIJE! Sve je spremno za 39. Beogradski maraton
Tačno mesec dana ostalo je do početka 39. Beogradskog maratona, a organizatori s ponosom najavljuju da 18. i 19. aprila sve učesnike na ulicama našeg glavnog grada očekuje istinski trkački spektakl.
18. 03. 2026. u 11:00
KAKVIM SU TO BOMBAMA AMERIKANCI NAPALI U ORMUZU? Specijalizovane za duboko ukopane ciljeve
VESTI da Sjedinjene Države koriste bombe za razbijanje bunkera od 2.250 kilograma su dodatni dokaz da Iran drži veliki deo svog arsenala duboko pod zemljom.
18. 03. 2026. u 10:50
KLADIONIČARSKI KOKTEL: Tiket sastavljen od različitih sportova
ZA danas smo vam spremili predloge iz fudbala, odbojke i tenisa.
18. 03. 2026. u 10:48
ŽELJKO OBRADOVIĆ U BEOGRADU! Bivši trener Partizana na novom zadatku
Beogradska košarkaška klinika "Dušan Ivković" nastavila je da potvrđuje svoj vrhunski status s obzirom da je za ovogodišnje jubilarno 25. izdanje drugi potvrđeni predavač - Željko Obradović.
18. 03. 2026. u 10:46
TELO ŽENE IZVUČENO IZ REKE: Horor u Ivanjici - Policija na licu mesta
POLICIJSKOJ stanici u Gornjem Milanovcu je danas oko 7.20 sati prijavljeno da je pronađeno telo žene u reci Moravici u Ivanjici.
18. 03. 2026. u 10:43
DŽESIKA ALBA ĆE IZGUBITI MILIONE POSLE RAZVODA: Zbog naivne greške bivšem suprugu mora da isplati ogroman novac
DžESIKA Alba i Keš Voren imaju pravo na polovinu zarade od svih filmskih i televizijskih projekata koje su pojedinačno radili tokom braka.
18. 03. 2026. u 10:37
GOLEADE U OBA POLUVREMENA (GG1P&GG2.P): Kladionice se nadaju da ovo nećete pogoditi
ZA danas smo vam pripremili predlog utakmice za koju verujemo da će u njoj obe ekipe pogađati mrežu protivnika u oba poluvremena.
18. 03. 2026. u 10:34
