Здрава исхрана
БИРАЈТЕ НАМИРНИЦЕ КОЈЕ НЕ НАДИМАЈУ: Решите се надутог стомака и проблема са гасовима уз овај јеловник
НАДУТ стомак и притисак у цревима услед гасова појединим људима свакодневицу чине врло непријатном. Зато стручњаци, и лекари и наутриционисти пацијеНтима саветују да ове тегобе реше исхраном. Један од најефикаснијих начина је примена ФОДМАП дијете.
01. 12. 2023. у 19:00
МУЧИ ВАС ЕКЦЕМ - ЈЕДИТЕ РИБУ: Са захлађењем почињу и проблеми са кожом, умањите их уз здраву храну (ЈЕЛОВНИК)
ЗАХЛАЂЕЊЕ које неминовно следи посебно ће да засмета онима који пате од екцема.
29. 11. 2023. у 16:00
ПАПРИКА СПРЕЧАВА РАК ПРОСТАТЕ: Ову ризницу витамина Ц једите кад год вам се укаже прилика
ИАКО се данас узгајају љубичасте, црвене, зелене, наранџасте и беле паприке, садржај витамина, минерала и других храњивих вредности паприке врло је сличан, а мале разлике се могу појавити од сорте до сорте, понекад боје или места узгоја.
25. 11. 2023. у 13:00
ОТКРИЋЕ НАУЧНИКА: Здрава и квалитетна исхрана може да подмлади мозак
НАУЧНИЦИ су открили да здрава исхрана и те како може да смањи старење мозга, уколико је богата свежим поврћем и сиромашна прерађеном храном.
19. 11. 2023. у 00:45
ИСХРАНОМ СПРЕЧИТЕ ПРЕХЛАДУ: Сезона је респираторних инфекција, храном ојачајте имунитет (ЈЕЛОВНИК)
ДА здравље на уста улази одавно је познато. Зато уколико ове јесени и зиме желите да прођете без прехладе и других респираторних инфекција битно је да се храните правилно, односно да уносите све неопходне хранљиве елементе.
17. 11. 2023. у 18:00
ЈЕСЕЊЕ ПОВРЋЕ ЗА ДОБАР ВИД; Обавезно уведите ових пет намирница у исхрану (ФОТО)
ИСХРАНА са високим садржајем воћа и поврћа, а ниским уносом засићених масти и шећера је једна од најбољих ствари које можете у овом периоду године да учините за очување здравља вида, као и целокупног организма.
15. 11. 2023. у 08:00
ПРАВИ ИЗБОР - НЕУТРАЛНА ХРАНА: Током лечења карцинома важно је шта се једе (ЈЕЛОВНИК)
ОПЕРАТИВНО лечење, зрачна терапија и хемиотерапија услед лечења карцинома могу значајно да промене потребе за хранљивим материјама.
13. 11. 2023. у 18:30
Здрава исхрана за мршављење
ЗДРАВА исхрана је основа сваког успешног плана мршављења.
08. 11. 2023. у 12:40
КАД ЈЕДЕТЕ СМОКВЕ МОЗАК БРЖЕ РАДИ: Дар природе - сочне, укусне, снижавају холестерол, а чај је одличан за дијабетичаре
СЛАТКЕ и укусне смокве имају висок ниво фруктозе, која осигурава да мозак ради брже, боље прима и разврстава информације.
02. 11. 2023. у 13:00
ГРИЦКАЈТЕ КОКИЦЕ И - ЧУВАЈТЕ ПЛУЋА: Кукуруз је ризница витамина Б, антиоксиданаса и влакана
У ОВО доба године међу кукурузом, бере се и онај од кога се праве кокице.
31. 10. 2023. у 14:00
БРОКОЛИ ЧУВАР ЈЕТРЕ: Уз промену исхране и ове намирнице сачувајте здравље (ЈЕЛОВНИК)
КАДА се наруши здравље јетре, у питање се доводе многе друге функције организма, јер овај орган има вишеструку улогу. Јетра регулише метаболизам, разграђује масноће и претвара вредности унесених намирница у енергију, а важна је и за детоксикацију.
26. 10. 2023. у 18:30
ЗДРАВЉЕ ИЗ ТАЊИРА: Обавезно поједите бар једну дневно - Јабука спречава рак дебелог црева
ЈАБУКА се неретко користи као симбол здравља, што не чуди јер ово воће има бројне добробити по људски организам.
22. 10. 2023. у 13:00
ОБЕЗБЕДИТЕ СЕ ДОК ТРАЈЕ СЕЗОНА: Кувани парадајз штити од срчаног удара
СВЕЖИ плодови парадајза су права ризница хранљивих материја неопходних здравом организму. Међутим, чињеница је да процес кувања парадајза појачава његове нутритивне вредности. Зато се за кувани парадјз каже да је својеврстан лек из природе.
14. 10. 2023. у 19:00
ИСТРАЖИВАЊЕ ПОКАЗАЛО: О исхрани води рачуна чак 70 одсто Срба
ОНЛАЈН истраживање о навикама у исхрани и начину информисања о нутритивним вредностима намирница, у којем је учествовало више од 1.000 грађана Србије, спроведено је у оквиру националне кампање Тежи равнотежи.
12. 10. 2023. у 14:08
ИСХРАНОМ ПОБЕДИТЕ ХЕЛИКОБАКТЕРИЈУ: Уз ову исхрану решите се проблема (ЈЕЛОВНИК)
УКОЛИКО патите од хеликобактерије, уз антибиотску терапију биће вам неопходна и одговарајућа исхрана да би се трајно решили овог микроорганизма.
09. 10. 2023. у 09:30
СПРЕЧАВА НАПАД АСТМЕ И МИГРЕНЕ: Једите грожђе - умањите ризик од инфаркта, очистите и јетру и кожу
ИСКОРИСТИТЕ док још има грожђа, да вам се ови слатки плодови сваки дан нађу на трпези, а поготово ако болујете од астме или патите од мигрена.
07. 10. 2023. у 12:56
КАД СКОЧИ ПРИТИСАК - ЈЕДИТЕ ЛЕШНИК: Укусан дар природе, чувар срца и памћења
ЛЕШНИК је храна која прија здрављу срца. То је зато што садржи обиље здравих масноћа и антиоксиданса који смањују ниво холестерола у крви.
04. 10. 2023. у 20:00
УЗ ПРОМЕНУ ИСХРАНЕ ВРЕДНОСТИ МАЊЕ ДО 20 ОДСТО: Ево како да снизите холестерол и триглицериде (ЈЕЛОВНИК)
КАДА налази крви покажу нарушене вредности масноћа, први корак би требало да буде промена навика у исхрани.
03. 10. 2023. у 18:50
НЕКЕ НАМИРНИЦЕ СТРОГО ИЗБЕГАВАО: Како је Тесла чувао здравље - чудио се шта све људи радо једу
НИКОЛА Тесла веома је водио рачуна о томе шта једе и како вежба, јер је сматрао да је важно да што дуже остане активан. У својој књизи "Моји изуми: Аутобиографија Николе Тесле", навео је да обично доручкује млеко и јаја, ручак је прескакао, а посебно је волео чорбу од поврћа.
01. 10. 2023. у 19:44
НЕРВОЗА КАД ФАЛИ МАГНЕЗИЈУМ И ВИТАМИН Б6: И нервном систему фали здрава храна - ево које су намирнице најбоље
НЕРВНИ систем, као и скелетни и кардиоваскуларни, захтева посебну бригу, односно усвајање здравих животних навика.
30. 09. 2023. у 10:00
ДОБАР И СПОЉА И ИЗНУТРА: Краставац, дар природе - негује, подмлађује и чува здравље
ДОБРО је познато да је краставац иделан за сваки вид дијеталне исхране.
28. 09. 2023. у 12:00
АКО ИМАТЕ ШУЉЕВЕ, ВИШЕ ВЛАКАНА: Уз промену исхране и навика - заборавите на болне хемороиде (ЈЕЛОВНИК)
ЛОША исхрана и превише седење главни су узроци појаве хемороида, чак и код оних жена код којих се ова бољка појави током трудноће.
25. 09. 2023. у 20:00
ЗДРАВЉЕ ИЗ ТАЊИРА: Ове намирнице су добре за јака плућа, обавезно их убаците у исхрану
ИАКО нам се ближи крај лета, није касно да искористите лепо време и урадите нешто за очување здравља плућа.
22. 09. 2023. у 20:00
ИСХРАНОМ ПОБЕДИТЕ АНЕМИЈУ: Уз овај јеловник решите се малокрвности и надокнадите гвожђе
МАЛОКРВНОСТ која је последица мањка гвожђа је најчешћа анемија.
19. 09. 2023. у 19:00
