STUDIJA OTKRILA KORISNU STRATEGIJU: Slušanje muzike dok trčite može da bude odlično za motivaciju
SLUŠANjE muzike može da bude korisna strategija koja aktivnim ljudima pomaže da poboljšaju izdržljivost tokom trčanja kada nastupi mentalni umor.
Foto: Depositphotos
Naime, istraživači sa Univerziteta u Edinburgu otkrili su da slušanje muzike tokom trčanja može da poboljša izdržljivost kada osećate mentalni umor. Oni koji su slušali muziku, a bili su mentalno iscrpljeni, imali su iste rezultate kao i oni koji nisu bili mentalno iscrpljeni.
Istraživači su pomoću dva testa proučavali kako slušanje muzike utiče na trčanje. Prvi je istraživao efekat muzike na intervalno trčanje, a drugi na rutu od pet kilometara. Rezultati ukazuju da slušanje muzike dok trčite, naročito one koja motiviše, može da bude veoma korisno.
Preporučujemo
ZASLAĐENA PIĆA UZROKUJU KANCER DEBELOG CREVA: Neophodno vežbanje i regulacija ishrane
04. 08. 2021. u 14:10
DERMATOLOZI SAVETUJU: Svakodnevna upotreba sapuna može da stvori kožne probleme
02. 08. 2021. u 17:00
NE SAMO ZAČIN, VEĆ I LEK: Jedinjenja origana deluju protiv stresa
02. 08. 2021. u 14:20
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"NEMA NOVOG RAFE NADALA": Legendarna teniserka zaintrigirala teniski svet (VIDEO)
Direktorka Rolan Garosa Ameli Morezmo ne bi Karlosa Alkaraza nazvala novim Rafaelom Nadalom
18. 05. 2025. u 17:00
TRESE SE NA BOSFORU: Kostić se ipak vraća u Seriju A?
Mnogo se polemiše o tome gde će srpski fudbaler Filip Kostić nastaviti karijeru.
18. 05. 2025. u 18:44
"TREBAO SI DA BUDEŠ OVDE": Evo kome je Siner poslao poruku posle poraza u finalu
Nije Janik Siner iz prvog pokušaja u finalu Rima uspeo da podigne pehar na domaćem terenu, sedmi put u jedanaest okršaja je poražen od Karlosa Alkaraza i na povratku posle suspenzije ostao bez pehara posle dva seta rezultatom 7:6, 6:1.
18. 05. 2025. u 21:10
"TO NIKAD NEĆU OPROSTITI!" Tuča Nade Topčagić i Marinka Rokvića - udarci u nogu i čupanje za kosu
NADA Topčagić je kroz suze jednom prilikom rekla da joj je krivo što jedan period nije govorila sa Marinkom i da će joj on ostati rak rana, jer sebi nikada neće oprostiti što ga nije pozvala telefonom dok je bio u bolnici.
18. 05. 2025. u 12:02
JOŠ NIŠTA NIJE GOTOVO: Preokret u slučaju Luke Modrića, ovaj čovek je krivac
Luka Modrić produžava svoju bajku u Real Madridu!
18. 05. 2025. u 22:30
UPS, GREŠKA! Hrvat nastupao u finalu Evrovizije, a tamo - zastava Srbije (FOTO)
KO RADI, taj i greši.
18. 05. 2025. u 09:48
UKRAJINA IZDALA UPOZORENjE: Rusi će noćas lansirati raketu koja može da nosi nuklearno oružje
RUSIJA planira „trenažno“ lansiranje interkontinentalne balističke rakete RS-24 „Jars“ u noći između 18. i 19. maja, saopštila je ukrajinska vojna obaveštajna služba (GUR) 18. maja.
18. 05. 2025. u 15:55
INCIDENT U DRUGOM KRUGU IZBORA U RUMUNIJI: Policija izvela predsedničkog kandidata sa biračkog mesta (VIDEO)
RUMUNSKI predsednički kandidat i lider nacionalističke stranke Alijansa za ujedinjenje Rumuna Đorđe Simion i favorit na prošlogodišnjim poništenim izborima, Kalin Đorđesku, policija je izvela sa biračkog mesta u Mogošoaji (predgrađu Bukurešta).
18. 05. 2025. u 09:54
SAMO 5 ZEMALjA: Ko je sve glasao za Srbiju i kako - maksimalnih 12 od komšija (FOTO)
POSLE završenog finala "Evrovizije 2025", na zvaničnom sajtu prestižnog muzičkog takmičenja objavljeno je i kako su glasale zemlje učesnice u polufinalima.
18. 05. 2025. u 11:34
Najnovije iz rubrike
KORAK KA ZAUSTAVLJANJU "ALCHAJMERA"? Otkriveni benefiti leka koji se koristi u lečenju dijabetesa i kod mršavljenja
NOVO istraživanje sugeriše da "semaglutid", lek poznat po svojoj efikasnosti u regulaciji telesne težine i lečenju dijabetesa tipa 2, može da ima pozitivan uticaj na kognitivne funkcije kod pacijenata sa Alchajmerovom bolešću, prenosi Science alert.
18. 05. 2025. u 22:05
DUGOVEČNIJI UZ VIŠE BILJNIH PROTEINA: Rezultati istraživanja iznenadili naučnike - kod dece je sasvim suprotno
ZA duži životni vek možda bi trebalo da razmislite o prelasku na biljnu ishranu, pokazuje novo istraživanje.
18. 05. 2025. u 06:45
POSLE SKORO 30 GODINA: Odobren novi antibiotik za urinarne infekcije
AMERIČKA agencija za hranu i lekove (FDA) odobrila je gepotidacin, oralni antibiotik za pacijentkinje starije od 12 godina, koje imaju infekcije mokraćne bešike, tako da žene i adolescentkinje koje se suočavaju s učestalim infekcijama mokraćnih puteva sada imaju novu mogućnost lečenja.
17. 05. 2025. u 07:00
DIVLJI TIMIJAN DA BOLJE SPAVATE: Majčina dušica jedna je od najlekovitijih biljaka
IAKO je manje poznata, majčina dušica ili divlji timijan, jedna je od najlekovitijih biljaka naših krajeva.
16. 05. 2025. u 06:45
ČESTA JE U BOLNICAMA I MOŽE BITI OPASNA Američki naučnici: Klostridiju bi trebalo lečiti drugom bakterijom
MIKROBIOLOG dr Džordan Bisanz, docent za biohemiju i molekularnu biologiju na Penn State, rade na pronalasku nove strategije koja bi, umesto antibioticima, bakteriju klostridiju naterala da se vrati u ono stanje u kojem nije patogen, obnavljanjem njegove neutralne uloge u celokupnom mikrobiomu.
15. 05. 2025. u 23:15
Komentari (0)