OPUSTITE UM I ZATEGNITE TELO: Vežbe ne bi trebalo da budu previše naporne i fizički zahtevne
19. 08. 2021. u 14:40
NAKUPLjENI stres i stalne obaveze loše se odražavaju i na psihu i na telo. U vrtlogu svakodnevnice mnogi zaborave kako da se opuste i nisu ni svesni koliko trpe. Prijatna kupka, društvo prijatelja i zdravi zalogaji su vrlo važni. Međutim, još bitnija je fizička aktivnost. Ona je ključna za kvalitetan psiho-fizički odmor.
Povezane vesti
KADA BOLEST UZME MAHA, LEČE SE SAMO POSLEDICE: Trajni tretmani, intervencije ili tetovaže, mogu da budu uzročnici opasnih infekcija
OPERACIJA, zubarska intervencija, tretman kod pedikira, ulepšavanje trajnom šminkom, tetovažama ili pirsinigom mogu da uzrokuju početak teške upale jetre. Tokom svih ovih metoda preko krvi jetra može da se inficira virusima hepatitisa B i C.
11. 08. 2021. u 15:00
AKO STE POD STRESOM, SLADOLED JE REŠENJE: Jedna kašičica ove poslastice aktivira zonu sreće u mozgu i daje telu kalcijum
SAMO jedna kašičica sladoleda dovoljna je da izazove reakciju u zonama sreće u mozgu, pokazuje istraživanje. Tokom studije, britanski stručnjaci došli su do zaključka da ova hladna poslastica centrima u mozgu pruža isto zadovoljstvo kao što to čine dobijanje novca ili slušanje omiljene muzike. Studija je utvrdila i da je sladoled "stvoren za dobro zdravlje" jer ublažava efekte stresa i tako eliminiše rizik od niza bolesti koje uzrokuju stres.
11. 08. 2021. u 15:00
POSTEPENO VRAĆANJE OBAVEZAMA BEZ STRESA: Nakon godišnjeg odmora, na posao sredinom nedelje
DA bi povratak u realnost posle godišnjeg odmora bio lakši, trebalo bi započeti s radom sredinom nedelje, kaže psihološkinja Kristina Bačkonja. Na taj način, kako tvrdi, postupno se vraćamo obavezama, vikend je bliže, pa je zato i šok malo manji.
11. 08. 2021. u 13:30
Najnovije iz rubrike
Uz voće i povrće do vitke linije
LETO je idealno vreme za sve koji žele da smršaju. Visoke temperature ne dozvoljavju da se jede obilno, kao ni masna i začinjena hrana, a sa druge strane u ovo doba godine pijace su pune raznovrsnog voća i povrća koje je sveže, hranljivo i može da zasiti.
01. 07. 2024. u 07:15
ZA DUŽI ŽIVOTNI VEK: Ugradnja pejsmejkera - koje su prednosti, kako živeti posle intervencije, šta se sme, a šta ne
PROCENjUJE se da u Srbiji više od 30.000 pacijenta živi zahvaljujući ugrađenom pejsmejkeru.
30. 06. 2024. u 07:00
"KRIVAC" SU NANORECEPTORI: Evo zašto muškarci i žene različito doživljavaju bol
DOŽIVLjAJ bola različit je kod žena i kod muškaraca, ali, do sada niko nije uspeo da otkrije - zašto.
29. 06. 2024. u 07:15
OD ARTRITISA, DO ALCHAJMERA: Ovih 10 bolesti najčešće dolaze sa starošću
PODACI pokazuju da oko 94,9 procenata odraslih starijih od 60 godina ima najmanje jednu hroničnu bolest, dok 78,7 odsto njih ima i dva ili više oboljenja.
28. 06. 2024. u 06:45
HAJDUČKA TRAVA JAČA TELO I ČUVA ZDRAVLJE: Melem za celo telo, a ulje možete da napravite i sami (RECEPT)
HAJDUČKA trava sasvim opravdava svoje ime, jer jača organizam i uspešno sanira probleme sa astmom, kamenom u bubregu, eliminiše gasove, nadimanja, olakšava tešku probavu, gastritis, rešava zatvor, kamen u žuči, čir na želucu, upalu hemoroida...
27. 06. 2024. u 08:00
Nezavisna_Boka
19.08.2021. 19:11
višе valja 5 min seksa nego cijeli dan se rastezat i razvlačit