Dr Novosti

ZNATE LI DA SE PRAVILNO IZMERITE? Zbog vode kilaža varira više od kilograma, evo kada je najbolje vreme za vagu

V. N.

19. 03. 2022. u 21:00

TELESNA telesna težina tokom dana varira pola kilograma do jednog kilograma, po nekad i više.

ЗНАТЕ ЛИ ДА СЕ ПРАВИЛНО ИЗМЕРИТЕ? Због воде килажа варира више од килограма, ево када је најбоље време за вагу

Ove varijacije objašnjavaju se metabolizmom vode. Naime, tokom noći ne pijemo vodu, tako da smo neposredno nakon buđenja blago dehidrirani. Imajte u vidu da dve pune čaše vode teže skoro pola kilograma. Da bi se ovo stanje izbeglo, uzimanje vode neposredno pred spavanje umanjiće efekat noćne dehidratacije.

- Isto objašnjenje je i za gubitak težine tokom dana. Ukoliko je posao koji obavljamo tokom dana fizički naporan, rezultuje znojenjem, a pritom ne nadoknađujemo dovoljno tečnosti, samim tim i težina će biti manja. Drastičan primer za ovo su vozači formule 1 koji su lakši po nekoliko kilograma nakon trke. Slično se dešava i sa trkačima, jer je tokom trčanja poboljšana limfna drenaža, što stimuliše diurezu, rezultuje gubitkom vode i preko znoja i preko mokraće - kaže dr Dragan Gunjić, hirurg.

Merenjem telesne mase u približno isto vreme tokom dana u kojem smo obavljali rutinske aktivnosti daće pravu sliku.

BONUS VIDEO - UBICA NEGATIVNE ENERGIJE: Ćilibar ima razna lekovita svojstva, a ovaj je najkvalitetniji...

Preporučujemo

UZ BRIGU KRAĆI ŽIVOT: Sredovečni ste? Ne razmišljajte previše, veća je šansa da ćete se razboleti

Dr Novosti

0 2

UZ BRIGU KRAĆI ŽIVOT: Sredovečni ste? Ne razmišljajte previše, veća je šansa da ćete se razboleti

19. 03. 2022. u 17:00

VEŽBAMA IZBRIŠITE ZNAKE STARENJA: Uz redovnu fizičku aktivnost izgledajte mlađe i budite zdraviji

Dr Novosti

0 1

VEŽBAMA IZBRIŠITE ZNAKE STARENjA: Uz redovnu fizičku aktivnost izgledajte mlađe i budite zdraviji

18. 03. 2022. u 13:50

UZ KAKAO NIŽI HOLESTEROL: Ukusni napitak utiče i na krvni pritisak, a važno je piti ga toplog, uz malo soli

Dr Novosti

0 10

UZ KAKAO NIŽI HOLESTEROL: Ukusni napitak utiče i na krvni pritisak, a važno je piti ga toplog, uz malo soli

18. 03. 2022. u 19:50

MUČE VAS GASOVI I NADIMANJE? Uz ovakav jelovnik i promenu ishrane rešite probleme sa varenjem (FOTO)

Dr Novosti

0 2

MUČE VAS GASOVI I NADIMANjE? Uz ovakav jelovnik i promenu ishrane rešite probleme sa varenjem (FOTO)

15. 03. 2022. u 18:00

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

PREPLIĆU SE ŠPIJUNSKA I VOJNA MREŽA OKO SRBIJE! Pojačan pritisak na našu zemlju s ciljem da promeni pozicije o nacionalnim pitanjima

Politika

0 15

PREPLIĆU SE ŠPIJUNSKA I VOJNA MREŽA OKO SRBIJE! Pojačan pritisak na našu zemlju s ciljem da promeni pozicije o nacionalnim pitanjima

SRBIJA se trenutno nalazi u obruču vojno-političkog pritiska, a sve s ciljem da se uzdrmaju naše pozicije po pitanju Kosova i Metohije, čvrsta namera o očuvanju Republike Srpske po Dejtonskom sporazumu, ali i stava o ukrajinskoruskom sukobu.

05. 07. 2024. u 07:16

MILENA JE KUPILA GARNITURU, A ONDA JE USLEDIO PAKAO Saloni nameštaja probijaju rokove za isporuku - Kupci krevet sanjaju, na podu spavaju

Ekonomija

0 4

MILENA JE KUPILA GARNITURU, A ONDA JE USLEDIO "PAKAO" Saloni nameštaja probijaju rokove za isporuku - Kupci krevet sanjaju, na podu spavaju

DA useljenje u stan može da se oduži, a da majstori, angažovani na renoviranju ili adaptaciji, nisu nimalo krivi za to, najbolje znaju potrošači prilikom kupovine nameštaja. Sve je više primedaba građana na neažurnost i neodgovornost salona, jer probijaju dogovorene rokove dostave. Još veća muka od toga je što se neretko događa da kupljeni komadi stignu sa greškom, pa to dodatno produžava čekanje. Savet znalaca iz oblasti zaštite prava potrošača je da reklamacije trgovcima upute pisanim putem. Ako to ne pomogne, sektor tržišne inspekcije pri Ministarstvu unutrašnje i spoljne trgovine sledeća je adresa.

05. 07. 2024. u 08:36