Dr Novosti

ZA MANJAK GVOŽĐA - JEDITE MUŠMULU: Popravlja krvnu sliku, snižava visoku temperaturu, a posebno se preporučuje ženama

Ивана Ковачић
Ivana Kovačić

23. 12. 2023. u 13:00

ONI koji kubure sa manjokom gvožđa i hronično pate od ovog oblika anemije trebalo bi ovih dana da jedu i mušmule.

ЗА МАЊАК ГВОЖЂА - ЈЕДИТЕ МУШМУЛУ: Поправља крвну слику, снижава високу температуру, а посебно се препоручује женама

Foto Shutterstock

 One sadrže dosta gvožđa - mineral koji je sastavi deo hemoglobina koje krvi daje crvenu boju i snabdeva kiseonikom ćelije. Mušmula bi trebalo da bude izbor i za žene koje imaju obilna krvarenja tokom ciklusa.

S obzirom na to da su bogate gvožđem, mušmule pozitivno utiču i na zdravlje mišića, poboljšavajući njihovu elastičnost i tonus. Gvožđe se dovodi i u vezu sa dobrim funkcionisanjem mozga. Smatra se da ovaj mineral pomaže kod formiranja novih neuronskih puteva i sprečava kognitivna oboljenja kao što su Alchajmerova bolest i demencija. Manjak gvožđa može dovesti do sindroma nemirnih nogu, tvrdi se da određene količine gvožđa, mogu biti od pomoći kod kontrole ovog sindroma.

Mušmula ima mogućnost da reguliše višak želudačne kiseline, a ima pozitivno dejstvo i na kardiovaskularni sistem.

Ovo voće koristi se u tradicionalnoj medicini kao sredstvo za regulisanje povišene temperature. Zaustavlja unutrašnje krvarenje, dobro je za kožu, nerve i leči upale creva. Veruje se da može da bude od pomoći i kod dijeta, jer 100 grama sadrži oko 46 kalorija.

Lišće i semneke

U LEKOVITE svrhe od mušmule se koriste i list i semenke ploda. Čaj od lista dobar je za kontrolu dijabetesa, jer reguliše nivo šećera u krvi, kao i nivo holesterola. Smatra se da se uz napitak od semena mušmule može izbaciti kamen iz bešike i bubrega.

Plodovi mušmule se konzumiraju nedelju dana posle branja ili direktno posle branja, kada se na njima uhvati mraz.

Mušmula je bogata pektinom - voćnim želeom koji, kako se smatra, ubrzava proces varenja i sprečava nagli rast šećera u krvi, pa je stoga mušmula pogodna za osobe koje pate od dijabetesa.

Preporučujemo

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
Tagovi

Drugi pišu

Pročitajte više

Komentari (0)

Ostavi komentar

Najnovije iz rubrike

AKO IMATE 50 GODINA OVIH 10 PREGLEDA MORATE DA URADITE: Lista svih neophodnih stvari koje treba da proverite
Dr Novosti

0 3

AKO IMATE 50 GODINA OVIH 10 PREGLEDA MORATE DA URADITE: Lista svih neophodnih stvari koje treba da proverite

POSLE 50. godine života, u organizmu se dešavaju brojni fiziološki procesi koji utiču na rad organa, otpornost organizma i opšte zdravlje. Starenje donosi usporavanje metabolizma, smanjenje mišićne mase, pad hormonskih aktivnosti, kao i povećan rizik od hroničnih bolesti poput dijabetesa, kardiovaskularnih i malignih oboljenja. Kako se mnogi simptomi javljaju postepeno i neprimetno, upravo je zato redovna i pravovremena kontrola zdravstvenog stanja ključ za očuvanje kvaliteta života. Nakon 50. godine, preventiva više nije izbor - ona postaje neophodnost.

17. 07. 2025. u 07:30

SPREJ LEČI OTPORNU DEPRESIJU: Otkriće novog ispitivanja
Dr Novosti

0 0

SPREJ LEČI OTPORNU DEPRESIJU: Otkriće novog ispitivanja

SPREJ za nos u kome se nalazi odgovarajući lek, delotvoran je u lečenju otpornih vidova depresije, preneo je britanski dnevni list "Fajnenšel tajms". Taj sprej bio bi, prema rečima biotehnologa i farmaceuta, održivija i pristupačnija opcija za zdravstvene sisteme, ali i psihijatrijske pacijente širom sveta.

17. 07. 2025. u 07:00

Politika
Tenis
Fudbal
RUSIJA TUGUJE: Poginuo Igor Nestorov

RUSIJA TUGUJE: Poginuo Igor Nestorov