OBRATITE PAŽNJU: Ovih sedam stvari ukazuju na to da možda imate insulinsku rezistenciju
23. 09. 2024. u 12:34
KADA je u organizmu metaboličko stanje takvo da povišen nivo hormona - insulina, nailazi na otpornost ćelija, reč je o insulinskoj rezistenciji. Smatra se da ovaj poremećaj zdravlja pogađa oko 30 odsto populacije širom sveta. Neprepoznata insulinska rezistencija može da dovede do razvoja šećerne bolesti, pa se zato onima koji na nju sumnjaju savetuje da urade određene laboratorijske nalaze.
Foto Shutterstock
Iako je nemoguće da se samostalno utvrdi da li je reč o insulinskoju rezistenciji, jer su za to potrebna ispitivanja od strane specijaliste endokrinologije, ipak postoje znaci koji mogu da ukažu na ovo stanje.
Insulinska rezistencija se može manifestovati visokim krvnim pritiskom, niskim nivoom "dobrog" holesterola i visokim trigliceridima. Kako ove simptome ne možete da prepoznate bez odgovorajućeg ispitivanja, mi vam ovom prilikom ukazujemo na neke od onih koje možete da osetite sami.
Pojačana glad i želja za slatkišima
Iznenadni napadi gladi, iako od obroka nije prošlo ni dva sata, uz čestu žudnju za nečim slatkim, najčešći je simptom koji ukazuje na insulinsku rezistenciju. Do ovog simptoma dolazi jer se insulin "gomila" u krvi što može naglo da obori nivo šećera, usled čega se javlja osećaj gladi. Inače, svaka žudnja za određenim tipom hrane ukazuje na neki poremećaj u organizmu, a uglavnom je reč o nedostatku esencijalnih vitamina i minerala.
Prekomerna žeđ
Višak insulina u krvi može i da vezuje glukozu za sebe, što rezultira visokim nivoom šećera u krvi. Nakupljena glukoza prisiljava bubrege da prekomerno rade i pokušaju da je apsorbuju. Kada bubrezi ne mogu da isprate taj tempo, to dovodi do povećane proizvodnje urina, više nego što je normalno. Zato se javlja i osećaj žeđi.
Učestalo mokrenje
Ovaj simptom često jeste posledica unosa veće količine tečnosti, što se često dešava u letnje doba. Tako da ga je vrlo teško dovesti u vezu sa insulinskom rezistencijom. Ipak, ukoliko često mokrite nevezano za unos vode, to može da bude signal.
Lako dobijanje na težini
Ukoliko se gojite, a niste menjali navike u ishrani ovo može da bude alarm. Gojaznost koja može da upućuje na insulinsku rezistenciju je i teško mršavljenje uz obavezno prisustvo masnih naslaga - naročito u predelu stomaka, struka i zadnjice. Zato je važno da se telesna težina prati, odnosno meri često, kao i da se posmatra da li se masne naslage raspoređuju ravnomerno ili pogađaju kritične delove tela.
Klonulost
Osećaj pospanosti i zamora, naročito posle obroka, uz konstantan nedostatak energije i hronični umor su, takođe, vrlo često znaci insulinske rezistencije. Takođe, ovo stanje mogu da prate i loša koncentracija, bezvoljnost ili rasejanost.
Neredovan menstrualni ciklus
Visoke koncentracije insulina u krvi utiču i na jajnike uzrokujući povećanu proizvodnju androgena, odnosno dominantno muških hormona. Visoki nivoi androgena remete pravilan razvoj jajnih ćelija, izostaje ovulacija i samim tim remeti se redovnost menstrualnog ciklusa.
Tamne mrlje na koži
Pojava tamnih mrlja na koži koje su uobičajeno lokalizovane u predelu prepona, pazuha ili zadnje strane vrata su takođe mogući znak insulinske rezistencije. Dermatolozi ove promene na koži nazivaju Acanthosis Nigricans.
Preporučujemo
STRUČNjACI OTKRIVAJU: Ovo je jedan od razloga za prolećni pad raspoloženja
10. 04. 2026. u 21:30
STRUČNjAK UPOZORAVA: Previše intenzivno vežbanje može povećati salo na stomaku
10. 04. 2026. u 21:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
VERNICI U ZABLUDI: Da li je greh farbati jaja na Veliku subotu?
JAJA se u Srbiji farbaju još od 16. veka...
10. 04. 2026. u 14:45
"AKO VAM SRCE KUCA - NAĆI ĆEMO VAS!" CIA u Iranu koristila revolucionarnu tehnologiju
CIA koristila futuristički „Ghost Murmur” za spasavanje američkog pilota u Iranu
10. 04. 2026. u 17:30
ZAŠTO JE ČOLA ODBIO NOVE KONCERTE BiH? Oglasio se, a razlog je zapanjio mnoge
ZDRAVKO Čolić je tokom boravka u Sarajevu odbio dodatne koncerte, a uživao je u vežbanju i posetama mestima iz svoje mladosti.
10. 04. 2026. u 08:45
BOMBA IZ AMERIKE: Melanija ostavlja Trampa? Saznala pravu istinu i shvatila da „brod tone
NAJNOVIJE informacije koje dolaze iz Vašingtona sugerišu da je brak Donalda Trampa na staklenim nogama. Nakon niza šokantnih otkrića, Melanija Tramp navodno planira konačni prekid.
10. 04. 2026. u 20:07
"IZDAO ME JE NA VELIKI PETAK" Karleuša stavila tačku: "Borila sam se za njega - oprosti mu Oče, ne zna šta čini"
"NE znaju šta čine zaista..."
10. 04. 2026. u 13:31
POZNATO VREME I MESTO SAHRANE TAMARE LAZIĆ: Evo gde će doktorka počivati
IMALA je samo 44 godine...
10. 04. 2026. u 09:25
CNN OBJAVIO DA JE IRAN PROGLASIO VELIKU POBEDU, TRAMP POLUDEO Saopštenje je velika prevara, nadležni utvrđuju da li je počinjeno krivično delo
IRAN je saopštio da je ostvario veliku pobedu i primorao Sjedinjene Američke Države da prihvate njegov plan u 10 tačaka, navodi se u saopštenju Vrhovnog saveta za nacionalnu bezbednost Irana koje su preneli državni mediji, tvrdi CNN. Tramp je na obajvu CNN-a ekspresno reagovao i optužio ih za prevaru.
08. 04. 2026. u 02:39
PROVOCIRALI NA GODIŠNjICU NATO AGRESIJE: Uhapšena četvorica Albanaca u Srbiji, pogledajte snimke (VIDEO)
PRIPADNICI Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije uhapsili su na teritoriji Republike Srbije A. S. (1989), E. V. (1984), E. G. (1978) i A. C. (2005) državljane Republike Albanije zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo izazivanje nacionalne, rasne i verske mržnje i netrpeljivosti.
24. 03. 2026. u 20:17
SAŠI OTKRIVENO TEŠKO OBOLjENjE Doktor ostao u čudu: "Ovo nisam video u zadnjih 20 godina"
"OD srednje škole muku mučim s tim..."
10. 04. 2026. u 09:52
Najnovije iz rubrike
KOLIKO ČESTO BI TREBALO RADITI KRVNU SLIKU I BIOHEMIJU: Mnogo faktora je bitno, ali ovi su ključni
KADA lekar uputi da se uradi krvna slika i biohemija, u oba slučaja to podrazumeva vađenje krvi, ali je razlika između "krvne slike" i "biohemije" u tome šta se analizom te krvi dobijaju informacije o stanju organizma.
11. 04. 2026. u 07:00
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Ovo je jedan od razloga za prolećni pad raspoloženja
DOLASKOM proleća, mnogi primećuju gubitak energije, apatiju i pogoršanje raspoloženja. Ipak, u određenim situacijama nije "krivac" prolećni umor, upozoravaju ruski stručnjaci.
10. 04. 2026. u 21:30
STRUČNJAK UPOZORAVA: Previše intenzivno vežbanje može povećati salo na stomaku
VEŽBATE, pazite šta jedete, a stomak i dalje nestaje sporo ili čak raste? Problem možda nije u nedostatku truda, već u pogrešnom pristupu.
10. 04. 2026. u 21:00
NEKAD JE ČAK ZNAK I UNUTRAŠNJIH BOLESTI: Ne zanemarujte kada vas svrbi koža, možda imate neke od ovih problema
SVRAB kože, u medicini poznat kao pruritus, jedan je od najčešćih razloga zbog kojih se ljudi obraćaju lekaru. Ovaj neprijatan osećaj može da bude prolazan i bezazlen, ali ponekad predstavlja znak različitih kožnih ili unutrašnjih bolesti. Svrab može da zahvati samo jedno mesto na telu ili se proširi na veći deo kože, a neretko je praćen crvenilom, osipom ili izraženom suvoćom.
10. 04. 2026. u 07:00
LEK IZ PRIRODE: Kopriva, bokvica i kamilica da ublažite alergiju
UVELIKO smo u sezoni širenja polena drveća i trava na koje su mnogi alergični, pa se javljaju kijanje, svrab očiju, zapušen nos i umor. I za ove tegobe fitoterapija može da pomogne, tako što ne "gasi" alergiju kao lekovi, ali deluje na smanjenje upale, stabilizaciju sluzokože i jačanje otpornosti organizma.
09. 04. 2026. u 07:00
Komentari (0)