OBRATITE PAŽNJU: Ovih sedam stvari ukazuju na to da možda imate insulinsku rezistenciju
23. 09. 2024. u 12:34
KADA je u organizmu metaboličko stanje takvo da povišen nivo hormona - insulina, nailazi na otpornost ćelija, reč je o insulinskoj rezistenciji. Smatra se da ovaj poremećaj zdravlja pogađa oko 30 odsto populacije širom sveta. Neprepoznata insulinska rezistencija može da dovede do razvoja šećerne bolesti, pa se zato onima koji na nju sumnjaju savetuje da urade određene laboratorijske nalaze.
Foto Shutterstock
Iako je nemoguće da se samostalno utvrdi da li je reč o insulinskoju rezistenciji, jer su za to potrebna ispitivanja od strane specijaliste endokrinologije, ipak postoje znaci koji mogu da ukažu na ovo stanje.
Insulinska rezistencija se može manifestovati visokim krvnim pritiskom, niskim nivoom "dobrog" holesterola i visokim trigliceridima. Kako ove simptome ne možete da prepoznate bez odgovorajućeg ispitivanja, mi vam ovom prilikom ukazujemo na neke od onih koje možete da osetite sami.
Pojačana glad i želja za slatkišima
Iznenadni napadi gladi, iako od obroka nije prošlo ni dva sata, uz čestu žudnju za nečim slatkim, najčešći je simptom koji ukazuje na insulinsku rezistenciju. Do ovog simptoma dolazi jer se insulin "gomila" u krvi što može naglo da obori nivo šećera, usled čega se javlja osećaj gladi. Inače, svaka žudnja za određenim tipom hrane ukazuje na neki poremećaj u organizmu, a uglavnom je reč o nedostatku esencijalnih vitamina i minerala.
Prekomerna žeđ
Višak insulina u krvi može i da vezuje glukozu za sebe, što rezultira visokim nivoom šećera u krvi. Nakupljena glukoza prisiljava bubrege da prekomerno rade i pokušaju da je apsorbuju. Kada bubrezi ne mogu da isprate taj tempo, to dovodi do povećane proizvodnje urina, više nego što je normalno. Zato se javlja i osećaj žeđi.
Učestalo mokrenje
Ovaj simptom često jeste posledica unosa veće količine tečnosti, što se često dešava u letnje doba. Tako da ga je vrlo teško dovesti u vezu sa insulinskom rezistencijom. Ipak, ukoliko često mokrite nevezano za unos vode, to može da bude signal.
Lako dobijanje na težini
Ukoliko se gojite, a niste menjali navike u ishrani ovo može da bude alarm. Gojaznost koja može da upućuje na insulinsku rezistenciju je i teško mršavljenje uz obavezno prisustvo masnih naslaga - naročito u predelu stomaka, struka i zadnjice. Zato je važno da se telesna težina prati, odnosno meri često, kao i da se posmatra da li se masne naslage raspoređuju ravnomerno ili pogađaju kritične delove tela.
Klonulost
Osećaj pospanosti i zamora, naročito posle obroka, uz konstantan nedostatak energije i hronični umor su, takođe, vrlo često znaci insulinske rezistencije. Takođe, ovo stanje mogu da prate i loša koncentracija, bezvoljnost ili rasejanost.
Neredovan menstrualni ciklus
Visoke koncentracije insulina u krvi utiču i na jajnike uzrokujući povećanu proizvodnju androgena, odnosno dominantno muških hormona. Visoki nivoi androgena remete pravilan razvoj jajnih ćelija, izostaje ovulacija i samim tim remeti se redovnost menstrualnog ciklusa.
Tamne mrlje na koži
Pojava tamnih mrlja na koži koje su uobičajeno lokalizovane u predelu prepona, pazuha ili zadnje strane vrata su takođe mogući znak insulinske rezistencije. Dermatolozi ove promene na koži nazivaju Acanthosis Nigricans.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
NISU ZA BRAK: Žene rođene u ovom znaku Zodijaka su najgore supruge
KAKO kažu astrolozi, ovo su prema horoskopu najgore supruge...
21. 07. 2025. u 22:00
"IZAZOVNO JE!" Bastijana pitali o razvodu od Ane, evo šta je rekao
"ZA mene lično ovo je izazovan period u životu."
21. 07. 2025. u 18:51
STIGLA KAZNA: Albanka koja je PUCALA U IKONU Isusa i Bogorodice papreno kažnjena - evo o kojoj je svoti je reč
JAVNO tužilaštvo u Cirihu traži novčanu kaznu za bivšu švajcarsku političarku Saniju Ameti, rođenom u BiH a poreklom sa KiM, koja je prošle godine snimljena kako puca u ikonu Bogorodice koja drži Isusa u naručju.
21. 07. 2025. u 15:50 >> 16:11
UŽAS U BOLNICI: Muškaraca "usisala" magnetna rezonanca - pre nego što je umro, mahnuo ženi u znak poslednjeg pozdrava
ČOVEK koji je u Njujorku uvučen u aparat za magnetnu rezonancu nakon što je ušao u prostoriju noseći veliki metalni lanac oko vrata je umro, saopštili su policija i njegova supruga, koja je rekla da je on mahnuo u znak poslednjeg pozdrava pre nego što je njegovo telo klonulo.
21. 07. 2025. u 14:10
Jokić i brat se takmičili u šutiranju TROJKI! Šta mislite, ko je pobedio? (VIDEO)
BRAĆA su napravila ozbiljnu feštu, Kinezi ovo nikada neće zaboraviti!
21. 07. 2025. u 18:18
Deset miliona evra za unapređenje poslovanja SME sektora i poljoprivrednih gazdinstava u Srbiji
NLB Komercijalna banka nastavlja uspešnu saradnju sa Evropskom bankom za obnovu i razvoj (EBRD) kroz realizaciju nove kreditne linije u iznosu do 10 miliona evra u okviru programa Go Digital.
16. 07. 2025. u 12:00
RASKOMADAO TELA GEJ PARA, GLAVE STAVIO U ZAMRZIVAČ: Poroti se smučilo zbog monstruoznog snimka, jedan nije došao na suđenje (FOTO)
KOLUMBIJSKI državljanin Jostin Andres Moskera (35) proglašen je krivim za dvostruko ubistvo u slučaju koji je šokirao britansku javnost.
21. 07. 2025. u 18:43
ŠOK PRIZOR NA EVZONIJU: Čovek stigao na granicu u ovo vreme, nema žive duše! Evo kada da krenete put Grčke
LETNjI odmor za mnoge građane Srbije i regiona započinje u beskrajnom redu na graničnom prelazu Evzoni, na ulazu iz Severne Makedonije u Grčku.
20. 07. 2025. u 11:15
Naučnici ajkulama spustili mrtvu kravu na 1.629 metara dubine - nisu mogli da veruju šta su ribe uradile (VIDEO)
"TO POKAZUJE strategiju preživljavanja kod vrsta koje se ne hrane usamljeno."
14. 07. 2025. u 13:06
Najnovije iz rubrike
RUSKI STRUČNJAK OTKRIVA: Ovi napici poboljšavaju pamćenje i podstiču moždanu aktivnost
ZA PRAVILAN rad mozga nije dovoljno da se samo dobro hranimo i redovno spavamo - važno je i šta pijemo. Neki napici bogati su antioksidansima, drugi - vitaminima, a neki i probioticima - svi ovi sastojci pozitivno utiču na moždane funkcije. Jedan je i tradicionalno ruski napitak, koji se sada već može pronaći i u srpskim prodavnicama.
19. 07. 2025. u 01:45
"VODE KA OZBILJNIM PROBLEMIMA": Ruski gastroenterolog o uticaju popularnih dijeta sa mreža
MNOGI influenseri promovišu na mrežama razne dijete i metode mršavljenja, obećavajući brze rezultate bez većeg truda.
18. 07. 2025. u 00:00
VOZITE BICIKL DA SMANJITE ANKSIOZNOST: Rekreativni plan vožnje
STUDIJA objavljena 2025. u JAMA Network Open sprovedena među 479.723 ljudi pokazala je da redovna vožnja bicikla smanjuje rizik od demencije za 40 procenata kod mlađih od 65 godina.
17. 07. 2025. u 08:30
USAMLJENOST UZROKUJE I PRERANU SMRT: Svaka šesta osoba na svetu pati od usamljenosti
SVAKA šesta osoba na svetu pati od usamljenosti, koja je povezana sa više od 871.000 smrtnih slučajeva svake godine, odnosno 100 smrtnih slučajeva svakog sata, navedeno je u izveštaju Svetske zdravstvene organizacije (SZO).
17. 07. 2025. u 08:00
AKO IMATE 50 GODINA OVIH 10 PREGLEDA MORATE DA URADITE: Lista svih neophodnih stvari koje treba da proverite
POSLE 50. godine života, u organizmu se dešavaju brojni fiziološki procesi koji utiču na rad organa, otpornost organizma i opšte zdravlje. Starenje donosi usporavanje metabolizma, smanjenje mišićne mase, pad hormonskih aktivnosti, kao i povećan rizik od hroničnih bolesti poput dijabetesa, kardiovaskularnih i malignih oboljenja. Kako se mnogi simptomi javljaju postepeno i neprimetno, upravo je zato redovna i pravovremena kontrola zdravstvenog stanja ključ za očuvanje kvaliteta života. Nakon 50. godine, preventiva više nije izbor - ona postaje neophodnost.
17. 07. 2025. u 07:30
Komentari (0)