ROLERKOSTER KRAJEM MAJA: Kako preživeti promene vremena bez posledica po zdravlje
KRAJ maja 2025. godine doneo je nešto što meteorolozi opisuju kao "vremensku šizofreniju“: dok sneg pada u planinskim predelima, ravnice dobijaju pljuskove, a gradovi beleže sunce i 28 stepeni u istom danu.

Foto: Z. Jovanović Mačak, N. Skenderija, MV, Profimedia
Ovakve promene nisu samo neprijatne, za mnoge ljude mogu biti i opasne.
Najveći zdravstveni rizik u ovakvim danima imaju:
-
Srčani bolesnici
-
Hronični hipertoničari (osobe sa visokim pritiskom)
-
Astmatičari i pacijenti sa hroničnim bronhitisom
-
Osobe koje se oporavljaju od moždanog udara ili infarkta
-
Stariji ljudi i deca
Nagle promene temperature i vazdušnog pritiska opterećuju kardiovaskularni i respiratorni sistem. Srce mora da se prilagodi ekstremima: hladnoća steže krvne sudove i podiže pritisak, dok toplota širi sudove i može izazvati nagli pad krvnog pritiska. To stvara opasne oscilacije koje organizam teško podnosi.
Ako ovih dana osećate:
- Izraženu glavobolju
- Vrtoglavicu i osećaj nestabilnosti
- Lupanje srca ili preskakanje
- Malaksalost, mučninu i preznojavanje
- Zujanje u ušima
- Pojačane simptome anksioznosti ili nervoze
… moguće je da je krivac – promena vremena.
U najtežim slučajevima, ovakve oscilacije mogu doprineti povećanju rizika od moždanog ili srčanog udara, naročito ako pacijent ne uzima redovno terapiju ili je ne prilagođava u dogovoru s lekarom.
Šta možete da uradite da se zaštitite?
U danima sa oscilacijama, krvni pritisak treba meriti čak i dva puta dnevno. Ako primetite da pada ispod normale ili skače, konsultujte se s lekarom da eventualno koriguje dozu.
Krenite iz kuće sa laganom majicom, ali i jaknom ili duksom u torbi. Ne dozvolite da Vas promena od 10 stepeni zatekne bez pripreme – toplotni šok je ozbiljna stvar.
Šetnja – da. Trčanje ili teški poslovi napolju – ne. Pogotovo ne u satima kada se najavljuje promena vremena.
Promene pritiska i temperature izazivaju znojenje i dehidrataciju. Voda pomaže da krv ostane „ređa“, čime se smanjuje rizik od tromboze. Međutim, ne preterujte, jer ni preveliki unos tečnosti nije dobar za srce.
Napetost, vreva i neizvesnost dodatno opterećuju organizam. U danima vremenskih šokova – birajte mirne aktivnosti, izbegavajte konflikte, i ne gledajte crne vesti.
Stručnjaci potvrđuju da upravo ovakve vremenske situacije, koje izmiču svakom obrascu, dovode do povećanja broja hitnih intervencija zbog infarkta i moždanog udara. Kombinacija naglog pada temperature, promene vlažnosti i pada barometarskog pritiska ima dokazan negativan uticaj na zdravlje.
Zato, slušajte svoje telo, redovno merite pritisak, ne preskačite terapiju i izbegavajte ekstremne uslove.
(Ona)
Preporučujemo

STIŽE JAKO NEVREME, METEOALARM ZA CELU ZEMLjU: Vremenska prognoza za četvrtak, 29. maj
29. 05. 2025. u 01:00

EVO KADA STIŽE PROMENA VREMENA KOJA ĆE SVE OBRADOVATI: Najnovija prognoza RHMZ-a
28. 05. 2025. u 12:21

EKSKLUZIVNO - GENERAL PONOVO U SVOJOJ SRBIJI: Nebojša Pavković sleteo u Beograd (FOTO)
GENERAL Nebojša Pavković sleteo je u Srbiju.
28. 09. 2025. u 17:53

AMERIKANCI ODUŠEVLjENI VUČIĆEM! Pljušte komentari nakon gostovanja na Njuzmaksu: "Hoćemo ga kod Takera, divno je čuti ovog mudrog čoveka"
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić gostovao je sinoć na američkoj televiziji Njuzmaks, a njegovo gostovanje privuklo je veliku pažnju američke javnosti.
27. 09. 2025. u 11:29

NE DA NA ĆERKU Bogdanin otac očitao lekciju Veljku, jasno mu stavio do znanja: "Možda pre nisi imao ovakvu devojku..."
VELjKO je uvek isticao da želi veliku porodicu sa mnogo dece kojima će usaditi prave vrednosti i tradiciju.
29. 09. 2025. u 16:17
Komentari (0)