ROLERKOSTER KRAJEM MAJA: Kako preživeti promene vremena bez posledica po zdravlje
KRAJ maja 2025. godine doneo je nešto što meteorolozi opisuju kao "vremensku šizofreniju“: dok sneg pada u planinskim predelima, ravnice dobijaju pljuskove, a gradovi beleže sunce i 28 stepeni u istom danu.
Foto: Z. Jovanović Mačak, N. Skenderija, MV, Profimedia
Ovakve promene nisu samo neprijatne, za mnoge ljude mogu biti i opasne.
Najveći zdravstveni rizik u ovakvim danima imaju:
-
Srčani bolesnici
-
Hronični hipertoničari (osobe sa visokim pritiskom)
-
Astmatičari i pacijenti sa hroničnim bronhitisom
-
Osobe koje se oporavljaju od moždanog udara ili infarkta
-
Stariji ljudi i deca
Nagle promene temperature i vazdušnog pritiska opterećuju kardiovaskularni i respiratorni sistem. Srce mora da se prilagodi ekstremima: hladnoća steže krvne sudove i podiže pritisak, dok toplota širi sudove i može izazvati nagli pad krvnog pritiska. To stvara opasne oscilacije koje organizam teško podnosi.
Ako ovih dana osećate:
- Izraženu glavobolju
- Vrtoglavicu i osećaj nestabilnosti
- Lupanje srca ili preskakanje
- Malaksalost, mučninu i preznojavanje
- Zujanje u ušima
- Pojačane simptome anksioznosti ili nervoze
… moguće je da je krivac – promena vremena.
U najtežim slučajevima, ovakve oscilacije mogu doprineti povećanju rizika od moždanog ili srčanog udara, naročito ako pacijent ne uzima redovno terapiju ili je ne prilagođava u dogovoru s lekarom.
Šta možete da uradite da se zaštitite?
U danima sa oscilacijama, krvni pritisak treba meriti čak i dva puta dnevno. Ako primetite da pada ispod normale ili skače, konsultujte se s lekarom da eventualno koriguje dozu.
Krenite iz kuće sa laganom majicom, ali i jaknom ili duksom u torbi. Ne dozvolite da Vas promena od 10 stepeni zatekne bez pripreme – toplotni šok je ozbiljna stvar.
Šetnja – da. Trčanje ili teški poslovi napolju – ne. Pogotovo ne u satima kada se najavljuje promena vremena.
Promene pritiska i temperature izazivaju znojenje i dehidrataciju. Voda pomaže da krv ostane „ređa“, čime se smanjuje rizik od tromboze. Međutim, ne preterujte, jer ni preveliki unos tečnosti nije dobar za srce.
Napetost, vreva i neizvesnost dodatno opterećuju organizam. U danima vremenskih šokova – birajte mirne aktivnosti, izbegavajte konflikte, i ne gledajte crne vesti.
Stručnjaci potvrđuju da upravo ovakve vremenske situacije, koje izmiču svakom obrascu, dovode do povećanja broja hitnih intervencija zbog infarkta i moždanog udara. Kombinacija naglog pada temperature, promene vlažnosti i pada barometarskog pritiska ima dokazan negativan uticaj na zdravlje.
Zato, slušajte svoje telo, redovno merite pritisak, ne preskačite terapiju i izbegavajte ekstremne uslove.
(Ona)
Preporučujemo
STIŽE JAKO NEVREME, METEOALARM ZA CELU ZEMLjU: Vremenska prognoza za četvrtak, 29. maj
29. 05. 2025. u 01:00
EVO KADA STIŽE PROMENA VREMENA KOJA ĆE SVE OBRADOVATI: Najnovija prognoza RHMZ-a
28. 05. 2025. u 12:21
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
KO OVDE LAŽE? Mask opet radio test na drogu (FOTO)
REZULTATI pokazuju da u njegovom uzorku kose, uzetom 11. juna, nije pronađen trag nijedne od 17 ispitanih droga, iako su dva vodeća američka lista tvrdili da u drogama uživa rado i svakodnevno.
19. 06. 2025. u 16:49
ČEDO ZAPADA, PLOD VARVARSKE NATO AGRESIJE Zaharova zgazila lažnu državu: Kosovo je iskonska srpska zemlja
TZV. Kosovo, sa svojom kvazi nezavisnošću, čedo je Zapada, plod varvarske agresije NATO-a 1999. godine, izjavila je portparol Ministarstva spoljnih poslova Rusije Marija Zaharova.
19. 06. 2025. u 18:10
"STAZE KOSMETA" - ŠAR-PLANINA: Kako sam pripitomio vučicu? (VIDEO)
EKIPA "Novosti" boravila je na Kosovu i Metohiji krajem januara ove godine, gde smo zabeležili ekskluzivan dokumentarni materijal. Serijal "Staze Kosmeta" obuhvata sedam epizoda, koje donose upečatljive ljudske priče iz Đakovice, Štrpca, planinskih sela Brezovice i Šar-planine, Velike Hoče, Orahovca, Prizrena i sela u blizini Kosovske Mitrovice.
19. 06. 2025. u 19:01
NAJINTIMNIJI DETALjI IZ PUTINOVOG ŽIVOTA O ovome nikada ne govori: Kada sam rekao to, mislio sam na nju... (VIDEO)
RUSKI predsednik Vladimir Putin sastao se danas sa rukovodiocima i predstavnicima vodećih novinskih agencija iz celog sveta. Skoro dva sata odgovarao je na aktuelna pitanja, pre svega koja se tiču međunarodne politike.
19. 06. 2025. u 17:19
Kari’s on fire – Pešić se vraća na klupu Pirota!
SVUDA pođi, kući dođi – Pešić se vraća na klupu Pirota! Kako Mozzart sport saznaje, selektor košarkaške reprezentacije Srbije preuzima još jedan važan zadatak i diže ceo svoj rodni kraj na noge! Ova odgovorna dužnost poverena mu je u velikoj akciji Fondacije Mozzart i KSS-a, a svečana promocija zakazana je za subotu, 21. jun u 20.00 časova na Omladinskom stadionu u Pirotu!
19. 06. 2025. u 13:00
TAKER PONIZIO KRUZA! Amerika bruji o vatrenoj razmeni o Iranu: Ne znate ništa (VIDEO)
NOVINAR Taker Karlson je u utorak oštrog kritikovao senatora Teda Kruza, republikanca iz Teksasa, zbog njegovih komentara u vezi sa tekućim sukobom između Izraela i Irana.
19. 06. 2025. u 15:46
Kari’s on fire – Pešić se vraća na klupu Pirota!
SVUDA pođi, kući dođi – Pešić se vraća na klupu Pirota! Kako Mozzart sport saznaje, selektor košarkaške reprezentacije Srbije preuzima još jedan važan zadatak i diže ceo svoj rodni kraj na noge! Ova odgovorna dužnost poverena mu je u velikoj akciji Fondacije Mozzart i KSS-a, a svečana promocija zakazana je za subotu, 21. jun u 20.00 časova na Omladinskom stadionu u Pirotu!
19. 06. 2025. u 13:00
SRPSKA POSLA: Nikola Jokić zapanjio svet! Vratio se u Srbiju i uradio OVO (VIDEO)
NIKOLA Jokić je najbolji košarkaš planete, ali dajte mu loptu i biće najbolji u svakom sportu. To je pokazao još jednom.
08. 06. 2025. u 08:54
DUŠAN U ŠOKU: Šta je Tramp pitao Vlahovića
AMERIČKI predsednik Donald Tramp ugostio je u Ovalnom kabinetu ekipu Juventusa, a onda postavio škakljivo pitanje Vlahoviću i drugovima.
19. 06. 2025. u 10:33
Najnovije iz rubrike
NE ZANEMARUJTE NEKONTROLISANO GRČENJE MIŠIĆA Upozorenje stručnjaka: Obratite pažnju na ove simptome, možda je epilepsija
NEUROLOŠKE bolesti pogađaju i decu, već od prvih dana rođenja. Međutim, za razliku od odraslih, kod njih su simptomi neurološkog deficita ili poremećaja često netipični ili maskirani, pa roditelji određeno vreme ne mogu da uoče da dete ima problem.
20. 06. 2025. u 06:45
PROMENE NA KOŽI ZBOG VRUĆINE: Gnojnice su znak gljivične, a kraste bakterijske infekcije
ZNOJENjE, kao i širenje krvnih sudova usled toplote i neudobna odeća glavni su razlozi zašto su upale kože i ojedi svakodnevna pojava za mnoge tokom leta.
19. 06. 2025. u 06:45
DA SE OLAKŠA BOLESNIMA: Pokrenuta aplikacija AmbTrack za prijavu ambrozije
Nacionalno udruženje "Alergija i ja" saopštilo je danas da je počela sa radom mobilna aplikacija AmbTrack , koja građanima omogućava da prepoznaju i prijave prisustvo ambrozije, opasnog korova koji sve više ugrožava zdravlje ljudi u Srbiji.
18. 06. 2025. u 23:15
KAD VEŽBATE - IŠIJAS MANJE BOLI: Praktikujte ovo svaki dan i zaboravite na probleme
PROCENE ukazuju da od išijasa pati oko 10 do 40 odsto svetske populacije.
17. 06. 2025. u 07:00
HOĆE LI POMOĆI U LEČENJU? Naučnici mapirali mutacije koje pokreću Alchajmerovu bolest
Naučnici iz Instituta za bioinženjering Katalonije prvi put su detaljno opisali kako se tačno pokreće formiranje amiloidnih plakova u mozgu, što je ključna karakteristika Alchajmerove bolesti.
17. 06. 2025. u 00:10
Komentari (0)