Dr Novosti

ČAJ OD HIBISKUSA POMAŽE U SNIŽAVANJU PRITISKA: Prirodni je saveznik zdravlja, ali samo uz konsultaciju s lekarom

В.Н.

11. 11. 2025. u 18:21

ČAJ od hibiskusa prirodno pomaže u snižavanju krvnog pritiska, podržava zdravlje srca i može smanjiti holesterol i šećer u krvi.

ЧАЈ ОД ХИБИСКУСА ПОМАЖЕ У СНИЖАВАЊУ ПРИТИСКА: Природни је савезник здравља, али само уз консултацију с лекаром

Unsplash

Čaj od suvih listova hibiskusa ne samo da ima ukusan i opor ukus, već može i da pomogne vašem zdravlju.

Istraživanja su pokazala da pijenje čaja od hibiskusa dva puta dnevno može biti efikasno za kontrolu krvnog pritiska kod hipertenzije prvog stadijuma, zajedno sa promenom načina života i ishrane.

Unsplash

Pored toga, ovaj pregled je otkrio da hibiskus može smanjiti krvni pritisak, holesterol, šećer u krvi, telesne masti i nedostatak gvožđa.

VAŽNO

Pre uvođenja čaja od hibiskusa u ishranu, posebno ako imate hipertenziju ili uzimate lekove, obavezno se konsultujte sa fitoterapeutom ili lekarom.

Hibiskus može imati i zaštitne efekte protiv gojaznosti. Malo, randomizovano, placebo kontrolisano ispitivanje pokazalo je da su učesnici koji su uzimali ekstrakt hibiskusa videli smanjenje telesne težine, BMI i centralne masne mase, bez obzira na fizičku aktivnost.

Recept

Potrebno je:

  • 2 kašičice suvih cvetova hibiskusa 
  • 250 ml vode 
  • Med ili zaslađivač po ukusu (opciono)
  • Limun ili pomorandža za dodatni ukus 

Unsplash

 

Priprema

Zagrejte vodu do ključanja. Dodajte hibiskus u šolju ili manji lončić. Prelijte kipućom vodom preko cvetova hibiskusa. 

Poklopite i ostavite da odstoji 5–10 minuta. 

Procedite čaj kroz cediljku u šolju.

Po želji zasladite medom ili dodajte limun ili kriške pomorandže.

(Kurir)

BONUS VIDEO:

PRVI DIREKTAN LET IZ ASTANE STIGAO U BEOGRAD

Preporučujemo

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
Tagovi

Drugi pišu

Pročitajte više

Komentari (0)

Ostavi komentar

Najnovije iz rubrike

Politika
Tenis
Fudbal
Ako su ruže, procvetaće - Održana premijera dokumentarnog filma o prvom Fajnl foru Partizana

Ako su ruže, procvetaće - Održana premijera dokumentarnog filma o prvom Fajnl foru Partizana