JEDNOSTAVNO, ALI VAŽNO: Čuveni ruski lekar objasnio kako produžiti život (VIDEO)
RUSKI lekar Aleksandar Mjasnikov je pozvao gledaoce da se ponekad odreknu lifta i drugih civilizacijskih blagodati kako bi produžili život.
Foto: Rusija 1 printskrin
Lekar je podsetio na važnost redovne fizičke aktivnosti u životu svakog čoveka.
U emisiji "O najvažnijem" na TV kanalu Rusija 1, Aleksandar Mjasnikov se setio svoje majke, gerontologa Olge Mjasnikove, koja je uvek prala pod rukama, nosila torbe iz prodavnice i odbijala da kupi mašinu za veš.
Doktor Mjasnikov je rekao da ne postoji takva bolest, takvo doba i takvo stanje u kojem bi fizička aktivnost bila kontraindikovana za osobu.
- U svemu pronađite fizičku aktivnost! Odustanite od lifta! Da li treba negde da idete? Šetajte! Morate pešačiti najmanje 5 kilometara dnevno. Trebalo bi više da stojite, a ne da sedite! - savetuje lekar.
Od svih vrsta vežbanja, preporučio je da se posebna pažnja posveti hodanju, plivanju, trčanju i drugim vrstama fizičkih vežbi niskog intenziteta.
Preporučujemo
DANICA GRUJIČIĆ SAOPŠTILA LOŠE VESTI: Čuvena doktorka otkrila porazne informacije
04. 07. 2021. u 16:15
ČUVENI RUSKI LEKAR UPOZORAVA: Ukoliko preterate sa ovom hranom možete dobiti kancer
30. 06. 2021. u 22:04
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
BILA JE ZATOČENICA "ZEMUNACA" 9 MESECI: Ko je Ljiljana Buha koju u seriji "Sablja" igra prelepa glumica?
LjILjANA Buha ostala je upamćena kao prva žena mafije.
04. 11. 2024. u 15:23
OVO JE NIKOLIN SVET, VI SAMO ŽIVITE U NjEMU: Jokić asistencijom ostavio sve bez daha (VIDEO)
NA jednu asistenciju bio je Nikola Jokić od novog tripl-dabla, a jedna od devet koliko ih je imao bila je maestralna.
03. 11. 2024. u 08:49
"Ja sam Beograđanin u najlepšem smislu te reči - tu je moj dom!"
"BEOGRAD je za mene dom i aerodrom za sve moje avione."
03. 11. 2024. u 22:12
"Bio sam sa Trampovom ćerkom, stariji sam 48 godina! Ima najlepše noge na svetu, a otac joj je megalomanski narcis"
"TATA, ne možeš da se zabavljaš sa devojkama mlađim od nas". Odgovorio sam: "Niste više mlade..."
04. 11. 2024. u 18:43
NARKOMANI OKUPIRALI DABLIN: Drama u Irskoj, njihova žrtva bio i Hrvat - kao zombiji u centru grada, policija ne reaguje
STANOVNIK Dablina poreklom iz Hrvatske kaže da se u severnom delu centra grada može videti konzumacija droga na otvorenom. Grupice zavisnika se okupljaju i oko njegovog stana u blizini parka.
04. 11. 2024. u 13:25
"MI NISMO KRALjEVSKA PORODICA": Sin kraljice Kamile progovorio o kralju Čarlsu i porodičnim odnosima u palati
TOM Parker ističe da on i njegova deca nikada nisu proslavljali praznike u palati.
04. 11. 2024. u 11:19
ALARMANTNO! "PRIPREMITE ZALIHE ZA 72 SATA": Evropa pred katastrofom, a ove zemlje u opasnosti
U IZVEŠTAJU o civilnoj i vojnoj spremnosti Evrope, koji je objavljen u sredu, navodi se kako bi stanovnici Evropske unije trebalo da prikupe zalihe neophodnih potrepština u slučaju izbijanja rata ili neke druge velike opasnosti, piše "Njuzvik".
04. 11. 2024. u 16:15
PUTINU U POMOĆ STIŽE NAJELITNIJA VOJSKA: Šta je "Olujni korpus", jedna od najmoćnijih specijalnih jedinica na svetu
SEVERNOKOREJSKA pojačanja dolaze usred naznaka da se Rusija bori s popunjavanjem svojih snaga.
30. 10. 2024. u 12:37
KRILI LjUBAV: Bane Mojićević PRIZNAO za vezu sa Milenom Ćeranić
PEVAČ Bane Mojićević iznenadio priznanjem.
04. 11. 2024. u 13:02
Najnovije iz rubrike
VUJOVIĆ: Ministarstvo zaštite životne sredine spremno da odustane od kapitalnog projekta proširenja i modernizacije deponije „Duboko“
MINISTARSTVO zaštite životne sredine spremno je da odustane od kapitalnog projekta proširenja i modernizacije regionalne deponije „Duboko“ u Užicu, nakon što je ta lokalna samouprava odlučila da zatvori deponiju, izjavila je potpredsednica Vlade i ministarka zaštite životne sredine Irena Vujović.
05. 11. 2024. u 09:48
MICKOSKI U AMABASADI SRBIJE: Premijer Severne Makedonije se upisao u Knjigu žalosti zbog nesreće u Novom Sadu
PREMIJER Severne Makedonije Hristijan Mickoski upisao se danas u Knjigu žalosti u Ambasadi Srbije u Skoplju, povodom nesreće na Železničkoj stanici u Novom Sadu u kojoj je nastradalo 14 osoba.
04. 11. 2024. u 21:49
ZIMSKE ČAROLIJE STIŽU U BEOGRAD: Prvi sneg će pasti ovog datuma, meteorolog izneo detaljnu prognozu
PRVI dani novembra protiču u znaku niže temperature u odnosu na prethodni mesec. Sudeći po temperaturi, minus i zima se naziru a ono što zanima mnoge jeste i da li uskoro pasti sneg u nižim predelima.
04. 11. 2024. u 21:09
FELJTON - TITO JE RATOVAO BEZ OBZIRA NA POSLEDICE: Britanske službe nisu precizno ustanovile svoj doprinos u puču 27. marta 1941.
KADA je Čerčil 1940. konačno osnovao SOE (Službe za specijalne operacije), njegovi operativci već su bili prognani iz Jugoslavije.
04. 11. 2024. u 18:00
SVI SU ŽIVOTNO UGROŽENI, STANJE TEŠKO: Oglasio se KC Vojvodine o stanju povređenih u tragediji u Novom Sadu
STANjE troje pacijenata povređenih urušavanjem nadstrešnice na Železničkoj stanici Novi Sad i dalje teško, svi su i dalje životno ugroženi.
04. 11. 2024. u 17:25
Komentari (0)