JEDNOSTAVNO, ALI VAŽNO: Čuveni ruski lekar objasnio kako produžiti život (VIDEO)
RUSKI lekar Aleksandar Mjasnikov je pozvao gledaoce da se ponekad odreknu lifta i drugih civilizacijskih blagodati kako bi produžili život.
Foto: Rusija 1 printskrin
Lekar je podsetio na važnost redovne fizičke aktivnosti u životu svakog čoveka.
U emisiji "O najvažnijem" na TV kanalu Rusija 1, Aleksandar Mjasnikov se setio svoje majke, gerontologa Olge Mjasnikove, koja je uvek prala pod rukama, nosila torbe iz prodavnice i odbijala da kupi mašinu za veš.
Doktor Mjasnikov je rekao da ne postoji takva bolest, takvo doba i takvo stanje u kojem bi fizička aktivnost bila kontraindikovana za osobu.
- U svemu pronađite fizičku aktivnost! Odustanite od lifta! Da li treba negde da idete? Šetajte! Morate pešačiti najmanje 5 kilometara dnevno. Trebalo bi više da stojite, a ne da sedite! - savetuje lekar.
Od svih vrsta vežbanja, preporučio je da se posebna pažnja posveti hodanju, plivanju, trčanju i drugim vrstama fizičkih vežbi niskog intenziteta.
Preporučujemo
DANICA GRUJIČIĆ SAOPŠTILA LOŠE VESTI: Čuvena doktorka otkrila porazne informacije
04. 07. 2021. u 16:15
ČUVENI RUSKI LEKAR UPOZORAVA: Ukoliko preterate sa ovom hranom možete dobiti kancer
30. 06. 2021. u 22:04
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
200 PUTA JAČE OD URANIJUMA: Kinezi u čudu zbog pronalaska u rudniku - energija za 60.000 godina, tvrde SVE JE BEZBEDNO
STUDIJA navodi da su rezerve torijuma u kompleksu "potpuno netaknute" i da bi, ako se pravilno izvade, mogle da budu dovoljno obilne da okončaju globalnu zavisnost od fosilnih goriva.
03. 03. 2025. u 10:58
POZNATI TRENER NAPAO SUDIJU: Preti mu sedam meseci suspenzije (VIDEO)
Trener Liona, Paulo Fonseka, suočava se sa mogućom suspenzijom od maksimalno sedam meseci, posle incidenta tokom utakmice Lige 1 protiv Bresta, u kojoj je njegov tim slavio rezultatom 2:1.
03. 03. 2025. u 21:16
"LUKA JE ISTA LIGA KAO I LEBRON DžEJMS": Bivši saigrač hvali Dončića
Valter Tavares igrao je svojevremeno sa Lukom Dončićem u Real Madridu. Samo reči hvale imao je centar Real Madrida za bivšeg saigrača
03. 03. 2025. u 20:30
OGLASILA SE SAŠINA ĆERKA: Sahraniće ga dan pre njenog rođendana
SAŠA Popović preminuo je pre dva dana u 71. godini u Parizu.
03. 03. 2025. u 22:18
ADRIATIC BANKA NA NOVOJ LOKACIJI
FILIJALA Adriatic banke u Nišu od danas se nalazi na novoj lokaciji, u stambeno-poslovnom kompleksu Planet Residence, u ulici Blagoja Parovića 1J. Poslovnica koja je bila na adresi Generala Bože Jankovića 2, od sada će pružati usluge svojim klijentima u novom, modernom ambijentu.
27. 02. 2025. u 15:00
NEVIĐEN SKANDAL! Sportisti masovno vraćaju olimpijske medalje osvojene u Parizu
Olimpijske igre "Pariz 2024" su letos završene što se tiče nadmetanja, ali se ovih dana "nastavljaju" istinskim skandalom.
03. 03. 2025. u 16:45
OVAKO SU IZGLEDALI POSLEDNjI MINUTI SAŠINOG ŽIVOTA: Bio siguran da će ozdraviti i nije želeo da se govori o bolesti
DIREKTOR i osnivač Grand produkcije, Saša Popović, preminuo je u 70. godini posle kraće i teške bolesti u jednoj klinici u Parizu.
03. 03. 2025. u 09:55
LEKARI U ŠOKU ONIM ŠTO SU NOĆAS VIDELI: Beograđani masovno povraćali, hitna ih vozila i u pritvore
DOKTORKA iz Hitne pomoći u Beogradu, Ivana Stefanović, istakla je jutros da je bilo neuobičajeno mnogo posla sa alkoholisanim građanima tokom noći. Uz to mnogo intervencija, infarkta, kao i saobraćajnih nezgoda.
03. 03. 2025. u 10:05
"HOĆU EUTANAZIJU" Vedrana Rudan donela odluku: "Rekla sam deci da je gotovo, neću da umirem na rate"
ZA lečenje joj je bilo potrebno dosta novca, a deo je stigao iz Srbije, od direktora izdavačke kuće koja objavljuje njena dela.
03. 03. 2025. u 09:53
Najnovije iz rubrike
DEVOJČICA U BOLNICU PRIMLJENA U STANJU HIPOTERMIJE: Ovo je zdravstveno stanje Dunje Marković (2) iz Uba
DEVOJČICA Dunja Marković, za kojom se tragalo od jučerašnjih popodnevnih časova, a koja je jutros pronađena primljena je jutros na odeljenje Dečije hirurgije u Valjevu, a o njenom stanju javnost je upoznao Vladimir Pantelić, specijalista hirurgije.
04. 03. 2025. u 10:36
"OBRADOVALA ME JE VEST DA JE DUNJA PRONAĐENA" Vučević o pronalasku devojčice iz Uba: Najvažnije je da je dobro
PREMIJER Srbije Miloš Vučević istakao je za Prvu televiziju da je sinoć bio zabrinut oko nestanka malene Dunje iz Uba i da ga je jutros obradovala vest da je pronađena.
04. 03. 2025. u 09:38
DEJAN OBJASNIO KAKO JE PRONAĐENA DEVOJČICA: Samo sam molio Boga da je živa, par sekundi se nije pomerala (VIDEO)
DEJAN Šefkić, spasilac koji je pronašao malenu Dunju Marković (2) iz Uba, za "Novosti" je otkrio kako je tekla akcija.
04. 03. 2025. u 09:22
OVO JE PAS KOJI JE PRONAŠAO DEVOJČICU DUNJU: Ikona je danas heroj Uba
DEVOJČICU Dunju Marković (2) iz Uba, koja je nestala juče u popodnevnim časovima, a pronađena jutros, pronašao je pas Ikona. On je vodio pripadnike Gorske službe spasavanja do potoka u šumi gde se nalazila nestala devojčica.
04. 03. 2025. u 09:07
ŠOLAKOV FORBS POTVRDIO "Pad nadstrešnice u Novom Sadu nema nikakve veze sa korupcijom"
Na sajtu Forbsa objavljena su svedočenja veštaka FTN u Novom Sadu, iz kojih se jasno vidi da pad nadstrešnice nema nikakve veze sa korupcijom, kako su sve vreme tvrdili i opozicija i njihovi mediji
04. 03. 2025. u 08:56
Komentari (0)