JEDNOSTAVNO, ALI VAŽNO: Čuveni ruski lekar objasnio kako produžiti život (VIDEO)
RUSKI lekar Aleksandar Mjasnikov je pozvao gledaoce da se ponekad odreknu lifta i drugih civilizacijskih blagodati kako bi produžili život.
Foto: Rusija 1 printskrin
Lekar je podsetio na važnost redovne fizičke aktivnosti u životu svakog čoveka.
U emisiji "O najvažnijem" na TV kanalu Rusija 1, Aleksandar Mjasnikov se setio svoje majke, gerontologa Olge Mjasnikove, koja je uvek prala pod rukama, nosila torbe iz prodavnice i odbijala da kupi mašinu za veš.
Doktor Mjasnikov je rekao da ne postoji takva bolest, takvo doba i takvo stanje u kojem bi fizička aktivnost bila kontraindikovana za osobu.
- U svemu pronađite fizičku aktivnost! Odustanite od lifta! Da li treba negde da idete? Šetajte! Morate pešačiti najmanje 5 kilometara dnevno. Trebalo bi više da stojite, a ne da sedite! - savetuje lekar.
Od svih vrsta vežbanja, preporučio je da se posebna pažnja posveti hodanju, plivanju, trčanju i drugim vrstama fizičkih vežbi niskog intenziteta.
Preporučujemo
DANICA GRUJIČIĆ SAOPŠTILA LOŠE VESTI: Čuvena doktorka otkrila porazne informacije
04. 07. 2021. u 16:15
ČUVENI RUSKI LEKAR UPOZORAVA: Ukoliko preterate sa ovom hranom možete dobiti kancer
30. 06. 2021. u 22:04
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"Dobro došla gospođice": Prinova u kući Nataše Bekvalac
PEVAČICA Nataša Bekvalac objavila je dirljivu objavu na svom Instagram profilu.
14. 04. 2026. u 19:58
Zbogom Dule: Među ožalošćenima na posmrtnici i pas Žuta (FOTO)
VUJOŠEVIĆ je sahranjen uz pesmu Đorđa Balaševića "Stih iznad svih", a navijači Partizana su potom otpevali pesmu "Da volim crno-bele".
14. 04. 2026. u 21:39
Spektakl u Minhenu: Bajern ima prednost, ali Real nikad ne sme da se otpiše!
Bajern Minhen i Real Madrid odmeriće snage u revanšu četvrtfinala Lige šampiona (21.00), a Bavarci na "Alijanc areni" brane minimalnu prednost iz prvog meča koji je bio jedna od najboljih utakmica ovogodišnjeg izdanja najjačeg klupskog takmičenja.
15. 04. 2026. u 07:15
Bosna u šoku: Evo šta je Srbin naterao čuvenog Bosanca da uradi za Vaskrs (VIDEO)
Najnovije vesti iz Bosne i Hercegovine tiču se i Srbije.
14. 04. 2026. u 16:58
Horor ubistvo u Sarajevu: Sina estradnog menadžera trojica gurnula sa vrha zgrade - mučili ga satima u masci Betmena (VIDEO)
TROJICU mladića uhapsila je policija u Sarajevu zbog sumnje da su ubili 35-godišnjeg muškarca gurnuvši ga sa vrha zgrade, a zatim pokušali da njegovu smrt prikažu kao samoubistvo, potvrdio je danas Ministarstvo unutrašnjih poslova Sarajevske županije.
14. 04. 2026. u 17:26 >> 17:27
Haos u Mađarskoj: Otkazano više od 40 letova za Budimpeštu
Došlo je do značajnih poremećaja u vazdušnom saobraćaju nakon što su se štrajku sindikata pilota Vereinigung Cockpit pridružili i piloti kompanije Eurowings, a zatim su i stjuardese najavile novi štrajk.
14. 04. 2026. u 16:45
Drama u Persijskom zalivu: Srušio se jedan od najskupljih američkih dronova
MORNARICA Sjedinjenih Američkih Država saopštila je da se izviđačka bespilotna letelica MQ-4C Triton srušila u regionu Persijskog zaliva, navodeći da je reč o "nesreći", dok su pojedini izvori ranije tvrdili da je letelicu oborila iranska protivvazdušna odbrana.
15. 04. 2026. u 12:11
PROVOCIRALI NA GODIŠNjICU NATO AGRESIJE: Uhapšena četvorica Albanaca u Srbiji, pogledajte snimke (VIDEO)
PRIPADNICI Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije uhapsili su na teritoriji Republike Srbije A. S. (1989), E. V. (1984), E. G. (1978) i A. C. (2005) državljane Republike Albanije zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo izazivanje nacionalne, rasne i verske mržnje i netrpeljivosti.
24. 03. 2026. u 20:17
Tragač iz "potere" se srušio na pod usred emisije: Nastao muk u studiju, vidite reakciju Memedovića (VIDEO)
VODITELj je postavio takmičaru pitanje nakon kojeg je u studiju usledila neočekivano zabavna i zanimljiva situacija.
14. 04. 2026. u 08:09
Najnovije iz rubrike
Oglasio se ministar prosvete o novom Univerzitetu: Velike reforme u obrazovanju
MINISTAR prosvete Dejan Vuk Stanković izjavio je danas da je Univerzitet Sveti Sava u ovom trenutku projekat koji je idejno osmišljen, ali za koji treba da se preduzme niz praktičnih i zakonskih koraka da bi se osnovao.
15. 04. 2026. u 13:24
Velika promena vremena u Srbiji: Zahlađenje od ovog datuma
DO petka u Srbiji će biti promenljivo oblačno, ali toplo. Posle podne pljuskovi sa grmljavinom očekuju se na jugozapadu, jugu, jugoistoku Srbije.
15. 04. 2026. u 12:00
Presuda
VIŠI SUD U BEOGRADU, sudija Milena Vasić Pejčić, sudija pojedinac, u parnici tužioca Sava Manojlovića iz Beograda, čiji je punomoćnik Ognjen Đurić, advokat iz Beograda, protiv tuženih Privredno društvo NOVINARSKO-IZDAVAČKO DRUŠTVO KOMPANIJA NOVOSTI AD BEOGRAD (Stari Grad) i Andrijane Nešić iz Beograda, čiji je zajednički punomoćnik Igor Isailović, advokat iz Beograda, radi naknade štete vrednost predmeta spora 120.000 dinara, nakon održane usmene, javne i glavne rasprave zaključene dana 04.11.2025. godine doneo je
15. 04. 2026. u 11:59
Kontrola brzine na više od 400 lokacija: MUP sprovodi akciju širom Srbije
MINISTARSTVO unutrašnjih poslova Srbije saopštilo je da je od danas širom Srbije počela akcija "Speed Marathon", koja će trajati 24 sata, a tokom koje će policija kontrolisati brzinu na više od 400 lokacija.
15. 04. 2026. u 10:18
Ministarstvo objavilo sve detalje: Evo kada završava školska godina za osnovce i srednjoškolce
SVI učenici srednjih i osnovnih škola u Srbiji danas se vraćaju na nastavu nakon prolećnog raspusta.
15. 04. 2026. u 09:02
Komentari (0)