JEDNOSTAVNO, ALI VAŽNO: Čuveni ruski lekar objasnio kako produžiti život (VIDEO)
RUSKI lekar Aleksandar Mjasnikov je pozvao gledaoce da se ponekad odreknu lifta i drugih civilizacijskih blagodati kako bi produžili život.
Foto: Rusija 1 printskrin
Lekar je podsetio na važnost redovne fizičke aktivnosti u životu svakog čoveka.
U emisiji "O najvažnijem" na TV kanalu Rusija 1, Aleksandar Mjasnikov se setio svoje majke, gerontologa Olge Mjasnikove, koja je uvek prala pod rukama, nosila torbe iz prodavnice i odbijala da kupi mašinu za veš.
Doktor Mjasnikov je rekao da ne postoji takva bolest, takvo doba i takvo stanje u kojem bi fizička aktivnost bila kontraindikovana za osobu.
- U svemu pronađite fizičku aktivnost! Odustanite od lifta! Da li treba negde da idete? Šetajte! Morate pešačiti najmanje 5 kilometara dnevno. Trebalo bi više da stojite, a ne da sedite! - savetuje lekar.
Od svih vrsta vežbanja, preporučio je da se posebna pažnja posveti hodanju, plivanju, trčanju i drugim vrstama fizičkih vežbi niskog intenziteta.
Preporučujemo
DANICA GRUJIČIĆ SAOPŠTILA LOŠE VESTI: Čuvena doktorka otkrila porazne informacije
04. 07. 2021. u 16:15
ČUVENI RUSKI LEKAR UPOZORAVA: Ukoliko preterate sa ovom hranom možete dobiti kancer
30. 06. 2021. u 22:04
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SRBIN JE - SENZACIJA! Premijer liga je svašta videla, ali oko jednoga se sada svi slažu: Nikola Milenković je čudo!
SRPSKI reprezentativac Nikola Milenković prešao je iz Fiorentine u Notingem Forest ovog leta, a to se ispostavilo kao prava odluka za Srbina.
25. 12. 2024. u 18:54
OVO NIKAKO NE VALjA! Luka Dončić zbog povrede duži period van terena
Najbolji košarkaš Dalasa Luka Dončić doživeo je povredu u božićnoj utakmici protiv Minesote.
26. 12. 2024. u 09:21
HRVATSKA GLEDA I NE VERUJE: Ovako sada izgleda Hrvat kome je Srbin, saigrač, "slomio kosti lica" (FOTO)
Srpsko-hrvatski sukob desio se u trofejnom sportu, a on je, čak i mesec kasnije, vest dana u Hrvatskoj.
25. 12. 2024. u 19:58
UKRAJINA JE ZGROŽENA: Ne može da veruje koje sankcije su upravo ukinute Rusiji
RAT u Ukrajini, odnosno "specijalna vojna operacija" kako to Rusija naziva, ponovo je za jednu od sporednih stvari iznedrio i sportski potez. Najnovije vesti na temu "sportske sankcije Rusima" stižu iz sveta sportova na ledu, za koje je dosad važila apsolutna zabrana za učešće ruskih ekipa, a i pojedinaca.
25. 12. 2024. u 18:59
ŠTA SE DEŠAVA SA GRADIŠKOM? Neobičan meteo fenomen zabeležen u Republici Srpskoj - okolo "okovi", a kod njih čisto (FOTO)
"MOGUĆE je da su lokalni uslovi stvorili barijeru."
25. 12. 2024. u 12:05
RODNIJU IZ "MUĆKI" UMRO SIN (19): Pronašli ga mrtvog u kući - tek posle druge obdukcije saznali šta se desilo
U ČUVENOJ BBC seriji "Mućke" koja je snimana od 1981. do 1991. a onda i kroz specijale do 2003. godine, igrao je Rodnija Trotera. I publika ga je zavolela u toj ulozi. Engleski glumac Nikolas Sajmon Lindherst ima danas 63 godine, i život mu je obeležila jedna tragedija.
25. 12. 2024. u 11:11
TAČNO NA OVOM MESTU BI MOGAO POČETI TREĆI SVETSKI RAT: Putin ga smatra svojom teritorijom, NATO trupe već raspoređene
OVAJ snegom prekriveni granični most između dve srednjovekovne tvrđave u delu Estonije gde se govori ruski, mogao bi biti mesto gde će započeti treći svetski rat, piše Politiko.
26. 12. 2024. u 08:55
POJAVILA SE ŠOK TVRDNjA: "Rusi su oborili avion u Kazahstanu, pogledajte tragove eksplozije na repu letelice"
AVION Azerbejdžan erlajnsa, koji se 25. decembra srušio na putu za Rusiju, možda je oboren ruskom raketom zemlja-vazduh, prema izveštajima ruskih medija koji nisu naklonjeni Kremlju i ruskom predsedniku Vladimiru Putinu.
26. 12. 2024. u 07:44
PLANETI PRETI SCENARIO IZ 1815. Posle događaja na planini koja je promenila svet usledile tragedije: "Pitanje nije da li će, nego KADA!"
„EFEKTI bi mogli biti još gori nego što smo videli 1815."
25. 12. 2024. u 15:54
Najnovije iz rubrike
PREMIJER U ĆUPRIJI: Miloš Vučević na otvaranju rekonstruisanog vrtića "Šećerko" (FOTO/VIDEO)
PREDSEDNIK Vlade Republike Srbije Miloš Vučević obišao je rekonstruisani vrtić "Šećerko" u Ćupriji.
26. 12. 2024. u 11:46 >> 11:46
Sunoko i uzgajivači šećerne repe ove godine proizvešće 180.000 tona šećera
Kompanija je organizovala tradicionalni događaj za svoje partnere na kome je predstavila ovogodišnje rezultate
26. 12. 2024. u 11:15
OD 1. DECEMBRA PENZIJE VIŠE ZA 10,9 ODSTO: Važna vest za građane
OD penzije za decembar 2024. godine svim korisnicima penzija i ostalih prava iz penzijskog i invalidskog osiguranja primanja će biti uvećana za 10,9 procenata. Korisnicima će ovako usklađeni iznosi penzija i novčanih naknada biti isplaćeni u januaru 2025. godine.
26. 12. 2024. u 11:07
ALTA banka donirala paketiće za dečje osmehe: Mališani iz Sremčice i Dečjeg sela uživali u iznenađenju i druženju
ALTA banka, u saradnji sa Centrom inkluzivna Srbija, nastavlja akciju „ALTA za dečje osmehe” sa snažnom porukom ljubavi, inkluzije i solidarnosti, pružajući podršku mališanima smeštenim u ustanovama socijalne zaštite širom Srbije. U okviru ove akcije planirane su posete 14 ustanova u kojima borave deca različitih uzrasta, s ciljem druženja i donacije novogodišnjih paketića.
26. 12. 2024. u 11:00
NAJNOVIJE UPOZORENJE RHMZ-A: Za vikend popaljeni alarmi zbog čak tri pojave
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod (RHMZ) objavio je prognozu za naredne dane.
26. 12. 2024. u 10:00
Komentari (0)