JEDNOSTAVNO, ALI VAŽNO: Čuveni ruski lekar objasnio kako produžiti život (VIDEO)
RUSKI lekar Aleksandar Mjasnikov je pozvao gledaoce da se ponekad odreknu lifta i drugih civilizacijskih blagodati kako bi produžili život.
Foto: Rusija 1 printskrin
Lekar je podsetio na važnost redovne fizičke aktivnosti u životu svakog čoveka.
U emisiji "O najvažnijem" na TV kanalu Rusija 1, Aleksandar Mjasnikov se setio svoje majke, gerontologa Olge Mjasnikove, koja je uvek prala pod rukama, nosila torbe iz prodavnice i odbijala da kupi mašinu za veš.
Doktor Mjasnikov je rekao da ne postoji takva bolest, takvo doba i takvo stanje u kojem bi fizička aktivnost bila kontraindikovana za osobu.
- U svemu pronađite fizičku aktivnost! Odustanite od lifta! Da li treba negde da idete? Šetajte! Morate pešačiti najmanje 5 kilometara dnevno. Trebalo bi više da stojite, a ne da sedite! - savetuje lekar.
Od svih vrsta vežbanja, preporučio je da se posebna pažnja posveti hodanju, plivanju, trčanju i drugim vrstama fizičkih vežbi niskog intenziteta.
Preporučujemo
DANICA GRUJIČIĆ SAOPŠTILA LOŠE VESTI: Čuvena doktorka otkrila porazne informacije
04. 07. 2021. u 16:15
ČUVENI RUSKI LEKAR UPOZORAVA: Ukoliko preterate sa ovom hranom možete dobiti kancer
30. 06. 2021. u 22:04
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
KAKAV KRAJ AUSTRALIJAN OPENA! Ovakvo finale Janik Siner - Aleksander Zverev je malo ko očekivao
Novak Đoković je Australijan open 2025. morao da napusti zbog povrede koja mu nije dozvolila da do kraja odigra polufinale, a njegov tadašnji rival, Aleksander Zverev tako se plasirao u meč za grend slem trofej. Rival mu je bio branilac titule, Janik Siner, protiv kog je Nemac ruskog porekla vodio i u ukupnom broju pobeda u međusobnim mečevima (2:1) i u dosadašnjim grend slem megdanima (2:1), ali se na kraju radovao Italijan.
26. 01. 2025. u 12:29
NIKAD NIJE ZADOVOLjAN: Ronaldo pobesneo zbog poništenog gola
Fudbaleri Al Nasra u duelu lige Saudijske Arabije savladali su ekipu Fatehsa sa 3:1 uz novi gol Kristjana Ronalda.
26. 01. 2025. u 22:40
"POSLAO SAM IH NA NAJMASNIJE ĆEVAPE, TEŽE ĆE TRČATI": Šoštarić dao zanimljivu izjavu pred meč sa Mađarima
Desno krilo rukometne reprezentacije Hrvatske Mario Šoštarić imao je zanimljivu izjavu pred četvrtfinale Svetskog prvenstva.
27. 01. 2025. u 16:10
URSULA O HOLOKAUSTU: "Nikad nećemo zaboraviti ubijanje 6 miliona Jevreja! Sa antisemitizmom nikad snažnija potreba da se izborimo nego sad"
"NE SAMO da smo odlučni u tome da zaštitimo, već i da slavimo život Jevreja u Evropi."
27. 01. 2025. u 11:45
NAKON AMPUTACIJE NOGE: Prvo javno pojavljivanje Milića Vukašinovića, supruga u suzama (FOTO)
ROKER je za domaće medije progorio o zdravstvenom stanju i otkrio kako se oseća nakon svega.
26. 01. 2025. u 17:15
HILjADE PALESTINACA KRENULO NA SEVER GAZE: Pokušavaju da prođu kroz izraelski vojni punkt, oglasio se Hamas (VIDEO)
"PALESTINCI prolaze preko zapadnog dela kontrolnog punkta Necarim prema gradu Gaza i severnom delu Pojasa Gaze."
27. 01. 2025. u 10:12 >> 10:22
"SRAM TE BILO, OAFE ŠICE" Mask žestoko odgovorio Šolcu zbog onoga što je rekao u Davosu
AMERIČKI milijarder Ilon Mask poručio je nemačkom kancelaru Olafu Šolcu da treba da ga bude sramota nazvavši ga "Oafom Šicom".
22. 01. 2025. u 08:22
"NEMA VIŠE MIRA" Nemački general dao alarmantnu izjavu o ratu sa Rusijom
VIŠE nema mira između Rusije i Nemačke, rekao je general Bundesvera Andre Bodeman u intervjuu za BR24, prenosi RIA Novosti.
20. 01. 2025. u 12:50
"IZBOMBARDOVALI SMO SRBE SAMO TAKO": Pevač služio na KiM 1999. - javnost u neverici zbog njegove izjave (VIDEO)
PEVAČ Džejms Blant, koji se proslavio debitantskim albumom "Back to Bedlam", služio je u Kforu 1999. godine, za vreme i neposredno nakon bombardovanja.
27. 01. 2025. u 12:07
Najnovije iz rubrike
TRAGEDIJA HOLOKAUSTA OPOMINJE: Premijer Vučević položio venac na Dunavskom keju u Beogradu
HOLOKAUST predstavlja jednu od najvećih tragedija koje je čovečanstvo iskusilo u modernoj istoriji, poručio je premijer Srbije, Miloš Vučević na ceremoniji obeležavanja Međunarodnog dana sećanja na žrtve Holokausta kod spomenika "Menora u plamenu" na Dunavskom keju, u Beogradu gde je, kao izaslanik predsednika Republike, položio venac.
27. 01. 2025. u 17:52
DAN SRPSKIH SPECIJALACA: Vojna svečanost povodom Dana 72. brigade za specijalne operacije (FOTO/VIDEO)
U KASARNI "Rastko Nemanjić" u Pančevu danas je održana vojna svečanost povodom Dana 72. brigade za specijalne operacije, koji se obeležava 27. januara u spomen na prvi uspešno izvršen borbeni zadatak jedinice.
27. 01. 2025. u 17:11
ZA VUKANOVO BOLJE SUTRA: Malom borcu neophodna sredstva za fibrotomiju i robotsku neurorehabilitaciju
HUMANITARNA fondacija BUDI HUMAN - Aleksandar Šapić prikuplja novčana sredstva za Vukana Vasiljevića (2016).
27. 01. 2025. u 16:05
DEDOVINA KAO VRT DOBRE NADE – GLUMAC MIKICA PETRONIJEVIĆ NA SVOM IMANJU POMAŽE DECI I OSOBAMA SA AUTIZMOM
Od samog osnivanja, podršku na tom putu imali smo od Fondacije Mozzart kojoj je zaista stalo da naša misija uspe
27. 01. 2025. u 16:00
Komentari (0)