JEDNOSTAVNO, ALI VAŽNO: Čuveni ruski lekar objasnio kako produžiti život (VIDEO)
RUSKI lekar Aleksandar Mjasnikov je pozvao gledaoce da se ponekad odreknu lifta i drugih civilizacijskih blagodati kako bi produžili život.
Foto: Rusija 1 printskrin
Lekar je podsetio na važnost redovne fizičke aktivnosti u životu svakog čoveka.
U emisiji "O najvažnijem" na TV kanalu Rusija 1, Aleksandar Mjasnikov se setio svoje majke, gerontologa Olge Mjasnikove, koja je uvek prala pod rukama, nosila torbe iz prodavnice i odbijala da kupi mašinu za veš.
Doktor Mjasnikov je rekao da ne postoji takva bolest, takvo doba i takvo stanje u kojem bi fizička aktivnost bila kontraindikovana za osobu.
- U svemu pronađite fizičku aktivnost! Odustanite od lifta! Da li treba negde da idete? Šetajte! Morate pešačiti najmanje 5 kilometara dnevno. Trebalo bi više da stojite, a ne da sedite! - savetuje lekar.
Od svih vrsta vežbanja, preporučio je da se posebna pažnja posveti hodanju, plivanju, trčanju i drugim vrstama fizičkih vežbi niskog intenziteta.
Preporučujemo
DANICA GRUJIČIĆ SAOPŠTILA LOŠE VESTI: Čuvena doktorka otkrila porazne informacije
04. 07. 2021. u 16:15
ČUVENI RUSKI LEKAR UPOZORAVA: Ukoliko preterate sa ovom hranom možete dobiti kancer
30. 06. 2021. u 22:04
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
HITNO: Šešelj otkrio šta je neophodno
RUSI moraju operaciju da sprovedu do kraja i da pacifikuju celu Ukrajinu, kaže predsednik SRS prof. dr Vojislav Šešelj.
14. 02. 2026. u 18:00
KAKVI PREVARANTI! Bruka i sramota, neverovatan SKANDAL na Olimpijskim igrama, ovakvo varanje se ne pamti! (VIDEO)
Najnovije vesti sa Zimskih olimpijskih igara "Milano - Kortina 2026" zaprepastile su svet.
14. 02. 2026. u 19:52
"MARKO, TRUDNA SAM - RECI ŽENI ILI ĆU JA" Šok bilbord za Dan zaljubljenih u Zrenjaninu
NA jednom poznatom zrenjaninskom sajtu, isplivala je viralna poruka misteriozne devojke koja je na bilbordu poručila partneru šokantnu poruku.
14. 02. 2026. u 18:53
PLANETA U ŠOKU: Oduševio Novaka Đokovića, pa u finalu doživeo što niko živ nije očekivao, pobedio ga dečko koji je vežbao u TRŽNOM CENTRU!
"Najveći slom u istoriji". Tim rečima pojedini mediji opisuju ono što je glavni favorit za zlato u umetničkom klizanju, Amerikanac ruskog porekla Ilja Maljinin, doživeo u finalu Olimpijskih igara "Milano / Kortina 2026".
14. 02. 2026. u 18:43
PROLEĆE USRED FEBRUARA: Sunčano i toplo, evo kada stiže promena vremena
U SRBIJI ujutro vedro prohladno, ponegde sa maglom.
14. 02. 2026. u 07:07
" ZAŠTO SINE U ČAČAK, IMAMO I OVDE BOLNICE?": Porodica Marka Mikića, preminulog posle operacije krajnika, traži odgovore (FOTO)
MOJ sin je radio u Nemačkoj, bio je u Srbiji na odmoru i na Zlatiboru mu se pogoršalo stanje sa sinusima.
14. 02. 2026. u 20:10
PUTIN PISAO VUČIĆU: Poželeo mu zdravlje i uspehe, a građanima Srbije sreću i prosperitet
PREDSEDNIK Aleksandar Vučić primio je danas čestitku predsednika Ruske Federacije Vladimira Putina povodom Dana državnosti Republike Srbije, u kojoj mu je ruski lider poželeo zdravlje i uspehe, a građanima Srbije sreću i prosperitet, saopštila je danas Služba za saradnju sa medijima predsednika Republike.
13. 02. 2026. u 12:40
STRADALI MLADIĆ SIN POZNATOG MUZIČARA: Novi detalji nesreće u Sarajevu
ERDOAN Morankić (23), koji je stradao u tramvajskoj nesreći u Sarajevu, sin je poznatog muzičara iz Brčkog Armana Morankića, piše portal sarajevskog Avaza.
13. 02. 2026. u 12:05
BOMBA, AUTOMAT I CRNA BERETKA: Hrvatski gradonačelnik se maskirao u Tompsona iz "Čavoglava" - pored njega i "Plenković" i "prvi čovek Zagreba
DANAS je u Svetoj Nedelji održan karneval Fašnik, a na pozornicu se popeo i gradonačelnik ovog mesta Dario Zurovec koji je bio obučen kao kontroverzni hrvatski pevač Marko Perković Tompson koji je poznat po svojim proustaškim stavovima i pesmama.
14. 02. 2026. u 14:35
Najnovije iz rubrike
JOŠ JEDAN TALAS VLAŽNOG VAZDUHA STIŽE SA MEDITERANA: Vremenska prognoza za nedelju, 15. februar
U SRBIJI se sutra očekuje nagla promena vremena
14. 02. 2026. u 23:34
ČAK DO 10 CENTIMETARA SNEGA: RHMZ izdao nova upozorenja, spremite se za nagle promene
PADAVINSKA zona sa juga Srbije u toku večeri i noći proširiće se na veći deo zemlje, u nižim predelima uslovljavajući kišu, a na planinama sneg.
14. 02. 2026. u 21:38
VAŽNO UPOZORENJE ZA VOZAČE PRED SRETENJE: Oglasili se "Putevi Srbije"
PREDUZEĆE "Putevi Srbije" apelovalo je danas da, zbog predstojećih praznika kada se očekuje povećan intenzitet saobraćaja ka svim zimskim turističkim centrima, svi učesnici u saobraćaju prilagode brzinu uslovima na putu i poštuju saobraćajne propise.
14. 02. 2026. u 21:31
" ZAŠTO SINE U ČAČAK, IMAMO I OVDE BOLNICE?": Porodica Marka Mikića, preminulog posle operacije krajnika, traži odgovore (FOTO)
MOJ sin je radio u Nemačkoj, bio je u Srbiji na odmoru i na Zlatiboru mu se pogoršalo stanje sa sinusima.
14. 02. 2026. u 20:10
SRBIN PREKO SEDAM MORA DOLAZI U KOLEVKU DEDOVA: Tesla studentima govorio o Boju na Kosovu i istakao nadu da će narod nadoknaditi izgubljeno
U SRPSKU prestonicu Nikola Tesla stigao je u sredu 1. juna 1892. godine vozom u 22.30. Stanica je bila puna sveta i najuglednijih građana. Svi su došli da vide velikana svetske nauke.
14. 02. 2026. u 18:00
Komentari (0)