JEDNOSTAVNO, ALI VAŽNO: Čuveni ruski lekar objasnio kako produžiti život (VIDEO)
RUSKI lekar Aleksandar Mjasnikov je pozvao gledaoce da se ponekad odreknu lifta i drugih civilizacijskih blagodati kako bi produžili život.
Foto: Rusija 1 printskrin
Lekar je podsetio na važnost redovne fizičke aktivnosti u životu svakog čoveka.
U emisiji "O najvažnijem" na TV kanalu Rusija 1, Aleksandar Mjasnikov se setio svoje majke, gerontologa Olge Mjasnikove, koja je uvek prala pod rukama, nosila torbe iz prodavnice i odbijala da kupi mašinu za veš.
Doktor Mjasnikov je rekao da ne postoji takva bolest, takvo doba i takvo stanje u kojem bi fizička aktivnost bila kontraindikovana za osobu.
- U svemu pronađite fizičku aktivnost! Odustanite od lifta! Da li treba negde da idete? Šetajte! Morate pešačiti najmanje 5 kilometara dnevno. Trebalo bi više da stojite, a ne da sedite! - savetuje lekar.
Od svih vrsta vežbanja, preporučio je da se posebna pažnja posveti hodanju, plivanju, trčanju i drugim vrstama fizičkih vežbi niskog intenziteta.
Preporučujemo
DANICA GRUJIČIĆ SAOPŠTILA LOŠE VESTI: Čuvena doktorka otkrila porazne informacije
04. 07. 2021. u 16:15
ČUVENI RUSKI LEKAR UPOZORAVA: Ukoliko preterate sa ovom hranom možete dobiti kancer
30. 06. 2021. u 22:04
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
ZA NjOM JE LUDELA CELA JUGOSLAVIJA: Znate li o kome je reč? (FOTO)
NA SCENI je gotovo pola veka, a već na početku karijere osvojila je srca publike širom Jugoslavije. Njene ploče prodavale su se u milionskim tiražima.
12. 11. 2025. u 10:13
SRBI MORAJU OPET NA VEMBLI? UEFA se hitno oglasila, i to pred sam početak utakmice Engleska - Srbija
Najnovije vesti iz evropskog fudbala su i te kako zanimljive. A stižu neposredno pred meč Engleza i Srba na Vembliju.
13. 11. 2025. u 15:45
PAUNOVIĆ ZAPANjIO ENGLEZE: Evo šta je selektor "orlova" poručio u Londonu pred Engleska - Srbija!
Selektor fudbalske reprezentacije Srbije Veljko Paunović rekao je večeras da utakmici protiv Engleske ekipa prilazi kao da je finale Svetskog prvenstva.
12. 11. 2025. u 21:27
PAUNOVIĆEV DEBI NA KLUPI SRBIJE!Teže nije moglo, pune tribine "Vemblija" i perfektni Englezi
VEĆ obezbeđena za Mundijal 2026, Engleska će u poslednjem meču kvalifikacija na "Vembliju" dočekati Srbiju. „Orlovi“ pod vođstvom novog selektora Veljka Paunovića jure drugo mesto u grupi i slamku spasa u borbi za plasman na Svetsko prvenstvo.
13. 11. 2025. u 07:00
"ZA NjIH JE SLABIĆ - OTIRAČ": "Nekad ćemo morati da oborimo ruski avion - da shvate da to ne smeju više da rade"
"RUSI to danas pokušavaju sa nama. Testiraju ne samo kako funkcioniše protivvazdušna odbrana pojedinih zemalja, integrisani sistem NATO, već i koliko smo odlučni da se zaista branimo."
12. 11. 2025. u 08:14
"VI STE ANTIGEJ SEKTA": Razbojnik za 20 minuta OSKRNAVIO TRI CRKVE - Policija na nogama
OSUMNjIČENI je za 20 minuta uspeo da oskrnavi tri crkve u Njujorku, žvrljajući grafite. Policija vodi slučaj kao zločin iz mržnje
13. 11. 2025. u 16:31
ŠTA SPREMAJU BRITANCI NA BALKANU: Specijalac održao sastanak sa vojim liderima Albanije, Crne Gore, BiH, Makedonije i Prištine
SPECIJALNI izaslanik Velike Britanije za Zapadni Balkan Karen Pirs organizovala je sastanak sa vojnim liderima Albanije, Crne Gore, Severne Makedonije, BiH i samoproglašenog Kosova, koje je predstavljao zamenik komandanta KBS-a general-major Enver Čikaći.
13. 11. 2025. u 15:48
ZELENSKI ALARMIRAO EVROPU: Rusija će pokrenuti veliku agresiju na kontinent, poznata i godina
UKRAJINSKI predsednik Volodimir Zelenski tvrdi da Rusija planira da pokrene veliku agresiju na evropskom kontinentu 2029. ili 2030. godine, navodeći da na to ukazuje povećana ruska proizvodnja oružja.
13. 11. 2025. u 10:54
PERSONA NON GRATA: "Tijana, šta će Tompson na tvom koncertu?"
"Pa, nikad se ne zna..."
12. 11. 2025. u 11:04
Najnovije iz rubrike
OD PONEDELJKA DRASTIČAN PAD TEMPERATURE: Za vikend do 22 stepena, a onda sledi totalni preokret
DO kraja nedelje razbijanje temperaturne inverzije i jače otopljenje u svim predelima. Sledeće nedelje vrlo nestabilno uz česta pogoršanja i padavine. Jače pogoršanje moguće u drugom delu nedelje uz razvijanje ciklona nad Jadranom, dok bi krajem nedelje moglo jače zahladiti.
13. 11. 2025. u 14:47
NOVA PROCEDURA BOLOVANJA U SRBIJI: Primena počinje već 1. januara - ovako će funkcionisati
PREDSEDNIK Vlade Srbije Đuro Macut posetio je danas centar kreativnih industrija "Ložionicu" i "Kuću e-uprave", gde je sa direktorom Kancelarije za informacione tehnologije i elektronsku upravu Mihailom Jovanovićem razgovarao o budućoj primeni softverskog rešenja "e-Bolovanje - Poslodavac" i istakao da je reč o sistemu koji će građanima, od 1. januara, znatno olakšati ostvarivanje prava na bolovanje.
13. 11. 2025. u 13:45
DOJAVA O BOMBI U ŠKOLI NA NOVOM BEOGRADU: Zgrada hitno evakuisana, pripadnici MUP-a na terenu
JEDNA srednja tehnička škola na Novom Beogradu je evakuisana zbog dojave o postavljenoj bombi.
13. 11. 2025. u 12:58
NOVI RADARI BELEŽIĆE TRI PREKRŠAJA: Vozači ih neće videti - niko neće moći ni da ih upozori, pa ni Viber grupe
POMOĆNIK direktora Agencije za bezbednost saobraćaja (ABS) Mirko Koković izjavio je da će novi mobilni i stacionarni radari, koji će biti postavljeni na putevima u Srbiji, beležiti tri greške koje se često prave u saobraćaju i zbog kojih stradaju ljudi, a to su prekoračenje brzine, nevezivanje sigurnosnog pojasa i korišćenje mobilnog telefona.
13. 11. 2025. u 10:42
SUTRA SU SVETI VRAČI: Veruje se da za ozdravljenje treba izgovoriti ovu molitvu
SRPSKA pravoslavna crkva sutra slavi dan Svetih Vrača Kozme i Damjana - svetitelja i nebeskih lekara koji su besplatno isceljivali bolesne.
13. 11. 2025. u 09:22
Komentari (0)