Društvo

Mala poboljšanja i promene koja imaju veliki zdravstveni efekat

Novosti online

23. 01. 2023. u 09:40

Zdravlje bi trebalo da nam je na prvom mestu. Iako je izuzetno važno doneti radikalne odluke i krupne promene, i malim poboljšanjima se može učiniti dosta na podizanju kvaliteta opšteg zdravstvenog stanja.

Мала побољшања и промене која имају велики здравствени ефекат

Nekada se kroz najrazličitije načine postiže zaista mnogo i ostvaruju neverovatna zdravstvena poboljšanja, a mi vam predlažemo tri zaista neophodna:

Zubni implantati,
Veća fizička aktivnost,
Kvalitetna obuća,

Ovo su najbolji načini kako da se poboljša zdravstveno stanje bez napora i uz jednostavne korekcije sa najboljim efektom. Uz to, rezultati će biti vidljivi vrlo brzo pa će se nastaviti sa dobrim merama i daljim napredovanjem na poboljšanju zdravstvenog stanja.

Zubni implanti kao jedinstven način zamene nedostajućih zuba

Kada je u pitanju dentalni turizam i zubni implanti Srbija je važan centar jer se izvode i najkomplikovanije intervencije po povoljnim cenama.

Zubni implanti jedini mogu da zamene nedostajući zub od korena pa do veštačke krune. Procedura nadoknade podrazumeva ugradnju titanijumskog šrafa umesto izvađenog korena, a potom i veštačke krune. Na ovaj način zubni implanti na jedinstven način vraćaju funkciju vilici jer je važno imati sve zube da bi lice imalo simetriju, a hrana se sitnila pravilno i sa jednakim opterećenjem svih zuba.

Stomatolozi u Srbiji koriste najsavremenije tehnike i kvalitetne materijale pa su upravo zbog toga cenjeni u Evropi, ali i mimo nje.

Malim promenama – dodavanjem nedostajućeg zuba se jako puno dobija na estetici, ali i poboljšanju opšteg zdravstvenog stanja.

Trake za trčanje – vežbanje svuda i u svakom trenutku

Vođenje zdravijeg života nije komplikovano ni teško. Nije potrebno komplikovano vežbanje već je dovoljna šetnja ili džogiranje kao način da se aktivira metabolizam i podstakne topljenje masnih naslaga.

Trake za trčanje su obavezan deo treninga u teretani, ali su i način da se efikasno vežba i u kućnim uslovima. Dovoljno je svakodnevno ili nekoliko puta sedmično šetati ili trčati određen vremenski period pa da se oseti veliki pomak u zdravstvenom stanju i poboljšanje, kako kroz gubitak kilograma, tako i kroz bolju opštu fizičku spremnost.

Velika prednost koju imaju trake za trčanje jeste i kontrola pređenog rastojanja, koliko se kalorija troši, kontrola pulsa, trošenja masnoće… tako da se postižu odlični rezultati za mnogo kraće vreme.

Za siguran korak – kvalitetna obuća

Poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja je itekako moguće kroz jako male promene, a kvalitetna obuća je osnov svakog koraka. Ne samo da anatomski đon olakšava pravilno koračanje, kvalitetna obuća je i podrška kičmenom stubu, kukovima i čitavoj anatomiji prilikom stajanja.

Ovakvi modeli ne moraju da budu neatraktivni ili ružni, već moderni i uklopivi uz svaku kombinaciju. Važno je birati modele sa kvalitetnim đonom, ulošcima i materijalom koji podržava stopala i svaki korak.

Sve ovo su mala poboljšanja koja će imati dugoročno dobar efekat na zdravstveno stanje osobe. Važno je istrajati u promenama jer zahtevaju jako malo izmena i pružaju osnov za nove promene i nastavljanje sa promenama.

Kada osetite efekte promena, budete imali lepši osmeh, poboljšate kondiciju i svaki korak bude bez bola, onda ćete imati volju i da uvedete nove promene koje će nastaviti sa daljim poboljšanjima.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Svet

0 27

NOVE SVETSKE SILE UKLjUČILE SE U SUKOB U UKRAJINI: "Dve na strani Putina, dve žestoko protiv Rusa"

SUMNjE u podršku SAD Ukrajini u slučaju pobede Donalda Trampa na predsedničkim izborima mučile su sve one kojima je cilj da se Kijev obrani od ruske agresije. Tramp je pobedio i tek treba videti u kom će smeru krenuti njegova politika, ali sva ta dešavanja zasenila su drugi važan odnos u tom, ionako komplikovanom, odnosu.

22. 11. 2024. u 09:14

RUSIJA POSTALA GLAVNI IGRAČ U EVROPI: Ovo se desilo prvi put od proleća 2022. godine

Ekonomija

0 4

RUSIJA POSTALA GLAVNI "IGRAČ" U EVROPI: Ovo se desilo prvi put od proleća 2022. godine

RUSIJA je u septembru prvi put od proleća 2022. postala glavni snabdevač gasom Evropske unije, prenosi RIA Novosti, pozivajući se na podatke Evrostata.

21. 11. 2024. u 11:32

SKANDAL TOKOM POSETE Snimak Makrona: Oni su totalni kreteni, rekao posle povika da je Francuska odgovorna za krvoproliće

Svet

0 0

SKANDAL TOKOM POSETE Snimak Makrona: "Oni su totalni kreteni", rekao posle povika da je "Francuska odgovorna za krvoproliće"

"ONI si potpuni kreteni", rekao je francuski predsednik Emanuel Makron o prelaznom telu i dodao da "nikada nisu smeli da ga smene".

22. 11. 2024. u 13:07 >> 13:17

Komentari (0)

Ostavi komentar

Najnovije iz rubrike

SLOVENAČKI NACISTA ODGOVORAN ZA POLJSKE LOGORE SMRTI: Ko je bio Odilo Globočnik, Himlerov miljenik i vođa Operacije Rajnhart

Društvo

0 0

SLOVENAČKI NACISTA ODGOVORAN ZA POLJSKE LOGORE SMRTI: Ko je bio Odilo Globočnik, Himlerov miljenik i vođa "Operacije Rajnhart"

KO je bio Odilo Globočnik, germanizovani Slovenac iz Trsta, kom se pripisuje stvaranje prvog nacističkog logora za istrebljenje, osnivanje Belzeca, Sobibora i Treblinke, i koji je odgovoran za smrt oko dva miliona ljudi? Čovek kog je štitio Himler, a Ante Pavelić ga "okitio" ordenom Reda krune kralja Zvonimira i koji je komandovao odbeglim četničkim jedinicama i ljotićevcima u Sloveniji, na samom kraju rata...

23. 11. 2024. u 07:00

NARANDŽASTI METEO ALARM U SRBIJI: Vremenska prognoza za subotu, 23. novembar

Društvo

0 2

NARANDŽASTI METEO ALARM U SRBIJI: Vremenska prognoza za subotu, 23. novembar

REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod dao je najnoviju vremensku prognozu za naredne dane.

23. 11. 2024. u 01:00

NE PREPORUČUJE SE VOŽNJA GREBENSKIM PUTEM: Nacionalni park Fruška gora uputio apel vozačima

Društvo

0 1

NE PREPORUČUJE SE VOŽNJA GREBENSKIM PUTEM: Nacionalni park "Fruška gora" uputio apel vozačima

NACIOINALNI park "Fruška gora" uputio je pale vozačima koji prolaze kroz NP "Fruška gora", kao i posetioce, da povedu računa u toku vožnje, da prilagode brzinu i odstojanje prilikom kretanja trenutnim uslovima puta uz obavezno korišćenje zimske opreme na vozilima.

22. 11. 2024. u 20:33

SAOPŠTENJE JP PUTEVI SRBIJE: Mole se učesnici da prilagode brzinu u zonama ovih tunela

Društvo

0 0

SAOPŠTENJE JP "PUTEVI SRBIJE": Mole se učesnici da prilagode brzinu u zonama ovih tunela

SAVETUJEMO da svi učesnici u saobraćaju, zbog svoje bezbednosti i bezbednosti drugih učesnika u saobraćaju, poštuju saobraćajne propise i prilagode brzinu kretanja uslovima na putu.

22. 11. 2024. u 20:14