PRETERALI STE SA HRANOM ZA USKRS? Evo kako da rešite to na prirodan način
UKOLIKO ste preterali sa hranom za praznike, verovatno muku mučite sa nadimanjem. Ali, ima leka i za to.
D. Novković
Nakon obilnog obroka, mnogi se suočavaju sa nelagodnostima kao što su nadutost, gasovi i bolovi u stomaku.
Međutim, postoje prirodni načini da se ove tegobe ublaže, a neki od njih mogu brzo doneti olakšanje.
Čaj od mirođije za regulisanje varenja
Jedan od efikasnih načina za ublažavanje nelagodnosti nakon obroka jeste čaj od mirođije. Kašiku izmrvljenog semena mirođije ili kesicu čaja prelijte šoljom proključale vode, ostavite da odstoji pet minuta, procedite i popijte. Ovaj čaj pomaže u regulisanju varenja, ublažavanju grčeva i olakšava izbacivanje gasova.
Cimet za poboljšanje varenja
Cimet je začin koji je poznat po svojim blagotvornim dejstvima na varenje. Pola kašičice cimeta možete dodati u čašu mlake vode, promešati i popiti, ili ga pomešati s kašičicom meda. Ovo može značajno doprineti poboljšanju probavnog sistema.
Šetnja nakon obroka
Studije su pokazale da lagana šetnja od 15 minuta nakon obroka može da podstakne rad creva i doprinese bržem varenju hrane. Ukoliko nije moguće odmah nakon jela prošetati, preporučuje se bar jedna lagana šetnja tokom dana.
Namirnice koje poboljšavaju varenje
Konzumiranje namirnica koje sadrže dobre bakterije, poput kefira, kiselog krastavca, turšije i posebno kiselog kupusa, može značajno poboljšati varenje. Samo dve kašike kiselog kupusa sadrže oko milion korisnih bakterija, što može pozitivno uticati na probavni sistem.
Ove prirodne metode mogu da budu efikasne u ublažavanju nelagodnosti nastalih zbog prejedanja, pružajući brzo olakšanje i poboljšavajući opšte stanje sistema za varenje.
BONUS VIDEO: SVEČANO U PARIZU - Najradosniji hrišćanski praznik proslavljen u crkvi "Sveti Sava"
(Republika)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SKANDAL! Lamin Jamal na žurku za 18. rođendan doveo autobus pun ljudi patuljastog rasta!
Lamin Jamal, danas jedan od najboljih fudbalera na svetu i član FK Barselona, priredio je veliki skandal na proslavi svog 18. rođendana.
14. 07. 2025. u 13:34
"KOŠMARNI SNOVI ME BUDE NOĆU" Desetine mrtvih - mračna prošlost i jeziva legenda o jezeru u Srbiji
CIKOTA kaže da je ipak prava istina da se na jezeru koje je omiljeno stecište Kragujevčana posebno u letnjem periodu utapaju neoprezni ljudi ili slabi plivači koji otplivaju dalje od obale, ili odmah po dolasku na jezero, vrući, nepripremljeni, skaču u hladnu vodu, što je pogubno za organizam.
14. 07. 2025. u 12:46
KO JE JANE VESELINOV - NOVI DEČKO JELENE DOKIĆ? Nakon životnog pakla, konačno srećna: "Ti si moje mirno i sigurno mesto" (FOTO)
MENADžER, zaljubljenik u vino i hranu...
14. 07. 2025. u 21:16
VIDITE SLOGAN Hrvati predložili NOVI službeni pozdrav vojske: "Domovini verni" ide u penziju?
ZASTUPNICI parlamentarne većine i opozicije, osim "Centra", "Možemo!" i "GLAS-a", nisu danas sporili nužnost ponovnog uvođenja temeljnog vojnog osposobljavanja, ali je deo opozicije pritom upozorio na neke diskriminatorne odredbe izmena Zakona o odbrani.
14. 07. 2025. u 18:55
ZANOSNE: Žene premijera Crne Gore i gradonačelnika Podgorice - i to posle porođaja (FOTO)
BRZO povratila liniju posle porođaja.
14. 07. 2025. u 19:59
OTAC PREDRAG UPOZORAVA NA LABUBU LUTKE: "Pazite, iz jedne devojke sam ISTERIVAO ĐAVOLA!"
"BEZ obzira da li je nešto popularno ili ne, treba presuditi o tome da li je to blagosloveno ili ne."
14. 07. 2025. u 22:00
NAJZGODNIJA HRVATICA PRIZNALA DA JE SRPKINjA: Otkrila zbog čega govori hrvatskim jezikom i zašto je promenila prezime
PEVAČICA i spisateljica Nives Zeljković, poznatija kao Nives Celzijus, po mnogima jedna od najzgodnijih Hrvatica, otkrila je nedavno u jednom intervjuu za domaće medije da je zapravo Srpkinja.
14. 07. 2025. u 12:21
"ON ŽELI DA UZME SVE!" Putin obavestio Trampa da kreće u veliku ofanzivu, dao mu i rok
RUSKI predsednik Vladimir Putin obavestio je američkog predsednika Donalda Trampa da Moskva namerava da pojača vojne operacije na istoku Ukrajine u roku od narednih 60 dana, objavio je portal Aksios 14. jula, pozivajući se na neimenovane izvore upoznate sa telefonskim razgovorom dvojice lidera početkom meseca.
14. 07. 2025. u 10:04
Naučnici ajkulama spustili mrtvu kravu na 1.629 metara dubine - nisu mogli da veruju šta su ribe uradile (VIDEO)
"TO POKAZUJE strategiju preživljavanja kod vrsta koje se ne hrane usamljeno."
14. 07. 2025. u 13:06
Najnovije iz rubrike
SREĆAN KRAJ POTRAGE: Pronađena nestala studentkinja Anđelina (22) iz Kikinde
STUDENTKINjA Anđelina O. (22) iz Kikinde, pronađena je u Novom Sadu, potvrdila je njena majka.
14. 07. 2025. u 20:42
STO PUTA PONOVLJENA LAŽ POSTAJE ISTINA: "Koka-kola" je i u vreme Drugog svetskog rata s nacističkom Nemačkom živela u polutajnoj ljubavi
VREME je da se vratimo brendu nad brendovima. Mendžment kompanije „Koka-kola“ je posle 1906. (Zakon o čistoj hrani i lekovima) razumeo da koketiranje sa svaki čas optuživanom drogom nije dobar saveznik u razvoju biznisa koji namerava da bude veliki i da se razvija u legalnoj sferi.
14. 07. 2025. u 18:00
VELIKI USPEH U DUBAIJU: Naši srednjoškolci osvojili četiri medalje na olimpijadi iz hemije
NAŠI đaci postigli su još jedan veliki međunarodni uspeh, osvojivši četiri medalje na Međunarodnoj hemijskoj olimpijadi u Dubaiju. Na takmičenju je učestvovalo 354 đaka iz 90 zemalja, a vicešampiona Janko Popović je osvajanjem srebrene medalje postao naš najuspešniji učensik u istoriji ovog učešća Srbije na ovom takmičenju.
14. 07. 2025. u 15:50
U 14 ČASOVA IZMERENO 36 STEPENI: Ovo su najtopliji gradovi u Srbiji
U VIŠE srpskih gradova danas u 14 časova izmerena je maksimalna dnevna temperatura, koja iznosi 36 stepeni.
14. 07. 2025. u 14:33
VRUĆINA, ALI I PLJUSKOVI I GRMLJAVINA: Vremenska prognoza za sedmicu pred nama - detaljno po danima
PREMA prognozi Republičkoh hidrometeorološkog zavoda (RHMZ), u narednim danima očekuju nas temperaturne oscilacije, a od utorka do petka i nestabilnije.
14. 07. 2025. u 13:22
Komentari (0)