PRETERALI STE SA HRANOM ZA USKRS? Evo kako da rešite to na prirodan način
UKOLIKO ste preterali sa hranom za praznike, verovatno muku mučite sa nadimanjem. Ali, ima leka i za to.
D. Novković
Nakon obilnog obroka, mnogi se suočavaju sa nelagodnostima kao što su nadutost, gasovi i bolovi u stomaku.
Međutim, postoje prirodni načini da se ove tegobe ublaže, a neki od njih mogu brzo doneti olakšanje.
Čaj od mirođije za regulisanje varenja
Jedan od efikasnih načina za ublažavanje nelagodnosti nakon obroka jeste čaj od mirođije. Kašiku izmrvljenog semena mirođije ili kesicu čaja prelijte šoljom proključale vode, ostavite da odstoji pet minuta, procedite i popijte. Ovaj čaj pomaže u regulisanju varenja, ublažavanju grčeva i olakšava izbacivanje gasova.
Cimet za poboljšanje varenja
Cimet je začin koji je poznat po svojim blagotvornim dejstvima na varenje. Pola kašičice cimeta možete dodati u čašu mlake vode, promešati i popiti, ili ga pomešati s kašičicom meda. Ovo može značajno doprineti poboljšanju probavnog sistema.
Šetnja nakon obroka
Studije su pokazale da lagana šetnja od 15 minuta nakon obroka može da podstakne rad creva i doprinese bržem varenju hrane. Ukoliko nije moguće odmah nakon jela prošetati, preporučuje se bar jedna lagana šetnja tokom dana.
Namirnice koje poboljšavaju varenje
Konzumiranje namirnica koje sadrže dobre bakterije, poput kefira, kiselog krastavca, turšije i posebno kiselog kupusa, može značajno poboljšati varenje. Samo dve kašike kiselog kupusa sadrže oko milion korisnih bakterija, što može pozitivno uticati na probavni sistem.
Ove prirodne metode mogu da budu efikasne u ublažavanju nelagodnosti nastalih zbog prejedanja, pružajući brzo olakšanje i poboljšavajući opšte stanje sistema za varenje.
BONUS VIDEO: SVEČANO U PARIZU - Najradosniji hrišćanski praznik proslavljen u crkvi "Sveti Sava"
(Republika)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
Kako prepoznati simptome prolećne alergije pre nego što postanu ozbiljni?
Prof. dr Maja Buljčik Čupić, Klinika za otorinolaringologiju i hirurgiju glave i vrata Univerzitetskog kliničkog centra Vojvodine u Novom Sadu.
01. 12. 2024. u 11:26
"ON JE TAKO NEZREO!" Problemi u Denveru - košarkaš Nagetsa optužio Vestbruka da "narušava" svlačionicu
Jedan od igrača Denver Nagetsa, koji je želeo da bude anoniman je izneo stvari iz svlačionice u javnost i iskritikovao Rasela Vesbruka.
13. 05. 2025. u 22:42
RUSIJA JE ZGROŽENA: Ne može da veruje šta joj je Poljska uradila
RAT u Ukrajini, odnosno "specijalna vojna operacija" kako to Rusija naziva, ponovo je za jednu od sporednih stvari iznedrio i sportski potez. Najnovije vesti na temu "sportske sankcije Rusima" nisu tako "bajne i sjajne" po Rusku Federaciju kao nedavne, kada je počelo ukidanje apsolutne zabrane za učešće ruskih ekipa, a i pojedinaca. Naprotiv.
13. 05. 2025. u 18:15
SLOVENAČKI POREDSTAVNIK DIRNUO PUBLIKU: Pesmu posvetio supruzi oboleloj od raka - izveo je na scenu
U BAZELU je se održava prvo polufinalno veče "Evrovizije 2025". Posebno emotivan nastup imao je slovenački predstavnik koji je pesmu posvetio svojoj supruzii
13. 05. 2025. u 21:58
ANTIĆ ZBOG KARADžIĆA KAŽNjEN U ŠPANIJI: Branio prvog predsednika RS, pa iskreno odgovorio: "Platio sam kaznu sa velikim zadovoljstvom"
PROSLAVLjENI srpski fudbalski trener Radomir Antić godinama je živeo u Španiji, pa je tamo, pored brojnih lepih situacija, doživeo i neke neprijatne.
13. 05. 2025. u 09:25
BOLAN OPROŠTAJ JK POSLE SMRTI FOLK LEGENDE: "Zbogom Sale, zbogom Zvezde Granda, ovo su scene zbog kojih sam tužna - ali vraćaju osmeh"
"ZBOGOM Sale, zbogom Zvezde Granda - lepa vremena..."
13. 05. 2025. u 11:37 >> 11:56
NUKLEARNE SILE BILE NA IVICI RATA, A ONDA JE USLEDIO OBRT: "Ključan je bio poziv jednog čoveka"
U DRAMI koja je privukla pažnju svetske javnosti, američki predsednik Donald Tramp juče je na društvenim mrežama objavio da su Indija i Pakistan, nakon četiri dana žestokih sukoba duž granice, pristali na „potpuni i trenutni prekid vatre“.
11. 05. 2025. u 10:48
PANIKA U UKRAJINI: Da li je ovo znak da Putin sprema novi napad "orešnikom"?
RUSIJA će 12. i 13. maja privremeno zatvoriti vazdušni prostor iznad vojnog poligona i kompleksa za lansiranje raketa Kapustin Jar, prenosi ukrajinski odbrambeni portal Militarnyi 10. maja, navodeći mogućnost testiranja balističke rakete srednjeg dometa.
10. 05. 2025. u 12:06
"DA LI SE MAKRON DROGIRA?" Jovanino pitanje izazvalo smeh u studiju: "Kako da se nose s tolikom problemima..."
VODITELjKA Jovana Joksimović u jutarnjem programu na televiziji K1 dotakla se teme Emanuela Makrona i sporne situacije sa maramicom i sumnjom o upotrebi opijata, koja se proširila društvenim mrežama.
13. 05. 2025. u 16:57
Najnovije iz rubrike
"PRIMIO NAS JE USRED NJIVE, PRIČAO JE O REVOLUCIJI..." Najveći srpski putnik imao je priliku da upozna Hozea Muhika
BIVŠI predsednik Urugvaja Hose Muhika danas je preminuo. Viktor Lazić, književnik, advokat i jedan je od najvećih srpskih putnika imao je priliku i čast da ga upozna.
13. 05. 2025. u 22:50
KAKO SU TROTINETI NESTALI SA ULICA: Da li su stroga zakonska pravila "ugasila" dvotočkaše bez sedišta ili je moda prošla
IZMEĐU automobila koji trube i pešaka koji se okreću zbunjeno, na ulicamapreleću - bukvalno - "igračke za velike klince".
13. 05. 2025. u 22:00
(MAPE) JUTRA I NOĆI ZA SMRZAVANJE: Od četvrtka nagli pad temperature, stiže i sneg
PREMA najnovijoj vremenskoj prognozi meteorologa Ivana Ristića, u sredu i četvrtak će u Srbiji biti sunčano, ali sveže pogotovo u hladu i jutra će biti prohladna.
13. 05. 2025. u 20:11
SRPSKA ARTILJERIJA I PEŠADIJA NA OBUCI: Haubice, minobacači, maljutke... (FOTO)
U CENTRU za obuku kopnene vojske u Požarevcu u toku je individualna specijalistička obuka vojnika na dobrovoljnom služenju vojnog roka koji su regrutovani za dužnosti u okviru rodova pešadije i artiljerije.
13. 05. 2025. u 18:35
JURIŠ SRPSKIH STUDENATA NA ŽANDARMERIJU U CIRIHU: Čovek koji je uhapsio Nečajeva, zapravo je bio Srbin i prezivao se Konjević
U TRENUTKU hapšenja, Nečajev je od isprava imao uza se srpski pasoš, izdat od srpskog poslanstva u Bukureštu na ime Stefana Grozdanova.
13. 05. 2025. u 18:00
Komentari (0)