Društvo

KAKO PREŽIVETI VRUĆINU ISPOD MASKE? Iscrpljenost može biti vrlo opasna, a prepoznaćete je po ovim simptomima

Новости онлине

10. 08. 2020. u 15:51

ISCRPLjENOST uzrokovana visokim temperaturama obično nije ozbiljna sve dok se ne pretvori u toplotni udar. Evo kako da razlikujete jedno od drugog.

КАКО ПРЕЖИВЕТИ ВРУЋИНУ ИСПОД МАСКЕ? Исцрпљеност може бити врло опасна, а препознаћете је по овим симптомима

Foto: Novosti

Toplotni udar nastupa brzo ako ste predugo bili izloženi visokim temperaturama i niste uspeli da se ohladite nakon početnih simptoma iscrpljenosti.

Kako da razlikujemo jedno i drugo?

Određeni faktori mogu povećati rizik od iscrpljivanja, ali i od klasičnog toplotnog udara.

Deca mlađa od četiri godine i odrasli stariji od 65 su izloženi većem riziku jer sposobnost regulacije temperature nije jaka u ovoj dobi.

Gojaznost je još jedan faktor rizika budući da telo onda zadržava više toplote nego inače.

Ako pređete iz hladnije u topliju klimu ili se vreme dramatično promeni, takođe postoji mogućnost da ćete imati problem sa regulisanjem telesne temperature kojoj se niste prilagodili.

Takođe, i vlažno vreme doprinosi većem iscrpljivanju zato što kada je vlaga velike, znoj lakše ispara što otežava hlađenje.

Simptomi iscrpljenosti

Iscrpljenost nije opasna sve dok se ne ohladite u roku od pola sata, a glavni simptomi su:

Da biste sprečili da iscrpljenost postane i toplotni udar potrebno je da se ohladite čim primetite ove simptome.

Britanska Nacionalna zdravstvena služba predlaže četiri koraka:

1. Pomerite se na hladno mesto

2. Lezite i malo podignite noge

3. Pijte puno vode ili neko sportsko piće obogaćeno elektrolitima

4. Ohladite kožu prskalicom ili navlaženom krpom.

(Telegraf)

Preporučujemo

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
Tagovi

Drugi pišu

Pročitajte više

Komentari (3)

Svi komentari Ostavi komentar

Najnovije iz rubrike

DAMJAN I TOMICA NAJBOLJI NA SVETU: Naši đaci briljirali i na olimpijadi iz geografije i ekologije
Društvo

0 0

DAMJAN I TOMICA NAJBOLJI NA SVETU: Naši đaci briljirali i na olimpijadi iz geografije i ekologije

U VREMENU kada se uspeh meri lajkovima, a pažnja traje svega nekoliko sekundi, dva izuzetna srednjoškolca dokazala su da znanje, upornost i strast prema učenju i te kako imaju vrednost. Učenik prvog razreda Gimnazije u Užicu Damjan Ćuk, apsolutni je pobednik Geografske juniorske olimpijade i osvajač zlatne medalje, a Tomica Đurđević, maturant Gimnazije u Valjevu zlatni laureat na Olimpijadi iz održivog razvoja i zaštite životne sredine, koje su održane prošle nedelje u Beogradu. Ovi sjajni momci pokazali su da su mladi umovi spremni da pomeraju granice - i to u konkurenciji najboljih iz zemlje i sveta.

05. 09. 2025. u 11:47

Politika
Tenis
Fudbal
IGRA JE PODIGNUTA NA NAJVIŠI MOGUĆI NIVO

IGRA JE PODIGNUTA NA NAJVIŠI MOGUĆI NIVO