KAKO PREŽIVETI VRUĆINU ISPOD MASKE? Iscrpljenost može biti vrlo opasna, a prepoznaćete je po ovim simptomima
ISCRPLjENOST uzrokovana visokim temperaturama obično nije ozbiljna sve dok se ne pretvori u toplotni udar. Evo kako da razlikujete jedno od drugog.
Foto: Novosti
Toplotni udar nastupa brzo ako ste predugo bili izloženi visokim temperaturama i niste uspeli da se ohladite nakon početnih simptoma iscrpljenosti.
Kako da razlikujemo jedno i drugo?
Određeni faktori mogu povećati rizik od iscrpljivanja, ali i od klasičnog toplotnog udara.
Deca mlađa od četiri godine i odrasli stariji od 65 su izloženi većem riziku jer sposobnost regulacije temperature nije jaka u ovoj dobi.
Gojaznost je još jedan faktor rizika budući da telo onda zadržava više toplote nego inače.
Ako pređete iz hladnije u topliju klimu ili se vreme dramatično promeni, takođe postoji mogućnost da ćete imati problem sa regulisanjem telesne temperature kojoj se niste prilagodili.
Takođe, i vlažno vreme doprinosi većem iscrpljivanju zato što kada je vlaga velike, znoj lakše ispara što otežava hlađenje.
Simptomi iscrpljenosti
Iscrpljenost nije opasna sve dok se ne ohladite u roku od pola sata, a glavni simptomi su:
Da biste sprečili da iscrpljenost postane i toplotni udar potrebno je da se ohladite čim primetite ove simptome.
Britanska Nacionalna zdravstvena služba predlaže četiri koraka:
1. Pomerite se na hladno mesto
2. Lezite i malo podignite noge
3. Pijte puno vode ili neko sportsko piće obogaćeno elektrolitima
4. Ohladite kožu prskalicom ili navlaženom krpom.
(Telegraf)
Preporučujemo
ZBOG EPIDEMIJE KORONE: Osuđenici sa porodicom na vezi preko Skajpa i Vajbera
10. 08. 2020. u 14:14
SPREMNO DOČEKUJEMO JESEN: Premijerka Brnabić na otvaranju kovid bolnice u Kruševcu
10. 08. 2020. u 12:35
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
HOĆU DA SLUŽIM VOJNI ROK U SRBIJI: Amerikanac šokirao sve željom - ovo je pravi razlog
AMERIKANAC (29) koji je pre par godina živeo u Srbiji, čiju je kulturu i način života odmah zavoleo, priznao je da razmatra ponovno vraćanje u našu zemlju ali i nesvakidašnji način da usavrši srpski jezik – dobrovoljnim služenjem vojnog roka u Srbiji!
03. 03. 2025. u 12:16 >> 12:21
HAOS U UKRAJINI: Zelenski je doneo odluku koja je šokirala mnoge
Rusija se, otkako je počeo rat u Ukrajini, nalazi pod brojnim sankcijama, pa i sportskim, te je za Ruse veliki broj tužnih sportskih vesti stizao u vidu međunarodnih ograničenja. Ali, sada su šokantne vesti stigle za brojne ukrajinske sportiste. Razlog? Ne ponašaju se dovoljno "pro-ukrajinski".
03. 03. 2025. u 20:00
SAŠA JE UMRO OD RAKA: "Spojio sam ga s lekarima koji se VAKCINOM bore s kancerom - nova metoda zasnovana na analizi krvi"
"OD POČETKA Sašine bolesti smo se čuli svake nedelje jer sam znao kroz šta prolazi i koliko ljubav i pozitivna energija olakšavaju borbu sa tako velikim i podmuklim problemom."
03. 03. 2025. u 12:27
"IGRA SA LOPTOM, OČEKUJEM GA USKORO NA TERENU": Gvardiola optimističan po pitanju Rodrija
Fudbaleri Mančester sitija ove sezone ne mogu se pohvaliti dobrom igrom.
03. 03. 2025. u 17:28
LEPA BRENA SLOMLjENA: Objavila fotorgafiju sa Sašom Popovićem koja tera suze - "Tvoja energija nas je vodila" (FOTO)
SAŠA Popović, osnivač „Grand produkcije“ i čovek koji je prepoznao talenat danas najvećih zvezda Balkana, preminuo je u 70. godini života, nakon kraće i teške bolesti.
03. 03. 2025. u 13:01
POZNATI TRENER NAPAO SUDIJU: Preti mu sedam meseci suspenzije (VIDEO)
Trener Liona, Paulo Fonseka, suočava se sa mogućom suspenzijom od maksimalno sedam meseci, posle incidenta tokom utakmice Lige 1 protiv Bresta, u kojoj je njegov tim slavio rezultatom 2:1.
03. 03. 2025. u 21:16
OVAKO SU IZGLEDALI POSLEDNjI MINUTI SAŠINOG ŽIVOTA: Bio siguran da će ozdraviti i nije želeo da se govori o bolesti
DIREKTOR i osnivač Grand produkcije, Saša Popović, preminuo je u 70. godini posle kraće i teške bolesti u jednoj klinici u Parizu.
03. 03. 2025. u 09:55
LEKARI U ŠOKU ONIM ŠTO SU NOĆAS VIDELI: Beograđani masovno povraćali, hitna ih vozila i u pritvore
DOKTORKA iz Hitne pomoći u Beogradu, Ivana Stefanović, istakla je jutros da je bilo neuobičajeno mnogo posla sa alkoholisanim građanima tokom noći. Uz to mnogo intervencija, infarkta, kao i saobraćajnih nezgoda.
03. 03. 2025. u 10:05
"HOĆU EUTANAZIJU" Vedrana Rudan donela odluku: "Rekla sam deci da je gotovo, neću da umirem na rate"
ZA lečenje joj je bilo potrebno dosta novca, a deo je stigao iz Srbije, od direktora izdavačke kuće koja objavljuje njena dela.
03. 03. 2025. u 09:53
Najnovije iz rubrike
Srpska pamet i mladi inženjeri temelj građevinske industrije
STOJAN Vujko, generalni direktor Millennium Team-a, poručio sa Kopaonik biznis foruma:
04. 03. 2025. u 14:00
DEVOJČICA U BOLNICU PRIMLJENA U STANJU HIPOTERMIJE: Ovo je zdravstveno stanje Dunje Marković (2) iz Uba
DEVOJČICA Dunja Marković, za kojom se tragalo od jučerašnjih popodnevnih časova, a koja je jutros pronađena primljena je jutros na odeljenje Dečije hirurgije u Valjevu, a o njenom stanju javnost je upoznao Vladimir Pantelić, specijalista hirurgije.
04. 03. 2025. u 10:36
"OBRADOVALA ME JE VEST DA JE DUNJA PRONAĐENA" Vučević o pronalasku devojčice iz Uba: Najvažnije je da je dobro
PREMIJER Srbije Miloš Vučević istakao je za Prvu televiziju da je sinoć bio zabrinut oko nestanka malene Dunje iz Uba i da ga je jutros obradovala vest da je pronađena.
04. 03. 2025. u 09:38
DEJAN OBJASNIO KAKO JE PRONAĐENA DEVOJČICA: Samo sam molio Boga da je živa, par sekundi se nije pomerala (VIDEO)
DEJAN Šefkić, spasilac koji je pronašao malenu Dunju Marković (2) iz Uba, za "Novosti" je otkrio kako je tekla akcija.
04. 03. 2025. u 09:22
OVO JE PAS KOJI JE PRONAŠAO DEVOJČICU DUNJU: Ikona je danas heroj Uba
DEVOJČICU Dunju Marković (2) iz Uba, koja je nestala juče u popodnevnim časovima, a pronađena jutros, pronašao je pas Ikona. On je vodio pripadnike Gorske službe spasavanja do potoka u šumi gde se nalazila nestala devojčica.
04. 03. 2025. u 09:07
Komentari (3)