KAKO PREŽIVETI VRUĆINU ISPOD MASKE? Iscrpljenost može biti vrlo opasna, a prepoznaćete je po ovim simptomima
ISCRPLjENOST uzrokovana visokim temperaturama obično nije ozbiljna sve dok se ne pretvori u toplotni udar. Evo kako da razlikujete jedno od drugog.
Foto: Novosti
Toplotni udar nastupa brzo ako ste predugo bili izloženi visokim temperaturama i niste uspeli da se ohladite nakon početnih simptoma iscrpljenosti.
Kako da razlikujemo jedno i drugo?
Određeni faktori mogu povećati rizik od iscrpljivanja, ali i od klasičnog toplotnog udara.
Deca mlađa od četiri godine i odrasli stariji od 65 su izloženi većem riziku jer sposobnost regulacije temperature nije jaka u ovoj dobi.
Gojaznost je još jedan faktor rizika budući da telo onda zadržava više toplote nego inače.
Ako pređete iz hladnije u topliju klimu ili se vreme dramatično promeni, takođe postoji mogućnost da ćete imati problem sa regulisanjem telesne temperature kojoj se niste prilagodili.
Takođe, i vlažno vreme doprinosi većem iscrpljivanju zato što kada je vlaga velike, znoj lakše ispara što otežava hlađenje.
Simptomi iscrpljenosti
Iscrpljenost nije opasna sve dok se ne ohladite u roku od pola sata, a glavni simptomi su:
Da biste sprečili da iscrpljenost postane i toplotni udar potrebno je da se ohladite čim primetite ove simptome.
Britanska Nacionalna zdravstvena služba predlaže četiri koraka:
1. Pomerite se na hladno mesto
2. Lezite i malo podignite noge
3. Pijte puno vode ili neko sportsko piće obogaćeno elektrolitima
4. Ohladite kožu prskalicom ili navlaženom krpom.
(Telegraf)
Preporučujemo
ZBOG EPIDEMIJE KORONE: Osuđenici sa porodicom na vezi preko Skajpa i Vajbera
10. 08. 2020. u 14:14
SPREMNO DOČEKUJEMO JESEN: Premijerka Brnabić na otvaranju kovid bolnice u Kruševcu
10. 08. 2020. u 12:35
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
LEPOTICA STARE JUGE: Vukovog oca svi znamo, a evo ko je majka poznatog glumca
UPRKOS tome što je godinama bila udata za popularnog dramskog umetnika, voljenog od strane pubike širom Balkana, majka Vuka Kostića nikada nije čeznula za pažnjom medija.
03. 02. 2026. u 08:10
"IDEM DA GLEDAM INVAZIJU NA GRENLAND" Mnogo vas je koje mrzim! Prvo prisvajamo jednu VEĆU državu - oni su 52. zvezdica, 53. Venecuela
DUHOVITO jeste, samo da li je svima smešno?
02. 02. 2026. u 16:43 >> 16:44
JUNGOVA FORMULA ZA SREĆU: Ako vam ništa ne ide u životu, uradite ove TRI stvari
KARL Gustav Jung je duboko verovao da je univerzum naklonjen čoveku i da uvek podstiče njegove dobre namere.
02. 02. 2026. u 14:51
TRAGEDIJA - NAĐENI ZAMRZNUTI U ZAGRLjAJU Skočila u ledenu reku za psom: "Po izrazu lica - sve sam znao!" (VIDEO)
TELO žene koja je izgubila život pokušavajući da spase svog psa iz zaleđene reke pronađeno je ne tako davno u Enkoridžu, na Aljasci. Reč je o Amandi Ričmond Rodžers (45), koja je nestala 2023. godine.
02. 02. 2026. u 18:51
UBIJEN PUTINOV ČOVEK: Izboden nožem kad je izašao sa posla - ubio ga učenik (16) (FOTO)
DO NAPADA je došlo u trenutku kada je Beljajev napuštao zgradu agencije.
02. 02. 2026. u 22:40
SVI U ŠOKU! Reprezentativka Srbije ima rak, doktori dijagnostikovali karcinom - svi se mole za nju!
Najnovije vesti iz srpskog sporta su uzdrmale mnoge.
02. 02. 2026. u 20:00
POKOLj RUSA KOD POKROVSKA, OBJAVLjENI SNIMCI: Krenuli u napad pod okriljem magle, poginulo oko 90 vojnika (VIDEO)
UKRAJINSKE snage odbile su velike ruske napade u jednom danu u pravcu Pokrovska, u Donjeckoj oblasti, usmrtivši oko 90 ruskih vojnika, javlja Kijev post.
01. 02. 2026. u 16:56
"ANUŠKA JE VEĆ PROLILA ULjE..." Medvedev: Zelenski je osuđen na propast
ŠEF kijevskog režima Vladimir Zelenski je osuđen na propast, izjavio je zamenik predsednika Saveta bezbednosti Ruske Federacije Dmitrij Medvedev medijima.
01. 02. 2026. u 14:56
"UBIĆU SE, HOROR!" Marija otkrila dugo čuvanu tajnu: "Rođena sam bez..."
"JA ću da se ubijem, znači horor!"
01. 02. 2026. u 09:13
Najnovije iz rubrike
OVOM DELU SRBIJE PRETI I OPASNA POJAVA: RHMZ objavio detaljnu prognozu
PRE podne umereno do potpuno oblačno, na severu Srbije mestimično sa ledenom kišom ili snegom uz lokalnu pojavu poledice.
03. 02. 2026. u 08:30
DANAS OBELEŽAVAMO PREPODOBNOG MAKSIMA ISPOVEDNIKA: Smatra se ocem pravoslavlja - Jedan običaj se mora ispoštovati
SRPSKA pravoslavna crkva danas slavi i obeležava Svetog Maksima Ispovednika. Ovaj svetac se smatra najvećim ocem pravoslavlja.
03. 02. 2026. u 07:15
LEDENI DAN: U jednom delu Srbije danas će biti posebno hladno vreme
VREME u Srbiji danas nakon hladnog jutra uz slab, ponegde i umeren mraz, u toku dana u većem delu Srbije promenljivo uz smenu sunčanih i oblačnih intervala, ali toplije.
03. 02. 2026. u 00:00
"LAZANSKI PARKIRAO TENK!" Beograđanke se okretale zbog zveri koju je vozio - Hrvati bi mislili da je JNA krenula na Zagreb (VIDEO)
LEGENDARNI novinar Miroslav Lazanski gostovao je svojevremeno u jutarnjem programu Hepi TV o svom džipu koji neke podseća na tenk.
02. 02. 2026. u 23:10
UO RTS IMENOVAO BUJOŠEVIĆA ZA V.D. GEN.DIREKTORA: Odluka po konkursu do 12. marta
UPRAVNI odbor Radio-televizije Srbije (UO RTS) imenovao je Dragana Bujoševića za vršioca dužnosti generalnog direktora RTS-a, a odluku po raspisanom javnom konkursu za imenovanje generalnog direktora Upravni odbor doneće najkasnije do 12. marta, objavljeno je na sajtu RTS-a.
02. 02. 2026. u 18:06
Komentari (3)