VAŽAN JE SVAKI KORAK: Vežbanje sprečava srčane bolesti
ZA POBOLjŠANjE kardiovaskularnog zdravlja važan je svaki korak, a najmanji rizik od srčanih bolesti imaju ljudi koji najviše vežbaju, pokazalo je istraživanje objavljeno u stručnom časopisu "PLOS Medicine".
Foto: Piksabej
Studija je obuhvatila više od 90.000 ljudi bez ranijih srčanih bolesti, koji su pristali nositi akcelerometar za merenje telesne aktivnosti sedam dana nedeljno i pratila ih je tokom petogodišnjeg razdoblja. Kardiovaskularne bolesti vodeći su globalni uzrok smrt i godišnje širom sveta od njih umre gotovo 18 miliona ljudi, pokazuju podaci Svetske zdravstvene organizacije.
- Ovo razotkriva mit da postoji vrhunac nakon kojeg ne biste trebali više vežbati - rekao je Rema Ramakrishnan, biostatičar i epidemiolog sa Univerziteta Oxford koji je bio vođa studije. - Nema ograničenja onoga što možete učiniti u smislu telesne aktivnosti za poboljšanje zdravlja srca.
Naučnici su istakli da su rezultati studije snažna potpora savetu Svetske zdravstvene organizacije da ljudi trebaju težiti tome da imaju najmanje 150 do 300 minuta umerenog do jakog aerobnog vežbanja nedeljno.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
KAKAV TRANSER! Bivša članica žirija "Zvezda Granda" prešla u "Pinkove zvezde"
ŠUŠKA se da je ovo novi sastav žirija "Pinkovih zvezda"...
22. 07. 2025. u 19:32
UMRLA JEDNA OD NAJMOĆNIJIH ŽENA U RUSIJI: Bila Putinov čovek od poverenja, iste godine i diplomirali (FOTO)
RUSKA novinska agencija TASS javlja da je izgubila bitku sa opakom bolešću.
22. 07. 2025. u 11:25
OPERISAN GLUMAC ĐORĐE STOJKOVIĆ: Poznato u kakvom je sada stanju
GLUMAC se oglasio iz bolnice i zabrinuo pratioce...
22. 07. 2025. u 22:09
ŠTA ČEKA DECU SAŠE POPOVIĆA? "Da se poguraju u javni svet - savršen duo! U Saletovom džemperu spavam svake noći"
PEVAČICA Suzana Jovanović pričala je o talentima i budućnosti njene dece, ćerke Aleksandre i sina Danijela.
22. 07. 2025. u 15:00
Deset miliona evra za unapređenje poslovanja SME sektora i poljoprivrednih gazdinstava u Srbiji
NLB Komercijalna banka nastavlja uspešnu saradnju sa Evropskom bankom za obnovu i razvoj (EBRD) kroz realizaciju nove kreditne linije u iznosu do 10 miliona evra u okviru programa Go Digital.
16. 07. 2025. u 12:00
ZVANIČNO SAOPŠTENjE: Ova pevačica je nova članica žirija "Zvezde Granda"
NOVI član je izazvao veliko interesovanje publike, a očekuje se da unese sveže energije!
22. 07. 2025. u 16:34
TRAMP NAJAVIO VELIKU AKCIJU ZBOG RUSIJE: "Vreme je da se progone ljudi"
AMERIČKI predsednik Donald Tramp izjavio je danas da namerava da "progoni ljude" koji su, po njegovoj oceni, pokušali da se mešaju u predsedničke izbore 2016. godine tako što su tvrdili da je Rusija pokušala da utiče na rezultat.
22. 07. 2025. u 21:28
EKSKLUZIVNI SNIMCI HAPŠENjA ŠIPTARSKOG TERORISTE: Ovako je pao bivši pripadnik OVK u Svilajncu, evo za šta se sumnjiči (VIDEO)
ŠIPTARSKI terorista i bivši istaknuti pripadnik terorističke OVK Halili Lulzin, uhapšen je danas u Svilajncu, u zajedničkoj akciji Bezbednosno-informativne agencije, Službe za otkrivanje ratnih zločina UKP MUP-a Republike Srbije, a u saradnji sa Tužilaštvom za ratne zločine.
22. 07. 2025. u 20:54
VELIKE DEVOJKE: Federerove ćerke više nisu male - lepe bliznakinje, vidite na koga liče (FOTO)
PORED njih dve, Rodžer Federer je otac dvojice dečaka - Lea i Lenija.
22. 07. 2025. u 17:19
Najnovije iz rubrike
VEOMA TOPLO, TEMPERATURE DO 38 STEPENI: Vremenska prognoza za sredu, 23. jul
U SRBIJI pretežno sunčano i veoma toplo, sa slabim i umerenim severnim i severoistočnim vetrom.
23. 07. 2025. u 01:00
DEČAK IZ SRBIJE TEŠKO POVREĐEN NA HALKIDIKIJU: Šestogodišnjak pao u akva parku, hitno prebačen u bolnicu
ŠESTOGODIŠNjI dečak iz Srbije povređen u akva parku na Halkidikiju. Nesreća se dogodila u Jerisosu, gde je dečak pao u akva parku i zadobio povredu noge. Posle brze akcije spasilaca i medicinskog osoblja dete je hitno prebačeno u bolnicu u Solunu.
22. 07. 2025. u 21:12
IZVUČENA LOTO SEDMICA: Dobitna kombinacija iznosila neverovatnih 900.000 evra, evo gde je tiket uplaćen
U DANAŠNjEM izvlačenju nagradne igre Državne lutrije Srbije izvučena je loto sedmica!
22. 07. 2025. u 20:12
DVOGODIŠNJENE PRIPREME ZA UBISTVO KRALJA I KRALJICE: Mlađi oficiri nisu mogli da svare Aleksandrovu ženidbu
POD terminom Majski prevrat podrazumeva se vojni puč koji je izveden u noći između 28. i 29. maja 1903. godine, prilikom kojeg su svirepo ubijeni kralj Aleksandar i kraljica Draga Obrenović, kao i preko stotinu ljudi bliskih dinastiji Obrenović.
22. 07. 2025. u 18:00
NA SNAZI HITNO UPOZORENJE RHMZ: Ovaj grad u Srbiji vreliji od Kaira - u 16 sati izmereno tačno +40
TOPLOTNI talas stigao je u Srbiju, a već jutros, temperature u pojedinim gradovima premašile su trideseti podeok Celzijusove skale. U Beogradu je trenutno 29 stepeni, najtoplije je u Zaječarkom okrugu, dok je u Knjaževcu u 16 sati izmereno +40.
22. 07. 2025. u 17:13
Komentari (0)