VAŽAN JE SVAKI KORAK: Vežbanje sprečava srčane bolesti
ZA POBOLjŠANjE kardiovaskularnog zdravlja važan je svaki korak, a najmanji rizik od srčanih bolesti imaju ljudi koji najviše vežbaju, pokazalo je istraživanje objavljeno u stručnom časopisu "PLOS Medicine".
Foto: Piksabej
Studija je obuhvatila više od 90.000 ljudi bez ranijih srčanih bolesti, koji su pristali nositi akcelerometar za merenje telesne aktivnosti sedam dana nedeljno i pratila ih je tokom petogodišnjeg razdoblja. Kardiovaskularne bolesti vodeći su globalni uzrok smrt i godišnje širom sveta od njih umre gotovo 18 miliona ljudi, pokazuju podaci Svetske zdravstvene organizacije.
- Ovo razotkriva mit da postoji vrhunac nakon kojeg ne biste trebali više vežbati - rekao je Rema Ramakrishnan, biostatičar i epidemiolog sa Univerziteta Oxford koji je bio vođa studije. - Nema ograničenja onoga što možete učiniti u smislu telesne aktivnosti za poboljšanje zdravlja srca.
Naučnici su istakli da su rezultati studije snažna potpora savetu Svetske zdravstvene organizacije da ljudi trebaju težiti tome da imaju najmanje 150 do 300 minuta umerenog do jakog aerobnog vežbanja nedeljno.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"MOLILI SMO GA, NISMO USPELI" Zašto Luka Dončić ne igra za Srbiju? Po ocu Srbin, ali majka presudila: "Dete je odraslo u Sloveniji"
DA je tada nekako uspeo da mu promeni mišljenje, sigurno bi bilo zanimljivo videti tandem Dončić - Jokić.
24. 12. 2024. u 08:51
KAKVA IGRA JOKIĆA: Nikola uništio velikog rivala, svi u čudu zbog ovog poteza (VIDEO)
Košarkaši Denver nagetsa savladali su velikog rivala Finiks sanse na domaćem terenu sa 117:90, a ponovo je blistao Nikola Jokić.
24. 12. 2024. u 07:15
RODNIJU IZ "MUĆKI" UMRO SIN (19): Pronašli ga mrtvog u kući - tek posle druge obdukcije saznali šta se desilo
U ČUVENOJ BBC seriji "Mućke" koja je snimana od 1981. do 1991. a onda i kroz specijale do 2003. godine, igrao je Rodnija Trotera. I publika ga je zavolela u toj ulozi. Engleski glumac Nikolas Sajmon Lindherst ima danas 63 godine, i život mu je obeležila jedna tragedija.
25. 12. 2024. u 11:11
HAOS: Srpski sportista prebio dvojicu Hrvata - svoje saigrače!
Srpsko-hrvatski sukob desio se u trofejnom sportu, a izgleda da će sada ispaštati - Srbin.
24. 12. 2024. u 13:12
"DRŽALA GA KAO U ZATVORU": Kako je umro Đuza Stojiljković? Godinama nisu znali gde je grob čuvenog glumca
"U pozorištu je bio veliki, a u braku mali..."
24. 12. 2024. u 10:21
STIŽE POLITIČKI POTRES? Evo ko vodi u anketama za novog nemačkog kancelara
ALIS Vajdel, liderka desničarske stranke Alternativa za Nemačku (AfD), prema poslednjim anketama, preuzela je vođstvo ispred Fridriha Merca, lidera Hrišćansko-demokratske unije (CDU).
24. 12. 2024. u 12:17
DIGNUTI NATO AVIONI POSLE NAPADA NA UKRAJINU: Hitno se oglasio Zelenski, imao poruku za Putina (FOTO/VIDEO)
RUSIJA je pokrenula masovni vazdušni napad na Ukrajinu na božićno jutro po gregorijanskom kalendaru.
25. 12. 2024. u 11:16
PRVI SNIMCI UKRAJINSKOG NAPADA NA RILSK: Najmanje šest mrtvih i desetine povređenih, gore automobili (VIDEO)
ŠEST osoba, među kojima i jedno dete, ubijeno je u Rilsku, u oblasti Kursk, kao rezultat raketnog udara ukrajinskih oružanih snaga, saopštio je vršilac dužnosti guvernera Kurske oblasti Aleksandar Hinštajn.
20. 12. 2024. u 17:07
STIŽE POLITIČKI POTRES? Evo ko vodi u anketama za novog nemačkog kancelara
ALIS Vajdel, liderka desničarske stranke Alternativa za Nemačku (AfD), prema poslednjim anketama, preuzela je vođstvo ispred Fridriha Merca, lidera Hrišćansko-demokratske unije (CDU).
24. 12. 2024. u 12:17
Najnovije iz rubrike
"SVESNI SU, DIŠU SPONTANO": Oglasili se iz KC Vojvodine o stanju povređenih na Železničkoj stanici u Novom Sadu
DIREKTORKA Kliničkog centra Vojvodine Vesna Turkulov izjavila je danas da su doktori zadovoljni jer je dvoje teško povređenih pacijenata usled obrušavanja nadstrešnice na Železničkoj stanici u Novom Sadu u boljem stanju.
25. 12. 2024. u 13:28
uživoSTIŽE NOVA TURA PADAVINA: U ovim mestima u Srbiji palo je najviše snega
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod (RHMZ) izdao je za danas upozorenje za planinske predele Srbije na jake snežne padavine i snežne nanose. U nekim delovima zemlje napadalo je i do metar snega.
25. 12. 2024. u 10:07 >> 12:10
DANAS SLAVIMO VELIKOG SVETITELJA, ZAŠTITNIKA MAJKI I DECE: Veruje se da isceljuje od bolesti, a potrebno je uraditi jednu stvar
SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vernici danas obeležavaju dan posvećen sećanju na Svetog Spiridona Trimituskog – velikog čudotvorca i hrišćanskog svetitelja. Sveti Spiridon Trimituski rođen je na Kipru 270. godine, u vreme cara Konstantina.
25. 12. 2024. u 07:37
NOVO UPOZORENJE RHMZ-A UPALJEN METEOALARM: Na pomolu jake snežne padavine, očekuje nas više od 15 cm snega - može doći do prekida struje
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod (RHMZ) izdao je upozorenje na jake snežne padavine danas u planinskim predelima Srbije.
25. 12. 2024. u 07:30
uživoSRBIJA POD SNEGOM: Novo upozorenje RHMZ; Druga žrtva nevremena; Delovi zemlje bez struje, u ovom delu Srbije teretnjacima zabranjen saobraćaj
CELA Srbija je pod snegom, a padavine otežavaju saobraćaj i prave velike probleme vozačima. Kako je najavljeno, nevreme se neće smirivati ni danas, jer se očekuju padavine istog ili većeg intenziteta, a RHMZ je objavio da će pasti novih 50 cm snega.
24. 12. 2024. u 11:08 >> 01:46
Komentari (0)