VAŽAN JE SVAKI KORAK: Vežbanje sprečava srčane bolesti
ZA POBOLjŠANjE kardiovaskularnog zdravlja važan je svaki korak, a najmanji rizik od srčanih bolesti imaju ljudi koji najviše vežbaju, pokazalo je istraživanje objavljeno u stručnom časopisu "PLOS Medicine".
Foto: Piksabej
Studija je obuhvatila više od 90.000 ljudi bez ranijih srčanih bolesti, koji su pristali nositi akcelerometar za merenje telesne aktivnosti sedam dana nedeljno i pratila ih je tokom petogodišnjeg razdoblja. Kardiovaskularne bolesti vodeći su globalni uzrok smrt i godišnje širom sveta od njih umre gotovo 18 miliona ljudi, pokazuju podaci Svetske zdravstvene organizacije.
- Ovo razotkriva mit da postoji vrhunac nakon kojeg ne biste trebali više vežbati - rekao je Rema Ramakrishnan, biostatičar i epidemiolog sa Univerziteta Oxford koji je bio vođa studije. - Nema ograničenja onoga što možete učiniti u smislu telesne aktivnosti za poboljšanje zdravlja srca.
Naučnici su istakli da su rezultati studije snažna potpora savetu Svetske zdravstvene organizacije da ljudi trebaju težiti tome da imaju najmanje 150 do 300 minuta umerenog do jakog aerobnog vežbanja nedeljno.
Preporučujemo
Kakvo nas vreme očekuje za vikend: Detaljna vremenska prognoza za naredne dane
17. 04. 2026. u 11:48
Lepo jutro, pa posle podne oluja: Evo koji delovi zemlje će biti na udaru
17. 04. 2026. u 07:29
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
Milan Stanković se vraća na scenu! Snimio novi album - ovo su detalji
MILAN okreće novu stranicu!
16. 04. 2026. u 11:09
Napustiću stan sa decom čim dođe Marko: Oglasila se Marija Bulat nakon nasilja koje je doživela - "Više ne vidim izlaz iz ovoga"
U porodičnom domu pevača Marka Bulata jutros se odigrala prava drama nakon što ga je supruga Marija prijavila za nasilje.
17. 04. 2026. u 13:01
ŠOK! Novak Đoković ne igra u Madridu
Srpski teniser Novak Đoković zvanično je saopštio putem društvene mreže Instagram da neće učestvovati na ovogodišnjem Mastersu u Madridu.
17. 04. 2026. u 12:15
"Nisu mi oprostili...": Cecina anegdota iz Centralnog zatvora - otkrila detalje
CECA Ražnatović šokirala je priznanjem o danima provedenim u zatvoru, otkrivajući zanimljive detalje iz svog iskustva.
16. 04. 2026. u 19:35
Ko je pevač Saša Katančić (49) koji je iznenada preminuo: Bio je klavijatursta Harisa Džinovića, a nedavno doživeo je veliku tragediju
SAŠA Katančić je karijeru gradio godinama nastupajući po klubovima, veseljima i dijaspori, gde je važio za pevača sa ogromnim repertoarom i prepoznatljivom energijom.
17. 04. 2026. u 10:37
Koja zemlja ima najviše vremenskih zona? Ima ih čak 12 - ovde sunce "nikad ne zalazi"
IAKO je Rusija ogromna, Francuska drži svetski rekord sa čak 13 vremenskih zona. Saznajte kako je ova evropska sila pokorila planetu.
17. 04. 2026. u 13:05
Govor koji je trebalo da „zapali“ Ameriku: Iza kulisa obraćanja Melanije Tramp
Sa mesta na kojem su američki predsednici ranije objavljivali ratove ili primirja, Melanija Tramp poslala je ličnu poruku da je nepravedno osumnjičena za nemoral, braneći se od glasina da je Epstin posredovao bračnoj vezi
16. 04. 2026. u 16:48
PROVOCIRALI NA GODIŠNjICU NATO AGRESIJE: Uhapšena četvorica Albanaca u Srbiji, pogledajte snimke (VIDEO)
PRIPADNICI Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije uhapsili su na teritoriji Republike Srbije A. S. (1989), E. V. (1984), E. G. (1978) i A. C. (2005) državljane Republike Albanije zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo izazivanje nacionalne, rasne i verske mržnje i netrpeljivosti.
24. 03. 2026. u 20:17
Tragač iz "potere" se srušio na pod usred emisije: Nastao muk u studiju, vidite reakciju Memedovića (VIDEO)
VODITELj je postavio takmičaru pitanje nakon kojeg je u studiju usledila neočekivano zabavna i zanimljiva situacija.
14. 04. 2026. u 08:09
Najnovije iz rubrike
Zemljotres na severu Srbije: Treslo se kod ovog mesta
Zemljotres magnitude 2,7 stepeni po Rihterovoj skali zabeležen je u petak, 17. april 2026. u 12,37 časova, na području Srbije.
17. 04. 2026. u 13:03
Snovi o dekontaminaciji Srpske pravoslavne crkve i njihova java
Najpodmuklija, i sklona da postanu razorna, jesu ona zla koja stižu umotana u nešto što je dobro i pozitivno. Prosvetiteljstvo je ovde bilo i ostalo naš očaravajući „trojanski konj„.
17. 04. 2026. u 12:14
Kakvo nas vreme očekuje za vikend: Detaljna vremenska prognoza za naredne dane
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod (RHMZ) objavio je prognozu za naredne dane.
17. 04. 2026. u 11:48
Lepo jutro, pa posle podne oluja: Evo koji delovi zemlje će biti na udaru
PRETEŽNO sunčano vreme, uz malu ili umerenu oblačnost i toplo vreme za ovaj period godine, sa najvišom dnevnom temperaturom od 20 do 24 stepena.
17. 04. 2026. u 07:29
Oproštajna poruka hirurga napaćenog srpskog naroda: Svi su mi govorili da se sklonim, ali ja to sebi nikad ne bih oprostio
PRE šest godina preminuo je doktor Miodrag Lazić koji se, napustivši hirurgiju u Nišu, zaputio u spasavanje života u Republici Srpskoj Krajini i Republici Srpskoj.
16. 04. 2026. u 23:20
Komentari (0)