AUTOFAGIJA ILI DIJETA: Šta je pokazala najnovija naučna studija
20. 04. 2024. u 23:00
DA li vreme kada jedete zaista utiče na gubitak kilograma? Novi trend među dijetama je autofagija ili povremeno gladovanje, kada se vreme za obroke skraćuje na okvir od 10 sati.
Foto Pixabay free images
Međutim, nova studija je pokazala da autofagija ne ubrzava skidanje kilograma kod osoba koje su gojazne i imaju predijabetes.
Tim sa Univerziteta Džon Hopkins u Baltimoru je tokom 12 nedelja sproveo istraživanje u kome je deo ljudi praktikovao autofagiju, a deo imao normalan stil ishrane, s tim što su obe grupe jednako smanjile broj unetih kalorija, navodi MedPejdžTudej.
-Imali smo 41 učesnika studije starih u proseku 59 godina i svi su završili program. Posle 12 nedelja učesnici iz grupe koja je jela samo tokom 10 sati izgubili su u proseku 2,3 kilograma, dok su učesnici grupe koja je jela tokom celog dana izgubili 2,6 kilograma. Promena u glikemijskim merama nije se razlikovala između grupa, navedeno je u istraživanju objavljenom u Annals of Internal Medicine.
Vođa studije, profesor medicine na Univerzitetu Džon Hopkins dr Nisa Maruthur, rekla je za Jahu Lajf da je cilj istraživanja bio da shvate da li restrikcija kalorija deluje bolje ako se jede kasnije ili ranije tokom dana, ali je otkriveno da nekih razlika nema.
-Studija je pokazala da nema veće koristi od povremenog gladovanja u odnosu na uobičaje termine za jelo kada je reč o gubitku kilograma, pod uslovom da je kalorijski unos sličan. Naučno razumevanje ove teme još nije završeno jer ostaje mnogo pitanja bez odgovora, rekla je Nita Faruhi sa Univerziteta u Kembridžu za Sajens Medija Centar.
sputnikportal.rs
BONUS VIDEO - RUSKI BOMBARDERI U AKCIJI: Borbena misija u pravcu južnog Donjecka
Preporučujemo
PRAISTORIJSKO POREKLO KAFE ARABIKA: Naučnici otkrili odakle stiže crni napitak
16. 04. 2024. u 22:07
NAUČNICI OBJASNILI: Koje čudne stvari bi se događale prvim ljudima na Marsu
12. 04. 2024. u 00:50
OTKRIVENA NOVA VRSTA: Evo šta su naučnici otkrili u Brazilu (VIDEO)
08. 04. 2024. u 00:49
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
TEŠKA ŽIVOTNA PRIČA NAJLEPŠE MANEKENKE SVETA: Silovana je kada je imala 17 godina, pa se udala za nasilnika koji ju je zlostavljao
KARE Otis se pre više od 20 godina povukla iz sveta mode, a iako ima i briljantnu uspešnu karijeru, više se priča o teškim zlostavljanjima koja je pretrpela.
05. 10. 2025. u 10:28
DALA OTKAZ NA TELEVIZIJI Čime se Aleksandra sada bavi? Voditeljka okrenula novi list: "Neću vas lagati!"
OD odlaska sa televizije prošlo nešto više od godinu dana, a nagađanja gde Alekandra Jeftanović sada radi ne prestaju.
05. 10. 2025. u 19:15
"TO JE PRAVA LjUBAV" Era Ojdanić o 43 godine mlađoj devojci: "Pa što ne bi bila moja mlađa?"
PEVAČ je poručio da je srećan i da se ne obazire na komentare okoline.
05. 10. 2025. u 22:10
"KAKO TE BRE NIJE SRAMOTA, DIŽI SE IZ KREVETA!" Istina o braku Cece i Arkana, pevačica priznala: "Morala sam da znam da skuvam i oribam"
PEVAČICA je otkrila da je u roditeljskoj kući imala obavezu da kuva i obavlja kućne poslove, dok je nakon udaje za Arkana uživala tretman kakav imaju princeze.
05. 10. 2025. u 20:30
ČETVORO DECE I DVA PROPALA BRAKA: Ko je novi premijer Češke i zašto mu bivšu porede sa Melanijom Tramp?
IAKO su odlučili da svako krene svojim putem, Monika ga je podržala na izborima, što je bilo veliko iznenađenje za javnost.
05. 10. 2025. u 18:28
PESMA KOJU JE MARINA POSVETILA FUTI: Nastala je posle velike svađe koju su imali, a postala je ogroman hit
FUTA i Marina važili su za jedan od najskladnijih parova na našoj sceni, međutim, i u njihovom odnosu je bilo trzavica.
05. 10. 2025. u 14:05
RUSI SE NE ZAUSTAVLjAJU, POJAČALI UDARE NA UKRAJINU Zelenski: Amerika i Evropa moraju da zaustave Putina
RUSIJA je tokom noći 5. oktobra izvela još jedan sveobuhvatan napad na Ukrajinu, u kojem je, prema zvaničnim podacima, poginulo najmanje pet osoba, a najmanje 18 je ranjeno.
05. 10. 2025. u 15:00
(MAPE) OVAKO ĆE SE KRETATI NEVREME U SRBIJI: Pogledajte iz časa u čas, stižu sneg i kiša (FOTO)
POGLEDAJTE kako će se ledeni oblak kretati nad Srbijom i koje krajeve kad pogađa nevreme. Danas i sutra oblačno sa kišom i hladno, osim na severozapadu Vojvodine gde će se zadržati suvo vreme, najavio je RHMZ.
02. 10. 2025. u 10:47
"ISTINA JE - BILA SAM S NjIM" Milica Pavlović priznala za vezu: "Ne znam što sam to krila"
"KADA volim, dajem se bezuslovno. Tada samo treba da mi verujete, ništa drugo. Samo poverenje nemojte da mi izigrate, sve ostalo može. I ja partneru verujem isto tako i onda nećemo imati problem, ali ako se usudi da mi izigra poverenje, to je kraj, u stanju sam da se okrenem i da se pravim da ga nikada poznavala nisam."
03. 10. 2025. u 21:02
Najnovije iz rubrike
MODERNE, ALI OPASNE: Peći na drva su jednako štetne po zdravlje kao i cigarete, upozoravaju stručnjaci
MODERNE peći na drva, koje su sve popularniji izbor u dizajnu enterijera, sa sobom nose i zdravstvene rizike - ništa manje nego cigarete, pokazala su istraživanja.
06. 10. 2025. u 00:00
NAUČNICI OŽIVELI MIKROBE STARE PREKO 40.000 GODINA: Bili zarobljeni u aljaskom permafrostu
DUBOKO u aljaskom permafrostu zarobljeno je na hiljade mikroorganizama o kojima naučnici ne znaju gotovo ništa.
05. 10. 2025. u 23:33
PITANJE ZA VOZAČE: Temperature su u padu - da li je vreme za zamenu letnjih guma zimskim
MNOGI vozači se vode logikom da letnje gume ne treba menjati sve dok na drumu nema snega. Međutim, mnogi od njih ne znaju da bi zapravo trebalo da prate drugi pokazatelj i da spram njega vrše zamenu pneumatika.
05. 10. 2025. u 23:00
VRLO PREVRTLJIVI: Ovo su četiri najlukavija znaka horoskopa
PREMA astrologiji određeni horoskopski znaci posebno se izdvajaju po ovoj sposobnosti.
05. 10. 2025. u 22:40
ZAUVEK ĆE PAMTITI OVAJ OKTOBAR: 3 horoskoska znaka će imati sreće na svim poljima - očekuju ih prilike koje se ne propuštaju
DA LI se sudbina i njima konačno smeši?
05. 10. 2025. u 22:00
Komentari (1)