AUTOFAGIJA ILI DIJETA: Šta je pokazala najnovija naučna studija
20. 04. 2024. u 23:00
DA li vreme kada jedete zaista utiče na gubitak kilograma? Novi trend među dijetama je autofagija ili povremeno gladovanje, kada se vreme za obroke skraćuje na okvir od 10 sati.
Foto Pixabay free images
Međutim, nova studija je pokazala da autofagija ne ubrzava skidanje kilograma kod osoba koje su gojazne i imaju predijabetes.
Tim sa Univerziteta Džon Hopkins u Baltimoru je tokom 12 nedelja sproveo istraživanje u kome je deo ljudi praktikovao autofagiju, a deo imao normalan stil ishrane, s tim što su obe grupe jednako smanjile broj unetih kalorija, navodi MedPejdžTudej.
-Imali smo 41 učesnika studije starih u proseku 59 godina i svi su završili program. Posle 12 nedelja učesnici iz grupe koja je jela samo tokom 10 sati izgubili su u proseku 2,3 kilograma, dok su učesnici grupe koja je jela tokom celog dana izgubili 2,6 kilograma. Promena u glikemijskim merama nije se razlikovala između grupa, navedeno je u istraživanju objavljenom u Annals of Internal Medicine.
Vođa studije, profesor medicine na Univerzitetu Džon Hopkins dr Nisa Maruthur, rekla je za Jahu Lajf da je cilj istraživanja bio da shvate da li restrikcija kalorija deluje bolje ako se jede kasnije ili ranije tokom dana, ali je otkriveno da nekih razlika nema.
-Studija je pokazala da nema veće koristi od povremenog gladovanja u odnosu na uobičaje termine za jelo kada je reč o gubitku kilograma, pod uslovom da je kalorijski unos sličan. Naučno razumevanje ove teme još nije završeno jer ostaje mnogo pitanja bez odgovora, rekla je Nita Faruhi sa Univerziteta u Kembridžu za Sajens Medija Centar.
sputnikportal.rs
BONUS VIDEO - RUSKI BOMBARDERI U AKCIJI: Borbena misija u pravcu južnog Donjecka
Preporučujemo
PRAISTORIJSKO POREKLO KAFE ARABIKA: Naučnici otkrili odakle stiže crni napitak
16. 04. 2024. u 22:07
NAUČNICI OBJASNILI: Koje čudne stvari bi se događale prvim ljudima na Marsu
12. 04. 2024. u 00:50
OTKRIVENA NOVA VRSTA: Evo šta su naučnici otkrili u Brazilu (VIDEO)
08. 04. 2024. u 00:49
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
DOKLE VIŠE? Siner ponovo "kopira" Đokovića! Još jedan Novakov bivši trener radio sa Italijanom!
Janik Siner je angažovao nedavno dvojicu bivših Đokovićevih trenera, Ulisesa Badija i Marka Panikija, onda je trenirao sa reketom specijalno dizajniranim za najboljeg srpskog tenisera, da bi ponovo u pomoć pozvao još jednog bivšeg člana Novakovog stručnog štaba.
02. 11. 2024. u 13:34
JOKIĆ PIŠE ISTORIJU NBA LIGE: Denver ne briljira, ali je zato Srbin svetla tačka (VIDEO)
Minesota timbervulvs došla je do pobede nad Denver nagetsima posle dramatične završnice rezultatom 119:116. Duel u Mineapolisu obeležen je odličnom igrom timova i sjajnim potezima košarkaša na obe strane.
02. 11. 2024. u 07:44
ALBANCI ČUPAJU KOSU! Srpski reprezentativac razlog za nestvarne scene u inostranstvu, ovo se ne pamti! (VIDEO)
Mislili su da će ga ućutkati. I da uz njega neće niko stati. Ali, prevarili su se.
03. 11. 2024. u 14:47 >> 14:14
NARKOMANI OKUPIRALI DABLIN: Drama u Irskoj, njihova žrtva bio i Hrvat - kao zombiji u centru grada, policija ne reaguje
STANOVNIK Dablina poreklom iz Hrvatske kaže da se u severnom delu centra grada može videti konzumacija droga na otvorenom. Grupice zavisnika se okupljaju i oko njegovog stana u blizini parka.
04. 11. 2024. u 13:25
TRAMPOVI SLABI NA SLOVENSKU LEPOTU: Melanija i Donald imaju novu snajku - Baron osvojio manekenku
"NISAM siguran da je stigao do toga. Mislim da još uvek nije imao devojku."
04. 11. 2024. u 15:41
PRKOSI GODINAMA: Modrić izveo fudbalsku magiju (VIDEO)
Luka Modrić svojim fudbalskim kvalitetima i odličnim utakmicama iz dana u dan privlači pažnju kako domaćih, tako i stranih medija.
03. 11. 2024. u 18:03
ALARMANTNO! "PRIPREMITE ZALIHE ZA 72 SATA": Evropa pred katastrofom, a ove zemlje u opasnosti
U IZVEŠTAJU o civilnoj i vojnoj spremnosti Evrope, koji je objavljen u sredu, navodi se kako bi stanovnici Evropske unije trebalo da prikupe zalihe neophodnih potrepština u slučaju izbijanja rata ili neke druge velike opasnosti, piše "Njuzvik".
04. 11. 2024. u 16:15
PUTINU U POMOĆ STIŽE NAJELITNIJA VOJSKA: Šta je "Olujni korpus", jedna od najmoćnijih specijalnih jedinica na svetu
SEVERNOKOREJSKA pojačanja dolaze usred naznaka da se Rusija bori s popunjavanjem svojih snaga.
30. 10. 2024. u 12:37
KRILI LjUBAV: Bane Mojićević PRIZNAO za vezu sa Milenom Ćeranić
PEVAČ Bane Mojićević iznenadio priznanjem.
04. 11. 2024. u 13:02
Najnovije iz rubrike
DNEVNI HOROSKOP ZA UTORAK 5. NOVEMBAR: Jarac da se kloni rasprave sa rođacima, Ribe sklone depresiji, Rak ima sjajne poslovne ideje
SAZNAJTE šta vam donosi ulazak Meseca u znak Jarca, šta vas u utorak 5. novembra očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, odnosu sa prijateljima...
04. 11. 2024. u 20:00
KAKO IZGLEDA PRAVA ZIMA U MOSKVI Ruskinja objasnila zašto joj ne nedostaje: "Ceo decembar - osam sati sunca"
RUSKINjA Aljona već dve godine živi u Srbiji, a ono što joj ovde najviše prija jeste vreme i to što u našoj zemlji zime nisu kao u Moskvi!
04. 11. 2024. u 08:31
ASTRO SAVET ZA PONEDELJAK 4. NOVEMBAR: Mars ulazi u znak Lava posle godinu i po dana - Očekujte priliv energije, pazite kičmu i srce
RANO ujutru, Mars, planeta akcije, snage, strasti, ljubomore, borbe, oružja, seksualnosti, vitalnosti, ali i povreda, posle godinu i po dana, ulazi u vatrenog, hrabrog, dominantnog Lava.
04. 11. 2024. u 07:00
PUT BEZ POVRATKA: Kako se čuvala tajna o Lajki - smrt u svemiru i potresan oproštaj u suzama od žene koja ju je trenirala
KADA su birali psa kojeg će poslati u svemir, morala je da bude ženka i da bude fotogenična.
03. 11. 2024. u 23:00
DNEVNI HOROSKOP ZA PONEDELJAK 4. NOVEMBAR: Vaga da se kloni svađe, Strelac magnet za suprotan pol, Ribe očekuje nova poslovna ponuda
SAZNAJTE šta vas u ponedeljak 4. novembra očekuje na poslu, u ljubavi, u domu i porodici, kako će da vas služi zdravlje, hoćete li se slagati sa ukućanima i prijateljima...
03. 11. 2024. u 23:00
Komentari (1)