AUTOFAGIJA ILI DIJETA: Šta je pokazala najnovija naučna studija
20. 04. 2024. u 23:00
DA li vreme kada jedete zaista utiče na gubitak kilograma? Novi trend među dijetama je autofagija ili povremeno gladovanje, kada se vreme za obroke skraćuje na okvir od 10 sati.
Foto Pixabay free images
Međutim, nova studija je pokazala da autofagija ne ubrzava skidanje kilograma kod osoba koje su gojazne i imaju predijabetes.
Tim sa Univerziteta Džon Hopkins u Baltimoru je tokom 12 nedelja sproveo istraživanje u kome je deo ljudi praktikovao autofagiju, a deo imao normalan stil ishrane, s tim što su obe grupe jednako smanjile broj unetih kalorija, navodi MedPejdžTudej.
-Imali smo 41 učesnika studije starih u proseku 59 godina i svi su završili program. Posle 12 nedelja učesnici iz grupe koja je jela samo tokom 10 sati izgubili su u proseku 2,3 kilograma, dok su učesnici grupe koja je jela tokom celog dana izgubili 2,6 kilograma. Promena u glikemijskim merama nije se razlikovala između grupa, navedeno je u istraživanju objavljenom u Annals of Internal Medicine.
Vođa studije, profesor medicine na Univerzitetu Džon Hopkins dr Nisa Maruthur, rekla je za Jahu Lajf da je cilj istraživanja bio da shvate da li restrikcija kalorija deluje bolje ako se jede kasnije ili ranije tokom dana, ali je otkriveno da nekih razlika nema.
-Studija je pokazala da nema veće koristi od povremenog gladovanja u odnosu na uobičaje termine za jelo kada je reč o gubitku kilograma, pod uslovom da je kalorijski unos sličan. Naučno razumevanje ove teme još nije završeno jer ostaje mnogo pitanja bez odgovora, rekla je Nita Faruhi sa Univerziteta u Kembridžu za Sajens Medija Centar.
sputnikportal.rs
BONUS VIDEO - RUSKI BOMBARDERI U AKCIJI: Borbena misija u pravcu južnog Donjecka
Preporučujemo
PRAISTORIJSKO POREKLO KAFE ARABIKA: Naučnici otkrili odakle stiže crni napitak
16. 04. 2024. u 22:07
NAUČNICI OBJASNILI: Koje čudne stvari bi se događale prvim ljudima na Marsu
12. 04. 2024. u 00:50
OTKRIVENA NOVA VRSTA: Evo šta su naučnici otkrili u Brazilu (VIDEO)
08. 04. 2024. u 00:49
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
BESANE NOĆI, NA IVICI DA NAPRAVIM GLUPOST: "Deset meseci nije se znalo da smo razvedeni!" Kalinić o najtežem periodu
GLUMAC i voditelj Milan Kalinić u godinu dana je promenio život iz korena. Razveo se nakon dve decenije od supruge Sandre, promenio posao i preselio se.
11. 05. 2025. u 08:41
ŽESTOK SUKOB TADIĆA I TALISKA: Srbin otkrio šta se tačno desilo (VIDEO)
Bilo je baš napeto na meču između Fenerbahčea i Bašakšehira kada je došlo do verbalnog sukoba između Dušana Tadića i Andersona Talsika.
10. 05. 2025. u 17:20
ČUDO BOŽJE, ČUDO ŽIVOTA: Folkerka sa 3 tumora na materici rodila sina - tokom trudnoće saznala dijagnozu
"HVALA Bogu, sve se završilo dobro i evo me sada tu."
11. 05. 2025. u 17:05
MASK PRAVI GRAD BUDUĆNOSTI: Kako će izgledati "Zvezdana Baza" i projekat od bilion dolara (VIDEO)
ILON Mask je tvitovao da će njegova fondacija, uložiti 10 miliona dolara u pomoć u obnovi centra Braunsvila i 20 miliona dolara za pomoć školama širom okruga Kameron.
10. 05. 2025. u 15:37
KARLEUŠA ZBOG UGAŠENOG INSTAGRAMA NAPUŠTA SRBIJU: Pevačica se javno se oglasila
JELENA je donela važnu odluku!
11. 05. 2025. u 13:16
"AKO JE TO ISTINA..." Ognjenova reakcija na vest o Danijelinoj veridbi iznenadila sve
ONO što je mnoge iznenadilo je reakcija Ognjena Amidžića na vest o veridbi njegove bivše supruge.
11. 05. 2025. u 11:24
NUKLEARNE SILE BILE NA IVICI RATA, A ONDA JE USLEDIO OBRT: "Ključan je bio poziv jednog čoveka"
U DRAMI koja je privukla pažnju svetske javnosti, američki predsednik Donald Tramp juče je na društvenim mrežama objavio da su Indija i Pakistan, nakon četiri dana žestokih sukoba duž granice, pristali na „potpuni i trenutni prekid vatre“.
11. 05. 2025. u 10:48
PANIKA U UKRAJINI: Da li je ovo znak da Putin sprema novi napad "orešnikom"?
RUSIJA će 12. i 13. maja privremeno zatvoriti vazdušni prostor iznad vojnog poligona i kompleksa za lansiranje raketa Kapustin Jar, prenosi ukrajinski odbrambeni portal Militarnyi 10. maja, navodeći mogućnost testiranja balističke rakete srednjeg dometa.
10. 05. 2025. u 12:06
BILI KAO BRAĆA TRIDESET GODINA: Dejo pocepao sliku s njim - nekadašnji reprezentativac otkrio razloge svađe
LEGENDARNI fudbaler Dejan Savićević pre nekoliko godina pocepao je fotografiju sa nekadašnjim saigračem i velikim prijateljem Brankom Brnovićem.
11. 05. 2025. u 10:29
Najnovije iz rubrike
DNEVNI HOROSKOP ZA PONEDELJAK 12. MAJ: Lav da izbegne sukob u porodici, Vaga sumnja u partnera, Ribe očekuje dodatni novac
SAZNAJTE šta vam, posle godinu dana, donosi pun Mesec u Škorpiji, šta vas u ponedeljak 12. maja očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
11. 05. 2025. u 20:00
HIT BOJA OVE SEZONE KOJU SRPKINJE OBOŽAVAJU: Nije ni crvena, a ni roze
U OVOM trenutku, sa sigurnošću možemo reći da je ,,IT" boja za proleće/leto 2025. zvanično svetložuta.
11. 05. 2025. u 14:42
DOSANJALI SAN ALHEMIČARA: Fizičari Cerna od olova napravili zlato
VEKOVNI san alhemičara ostvarili su nedavno fizičari u CERN, pretvorivšiolovo u zlato, makar i na delić sekunde.Transmutacija, odnosnopretvaranje jednog hemijskog elementa u drugi, oduvek je privlačila pažnjuučenih ljudi, od filozofa do alhemičara.
11. 05. 2025. u 11:00
STIŽE NAM I PUN MESEC Astro savet za nedelju 11. maj: Napetost raste, očekujte tenzije na svakom koraku
NAPETI aspekti Meseca koji raste u Škorpiji pripremajući se za fazu punog Meseca, koja nas očekuje 12. maja, unose tenziju u našu svakodnevicu.
11. 05. 2025. u 07:00
"PROCURELO" SKORO 19 MILIJARDI LOZINKI KORISNIKA ŠIROM SVETA: Da li je i vaša na spisku
STRUČNjACI za sajber bezbednost otkrili su spisak od više od 19 milijardi korisničkih lozinki koje slobodno cirkulišu internetom.
11. 05. 2025. u 00:22
Komentari (1)