AUTOFAGIJA ILI DIJETA: Šta je pokazala najnovija naučna studija
20. 04. 2024. u 23:00
DA li vreme kada jedete zaista utiče na gubitak kilograma? Novi trend među dijetama je autofagija ili povremeno gladovanje, kada se vreme za obroke skraćuje na okvir od 10 sati.
Foto Pixabay free images
Međutim, nova studija je pokazala da autofagija ne ubrzava skidanje kilograma kod osoba koje su gojazne i imaju predijabetes.
Tim sa Univerziteta Džon Hopkins u Baltimoru je tokom 12 nedelja sproveo istraživanje u kome je deo ljudi praktikovao autofagiju, a deo imao normalan stil ishrane, s tim što su obe grupe jednako smanjile broj unetih kalorija, navodi MedPejdžTudej.
-Imali smo 41 učesnika studije starih u proseku 59 godina i svi su završili program. Posle 12 nedelja učesnici iz grupe koja je jela samo tokom 10 sati izgubili su u proseku 2,3 kilograma, dok su učesnici grupe koja je jela tokom celog dana izgubili 2,6 kilograma. Promena u glikemijskim merama nije se razlikovala između grupa, navedeno je u istraživanju objavljenom u Annals of Internal Medicine.
Vođa studije, profesor medicine na Univerzitetu Džon Hopkins dr Nisa Maruthur, rekla je za Jahu Lajf da je cilj istraživanja bio da shvate da li restrikcija kalorija deluje bolje ako se jede kasnije ili ranije tokom dana, ali je otkriveno da nekih razlika nema.
-Studija je pokazala da nema veće koristi od povremenog gladovanja u odnosu na uobičaje termine za jelo kada je reč o gubitku kilograma, pod uslovom da je kalorijski unos sličan. Naučno razumevanje ove teme još nije završeno jer ostaje mnogo pitanja bez odgovora, rekla je Nita Faruhi sa Univerziteta u Kembridžu za Sajens Medija Centar.
sputnikportal.rs
BONUS VIDEO - RUSKI BOMBARDERI U AKCIJI: Borbena misija u pravcu južnog Donjecka
Preporučujemo
PRAISTORIJSKO POREKLO KAFE ARABIKA: Naučnici otkrili odakle stiže crni napitak
16. 04. 2024. u 22:07
NAUČNICI OBJASNILI: Koje čudne stvari bi se događale prvim ljudima na Marsu
12. 04. 2024. u 00:50
OTKRIVENA NOVA VRSTA: Evo šta su naučnici otkrili u Brazilu (VIDEO)
08. 04. 2024. u 00:49
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
JEZIVA TUČA NA STOTINE NAVIJAČA U SRBIJI: "Delije" i "grobari" se tukli krvnički (VIDEO)
Navijači su ponovo u centru pažnje.
15. 09. 2025. u 15:12
ENGLEZ KOGA NIKO PRE NjE NIJE ZNAO, ZAVEO NAJPOZNATIJU ŽENU NA SVETU: Zbog njega je sve promenila, a onda je ostavio i zamenio -DOMAĆICOM!
LjUBAVNA PRIČA Gaja Ričija i Madone prepuna je zanimljivih detalja.
15. 09. 2025. u 10:59
ALBANSKI PARLAMENT BLOKIRAN - PA RASPUŠTEN: "Država je pod narko-diktaturom - milijarde € ukradene od Albanaca" (FOTO)
"NELEGITIMNI parlament i skupština od milijardi evra ukradenih od Albanaca".
14. 09. 2025. u 18:54
SOFIJA VERGARA ZAVRŠILA U HITNOJ: Krenula na crveni tepih pa doživela peh
SOFIJA VERGARA je u objavi podelila fotografije svog otečenog desnog oka, a zatim i slike iz bolnice, dok je ležala u bolničkom krevetu i ispirala oko.
15. 09. 2025. u 15:52
"SISTEM JE VRŠIO PRITISAK": Toni kupio lažnu kovid potvrdu- dao mito medicinskoj sestri?
PEVAČ Toni Cetinski bi uskoro mogao da se nađe na sudu zbog dobijanja lažnih kovid potvrda o vakcinaciji i davanja mita medicinskoj sestri.
15. 09. 2025. u 15:20
VEĆ GA JE SEDAM PUTA OPERISALA: Svi gledaju u nos Dušice Jakovljević - "Kriv je i spustio se"
Dušica Jakovljević do sada je imala sedam operacija nosa, a sve zbog zdravstvenog problema.
15. 09. 2025. u 16:37
OVA MAJKA JE POSEBNA: Razlog su njena deca, a evo i zašto (VIDEO)
ONI su Ilija, Jovana i Vasilije Hadži-Purić, polaznici Centra za talente "Nikola Tesla".
10. 09. 2025. u 12:13 >> 20:43
OVO JE DETALjAN SPISAK NAMIRNICA KOJIMA ĆE PASTI CENA: Nove ekonomske mere važne za građane
PRESEDNIK Srbije Aleksandar Vučić istakao je juče prilikom izlaganja o smanjenju marži na kućnu hemiju i prehrambene proizvode, a u okviru predstavljanja novih ekonomskih mera za građane, da sniženje koje će uslediti kao posledica ograničenja trgovačkih marži obuhvata 3000 proizvoda iz 23 grupe.
25. 08. 2025. u 13:15
UŽAS - DA SE PREVRNE ŽELUDAC: Upali gde proizvode krofne namenjene CG primorju - zatekli su HOROR scene (VIDEO)
Krofne su za mnoge jedna od najpoznatijih i najomiljenijih poslastica na svetu, ali posle gledanja snimka koji nam stiže iz Crne Gore pitanje je kako ćete ubuduće gledati na one kupovne.
13. 09. 2025. u 17:03 >> 17:10
Najnovije iz rubrike
U 25 TAČAKA: Uputstvo tibetanskih mudraca za SREĆAN ŽIVOT
SREĆA nije nedostižna i većina nas je ima, mada toga nismo ni svesni. Buda kaže: "Čak ni tvoji najgori neprijatelji ne mogu da ti naude koliko tvoje nemirne misli."
15. 09. 2025. u 17:37
BLAGO NJIMA: Šest znakova kineskog horoskopa doživeće finansijsku sreću od ovog trenutka
PONEDELjAK, 15. septembar, donosi posebnu energiju u ljubavi i odnosima. Ovaj dan pada u znaku Vatrene Svinje tokom meseca Petla, a u godini Drvete Zmije. Pored toga, reč je o tzv. Punom danu – danu koji širi horizonte, otvara vrata prilika i donosi jasnoću u emocijama.
15. 09. 2025. u 16:42
FARBATE KOSU KOD KUĆE? Ove greške pravi većina žena
ZA FARBANjE kose kod kuće potrebno je da znate nekoliko pravila
15. 09. 2025. u 15:06
SIMBOL MUDROSTI I RADOSTI: Najlepše jesenje ime za devojčice
KRIJE brojna značenja.
15. 09. 2025. u 12:06
PROBLEMI S VARENJEM, PRIPAZITE NA ISHRANU Astro savet za ponedeljak, 15. septembar: Evo koji znaci su danas na udaru napetih aspekata Meseca
MESEC danas napušta razigrane, komunikativne, vazdušne Blizance i prelazi u hipersenzitivnnog, intuitivnog, vodenog Raka, praveći napete aspekte s retrogradnim Neptunom u Ovnu i Plutonom u Vodoliji.
15. 09. 2025. u 09:00
Komentari (1)