AUTOFAGIJA ILI DIJETA: Šta je pokazala najnovija naučna studija
20. 04. 2024. u 23:00
DA li vreme kada jedete zaista utiče na gubitak kilograma? Novi trend među dijetama je autofagija ili povremeno gladovanje, kada se vreme za obroke skraćuje na okvir od 10 sati.
Foto Pixabay free images
Međutim, nova studija je pokazala da autofagija ne ubrzava skidanje kilograma kod osoba koje su gojazne i imaju predijabetes.
Tim sa Univerziteta Džon Hopkins u Baltimoru je tokom 12 nedelja sproveo istraživanje u kome je deo ljudi praktikovao autofagiju, a deo imao normalan stil ishrane, s tim što su obe grupe jednako smanjile broj unetih kalorija, navodi MedPejdžTudej.
-Imali smo 41 učesnika studije starih u proseku 59 godina i svi su završili program. Posle 12 nedelja učesnici iz grupe koja je jela samo tokom 10 sati izgubili su u proseku 2,3 kilograma, dok su učesnici grupe koja je jela tokom celog dana izgubili 2,6 kilograma. Promena u glikemijskim merama nije se razlikovala između grupa, navedeno je u istraživanju objavljenom u Annals of Internal Medicine.
Vođa studije, profesor medicine na Univerzitetu Džon Hopkins dr Nisa Maruthur, rekla je za Jahu Lajf da je cilj istraživanja bio da shvate da li restrikcija kalorija deluje bolje ako se jede kasnije ili ranije tokom dana, ali je otkriveno da nekih razlika nema.
-Studija je pokazala da nema veće koristi od povremenog gladovanja u odnosu na uobičaje termine za jelo kada je reč o gubitku kilograma, pod uslovom da je kalorijski unos sličan. Naučno razumevanje ove teme još nije završeno jer ostaje mnogo pitanja bez odgovora, rekla je Nita Faruhi sa Univerziteta u Kembridžu za Sajens Medija Centar.
sputnikportal.rs
BONUS VIDEO - RUSKI BOMBARDERI U AKCIJI: Borbena misija u pravcu južnog Donjecka
Preporučujemo
PRAISTORIJSKO POREKLO KAFE ARABIKA: Naučnici otkrili odakle stiže crni napitak
16. 04. 2024. u 22:07
NAUČNICI OBJASNILI: Koje čudne stvari bi se događale prvim ljudima na Marsu
12. 04. 2024. u 00:50
OTKRIVENA NOVA VRSTA: Evo šta su naučnici otkrili u Brazilu (VIDEO)
08. 04. 2024. u 00:49
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
MONSTRUOZNO! Ovaj hoće da vlada Srbijom! Žene mu krive kad ih neko siluje ili prebije!
VUK Nektarijević, student blokader sa Mašinskog fakulteta u Beogradu, koji je tobož biciklom išao u Strazbur, ima u najmanju ruku problematične stavove.
20. 04. 2025. u 14:35
SRBIN POSTAO NAJOPASNIJI POTURICA: Mihailo do smrti nije zaboravio poreklo iako je bio MARŠAL turske armije (FOTO)
JEDAN je od najmlađih maršala u istoriji turske armije, Omer-paša Latas bio je poreklom Srbin iz Like, rođen 1806. u Janji Gori, kod Plaškog kao Mihailo Mića Latas.
20. 04. 2025. u 19:26
HAMZA IZ NOVOG PAZARA PREDVODI BLOKADERE NA USKRS (VIDEO)
TEROR glasne manjine nad tihom većinom traje danima, a sada su došli iz Novog Pazara da zamene blokadere na Vaskrs.
20. 04. 2025. u 10:40 >> 12:13
PRVI USKRS BEZ TATE: Sašina ćerka se oglasila iz porodične vile, ovako su nekada slavili (FOTO)
NjEGOVA ćerka oglasila se na Instagramu...
20. 04. 2025. u 17:34
SKANDAL: Studenti blokaderi traže da se puste teroristi
STUDENTI blokaderi zahtevaju hitno puštanje na slobodu šestoro novosadskih terorista koji su okrivljeni za pokušaj rušenja ustavnog poretka.
20. 04. 2025. u 16:41
LIDIJA VUKIĆEVIĆ POSTAJE BAKA Otkrila pol bebe, pa poručila: "Neće me zvati baba!"
SADA je Lidija Vukićević otkrila pol bebe i sa oduševljenjem rekla da u njihovu porodicu stiže jedan horoskopski Rak.
20. 04. 2025. u 20:00
MONSTRUOZNO! Ovaj hoće da vlada Srbijom! Žene mu krive kad ih neko siluje ili prebije!
VUK Nektarijević, student blokader sa Mašinskog fakulteta u Beogradu, koji je tobož biciklom išao u Strazbur, ima u najmanju ruku problematične stavove.
20. 04. 2025. u 14:35
MAKRON POSLE RUSKOG NAPADA: Hitno nam je potreban mir
RUSKI raketni napad na grad Sumi na severu Ukrajine naglašava hitnu potrebu za nametanjem primirja Rusiji, izjavio je danas predsednik Francuske Emanuel Makron.
13. 04. 2025. u 15:34
OTVOREN HRISTOV GROB Evo šta su našli: "Kolena su mi klecala, nisam to očekivao - vekovima je bio zatvoren" (VIDEO)
"APSOLUTNO sam zadivljen. "
19. 04. 2025. u 08:39
Najnovije iz rubrike
MARS JE U LAVU DO 17. JUNA Horoskop „Novosti“: Pred nama je period strasti, promena, kreativnosti, na „udaru“ 4 znaka zodijaka
MARS, planeta akcije, snage, strasti, ljubomore, borbe, oružja, seksualnosti, vitalnosti, ali i povreda, posle skoro tri i po meseca boravka u Raku, konačno se vratio u samosvesnog, dominantnog, hrabrog Lava.
20. 04. 2025. u 23:15
DNEVNI HOROSKOP ZA PONEDELJAK 21. APRIL: Rak dobija poziv za izlazak, Strelac sumnja u partnera, Ribe u kontaktu sa starom ljubavi
SAZNAJTE šta vam, posle godinu dana, donosi poslednja Mesečeva četvrt u Vodoliji, šta vas u ponedeljak 21. aprila očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
20. 04. 2025. u 21:00
TRADICIJA PREKO GRANICA: Srbi u Seulu obeležili Uskrs po pravoslavnim običajima
STUDENTI iz Srbije u Južnoj Koreji, Snežana Mladenović i Lazar Ramić, podelili su za "Novosti" kako je izgledala proslava Uskrsa u prestonici, Seulu.
20. 04. 2025. u 14:39
DA LI SE KUCAMO ILI TUCAMO JAJIMA? Samo je jedan izraz tačan, drugi zaboravite
SVAKE godine, čim stignu uskršnji praznici, ista dilema ponovo se pojavi - da li se pravilno kaže kucanje jajima ili tucanje jajima.
20. 04. 2025. u 13:45
ASTRO VODIČ: Ovnovi su poslovno nezaustavljivi, Strelčevi uskoro bolje emotivno, Blizanci da se paze povreda
ASTRO vodič otkriva kakav vas period očekuje i da li vam se zvezde osmehuju ili ne.
20. 04. 2025. u 12:52
Komentari (1)