AUTOFAGIJA ILI DIJETA: Šta je pokazala najnovija naučna studija
20. 04. 2024. u 23:00
DA li vreme kada jedete zaista utiče na gubitak kilograma? Novi trend među dijetama je autofagija ili povremeno gladovanje, kada se vreme za obroke skraćuje na okvir od 10 sati.
Foto Pixabay free images
Međutim, nova studija je pokazala da autofagija ne ubrzava skidanje kilograma kod osoba koje su gojazne i imaju predijabetes.
Tim sa Univerziteta Džon Hopkins u Baltimoru je tokom 12 nedelja sproveo istraživanje u kome je deo ljudi praktikovao autofagiju, a deo imao normalan stil ishrane, s tim što su obe grupe jednako smanjile broj unetih kalorija, navodi MedPejdžTudej.
-Imali smo 41 učesnika studije starih u proseku 59 godina i svi su završili program. Posle 12 nedelja učesnici iz grupe koja je jela samo tokom 10 sati izgubili su u proseku 2,3 kilograma, dok su učesnici grupe koja je jela tokom celog dana izgubili 2,6 kilograma. Promena u glikemijskim merama nije se razlikovala između grupa, navedeno je u istraživanju objavljenom u Annals of Internal Medicine.
Vođa studije, profesor medicine na Univerzitetu Džon Hopkins dr Nisa Maruthur, rekla je za Jahu Lajf da je cilj istraživanja bio da shvate da li restrikcija kalorija deluje bolje ako se jede kasnije ili ranije tokom dana, ali je otkriveno da nekih razlika nema.
-Studija je pokazala da nema veće koristi od povremenog gladovanja u odnosu na uobičaje termine za jelo kada je reč o gubitku kilograma, pod uslovom da je kalorijski unos sličan. Naučno razumevanje ove teme još nije završeno jer ostaje mnogo pitanja bez odgovora, rekla je Nita Faruhi sa Univerziteta u Kembridžu za Sajens Medija Centar.
sputnikportal.rs
BONUS VIDEO - RUSKI BOMBARDERI U AKCIJI: Borbena misija u pravcu južnog Donjecka
Preporučujemo
PRAISTORIJSKO POREKLO KAFE ARABIKA: Naučnici otkrili odakle stiže crni napitak
16. 04. 2024. u 22:07
NAUČNICI OBJASNILI: Koje čudne stvari bi se događale prvim ljudima na Marsu
12. 04. 2024. u 00:50
OTKRIVENA NOVA VRSTA: Evo šta su naučnici otkrili u Brazilu (VIDEO)
08. 04. 2024. u 00:49
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
TESLU JEDNA STVAR POSEBNO NERVIRALA: "Rekao sam sebi - nikad više!"
NEOBIČNE navike Nikole Tesle i danas intrigiraju javnost, a posebno nam je zapala jedna anegdota koju je ispričao u svojoj autobiografiji.
13. 07. 2025. u 13:15
ZA KRAJ, SPEKTAKL: PSŽ i Čelsi u bici za svetsku krunu!
Ovo je istorijski meč – prvo finale FIFA proširene verzije Svetskog klupskog prvenstva (sa 32 tima) biće odigrano između dve fudbalska velikana. PSŽ traži kompletiranje četvorostruke krune (Liga 1, Kup Francuske, LŠ i sada Klubovskog SP), dok Čelsi cilja da postane prvi engleski klupski tim koji će ovaj trofej osvajati dva puta (posle 2021).
13. 07. 2025. u 09:00
Luka Vildoza postao pravoslavac: Evo ZAŠTO je promenio veru i to u Hramu Svetog Save u Beogradu
ARGENTINSKI košarkaš Luka Vildoza napravio je veliki korak u svom privatnom životu pošto se krstio u Hramu Svetog Save u Beogradu, po pravoslavnim običajima.
12. 07. 2025. u 22:22
ZBOG TRAGIČNE SMRTI MLADIĆA: Ana otkazala nastup, oglasila se skrhana
ZBOG tragične smrti mladića, odlučila je da odloži svoj koncert.
13. 07. 2025. u 09:53
STARO NARODNO VEROVANjE: Kako su Srbi na Petrovdan predviđali ko će se razboleti od ukućana?
DANAS, 12. jula, slavimo Petrovdan, dan posvećen Svetom Petru i Pavlu, a naš narod i dan danas praktikuje ove običaje.
12. 07. 2025. u 15:17
NAŠA FOLKERKA PRETUKLA ŽENU Priznala odgovornost: "Treba krivično da odgovaram?"
"NISAM se potukla, ja sam tukla!"
13. 07. 2025. u 12:14
VIŠE OD 200 DECE OTROVANO U ŠKOLI, A ONDA SE POJAVIO SNIMAK IZ KUHINjE: Kamera otkrila sve, uhapšeno osam osoba (VIDEO)
VIŠE od 200 dece u jednoj školi u Kini ima povišen nivo olova u krvi nakon što je u njihovu hranu dodavan otrovni pigment – navodno kako bi izgledala primamljivije.
12. 07. 2025. u 21:32
OTKRIVEN MOTIV MASAKRA U PRILEPU: Ovo su otac i sin koje je ubio ujak u porodičnoj kući (FOTO)
PANČO Čuparkoski i njegov 13-godišnji sin Milan stradali su juče u kući u Prilepu nakon što ih je ujak ubio zbog navodne svađe oko nasledstva. Nakon što je ujak počinio krvavi pir, sakrio se u svoj dom, a prilikom dolaska policije pružao je otpor da bi na kraju počinio samoubistvo.
13. 07. 2025. u 15:33
SLAVIMO PETROVDAN: Šta se danas ne radi i šta treba umesiti
SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vernici danas proslavljaju Petrovdan, praznik koji je posvećen svetim apostolima Petru i Pavlu.
12. 07. 2025. u 07:34
Najnovije iz rubrike
TESLU JEDNA STVAR POSEBNO NERVIRALA: "Rekao sam sebi - nikad više!"
NEOBIČNE navike Nikole Tesle i danas intrigiraju javnost, a posebno nam je zapala jedna anegdota koju je ispričao u svojoj autobiografiji.
13. 07. 2025. u 13:15
PROBLEMI SA SARADNICIMA, ROĐACIMA, KOMŠIJAMA Astro savet za nedelju, 13. jul: Napeti aspekti Meseca upozoravaju na dodatni oprez
MESEC u Vodoliji, znaku preokreta, bunta, neočekivanih situacija i promena, kojim upravljaju Uran i Saturn (rano ujutru kreće retrogradnim hodom) obrazuje napete aspekte s Uranom u Blizancima i Marsom u Devici.
13. 07. 2025. u 07:50
NAJSKUPLJA TAŠNA NA SVETU: Izgrebana, umrljana - i prodata za cifru od koje boli glava
ORIGINALNA Birkin tašna modne kuće Erme (Hermes) dostigla je cenu od deset miliona dolara na aukciji kuće "Sotbi" u Parizu. Time je postala najskuplja tašna ikada prodata na aukciji - uprkos tome što je u vidljivo korišćenom stanju, sa ogrebotinama, mrljama i jasnim tragovima vremena.
13. 07. 2025. u 02:00
AI ČETBOT GROK: Izvinio se zbog antisemitskih objava
AI ČETBOT Grok, koga proizvodi kompanija za veštačku inteligenciju Ilona Maska xAI, izvinio se danas nakon što je ove nedelje objavio brojne antisemitske objave na X-u nakon ažuriranja.
13. 07. 2025. u 00:45
KINESKI NAUČNICI IZVELI EKSPERIMENT: Uspešno su klonirali ovu životinju
KINESKI naučnici uspešno su klonirali jaka, a tele ove endemične vrste sa visoravni Ćinghaj-Sizang u Kini otelilo se carskim rezom u četvrtak na farmi za uzgoj jakova u okrugu Damšung, preneli su danas kineski mediji.
13. 07. 2025. u 00:11
Komentari (1)