ALARMANTNA STATISTIKA: Tinejdžeri sve manje spavaju, ovo su moguće posledice
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
NOVA studija, objavljena u časopisu JAMA, otkrila je dramatičan porast broja tinejdžera koji spavaju manje od pet sati tokom noći.
FOTO: Depositphotos
Istraživači su 16 godina pratili navike adolescenata i utvrdili da je procenat učenika koji ne spavaju dovoljno porastao sa 69 odsto 2007. na gotovo 77 procenata 2023.
- To nije problem koji je nastao preko noći, već se gomilao gotovo dve decenije - kaže Kortni Bankroft, klinički psiholog i stručnjak za spavanje. - Manjak sna gotovo podjednako pogađa sve tinejdžere, uključujući i one bez rizičnih ponašanja poput zlouporabe supstanci.
Prema njenim rečima, nedostatak sna može negativno da se odrazi na mentalno zdravlje, uzrokujući anksioznost, depresiju, poremećaje raspoloženja i suicid. Mada se obično smatra da je vreme provedeno na mobilnom telefonu glavni krivac, istraživanje je pokazalo da su i tinejdžeri koji su koristili pametne uređaje manje od četiri sata dnevno nedovoljni spavali.
Ona navodi da na to utiču školske i vanškolske aktivnosti, brz društveni život, kao i biološki faktor. Kod adolescenata dolazi do promene u cirkadijalnom ritmu, što znači da njihov mozak počinje da funkcioniše drugačije nego u detinjstvu.
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOPreporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
"DESILO MI SE ONO O ČEMU MNOGI ĆUTE" Ispovest Slobe Vasića nakon izlaska iz "Laze" - "Bilo je dana kada nisam znao kako dalje"
PEVAČ tvrdi da mu je život dao u poslednje vreme mnogo razloga za sreću, ali i bolne trenutke.
20. 07. 2026. u 09:20
ISPOVEST RUSKOG DEZERTERA: Pobegao sa fronta preko BiH i Hrvatske, spas od deportacije našao u crkvi
NIKITA Zvezdov imao je 15 godina kada je u februaru 2022. počeo rat u Ukrajini Poziv za vojsku dobio je u aprilu 2024, odmah nakon 18. rođendana, a neposredno pre toga izbačen je iz stručne škole u Krasnojarsku.
20. 07. 2026. u 14:52
MARK HAMIL DOŽIVEO NEVIĐENI BLAM: Spale mu pantalone dok je držao govor (VIDEO)
GLUMCU su pantalone iznenada pale na kolena dok je predstavljao kategoriju za najbolji film.
21. 07. 2026. u 09:07
KRISTIJANO U GAĆAMA, GEORGINA NIKAD ZANOSNIJA: Cela planeta priča o najnovijem videu Ronalda i njegove verenice
GEORGINA Rodrigez i Kristijano Ronaldo snimili su video koji je preko noći postao viralan.
21. 07. 2026. u 10:07
BILA TITOVA MILjENICA: Pred smrt, Broz je od pevačice tražio samo jedno
VERA je i sama priznala da je bila Titova miljenica, otkrivajući svojevremno kakav tretman je od njega imala.
21. 07. 2026. u 11:24
"NE ZNAM GDE JE OČEV GROB..." Kako je Nada Topčagić promenila veru? "Moji roditelji su muslimani, hodža mi nije dao da sahranim oca"
MALO je poznato da Nada Topčagić potiče iz muslimanske porodice, a da je svoju veru promenila kasnije u životu.
21. 07. 2026. u 08:34
IRAN POSLAO HITNU PORUKU NAŠIM KOMŠIJAMA: Nemojte to da dozvolite Americi!
IRAN je danas upozorio Bugarsku da ne dozvoli Sjedinjenim Američkim Državama korišćenje svoje teritorije za vojne operacije protiv Teherana, nakon što je bugarska vlada najavila da će tražiti odobrenje parlamenta za razmeštanje američkih aviona za dopunu goriva u toj zemlji.
21. 07. 2026. u 18:37
NOVA FAZA SUKOBA NA BLISKOM ISTOKU: Iran prvi put direktno napao ovu zemlju!
IRAN je saopštio da je u petak izveo nove napade na američke objekte na Bliskom istoku, uključujući i prvi direktan napad u Siriji, nakon šeste uzastopne noći američkih udara na iranske vojne objekte.
17. 07. 2026. u 12:51
SNIMLjEN U VUKOVARU: Vozaču iz Borova 2. NAJVEĆA KAZNA u istoriji Hrvatske - evo šta je zgrešio
PREMA svemu sudeći, hrvatska policija u poslednje vreme izriče sve veće novčane kazne za počinjene saobraćajne prekršaje.
20. 07. 2026. u 19:45
Najnovije iz rubrike
VLADAVINA LAVA POČINJE 22. JULA: 3 znaka ulaze u period optimizma
ULAZAK Sunca u znak Lav 22. jula donosi potpuno novu energiju – snažnu, vatrenu i neodoljivo optimističnu.
21. 07. 2026. u 22:00
CVET KOJI SIMBOLIZUJE NEUZVRAĆENU LJUBAV: Mlade ga često biraju za bidermajer, a ne znaju koju simboliku nosi
PRE nego što odaberete cveće za najvažniji dan, pogledajte šta simbolizuju najčešći izbori za bidermajer i koje cvetove treba da izbegavate.
21. 07. 2026. u 21:00
DNEVNI HOROSKOP ZA SREDU 22. JUL: Bika i Škorpiju očekuju problemi u porodici, Lava uspeh u inostranstvu, a Vodoliju u javnoj delatnosti
SAZNAJTE šta vas u sredu, 22. jula, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
21. 07. 2026. u 20:00
BILA TITOVA MILJENICA: Pred smrt, Broz je od pevačice tražio samo jedno
VERA je i sama priznala da je bila Titova miljenica, otkrivajući svojevremno kakav tretman je od njega imala.
21. 07. 2026. u 11:24
LISTOVI JOJ KLONU OD VRUĆINE? Ovom greškom sigurno ubijate svoju omiljenu biljku
HORTENZIJA je jedna od najlepših letnjih biljaka, ali tokom jula mnogi primete isti problem - veliki zeleni listovi počinju da klonu, cvetovi gube svežinu, a biljka izgleda kao da se bori sa visokim temperaturama.
21. 07. 2026. u 08:17
Komentari (0)