ALARMANTNA STATISTIKA: Tinejdžeri sve manje spavaju, ovo su moguće posledice
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
NOVA studija, objavljena u časopisu JAMA, otkrila je dramatičan porast broja tinejdžera koji spavaju manje od pet sati tokom noći.
FOTO: Depositphotos
Istraživači su 16 godina pratili navike adolescenata i utvrdili da je procenat učenika koji ne spavaju dovoljno porastao sa 69 odsto 2007. na gotovo 77 procenata 2023.
- To nije problem koji je nastao preko noći, već se gomilao gotovo dve decenije - kaže Kortni Bankroft, klinički psiholog i stručnjak za spavanje. - Manjak sna gotovo podjednako pogađa sve tinejdžere, uključujući i one bez rizičnih ponašanja poput zlouporabe supstanci.
Prema njenim rečima, nedostatak sna može negativno da se odrazi na mentalno zdravlje, uzrokujući anksioznost, depresiju, poremećaje raspoloženja i suicid. Mada se obično smatra da je vreme provedeno na mobilnom telefonu glavni krivac, istraživanje je pokazalo da su i tinejdžeri koji su koristili pametne uređaje manje od četiri sata dnevno nedovoljni spavali.
Ona navodi da na to utiču školske i vanškolske aktivnosti, brz društveni život, kao i biološki faktor. Kod adolescenata dolazi do promene u cirkadijalnom ritmu, što znači da njihov mozak počinje da funkcioniše drugačije nego u detinjstvu.
Preporučujemo
TAJNA RUSKIH DOMAĆICA: Same prave sredstvo za čišćenje prozora od prirodnih sastojaka
04. 06. 2026. u 21:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
MEĐUDRŽAVNI SKANDAL: Žoze Murinjo tužio Tursku!
Portugalski fudbalski trener Žoze Murinjo podneo je tužbu protiv Turske Evropskom sudu za ljudska prava zbog toga što mu je prekršeno pravo na slobodu izražavanja dok je vodio turski fudbalski klub Fenerbahče.
04. 06. 2026. u 19:00
Kako kineski obaveštajci dolaze do poverljivih informacija? Izveštaj "Pet očiju" otkriva navodne tajne Pekinga
DRŽAVE članice obaveštajnog partnerstva poznatog kao "Five Eyes" (Pet očiju) upozorile su da se lažni profili i ponude za posao koriste za ciljanje vojnih oficira, obaveštajaca i drugih osoba koje imaju pristup poverljivim ili tajnim informacijama.
04. 06. 2026. u 22:10
"GRENLAND JE ZA SADA DEO DANSKE..." Nove zapaljive poruke iz Vašingtona - kreće nova američka ofanziva na najveće ostrvo sveta?
AMERIČKI državni sekretar Marko Rubio izjavio je kako je Grenland „za sada“ deo Danske, signalizirajući time da je Vašington i dalje duboko angažovan u pregovorima o budućoj ulozi tog arktičkog ostrva u zapadnoj bezbednosti. Rubio je to rekao tokom svedočenja pred Odborom za spoljne poslove Predstavničkog doma, piše Politiko.
04. 06. 2026. u 16:50
PREVIĐANjE NIKOLE TESLE: Kako je srpski naučnik video svet 2100. godine
VELIKA vizija budućnosti!
04. 06. 2026. u 18:15
"UVREDA ZA NAŠ NAROD!" Zelenski izneverio najvećeg saveznika, oduzeće mu i orden? "Veliča bandite i ubice!"
DANA maja 2026. ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski je dodelio počasni naziv „Heroji UPA“ jednoj specijalnoj jedinici ukrajinskih oružanih snaga. Kao obrazloženje je navedeno da se radi o „obnovi istorijskih tradicija nacionalne vojske". Za odnose s Poljskom, jednom od najvažnijih saveznica Ukrajine, ovaj čin donosi ozbiljne probleme, piše Dojče vele.
04. 06. 2026. u 19:27
I POLICAJCI ZAPANjENI: Neverovatno šta su zaplenili
Ponekad su i pripadnici policije zatečeni onim što pronađu.
04. 06. 2026. u 16:24
EPSKI DEBAKL! Arina Sabalenka izbačena sa Rolan Garosa
NAJBOLjA teniserka planete Arina Sabalenka neće se takmičiti u završnici Rolan Garosa.
03. 06. 2026. u 15:48
KRAĐA VEKA U NBA! Nikola Jokić ovakvu nepravdu nije zaslužio, bruka i sramota
NBA liga donela je odluku o MVP igraču NBA lige!
17. 05. 2026. u 16:04 >> 16:14
NASTAJE NOVA DRŽAVA? Srpske komšije se ujedinjuju sa susedima - za moćnu državu od 22 miliona duša i 272.200 km²
"UNIONISTIČKI pokret je oduvek postojao i on je i dalje živ unutar našeg društva. Nesumnjivo je da je ova diskusija legitiman deo političkog procesa u zemlji. Ja lično nikada ne bih mogao da glasam protiv ujedinjenja."
02. 06. 2026. u 21:24
Najnovije iz rubrike
ČETGPT "POPIJE" JEDNU FLAŠU VODE NA SAMO 100 REČI: Potrošnja vode zbog AI postaje sve veća
SVAKI put kada postavite pitanje AI četbotu ili zatražite da vam napiše imejl, negde u svetu rade hiljade servera koji troše struju i vodu.
04. 06. 2026. u 23:00
U JUNU IM SVE STIŽE NA NAPLATU: 3 horoskopska znaka će se obračunati sa karmom - skupo će platiti greške iz prošlosti
PROČITAJTE ko plaća, za šta i kako da ublažite udarac dok još imate vremena.
04. 06. 2026. u 22:00
TAJNA RUSKIH DOMAĆICA: Same prave sredstvo za čišćenje prozora od prirodnih sastojaka
DOMAĆE sredstvo za prozore, napravljeno od pristupačnih kuhinjskih sastojaka, efikasno uklanja masnoće i kamenac ne ostavljajući tragove na staklu.
04. 06. 2026. u 21:00
DNEVNI HOROSKOP ZA PETAK, 5. JUN: Bik u sukobu sa autoritetima, Lav i Škorpija imaju vanredne izdatke, Vodolija da pazi šta potpisuje
SAZNAJTE šta vas u petak, 5. juna, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
04. 06. 2026. u 20:00
DETE STALNO GOVORI "GLEDAJ ME"? Psiholog objašnjava šta stoji iza toga i šta roditelji treba da odgovore
AKO dete stalno govori „gledaj me“, „vidi ovo“ ili neprestano traži vašu pažnju, obratite pažnju, u većini slučajeva to nije problem ponašanja, već prirodna razvojna potreba.
04. 06. 2026. u 19:00
Komentari (0)