ALARMANTNA STATISTIKA: Tinejdžeri sve manje spavaju, ovo su moguće posledice
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
NOVA studija, objavljena u časopisu JAMA, otkrila je dramatičan porast broja tinejdžera koji spavaju manje od pet sati tokom noći.
FOTO: Depositphotos
Istraživači su 16 godina pratili navike adolescenata i utvrdili da je procenat učenika koji ne spavaju dovoljno porastao sa 69 odsto 2007. na gotovo 77 procenata 2023.
- To nije problem koji je nastao preko noći, već se gomilao gotovo dve decenije - kaže Kortni Bankroft, klinički psiholog i stručnjak za spavanje. - Manjak sna gotovo podjednako pogađa sve tinejdžere, uključujući i one bez rizičnih ponašanja poput zlouporabe supstanci.
Prema njenim rečima, nedostatak sna može negativno da se odrazi na mentalno zdravlje, uzrokujući anksioznost, depresiju, poremećaje raspoloženja i suicid. Mada se obično smatra da je vreme provedeno na mobilnom telefonu glavni krivac, istraživanje je pokazalo da su i tinejdžeri koji su koristili pametne uređaje manje od četiri sata dnevno nedovoljni spavali.
Ona navodi da na to utiču školske i vanškolske aktivnosti, brz društveni život, kao i biološki faktor. Kod adolescenata dolazi do promene u cirkadijalnom ritmu, što znači da njihov mozak počinje da funkcioniše drugačije nego u detinjstvu.
Preporučujemo
NASA POKREĆE MISIJU SPASAVANjA: Šalju letelicu da spreči pad ovog važnog objekta
28. 06. 2026. u 17:33
JEZERO IZNAD OKEANA: Prizor deluje kao fotomontaža - fascinantna igra prirode (VIDEO)
28. 06. 2026. u 17:12
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
POSLE POSLOVNOG KRAHA: Ana Ivanović pokreće novi biznis, evo o čemu se radi
KOLEKCIJA je namenjena i profesionalnim sportistkinjama i rekreativkama...
28. 06. 2026. u 11:16
Gola, kao od majke...: Snimak nage JK kruži mrežama (video)
SMELO i provokativno.
28. 06. 2026. u 21:28
BAJDEN OPLEO PO TRAMPU: Jao, kakav narcisoidni gubitnik - uneo je drsku korupciju u Belu kuću
BIVŠI američki predsednik Džo Bajden opisao je svog naslednika Donalda Trampa kao "narcisoidnog gubitnika" u jednom od svojih najjačih napada na aktuelnog američkog predsednika, otkako je napustio funkciju.
28. 06. 2026. u 19:30
KOJA BILjKA SE BERE VEČE UOČI VIDOVDANA? Veruje se da leči, koristi se 28. juna rano ujutru! Evo šta se dešava tačno u ponoć
POŠTO je Vidovdan praznik sabranosti, istorijskog sećanja i dostojanstva, već uoči praznika u domovima se izbegava velika galama, glasna muzika i teški poljski radovi. Narod se priprema za sutrašnji odlazak u crkvu i paljenje sveća kosovskim junacima i svim postradalim precima.
27. 06. 2026. u 20:42
OVO SU SVI ČEKALI! Kreće nokaut faza, verujemo u jednog od domaćina
POČINjE ono što smo svi čekali, obračuni šesnestine finala, a prvi na teren izlaze Južna Afrika i Kanada koji se sastaju u Inglvudu od 21.00.
28. 06. 2026. u 10:30
"IMAMO PROBLEME!" Putin iznenadio priznanjem - prvi put je ovo rekao pred partijskom elitom
RUSKI predsednik Vladimir Putin danas je održao opširan govor na kongresu vladajuće stranke Jedinstvena Rusija u kojem je, usred rata protiv Ukrajine, koji je ušao u petu godinu, prvi put direktno priznao da Rusija pati od ozbiljnih problema zbog sve žešćih ukrajinskih udara duboko unutar ruske teritorije.
28. 06. 2026. u 18:17
TRAMP POTPISAO NAREDBU 13219: "Dejtonski sporazum i Rezolucija 1244 se moraju poštovati"
PREDSEDNIK Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp produžio je danas vanredno stanje na nacionalnom nivou u vezi sa Zapadnim Balkanom, u skladu sa Zakonom o međunarodnim vanrednim ekonomskim ovlašćenjima, objavljeno je danas na sajtu Federalnog registra SAD.
24. 06. 2026. u 17:38 >> 17:45
UDARNO: Zelenski tvrdi da je Lukašenko prihvatio ultimatum
KOMUNIKACIONA oprema za koju Ukrajina tvrdi da je pomagala u podršci ruskim napadima dronova sa teritorije Belorusije prestala je da radi, rekao je predsednik Ukrajine Vladimir Zelenski novinarima danas, nekoliko dana nakon što je izdao ultimatum beloruskom predsedniku Aleksandru Lukašenku.
24. 06. 2026. u 18:41
UMRLA JE U BOLOVIMA, U 47. GODINI Njenu smrt Miloš nikada neće prežaliti: "Bolest je brzo napredovala"
"BOLEST je brzo napredovala. Za samo sedam godina ona je legla u krevet i bila je nepokretna do smrti."
25. 06. 2026. u 10:29
Najnovije iz rubrike
DNEVNI HOROSKOP ZA PONEDELJAK, 29. JUN: Rak donosi važnu emotivnu odluku, Devica upoznaje ozbiljnog partnera, Strelac ima finansijske probleme
SAZNAJTE šta vas u ponedeljak, 29. juna, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
28. 06. 2026. u 20:00
NASA POKREĆE MISIJU SPASAVANJA: Šalju letelicu da spreči pad ovog važnog objekta
AMERIČKA svemirska agencija NASA planira da u utorak pokrene misiju spasavanja svemirskog teleskopa Swift, koji zbog pojačane Sunčeve aktivnosti ubrzano gubi visinu.
28. 06. 2026. u 17:33
JEZERO IZNAD OKEANA: Prizor deluje kao fotomontaža - fascinantna igra prirode (VIDEO)
IZGLEDA kao loša fotomontaža ili prizor iz visokobudžetnog fentez filma, ali ovo mesto je itekako stvarno.
28. 06. 2026. u 17:12
KO JE ZAPRAVO BILA KOSOVKA DEVOJKA: Mnogi ne znaju da je u pitanju plemenita beogradska lepotica
SVI su se divili ovoj heroini...
28. 06. 2026. u 12:21
ŠTA ZNAČI AKO JE NA VIDOVDAN SUNČANO? Verovanje naših predaka koje se održalo do danas
VIDOVDAN je jedan od najznačajnijih datuma u srpskoj tradiciji, a vekovima ga prate brojni običaji i narodna verovanja.
28. 06. 2026. u 10:15
Komentari (0)