spavanje
ODLAZAK NA SPAVANJE POSLE PONOĆI: Evo kako se ta navika odražava na zdravlje
NEKI ljudi bez obzira koliko se trudili, jednostavno ne mogu da zaspe rano. Činjenica je da skoro svi kuburimo sa nedostatkom sna, a kako se to tek odrazi kod osoba koja inače idu kasno u krevet i moraju rano da ustanu za posao, fakultet? Stručnjaci ističu da ne moramo da paničimo ako smo noćna ptica, ali trebalo bi da budemo oprezni, jer stalni, kasni odlazak u krevet ipak može ukazivati na to da nešto nije u redu sa snom.
31. 03. 2025. u 10:22
POMAMA! Spavanje sa zalepljenim ustima je hit kod vrhunskih fudbalera, evo i zašto
Fudbal stalno napreduje, ovaj sadašnji je već maltene neuporediv sa prethodnim verzijama, a sve je više istinskih novotarija koje postaju prava pomama kod igrača, od kojih se, poput modernih gladijatora, zahteva da maltene svakodnevno uveseljavaju narod svojim veštinama.
06. 02. 2025. u 18:25
NAJBOLJI POLOŽAJ ZA SPAVANJE KAD STE PREHLAĐENI: Olakšaće vam disanje, a ovo je ono što vam je potrebno
AKO vam zapušen nos i uporan kašalj ometaju san, postoji položaj koji može da vam olakša spavanje.
06. 02. 2025. u 10:30
DETALJNO PO GODINAMA: Koliko puta je normalno buditi se noću i kada je vreme da posetite lekara
DA LI ste znali da ustajanje noću radi mokrenja ima ime (nokturija)?
22. 01. 2025. u 12:06
NASPAVAJTE SE TOKOM VIKENDA: Nadoknadite propušteni san i smanjite rizik od srčanih bolesti za 20 odsto
PREMA najnovijem istraživanju, ljudi koji nadoknade propušteni san tokom vikenda mogu imati do 20 odsto manji rizik od srčanih bolesti u poređenju sa onima koji to ne urade.
05. 10. 2024. u 07:40
SAVET STRUČNJAKA: Da li treba spavati u čarapama ili bez njih?
TOKOM hladnijih dana većina ljudi bira načine kako da se zgreje, a jedan od njih je i spavanje sa čarapama na stopalima
21. 09. 2024. u 20:28
PROBUDI SE! VREME JE ZA SPAVANJE: Ikea otkriva šest koraka do boljeg sna
Čak 37 odsto stanovnika Srbije legne posle ponoći!
06. 09. 2024. u 19:12
JAPANAC TVRDI DA SPAVA SAMO 30 MINUTA DNEVNO: Otvorio i školu za kratko spavanje - bilo mu malo 16 sati dnevno
MUŠKARAC iz Japana tvrdi da tokom poslednjih 15 godina spava samo po 30 minuta dnevno kako bi "udvostručio" vreme kojim raspolaže tokom dana i time poboljšao radnu efikasnost. Prve vesti o njemu i njegovom fenomenu spavanja pojavile su se 2021. godine, kada je govorio o svom 12-godišnjem iskustvu.
03. 09. 2024. u 13:16
ZABRANJEN GINISOV REKORD: Posledice su bile ozbiljne
CENA KOJU gubitak sna nosi je cena koju niko ne treba da bude spreman da plati.
23. 08. 2024. u 22:30
VOJNIČKA METODA: Kako zaspati u roku od dva minuta?
VOJNA metoda je stari trik za spavanje koji je isprobala i testirala američka vojska.
14. 08. 2024. u 11:27
MLADIĆ NIJE SPAVAO 11 DANA: Ono što mu se dešavalo krajnje je JEZIVO (VIDEO)
DAVNE 1963. godine dva dečaka odlučila su da sprovedu naučni eksperiment kako bi videli koliko najduže mogu da ostanu budni.
05. 08. 2024. u 22:39
DEVOJČICA SPAVALA DEVET GODINA: Tek kada se probudila, za nju je počeo pakao
MOŽE se reći da je 19. vek bio fascinantno doba u istoriji jer je čovečanstvo bilo na pragu industrijske revolucije, modernizacije medicine i društvenih promena koja će uticati na buduće generacije iz korena im menjajući život.
06. 07. 2024. u 16:14
SAVET LEKARA: Trik pomoću kojeg ćete BRZO zaspati kad vam misli ne daju mira - bez tableta
PROBLEMI sa spavanjem nisu retki. Loš san može da dovede do ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes i bolesti srca. Ipak, postoje tehnike pomoću kojih možete da "prevarite" svoje telo i da brže zaspite.
18. 05. 2024. u 17:39
NE MOŽETE DA ZASPITE? Ispoštujte ovih pet pravila za dobar san i zaboravite na nesanicu
UZROCI nesanice su brojni - od tegoba usled hroničnog oboljenja, hormonalnog disbalansa, loših životnih navika, do emocionalnih i mentalnih poremećaja. Dešava se i da je osoba sasvim zdrava, a pati od nesanice, što je posledica nagomilanog ili akutnog stresa.
05. 05. 2024. u 07:15
NAJOPASNIJE JE PLAVO SVETLO: Ne zavaravajte se, telefon ometa san
TELEFON je tu da vas zabavi pre spavanja. Tu je da pušta umirujuće zvuke kiše kada ne možete da zaspite.
24. 03. 2024. u 17:00
VOJNIČKA METODA: Kako zaspati u roku od dva minuta
VOJNA metoda je stari trik za spavanje koji je isprobala i testirala američka vojska. Utvrdili su da će vas ta metoda uspavati u roku od samo dva minuta. To je zato što ona deluje u intenzivnim okruženjima - poput bojnog polja, piše Glamur Magazin.
09. 03. 2024. u 08:59
SPAS OD NESANICE: Trljajte jednu tačku na glavi - trik koji će vam pomoći da zaspite (VIDEO)
U POSLEDNjE vreme sve je više ljudi koji se žale na slab san. Sve je to uzrokovano današnjim tempom života, zbog kojeg su ljudi toliko preopterećeni, pa stoga ne mogu da zaspu satima.
11. 02. 2024. u 12:24
MUČI VAS NESANICA? Pre odlaska u krevet opustite se na 15 minuta u toploj kupki
MILIONI ljudi koji pate od nesanice tvrde da im topla kupka pre odlaska u krevet pomaže da se naspavaju, a naučnici su utvrdili i koji vremenski interval je neophodan da bi kupka bila delotvorna.
02. 02. 2024. u 16:00
SPAVATE LI DOVOLJNO? Saznajte preko testa - potrebne dve stvari
POGLEDAJTE kako da proverite koliko vam je sna dovoljno.
29. 01. 2024. u 08:34
POPODNEVNA DREMKA ZAMENA ZA KOFEIN: Pet razloga da odspavate tokom dana
UKOLIKO imate naviku da po podne odremate, budite sigurni da činite dobro za opšte zdravlje organizma.
22. 12. 2023. u 22:00
NISTE SIGURNI DA LI HRČETE? Ovih 5 neobičnih znakova mogu da ukažu da imate problem tokom spavanja
HRKANjE može da bude ozbiljan zdravstveni, ali i socijalni problem.
14. 12. 2023. u 20:00
JEDANAEST DANA BIO BUDAN: Šta mu se desilo - prelazak u "drugu dimenziju"
SAMO 24 sata bez spavanja ima isti uticaj na organizam kao i prisustvo 0,1 odsto alkohola u krvi.
07. 12. 2023. u 11:36
ŠTA TREBA URADITI PRE SPAVANJA: Naučnici našli rešenje za bolji san
INTERNET je prepun različitih saveta za bolji san, a jedan od njih je sada stavljen na probu i rezultati istraživanja mogli bi pomoći svakome ko ima problema da zaspi.
07. 11. 2023. u 00:00
ZNATE LI ZA PRAVILO 10-3-2-1-0? Može da vas reši nesanice začas, važno je da pratite ovih pet koraka
NESANICA je mnogo veći problem nego što nekima može da izgleda, naročito ako postane rutina i zameni miran san.
05. 11. 2023. u 19:00
