BUDITE SE UMORNI, MUČI VAS NESANICA? Položaj kreveta direktno utiče na kvalitet sna
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
MALE promene u rasporedu nameštaja mogu napraviti veliku razliku - ne samo u izgledu prostora, već i u kvalitetu sna. Stručnjaci za uređenje enterijera i principi feng šui filozofije slažu se u jednom: spavaća soba mora da pruža osećaj sigurnosti, smirenosti i ravnoteže.
Foto: pexels.com/ Artem Podrez
Tajna dobrog sna ne leži samo u kvalitetnom dušeku, već i u načinu na koji je prostor organizovan. S obzirom na to da trećinu života provedemo u spavaćoj sobi, njen raspored direktno utiče na nervni sistem, nivo stresa i sposobnost organizma da se regeneriše tokom noći.
Položaj kreveta je ključan
Prema feng šui pravilima, idealno je da iz ležećeg položaja vidite vrata sobe, ali da krevet ne bude direktno u liniji s njima. Najbolja pozicija je dijagonalno u odnosu na ulaz, sa uzglavljem naslonjenim na čvrst zid.
Ovakav raspored smanjuje podsvesnu napetost i osećaj ranjivosti. Kada ne ležite „na udaru“ vrata, telo lakše prelazi u fazu dubokog sna jer nema osećaj da mora stalno da bude na oprezu.
Čista i uredna spavaća soba znači i dobar san
Prostor ispod kreveta posebno je važan. Ako je zatrpan kutijama, starim stvarima ili predmetima koji nemaju veze sa odmorom, energija u prostoru postaje „teška“.
Ukoliko morate da koristite taj prostor za odlaganje, birajte mekane predmete povezane sa spavanjem – rezervnu posteljinu, jorgane ili ćebad. Čist i prozračan prostor ispod kreveta simbolično i psihološki doprinosi lakšem odmoru.
Boje su od velikog značaja za opuštanje i tela i uma
Boje imaju snažan uticaj na raspoloženje. Za spavaću sobu preporučuju se umirujući, zemljani tonovi poput bež, krem i svetlosmeđe. Blage nijanse plave i zelene podsećaju na prirodu i pomažu u opuštanju organizma.
Intenzivne boje poput crvene treba koristiti oprezno, jer mogu biti previše stimulativne za prostor namenjen odmoru. Takođe, uklanjanje televizora, laptopa i drugih elektronskih uređaja iz spavaće sobe smanjuje mentalnu stimulaciju i olakšava uspavljivanje.
(24sedam)
Preporučujemo
MIT O BUĐENjU U PET UJUTRO: Da li vas rano ustajanje automatski čini uspešnijima?
03. 04. 2026. u 23:15
STAVITE OVAJ PREDMET POD JASTUK: Sigurno ga imate kod kuće, a spavaćete kao beba
13. 03. 2026. u 23:59
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
NIJE IZ BIH: Otkriveno ko je od Gospe iz Međugorja napravio "đavola u suknji" (VIDEO)
"Oni su prevaranti, imam dokaze!"
28. 07. 2026. u 20:00
SLUČAJNO SNIMLjEN ZASTRAŠUJUĆI INCIDENT: Ledeni breg se prepolovio - i okrenuo "naglavačke" (VIDEO)
DRAMATIČAN i vizuelno impresivan prizor zabeležen je u subotu u vodama Grenlanda, kada se ogroman ledeni breg u potpunosti prevrnuo i javnosti otkrio svoj do tada nevidljivi, podvodni deo.
28. 07. 2026. u 16:54
JEZIVO OTKRIĆE POSLE SMRTI ROĐAKA: U zamrzivaču pronašli ljudske ostatke, policija pokrenula istragu
Porodica je tokom raščišćavanja kuće preminulog rođaka na Aljasci pronašla ljudske ostatke u zamrzivaču. Policija vodi istragu, a identitet preminulog još nije zvanično potvrđen.
27. 07. 2026. u 13:44
IZVOR DO ČIJEG DNA NIKO NIJE STIGAO: 3 ronioca poginula pokušavajući! Zvali ga "svetom i magičnom vodom" u čijim dubinama živi nimfa
U STAROM gradu Toneru, u regionu Burgundija-Franš-Konte, nalazi se jedno od najneobičnijih prirodnih čuda Francuske.
28. 07. 2026. u 22:18
PORODILA SE DEA ĐURĐEVIĆ: Na svet stigla devojčica - retko i nesvakidašnje ime za naslednicu
DEA Đurđević i njen suprug Lazar danas su postali roditelji devojčice, a voditeljka TV Pink kao i beba osećaju se odlično.
28. 07. 2026. u 15:51
"DUGO SAM SE MOLIO ZA OVO" Aca Sofronijević se slomio pred kamerama - zaplakao i otvorio dušu
PROSLAVLjENI muzičar nije mogao da zadrži suze.
28. 07. 2026. u 09:22
NA PRAGU NOVA ODLUKA O POVLAČENjU PRIZNANjA TZV. KOSOVA: "Odluka o priznanju lažne države doneta je protivno volji većine građana"
Opštinski odbor Demokratske narodne partije u Nikšiću najavio da će uputiti zvaničnu inicijativu za donošenje deklaracije o stavljanju van snage odluke o priznanju samoproglašene države Kosovo.
27. 07. 2026. u 15:35
HITNO UPOZORENjE ZA VOZAČE U SRBIJI: Opozvana dva popularna Nissan modela zbog rizika od požara i povreda
NA sajtu sistema NEPRO objavljen je opoziv dva modela putničkih vozila marke Nissan zbog bezbednosnih rizika koji mogu dovesti do povreda korisnika, odnosno povećanog rizika od požara.
24. 07. 2026. u 16:00
KAMERA OSTALA UPALjENA: Pobegao od medveda na Tari na drvo, a onda ga je ugledao odozdo (VIDEO)
NA PLANINI Tara ljubitelji prirode su nedavno, prilikom šetnje, sreli medveda, objavljeno je u Fejsbuk grupi "Ljubitelji planine Tare".
26. 07. 2026. u 12:14 >> 13:15
Najnovije iz rubrike
SEM ALTMAN ŠOKIRAO SVET: "Već smo u singulяrnosti! Ovo čekam ceo život, biće neverovatno!"
IZVRŠNI direktor OpenAI-ja, Sem Altman, tvrdi da je čovečanstvo već zakoračilo u eru takozvane singularnosti – trenutka kad bi sposobnosti veštačke inteligencije mogle da počnu da napreduju brže nego što ljudi to mogu da kontrolišu.
29. 07. 2026. u 13:47
PUN MESEC U VODOLIJI STIŽE 29.JULA I DONOSI VELIKE PROMENE: Evo koga čeka izobilje, a koga HAOS
PUN Mesec 29. jula donosi fokus na prijateljstva, timski rad i zajedničke projekte, kao i poruku da ne treba gubiti energiju na loše odnose.
29. 07. 2026. u 12:00
SUTRA JE OGNJENA MARIJA: Zbog čega se noć uoči praznika gleda u nebo?
SRPSKA pravoslavna crkva i vernici obeležavaju sutra Svetu velikomučenicu Marinu - u narodu poznatu kao Ognjena Marija.
29. 07. 2026. u 10:55
OVO SE DEŠAVA JEDNOM GODIŠNJE Astro savet za sredu, 29. jul: Evo koji su znaci pod najvećim uticajem punog Meseca
PRED nama je dan pun izazova u kome će mnogi potražiti i pronaći rešenja za poslove, odnose i veze, koje su dugo odlagalai.
29. 07. 2026. u 07:00
IZVOR DO ČIJEG DNA NIKO NIJE STIGAO: 3 ronioca poginula pokušavajući! Zvali ga "svetom i magičnom vodom" u čijim dubinama živi nimfa
U STAROM gradu Toneru, u regionu Burgundija-Franš-Konte, nalazi se jedno od najneobičnijih prirodnih čuda Francuske.
28. 07. 2026. u 22:18
Komentari (0)