spavanje
SPAS OD NESANICE: Trljajte jednu tačku na glavi - trik koji će vam pomoći da zaspite (VIDEO)
U POSLEDNjE vreme sve je više ljudi koji se žale na slab san. Sve je to uzrokovano današnjim tempom života, zbog kojeg su ljudi toliko preopterećeni, pa stoga ne mogu da zaspu satima.
11. 02. 2024. u 12:24
MUČI VAS NESANICA? Pre odlaska u krevet opustite se na 15 minuta u toploj kupki
MILIONI ljudi koji pate od nesanice tvrde da im topla kupka pre odlaska u krevet pomaže da se naspavaju, a naučnici su utvrdili i koji vremenski interval je neophodan da bi kupka bila delotvorna.
02. 02. 2024. u 16:00
SPAVATE LI DOVOLJNO? Saznajte preko testa - potrebne dve stvari
POGLEDAJTE kako da proverite koliko vam je sna dovoljno.
29. 01. 2024. u 08:34
POPODNEVNA DREMKA ZAMENA ZA KOFEIN: Pet razloga da odspavate tokom dana
UKOLIKO imate naviku da po podne odremate, budite sigurni da činite dobro za opšte zdravlje organizma.
22. 12. 2023. u 22:00
NISTE SIGURNI DA LI HRČETE? Ovih 5 neobičnih znakova mogu da ukažu da imate problem tokom spavanja
HRKANjE može da bude ozbiljan zdravstveni, ali i socijalni problem.
14. 12. 2023. u 20:00
JEDANAEST DANA BIO BUDAN: Šta mu se desilo - prelazak u "drugu dimenziju"
SAMO 24 sata bez spavanja ima isti uticaj na organizam kao i prisustvo 0,1 odsto alkohola u krvi.
07. 12. 2023. u 11:36
ŠTA TREBA URADITI PRE SPAVANJA: Naučnici našli rešenje za bolji san
INTERNET je prepun različitih saveta za bolji san, a jedan od njih je sada stavljen na probu i rezultati istraživanja mogli bi pomoći svakome ko ima problema da zaspi.
07. 11. 2023. u 00:00
ZNATE LI ZA PRAVILO 10-3-2-1-0? Može da vas reši nesanice začas, važno je da pratite ovih pet koraka
NESANICA je mnogo veći problem nego što nekima može da izgleda, naročito ako postane rutina i zameni miran san.
05. 11. 2023. u 19:00
VAŽNO JE KAKO SPAVATE: Obratite pažnju - Položaj tela može da ublaži brojne tegobe
IAKO ne postoji najbolji položaj za spavanje, činjenica je da svako ima neki svoj, poseban, u kome se lakše umiri i uspava. Za većinu odgovarajuća poza u kojoj tonu u san je ona u kojoj provedu najveći deo noći.
03. 11. 2023. u 13:00
