PROBUDI SE! VREME JE ZA SPAVANJE: Ikea otkriva šest koraka do boljeg sna
Čak 37 odsto stanovnika Srbije legne posle ponoći!
Foto: Promo
Iako su navike spavanja i buđenja uglavnom slične širom regiona Jugoistočne Evrope, građani Srbije se izdvajaju po tome što ostaju budni duže i kasnije odlaze na spavanje - skoro 37 odsto odlazi na spavanje posle ponoći*.
Ovaj podatak deo je opsežnog IKEA istraživanja sprovedenog u regionu Jugoistočne Evrope, inspirisanog „Godinom spavanja” – sveobuhvatnom, jednogodišnjom globalnom inicijativom koja ima za cilj da pomogne svakom pojedincu u potrazi za kvalitetnijim snom. Kako bi bolje razumela navike u vezi sa spavanjem na lokalnim tržištima, IKEA je prikupila ove uvide i ponudila praktične ideje za male promene koje mogu značajno poboljšati kvalitet spavanja i svakodnevnog života.
„Spavanje nam pomaže da donosimo bolje odluke, budemo produktivniji, srećniji i zdraviji, a naš cilj je da ljudima pomognemo da unaprede kvalitet spavanja i svakodnevnog života. Iako bi san trebalo da predstavlja uživanje, a ne izvor stresa, gotovo polovina ljudi u Srbiji bar povremeno brine da će, ukoliko odu na spavanje, propustiti nešto važno,“ izjavila je Ekaterina Egorova, regionalna direktorka i glavna menadžerka za održivi razvoj u kompaniji IKEA Jugoistočna Evropa.
Dodala je da je cilj kompanije da odgovori na različite potrebe kupaca i pomogne im da povrate radost sna, prilagođavajući se pritom svakom budžetu, životnom stilu i navikama kada je spavanje u pitanju.
Foto: Promo
Kada su u pitanju aktivnosti koje nas drže budnim noću, gledanje TV-a, „skrolovanje“ po telefonu i tuširanje su najčešći rituali pred spavanje u Srbiji. Više od polovine ispitanika istaklo je da im je intimnost sa partnerom obavezna stavka pred spavanje, dok sličan broj ispitanika priznaje da više voli da noć prespava sama, bez obzira na porodični status.*
Jedan od rezultata istraživanja pokazuje da je, nakon buđenja, proveravanje telefona postalo gotovo jednako važno kao i prva jutarnja šoljica kafe: 38 odsto čita vesti na telefonu čim se probudi, dok četvrtina ispitanih odmah proverava poruke i mejlove.
Foto: Promo
Istraživanje o navikama spavanja pokazalo je i da, pored uobičajenih izazova poput nesanice i previše razmišljanja, loša kontrola temperature, buka i neudoban krevet dodatno ometaju ljude u potrazi za kvalitetnim snom.* U skladu sa 80 godina iskustva u oblasti spavanja, IKEA želi da ponudi savete o šest koraka za bolji san: udobnosti, svetlu, temperaturi, zvuku, kvalitetu vazduha, kao i uređenju i oslobađanju prostora od suvišnih stvari. Od udobnih dušeka i jastuka, do zavesa koje potpuno zamračuju prostoriju, prečišćivača vazduha i pametne rasvete, celokupan IKEA asortiman za spavanje rezultat je obimnog istraživanja i rigoroznih testiranja, sa ciljem da se obezbedi da svako može da uživa u udobnosti i pristupačnosti kvalitetnog sna.
Za više saveta i informacija o koracima do boljeg sna, posetite ovaj link.
BONUS VIDEO
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SPEKTAKL NA "MARAKANI": Počinje prodaja ulaznica za meč Srbija - Engleska, specijalna iznenađenja za prvih 100 kupaca
U petak, 8. avgusta, sa početkom u 10 sati, na blagajni stadiona „Rajko Mitić” počinje prodaja ulaznica za kvalifikacionu utakmicu za Svetsko prvenstvo između Srbije i Engleske u Beogradu (9. septembar, 20.45).
06. 08. 2025. u 10:35
OSVOJI KARTE ZA EVROBASKET 2025 i navijaj svim srcem za Srbiju
Selektor muške seniorske reprezentacije Srbije Svetislav Pešić odredio je spisak od 17 kandidata za Evropsko prvenstvo 2025. godine.
01. 10. 2024. u 10:10
TRAMP NA KROVU BELE KUĆE: "Šetam malo, dobro je za zdravlje"
TRAMP je izašao kroz vrata povezana sa trpezarijom i stupio na krov iznad pres-sale i zapadne kolonade koja okružuje ružičnjak. Proveo je skoro 20 minuta posmatrajući krov i okolinu ispod, uključujući i novopostavljene panele.
07. 08. 2025. u 10:50
LEGENDARNA JELENA ISINBAJEVA SE ODREKLA PUTINA! A onda ju je zadesilo - ovo
Jedna od najboljih ruskih sportistkinja svih vremena, atletičarka Jelena Isinbajeva, povukla je potez koji nije naišao na odobravanje mnogih u Ruskoj Federaciji, naročito jer se desio dok traje rat u Ukrajini. Najnovije vesti vezane za Isinbajevu dodatno su šokirale Rusiju.
07. 08. 2025. u 18:58
"VREME JE DA SE RAT OKONČA!" Zelenski izneo tri ukrajinska zahteva za dugoročni mir sa Rusijom
UKRAJINSKI predsednik Volodimir Zelenski oglasio se nakon što je dogovoren sastanak Vladimira Putina i Donalda Trampa i otkrio šta su njegovi ciljevi na mirovnim pregovorima.
07. 08. 2025. u 16:00
ŠOKIRAO IH SVE: Nikola Jokić pokazao koliko želi zlato sa Srbijom na Evrobasketu 2025!
Košarkaši Srbije se spremaju za Evropsko prvenstvo, a jedan detalj vezan za najboljeg igrača na svetu, Nikolu Jokića, ostavio ih je bez teksta.
07. 08. 2025. u 16:14
JEDNA OD NAJBLIŽIH TRAMPOVIH SARADNICA ŠOKIRALA: Vanzemaljci postoje, podelićemo istinu sa narodom
DIREKTORKA nacionalne obaveštajne službe (DNI) Tulsi Gabard rekla je da veruje u postojanje vanzemaljaca, ali je istakla da mora da bude "oprezna" u vezi s onim što iznosi u javnost, budući da ima pristup velikom broju poverljivih informacija.
06. 08. 2025. u 17:35
EKSKLUZIVNI SNIMCI HAPŠENjA ŠIPTARSKOG TERORISTE: Ovako je pao bivši pripadnik OVK u Svilajncu, evo za šta se sumnjiči (VIDEO)
ŠIPTARSKI terorista i bivši istaknuti pripadnik terorističke OVK Halili Lulzin, uhapšen je danas u Svilajncu, u zajedničkoj akciji Bezbednosno-informativne agencije, Službe za otkrivanje ratnih zločina UKP MUP-a Republike Srbije, a u saradnji sa Tužilaštvom za ratne zločine.
22. 07. 2025. u 20:54
ZAŠTO RAT U UKRAJINI JOŠ TRAJE? Orban krivi Trampa: "Nije dovoljno jak!" Mađar okrenuo leđa američkom lideru?
MAĐARSKI premijer Viktor Orban dosad je bio jedan od najvernijih evropskih saveznika Donalda Trampa, posebno kada je reč o ratu u Ukrajini i obećanjima o brzom postizanju mira. Ali tokom vikenda po prvi put javno je kritikovao američkog predsednika, poručivši da Tramp, barem zasad, nije pokazao dovoljno snage da uveri evropske lidere da zaustave rat.
06. 08. 2025. u 16:06
Najnovije iz rubrike
PAŽLJIVO POGLEDAJTE DANAŠNJI IZVEŠTAJ: Oglasila se NBS - Ovo su najnovije informacije
ZVANIČNI srednji kurs dinara za evro iznosi 117,1697 dinara.
08. 08. 2025. u 07:25
DANAS PRAVI VERNICI IZGOVARAJU OVU MOĆNU MOLITVU: Obratite se Svetoj Petki Trnovoj ovim rečima za spasenje duše
U PROGONIMA hrišćana često su je mučili i zatvarali, ali prema svetim spisima Sveta Petka nije zadobila rane.
08. 08. 2025. u 07:06
VREME SVE TOPLIJE: U Srbiji danas sunčano, temperatura do 35 stepeni
VREME u Srbiji danas sunčano i toplo.
08. 08. 2025. u 01:00
GRAĐANI SRBIJE UPOZORENI: Vreme je vrlo opasno (FOTO)
REPUBLIČKI hidrometeorolški zavod Srbije izdao je upozorenje na visoke temperature.
07. 08. 2025. u 20:39
ALEKSANDAR KREĆE NA PUT BEZ POVRATKA: Odbijajući da obuče pancir Aleksandar je rekao sobaru Zečeviću - Nema smrti do sudnjega dana
NA TOPČIDERSKOJ stanici kralj se ukrcao u specijalni voz i otputovao je do Kosovske Mitrovice. Tamo je stigao 5. oktobra u osam sati.
07. 08. 2025. u 18:00
Komentari (0)