PROBUDI SE! VREME JE ZA SPAVANJE: Ikea otkriva šest koraka do boljeg sna
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
Čak 37 odsto stanovnika Srbije legne posle ponoći!
Foto: Promo
Iako su navike spavanja i buđenja uglavnom slične širom regiona Jugoistočne Evrope, građani Srbije se izdvajaju po tome što ostaju budni duže i kasnije odlaze na spavanje - skoro 37 odsto odlazi na spavanje posle ponoći*.
Ovaj podatak deo je opsežnog IKEA istraživanja sprovedenog u regionu Jugoistočne Evrope, inspirisanog „Godinom spavanja” – sveobuhvatnom, jednogodišnjom globalnom inicijativom koja ima za cilj da pomogne svakom pojedincu u potrazi za kvalitetnijim snom. Kako bi bolje razumela navike u vezi sa spavanjem na lokalnim tržištima, IKEA je prikupila ove uvide i ponudila praktične ideje za male promene koje mogu značajno poboljšati kvalitet spavanja i svakodnevnog života.
„Spavanje nam pomaže da donosimo bolje odluke, budemo produktivniji, srećniji i zdraviji, a naš cilj je da ljudima pomognemo da unaprede kvalitet spavanja i svakodnevnog života. Iako bi san trebalo da predstavlja uživanje, a ne izvor stresa, gotovo polovina ljudi u Srbiji bar povremeno brine da će, ukoliko odu na spavanje, propustiti nešto važno,“ izjavila je Ekaterina Egorova, regionalna direktorka i glavna menadžerka za održivi razvoj u kompaniji IKEA Jugoistočna Evropa.
Dodala je da je cilj kompanije da odgovori na različite potrebe kupaca i pomogne im da povrate radost sna, prilagođavajući se pritom svakom budžetu, životnom stilu i navikama kada je spavanje u pitanju.
Foto: Promo
Kada su u pitanju aktivnosti koje nas drže budnim noću, gledanje TV-a, „skrolovanje“ po telefonu i tuširanje su najčešći rituali pred spavanje u Srbiji. Više od polovine ispitanika istaklo je da im je intimnost sa partnerom obavezna stavka pred spavanje, dok sličan broj ispitanika priznaje da više voli da noć prespava sama, bez obzira na porodični status.*
Jedan od rezultata istraživanja pokazuje da je, nakon buđenja, proveravanje telefona postalo gotovo jednako važno kao i prva jutarnja šoljica kafe: 38 odsto čita vesti na telefonu čim se probudi, dok četvrtina ispitanih odmah proverava poruke i mejlove.
Foto: Promo
Istraživanje o navikama spavanja pokazalo je i da, pored uobičajenih izazova poput nesanice i previše razmišljanja, loša kontrola temperature, buka i neudoban krevet dodatno ometaju ljude u potrazi za kvalitetnim snom.* U skladu sa 80 godina iskustva u oblasti spavanja, IKEA želi da ponudi savete o šest koraka za bolji san: udobnosti, svetlu, temperaturi, zvuku, kvalitetu vazduha, kao i uređenju i oslobađanju prostora od suvišnih stvari. Od udobnih dušeka i jastuka, do zavesa koje potpuno zamračuju prostoriju, prečišćivača vazduha i pametne rasvete, celokupan IKEA asortiman za spavanje rezultat je obimnog istraživanja i rigoroznih testiranja, sa ciljem da se obezbedi da svako može da uživa u udobnosti i pristupačnosti kvalitetnog sna.
Za više saveta i informacija o koracima do boljeg sna, posetite ovaj link.
BONUS VIDEO
Preporučujemo
EVO KO DOBIJA BESPLATNE UDžBENIKE OVE GODINE: Ministarstvo objavilo kompletnu listu
28. 07. 2026. u 15:57
OVA ČETIRI DANA BIĆE VRHUNAC VRELINE: Počinje toplotni talas i ne nazire mu se kraj
28. 07. 2026. u 15:38
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
SLUČAJNO SNIMLjEN ZASTRAŠUJUĆI INCIDENT: Ledeni breg se prepolovio - i okrenuo "naglavačke" (VIDEO)
DRAMATIČAN i vizuelno impresivan prizor zabeležen je u subotu u vodama Grenlanda, kada se ogroman ledeni breg u potpunosti prevrnuo i javnosti otkrio svoj do tada nevidljivi, podvodni deo.
28. 07. 2026. u 16:54
ŠOK Engleski ministar davao TV intervju uživo - Francuski brod pucao, 17 uzastopnih hitaca: "Namerno je, hoće da nas zastraše!"
FRANCUSKI patrolni brod ispalio je niz hitaca u Engleskom kanalu u trenutku dok je britanski političar u direktnom prenosu davao intervju za Bi-Bi-Si.
28. 07. 2026. u 17:31
POPUCALA STAKLA, DRAMA U KOKPITU NA LETU ZA HRVATSKU: Nakon što je Srbin umalo ispao - novi incident! Vidite kako izgleda "šoferka" (FOTO)
AVION norveške niskotarifne avio-kompanije Norwegian, koji je jutros obavljao let DY1922 iz Osla (OSL) za Dubrovnik (DBV), bio je prinuđen da vanredno sleti na Međunarodni aerodrom u Beču (VIE) nakon što je posada tokom leta uočila pukotinu na vetrobranskom staklu kokpita.
27. 07. 2026. u 16:34
"ON VOLI SVE ŠTO MENI NE ODGOVARA" Bilja otvoreno o braku - otkrila kako funkcionišu uprkos razlikama
VENČANjE Ace Ilića i Biljane Jevtić ostalo je upamćeno kao prvo venčanje koje je bilo potpuno medijski propraćeno, a među zvanicama, našla su se brojna imena sa naše estradne scene.
28. 07. 2026. u 08:46
JEZIVO OTKRIĆE: Izvadio soma i video crnu materiju - zarazili 30% riba u jezeru (VIDEO)
ŽIVOTINjE su zarazile jedna drugu.
28. 07. 2026. u 16:34 >> 16:55
ISPRAĆENA NA VEČNI POČINAK: Sahranjena Olivera Katarina - sin Mane nem od bola
ČUVENA jugoslovenska umetnica, danas je sahranjena na Novom groblju u Beogradu.
28. 07. 2026. u 13:50
NA PRAGU NOVA ODLUKA O POVLAČENjU PRIZNANjA TZV. KOSOVA: "Odluka o priznanju lažne države doneta je protivno volji većine građana"
Opštinski odbor Demokratske narodne partije u Nikšiću najavio da će uputiti zvaničnu inicijativu za donošenje deklaracije o stavljanju van snage odluke o priznanju samoproglašene države Kosovo.
27. 07. 2026. u 15:35
HITNO UPOZORENjE ZA VOZAČE U SRBIJI: Opozvana dva popularna Nissan modela zbog rizika od požara i povreda
NA sajtu sistema NEPRO objavljen je opoziv dva modela putničkih vozila marke Nissan zbog bezbednosnih rizika koji mogu dovesti do povreda korisnika, odnosno povećanog rizika od požara.
24. 07. 2026. u 16:00
KAMERA OSTALA UPALjENA: Pobegao od medveda na Tari na drvo, a onda ga je ugledao odozdo (VIDEO)
NA PLANINI Tara ljubitelji prirode su nedavno, prilikom šetnje, sreli medveda, objavljeno je u Fejsbuk grupi "Ljubitelji planine Tare".
26. 07. 2026. u 12:14 >> 13:15
Najnovije iz rubrike
OTAC MARINKO MOLI SRBIJU: "Pomozite mojoj ćerki - obraćam vam se kao sveštenik, otac i čovek..."
JEDINA nada za ozdravljenje jeste hitna transplantacija matičnih ćelija.
28. 07. 2026. u 17:02
KRITIČNO NA DUNAVU: Zasedao Republički štab za vanredne situacije
POTPREDSEDNIK Vlade i ministar unutrašnjih poslova i komandant Republičkog štaba za vanredne situacije Ivica Dačić predsedavao je danas sednicom Štaba, na kojoj je razmatrana kritična hidrološka situacija izazvana istorijski niskim vodostajem Dunava, njene posledice po funkcionisanje Hidrosistema Dunav–Tisa–Dunav i moguće mere za njihovo ublažavanje.
28. 07. 2026. u 16:05
EVO KO DOBIJA BESPLATNE UDŽBENIKE OVE GODINE: Ministarstvo objavilo kompletnu listu
MINISTARSTVO prosvete svake školske godine obezbeđuje besplatne udžbenike za određene kategorije učenika.
28. 07. 2026. u 15:57
OVA ČETIRI DANA BIĆE VRHUNAC VRELINE: Počinje toplotni talas i ne nazire mu se kraj
TOPLOTNI talas koji je zahvatio Srbiju potrajaće do 8. avgusta, a vrhunac tropskih vrućina očekuje se početkom sledeće nedelje kada će temperature u pojedinim delovima zemlje dostizati i do 40 stepeni, rekla je meteorološkinja Aleksandra Travica iz RHMZ.
28. 07. 2026. u 15:38
"SUPER PUMA" KRENULA U MISIJU: Srpski vatrogasci otputovali u Španiju, koja se bori sa katastrofalnim požarima
MINISTAR unutrašnjih poslova Ivica Daćić ispratio je danas sa aerodroma "Nikola Tesla" u Beograd helikopter "super puma" i više vatrogasnih vozila sa vatrogascima-spasiocima iz Srbije koji su krenuli u Španiju, kako bi pomogli u gašenju šumskih požara koji danima bukte u toj zemlji.
28. 07. 2026. u 14:34
Komentari (0)