PROBUDI SE! VREME JE ZA SPAVANJE: Ikea otkriva šest koraka do boljeg sna
Čak 37 odsto stanovnika Srbije legne posle ponoći!
Foto: Promo
Iako su navike spavanja i buđenja uglavnom slične širom regiona Jugoistočne Evrope, građani Srbije se izdvajaju po tome što ostaju budni duže i kasnije odlaze na spavanje - skoro 37 odsto odlazi na spavanje posle ponoći*.
Ovaj podatak deo je opsežnog IKEA istraživanja sprovedenog u regionu Jugoistočne Evrope, inspirisanog „Godinom spavanja” – sveobuhvatnom, jednogodišnjom globalnom inicijativom koja ima za cilj da pomogne svakom pojedincu u potrazi za kvalitetnijim snom. Kako bi bolje razumela navike u vezi sa spavanjem na lokalnim tržištima, IKEA je prikupila ove uvide i ponudila praktične ideje za male promene koje mogu značajno poboljšati kvalitet spavanja i svakodnevnog života.
„Spavanje nam pomaže da donosimo bolje odluke, budemo produktivniji, srećniji i zdraviji, a naš cilj je da ljudima pomognemo da unaprede kvalitet spavanja i svakodnevnog života. Iako bi san trebalo da predstavlja uživanje, a ne izvor stresa, gotovo polovina ljudi u Srbiji bar povremeno brine da će, ukoliko odu na spavanje, propustiti nešto važno,“ izjavila je Ekaterina Egorova, regionalna direktorka i glavna menadžerka za održivi razvoj u kompaniji IKEA Jugoistočna Evropa.
Dodala je da je cilj kompanije da odgovori na različite potrebe kupaca i pomogne im da povrate radost sna, prilagođavajući se pritom svakom budžetu, životnom stilu i navikama kada je spavanje u pitanju.
Foto: Promo
Kada su u pitanju aktivnosti koje nas drže budnim noću, gledanje TV-a, „skrolovanje“ po telefonu i tuširanje su najčešći rituali pred spavanje u Srbiji. Više od polovine ispitanika istaklo je da im je intimnost sa partnerom obavezna stavka pred spavanje, dok sličan broj ispitanika priznaje da više voli da noć prespava sama, bez obzira na porodični status.*
Jedan od rezultata istraživanja pokazuje da je, nakon buđenja, proveravanje telefona postalo gotovo jednako važno kao i prva jutarnja šoljica kafe: 38 odsto čita vesti na telefonu čim se probudi, dok četvrtina ispitanih odmah proverava poruke i mejlove.
Foto: Promo
Istraživanje o navikama spavanja pokazalo je i da, pored uobičajenih izazova poput nesanice i previše razmišljanja, loša kontrola temperature, buka i neudoban krevet dodatno ometaju ljude u potrazi za kvalitetnim snom.* U skladu sa 80 godina iskustva u oblasti spavanja, IKEA želi da ponudi savete o šest koraka za bolji san: udobnosti, svetlu, temperaturi, zvuku, kvalitetu vazduha, kao i uređenju i oslobađanju prostora od suvišnih stvari. Od udobnih dušeka i jastuka, do zavesa koje potpuno zamračuju prostoriju, prečišćivača vazduha i pametne rasvete, celokupan IKEA asortiman za spavanje rezultat je obimnog istraživanja i rigoroznih testiranja, sa ciljem da se obezbedi da svako može da uživa u udobnosti i pristupačnosti kvalitetnog sna.
Za više saveta i informacija o koracima do boljeg sna, posetite ovaj link.
BONUS VIDEO
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
DANAS BI MALO KO PREPOZNAO "NAJLEPŠU DEVOJČICU NA SVETU": Napadali su je, a sad je ostavila bez daha (FOTO)
TILAN Blondo je pre 18 godina proglašena najlepšom devojčicom na svetu, a kako ona sada izgleda?
08. 10. 2025. u 10:11
OVO JE JEDINI SIN ZDRAVKA ŠOTRE: Zbog žene koja mu je rodila dete nije imao mira, šokirao priznanjem šta mu je rasturilo brak
MARKO Šotra je naslednik našeg legendarnog reditelja i krenuo je očevim stopama, nasledivši od njega ljubav prema umetnosti.
08. 10. 2025. u 18:10
JEZIV OBRT: Nož kojim je izbodena gradonačelnica nađen kod NjENOG SINA (15), a krvava odeća je NjENE ĆERKE (17)
SUMNjA se da odeća pripada usvojenoj ćerki (17) izbodene političarke.
08. 10. 2025. u 18:02
PORODICA MU DOŽIVELA TRAGEDIJU, SREĆU NAŠAO SA NAJLEPŠOM JUGOSLOVENKOM: Rodila mu sina, a onda TRAGIČNO skončala!
ZDRAVKO Šotra, reditelj kultnih filmova uz koje se i smejalo i plakalo, preminuo je danas u 93. godini.
08. 10. 2025. u 10:52
OVAKO JE HALID BEŠLIĆ GOVORIO O ČUVENOJ "ROMANIJI": "Istina da je moj zavičaj bio inspiracija za pes
PEVAČ Halid Bešlić preminuo je juče u Kliničkom centru u Sarajevu, a iza sebe je ostavio više od 200 kompozicija, od kojih je većina ozbiljan hit.
08. 10. 2025. u 12:33
PRAVO IME ŠAKA POLUMENTE: Njegove hitove svi znaju, ali ovaj podatak o pevaču je retko kome poznat
UMETNIČKO ime Šako Polumenta postalo je brend, dok je pravo ime ostalo poznato samo užem krugu ljudi, koji da skoro i retko zovu po pravom imenu
08. 10. 2025. u 22:30
HRVATSKA DOBILA OPOMENU IZ EU: Imaju rok od dva meseca, inače idu na Evropski sud pravde
HRVATSKA je u oktobarskom paketu postupaka zbog povrede prava Evropske unije dobila jedno obrazloženo mišljenje i jednu službenu opomenu, piše hrvatski Indeks.
08. 10. 2025. u 14:28
BRITANCI U STRAHU: "Isplivali tajni dokumenti, Putin planira nuklearni napad na 32 lokacije u Evropi"
KAKO strahovi od pretnje koju Rusija predstavlja evropskoj bezbednosti nastavljaju da rastu, zabrinutost zbog šireg konflikta i nuklearnog oružja i dalje tinja. Vladimir Putin redovno maše "nuklearnim sabljama" od kako je Rusija u februaru 2022. napala Ukrajinu, upozoravajući Zapad zbog njegove podrške Kijevu, piše britanski Express.
08. 10. 2025. u 07:55
"ETO ME BRZO KOD TEBE, STARI MOJ" Halidova žena teško podnela vest o smrti pevača
SEJDA Bešlić teško je podnela smrt svog životnog saputnika Halida Bešlića, koji je premunuo u 72. godini života u Sarajevu. Kada su joj saopštili da je pevač preminuo, tužnim rečima je prokomnetarisala "Eto mene brzo kod tebe, stari moj", piše Kurir. Njene reči kidaju srce i dušu.
08. 10. 2025. u 07:47
Najnovije iz rubrike
SUNCE VIRI KROZ OBLAKE: Vremenska prognoza za četvrtak, 9. oktobar
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod dao je najnoviju vremensku prognozu za naredne dane.
09. 10. 2025. u 01:00
SVE OKO NAS ĆE ZALEDITI, TEMPERATURA PADA NA -20: Očekuje nas najhladnija zima u poslednjih 5 godina
ZIMA 2025/2026. biće hladnija u odnosu na pet prethodnih zimskih sezona i prema rečima profesora dr Aleksandra Valjarevića sa Geografskog fakulteta, očekuje se i više snega. Profesor Valjarević kaže za „Blic“ da veruje da bi temperatura na planinama mogla da padne i do -20 stepeni, dok bi se u gradovima spustila na -10 do -12 stepeni.
08. 10. 2025. u 18:35
"SJAJNO, SAD MOGU ČEŠĆE DA IDEM KOD PORODICE" Putnica oduševljena prvom vožnjom brzom prugom Beograd–Subotica (VIDEO)
PUTNIČKI vozovi na brzoj pruzi Beograd–Subotica počeli su danas sa redovnom vožnjom. Građani hvale brzu i udobnu vožnju, a karte su narednih pet dana besplatne.
08. 10. 2025. u 18:14
SRBI MEĐU NAJINTELIGENTNIJIMA U SVETU: "IQ" povećan na 100,86 i sedam mesta napred
SRBIJA je u 2025. godini zabeležila prosečan IQ od 100,86, skočila za sedam mesta i prestigla Italiju i Švajcarsku, prema istraživanju koje je obuhvatilo više od 1,3 miliona ljudi širom sveta.
08. 10. 2025. u 17:18
"KAO DA JE AVION" Građani rekordnom brzinom stigli u Suboticu (VIDEO)
GRAĐANI su stigli brzom prugom Beograd - Subotica za sat i sedamnaest minuta, ističu da je ugođaj neverovatan a da voz ide brzinom aviona.
08. 10. 2025. u 16:01
Komentari (0)