PITANJE JE IDEALNE KOLIČINE: Crno vino je jedino alkoholno piće koje treba piti za zdravlje srca
CRNO vino se često slavi ne samo zbog svog ukusa i raznovrsnosti već i zbog svoje potencijalne zdravstvene koristi. Poslednjih godina brojne naučne studije su istakle kako umerena konzumacija crnog vina može pružiti značajne koristi našem telu. Međutim, važno je razumeti idealnu količinu koju treba popiti da bi smo uživali u ovim blagodetima, a istovremeno izbegli rizike povezane sa konzumiranjem alkohola.
Foto: Profimedia
Glavno jedinjenje u crvenom vinu koje privlači pažnju istraživača je resveratrol, antioksidant koji se nalazi u koži grožđa. Studije su pokazale da resveratrol može pomoći u poboljšanju zdravlja srca smanjenjem upale i sprečavanjem oksidacije LDL holesterola, takozvano „lošeg“. Štaviše, poznato je da crno vino poboljšava cirkulaciju krvi i ima pozitivne efekte na krvni pritisak.
Još jedna značajna prednost crnog vina je njegov potencijal da smanji rizik id kardiovaskularnih bolesti. Ljudi koji umereno konzumiraju crno vino imaju tendenciju manje učestalosti srčanih i moždanih udara. Neke studije takođe sugerišu da konzumacija crnog vina može pomoći u održavanju endotelne funkcije, ključne komponente vaskularnog zdravlja.
Određivanje idealne količine crnog vina je ključno za maksimiziranje njegovih koristi za zdravlje srca, prema rečima stručnjaka umeren unos se generalno definiše kao jedna čaša dnevno za žene i dve čaše za muškarce. Čaša, u ovom kontekstu, odnosi se na približno 150 ml crnog vina.
BONUS VIDEO - PATROLA SA PUTNICIMA, NA BRZOJ PRUZI, OD BEOGRADA DO SUBOTICE: "Vožnja deluje gotovo neprimetno"
Preporučujemo
NEGOVATELjI U ZGRADAMA: Rim prvi grad sa novim konceprom za pomoć starim osobama
24. 01. 2026. u 20:13
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
BIVŠA ŽENA VOJE BRAJOVIĆA HOSPITALIZOVANA NA VMA: Tužna objava ćerke Iskre (FOTO)
"I sve što imam da poželim za Dan Majki jeste da su nam majke zdrave i da možemo da ih zagrlimo."
11. 05. 2026. u 10:36
MUZIČAR UDARIO NA CECU: "Ako umeš tolike pare na romskim veseljima, ispoštuj ljude - to nije korentno"
"ČIM dođeš na to veselje i uzmeš tolike pare, trebalo bi da ispoštuješ te ljude."
11. 05. 2026. u 09:05
ANA BEKUTA SE POVLAČI! Pevačica donela odluku: "Opterećuje me..."
KAKO je saopštila, mreže su počele da je opterećuju i oduzimaju vreme.
10. 05. 2026. u 15:38
Iskra o Voji: Nikad mu nisam bila prioritet, nismo bliski - postoje ti "roditelji narcisi"
ĆERKA Voje Brajovića, glumica Iskra, svojevremeno je otkrila da sa svojim ocem Vojom nema baš savršen odnos...
11. 05. 2026. u 13:04
KO JE BRAT VUKA KOSTIĆA? Ozbiljan frajer, oženjen našom poznatom glumicom (Foto)
NjIHOV odnos oduvek je krasila povezanost, međusobno poštovanje i razumevanje, a upravo je porodična stabilnost ono što Vuk često ističe kao najvažniju vrednost.
10. 05. 2026. u 18:22
"VALjALO BI DA DOBIJEM DETE, TO MI JE JEDINO BITNO": Vuk Kostić ne krije koliko želi da se ostvari kao roditelj
ODRASTAO je u harmoniji porodičnih odnosa i skladnom braku, što želi i za sebe.
11. 05. 2026. u 13:09
BRUTALAN NAPAD IRANA NA AMERIČKI RATNI BROD: Pogledajte kako je to izgledalo, odjeknula ogromna eksplozija (VIDEO)
IRAN objavio snimak napada na američki ratni brod u vodama UAE.
11. 05. 2026. u 11:54
Srušio se avion kod glavnog grada: Poginuli svi putnici i pilot
Vazduhoplovna civilna uprava Južnog Sudana saopštila je danas da se srušio avion jugozapadno od glavnog grada Džube, pri čemu je poginulo svih 14 osoba koje su bile u letelici.
27. 04. 2026. u 16:49
BRAĆO SAVEZNICI, ŠTA TO RADITE? Rusi besni, Putin upozorava: "I Ukrajina je htela u EU, vidite šta joj se desilo - bolje održite referendum"
"PRATIMO posledice dešavanja oko Ukrajine. A gde je to počelo? Sa težnjom Ukrajine da se pridruži Evropskoj uniji."
10. 05. 2026. u 17:21 >> 17:33
Najnovije iz rubrike
KINA OŠTRO PROZIVA AMERIKU UOČI DOLASKA TRAMPA: Prestanite da nas blatite
PEKING je uzvratio na najnovije američke sankcije protiv tri kineske kompanije, nazivajući ih „nezakonitim i jednostranim“.
11. 05. 2026. u 13:32
ZATVORI PUNI DO POSLEDNJEG MESTA Oboren rekord broja pritvorenika, sistem na ivici popunjenosti
ZAKLjUČNO sa 31. januarom 2026. godine, broj pritvorenika u švajcarskim zatvorima iznosio je 7.119, što je najveći broj pritvorenika otkako se vodi statistika, navodi se u izveštaju Saveznog zavoda za statistiku (FSO) objavljenom danas.
11. 05. 2026. u 13:25
STRAŠNI SNIMCI SA BLISKOG ISTOKA: Ponovno kršenje primirja, broje se mrtvi (FOTO/VIDEO)
DVE osobe su poginule, dok je najmanje petoro ljudi ranjeno u jutrošnjem izraelskom vazdušnom napadu na grad Abu al-Asvad na jugu Libana, prenela je libanska državna novinska agencija NNA.
11. 05. 2026. u 13:22
uživoTENZIJE NA BLISKOM ISTOKU RASTU: Hezbolah dronom uništio kameru izraelske vojske za nadzor
TENZIJE na Bliskom istoku se ne smiruju. Iran upozorava da će prisustvo stranih vojnih snaga, uključujući britanske i francuske brodove u Ormuskom moreuzu, biti shvaćeno kao eskalacija i da će uslediti odlučan odgovor.
11. 05. 2026. u 07:43 >> 13:18
IZAŠAO IZ ZATVORA, PA DOČEKAN KRAO KRALJ: Bišvi premijer Tajlanda ovakav izlazak sa robije nikada neće zaboraviti (VIDEO)
BIVŠI premijer Tajlanda Taksin Šinavatra pušten je iz zatvora nakon što je odslužio dve trećine kazne, dok će ostatak kazne služiti na uslovnoj slobodi.
11. 05. 2026. u 12:49
Komentari (0)