RECEPTI KOJI ZADOVOLJAVAJU I VEGANE I GURMANE: Bezglutenski mafini sa spanaćem i mafini sa goveđom pršutom (FOTO)

Tatjana Marković

09. 04. 2024. u 07:00

KADA spomenemo reč "mafin", u glavi nam se uglavnom pojavi asocijacija na slatki kolač. Međutim, recepti koje vam danas donosimo opovrgavaju ovu predrasudu.

РЕЦЕПТИ КОЈИ ЗАДОВОЉАВАЈУ И ВЕГАНЕ И ГУРМАНЕ: Безглутенски мафини са спанаћем и мафини са говеђом пршутом (ФОТО)

Foto: Shutterstock

Bilo da ste vegan/vegeterijanac ili ljubitelj mesa, ovo jelo može biti pravi izbor za doručak.

Bezglutenski mafini sa spanaćem

Za ovaj sjajan doručak, koji je idealan ukoliko imate intoleranciju na gluten, potrebno vam je tek nekoliko namirnica.

Sastojci:

300 g barenog spanaća
1 šolja proteinskog brašna bundeve
pola šolje kukuruznog brašna
mala kašika sode bikarbone
mala kašika praška za pecivo
1 jaje (po želji)
malo vode

Priprema:

Sve sjedinite, pa izlijte u kalupe za mafine i po želji pospite susamom. Pecite u rerni na 180˚ do 200˚, oko 40 minuta.

Foto: Shutterstock

Mafini sa goveđom pršutom

Ukoliko ste ljubitelj mesa, ovaj recept će vam biti više po volji.

Sastojci:

1,5 šolja integralnog pšeničnog brašna
200 g seckane goveđe pršute
mala kašika sode bikarbone
malo vode

Priprema:

Sve sjedinite, pa izlijte u kalupe za mafine i po želji pospite susamom. Pecite na 180˚ do 200˚, oko 40 minuta.

(Ona)

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
PLJESKALA RUKAMA I SLAVILA UBISTVO Lavrov: Svi se sećamo kako je smrt Gadafija oduševila Hilari Klinton

"PLjESKALA RUKAMA I SLAVILA UBISTVO" Lavrov: Svi se sećamo kako je smrt Gadafija oduševila Hilari Klinton

RUSKI ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov rekao je da pamti kako je bivša američka državna sekretarka Hilari Klinton pljeskala rukama i slavila ubistvo libijskog lidera Moamera Gadafija 2011. godine i aludirao da bivši sirijski predsednik Bašar el Asad trenutno živi u Moskvi, jer su njemu i njegovoj porodici prećeni sličnim fizičkim uništenjem u Siriji.

14. 10. 2025. u 13:06

Komentari (0)

SUPER AKCIJA, OPREMITE DOM I UŠTEDITE I PREKO 40%