NAJZDRAVIJI DORUČAK IZ RERNE: Zapečeni omlet sa spanaćem, obožavaćete ga!
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
NA ovom jelu su odrastale generacije: Preukusno je, a za 200 dinara može da jede cela porodica.
Foto Profimedia
Bez prženja, bez muke, samo umutite, zapečete i poslužite. Hrskav spolja, mekan iznutra i pun mirisnog spanaća i sira, ovaj omlet izgleda kao palačinka, a jede se s uživanjem!
Sastojci Količina
* Jaja 4 komada
* Spanać 100-150 g
* Sir po želji 50 g
* Pavlaka ili mleko 2 kašike
* So i biber po ukusu
* Muskatni orah prstohvat (po želji)
* Maslinovo ulje za podmazivanje
* Seckani mladi luk, beli luk, susam po želji
Priprema:
Ako koristite svež spanać, operite ga i kratko prodinstajte na malo ulja dok ne svene.
Ocedite višak vode. Ako koristite zamrznut, prethodno ga odmrznite i dobro iscedite. U činiji umutite jaja sa pavlakom (ili mlekom), dodajte so, biber i po želji prstohvat muškatnog oraščića. Umešajte pripremljeni spanać i izmrvljen sir. Ako volite jači ukus, možete dodati malo sitno seckanog belog luka ili mladog luka.
Rernu zagrejte na 200°C. Podmažite tiganj koji može u rernu ili manju okruglu tepsiju (prečnik oko 24 cm). Sipajte smesu i lepo je poravnajte. Po želji pospite susamom ili rendanim sirom po vrhu. Pecite 15-20 minuta dok se omlet lepo ne stegne i dobije zlatno-smeđu boju.
Po potrebi, pred kraj uključite gornji grejač (gril) na par minuta da dobije hrskavu koricu.
Prijatno!
( SuperRecepti RS )
Preporučujemo
PREDJELO KOME NIKO NEĆE ODOLETI: Urme u slaninici, savršena kombinacija
14. 05. 2025. u 19:00
BEZ TRUNKE MESA, A SVI TRAŽE REPETE: Prolećni punjeni patlidžan sa sirom i začinima
07. 05. 2025. u 22:44
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
"MNOGO BOLNIJE" Dragana progovorila o razvodu, Toni reagovao: "Sramota!"
PEVAČICA Dragana Mirković i njen bivši muž, biznismen Toni Bijelić, posle razvoda nisu ostali u dobrim odnosima. On je nedavno prozvao Draganu, nakon što je ona pričala o krahu njihovog braka, o čemu ne prestaje da se govori, dok je pevačica u prethodnom periodu u više navrata spominjala Bijelića.
30. 06. 2026. u 20:41
MISLE DA SU CENTAR SVETA: U ova tri horoskopska znaka rađaju se najrazmaženiji ljudi
ZNAJU biti nepodnošljivi...
30. 06. 2026. u 22:16
KO JE SRBIN SA KOJIM ŽENA EDINA DžEKA IMA ĆERKU? Opasan momak sa asfalta
IAKO je danas poznata kao supruga jednog od najuspešnijih fudbalera sa prostora bivše Jugoslavije, Amra je i pre Edina bila prisutna u javnosti.
30. 06. 2026. u 12:53
DNEVNO ZARAĐUJE 300.000: Evo čime se bavi Mirko Šijan
NEDAVNO su se pojavili navodi o tome kako Mirko vodi posao, ali i koliko zarađuje na dnevnom nivou.
29. 06. 2026. u 14:12
"PUTINOVA EKSPLOZIVNA PORUKA NATO-U": Ameri tvrde: U Moskvi se razmatra strategija postepene eskalacije
U VIDEO-razgovoru pod nazivom „Putin’s Explosive Message to NATO — Russia Declares It Is Ready for War“, politikolog i voditelj Glen Dizen i bivši analitičar CIA Lari Džonson govorili su o razvoju odnosa između NATO-a i Rusije, promenama u bezbednosnom okruženju Evrope i procenama daljeg razvoja sukoba u Ukrajini.
30. 06. 2026. u 21:43
SPEKTAKL U NAJAVI: Holand i družina protiv razigranih "lavova", zabava je zagarantovana!
DALAS će ove večeri biti poprište jednog od najzanimljivijih mečeva šesnaestine finala Svetskog prvenstva, gde će snage odmeriti Obala Slonovače i Norveška. Afrička selekcija je do nokaut faze stigla kao drugoplasirana u grupi "E" iza Nemačke, dok su Vikinzi završili odmah iza Francuske u grupi "I".
30. 06. 2026. u 07:00
AMERIKANCI BRUJE: Vučić najavio kupovinu HQ-9, Srbija bi mogla da ima najmoćniji PVO sistem u Evropi!
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić izjavio je juče, tokom prikaza novih i modernizovanih sredstava i sistema Vojske Srbije na vojnom aerodromu u Batajnici, da će Srbija nabaviti kineski protivvazduhoplovni sistem dugog dometa HQ-9, koji zapadni vojni analitičari ocenjuju kao pandan ruskom S-300, dok pojedine analize njegove sposobnosti porede i sa sistemom S-400.
29. 06. 2026. u 15:26 >> 15:52
UDARNO: Zelenski tvrdi da je Lukašenko prihvatio ultimatum
KOMUNIKACIONA oprema za koju Ukrajina tvrdi da je pomagala u podršci ruskim napadima dronova sa teritorije Belorusije prestala je da radi, rekao je predsednik Ukrajine Vladimir Zelenski novinarima danas, nekoliko dana nakon što je izdao ultimatum beloruskom predsedniku Aleksandru Lukašenku.
24. 06. 2026. u 18:41
JEZIV SNIMAK IZ HRVATSKE, DEVOJKE VIKALE: "Ne u autobus, ne!"
DRUŠTVENIM mrežama kruži snimak koji prikazuje zabrinjavajuću vožnju vozača kamiona.
30. 06. 2026. u 11:05
Najnovije iz rubrike
RECEPT ZA SLATKO OD KUPINA: Bobice ostaju cele, a sirup ispada savršen
SLATKO od kupina jedno je od onih tradicionalnih poslastica koje nikada ne gube svoju popularnost.
30. 06. 2026. u 17:01
CARSKA PITA SA PALENTOM: Sočna, izdašna i gotova za tren
Kombinacija palente, feta sira, piletine, paprike i kiselih krastavaca daje savršeno sočnu i ukusnu pitu koja je podjednako dobra za doručak, večeru ili kao slano posluženje za goste.
30. 06. 2026. u 14:00
PUNJENE MEKIKE: Domaće testo i bogat fil za savršen zalogaj
Miris svežih, domaćih mekika malo koga ostavlja ravnodušnim. Kada se mekano testo napuni šunkom, sirom i kečapom, a zatim isprži do zlatne boje, dobija se obrok koji je idealan za doručak, večeru ili druženje sa porodicom.
30. 06. 2026. u 13:00
UŠTIPCI OD TIKVICA: Ovaj recept postaće vam letnji favorit
Ovi sočni pohovani zalogaji, uz dodatak rendanog krompira i grčkog jogurta, imaju mekanu unutrašnjost i hrskavu zlatnu koricu. Priprema je brza, sastojci su dostupni, a rezultat je jelo koje možete poslužiti za ručak, večeru ili kao toplo predjelo.
30. 06. 2026. u 07:00 >> 05:51
RROLAT OD TIKVICA I ŠARGAREPE: Bez brašna
Ako tražite lagan i ukusan obrok bez brašna, ovaj rolat od tikvica i šargarepe je pravi izbor. Zahvaljujući kombinaciji povrća, jaja i sira, dobija se sočna i meka kora koja se lako uvija, dok kremasti fil daje savršen završni ukus.
29. 06. 2026. u 14:00
Komentari (0)