Pošalji recept

PRAVI SE ZAČAS I PREUKUSNA JE, JEDETE, A MRŠAVITE: Večera koja topi salo, ubrzava metabolizam i daje energiju

Novosti online

28. 02. 2024. u 18:30

RECEPT za večeru koja topi salo morate probati, jer donosi brojne benefite vašem telu. Prema mišljenju brojnih nutricionista večera bi trebalo da bude lagan obrok, ali ispunjen hranljivim materijama koje nam ubrzavaju metabolizam.

ПРАВИ СЕ ЗАЧАС И ПРЕУКУСНА ЈЕ, ЈЕДЕТЕ, А МРШАВИТЕ: Вечера која топи сало, убрзава метаболизам и даје енергију

Evo jednostavnog recepta za čia puding koji donosi vašem telu brojne blagodeti! Sa druge strane, uz njega ćete vrlo lako sačuvati vitku liniju ili istrajati u borbi sa viškom kilograma, jer je ukus fenomenalan!

Glavni sastojak ovog obroka sa kojim završavate dan su čia semenke, koje često nazivaju "superfood". Naime, čia semenke su sitne crne, bele i tamnosmeđe semenke koje potiču od biljke Salviahispanica, koja je vrsta mente.

Čia semenke su dobre za naš organizam jer obiluju:

* omega-3 i omega-6 masnim kiselinama,
* vlaknima,
* antioksidansima,
* proteinima,
* ali i manganom,
* magnezijumom,
* fosforom,
* kalcijumom.

Sastojci:

* 4 kašike semenki čije
* 2 banane
* 250 ml vode
* 250 ml mleka
* kašika meda
* malo cimeta

Priprema:

Banane zgnječite viljuškom i pomešajte sa svim sastojcima. Dobijenu smesu odložite u frižider. Čija semenke će potom učiniti svoje i "zgusnuti" ovaj puding, a ukus će vas oduševiti!

(Stil)

Preporučujemo

MOŽETE GA NAPRAVITI UVEČE I UJUTRU: Najbolji doručak svih vremena, za poneti na posao, poslati detetu u školu (VIDEO)

Pošalji recept

0 83

MOŽETE GA NAPRAVITI UVEČE I UJUTRU: Najbolji doručak svih vremena, za poneti na posao, poslati detetu u školu (VIDEO)

18. 02. 2024. u 08:00

SRPSKA POGAČA ODUŠEVILA NEMCE: Svečani hleb po receptu iz Banata sada u ponudi jednog restorana u Drezdenu (FOTO)

Reportaže

0 15

SRPSKA POGAČA ODUŠEVILA NEMCE: Svečani hleb po receptu iz Banata sada u ponudi jednog restorana u Drezdenu (FOTO)

17. 02. 2024. u 16:40

OD SAMO TRI SASTOJKA, A USPEĆE SVIMA, I POTPUNIM POČETNICIMA: Puter kolačići, osvajaju ukusom

Torte i kolači

0 19

OD SAMO TRI SASTOJKA, A USPEĆE SVIMA, I POTPUNIM POČETNICIMA: Puter kolačići, osvajaju ukusom

21. 02. 2024. u 10:00

GOTOVE ZAČAS A NESTAĆE SA STOLA ODMAH: Neodoljive mlečne kuglice, tope se u ustima

Torte i kolači

0 26

GOTOVE ZAČAS A NESTAĆE SA STOLA ODMAH: Neodoljive mlečne kuglice, tope se u ustima

17. 02. 2024. u 20:17

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

DA LI NAS JE TRAMP PREVARIO? Nemački mediji bruje, šok u Berlinu zbog slanja američkih sistema patriot Ukrajini

Svet

2 12

"DA LI NAS JE TRAMP PREVARIO?" Nemački mediji bruje, šok u Berlinu zbog slanja američkih sistema "patriot" Ukrajini

TO JE bila velika nada u zaštiti od Putinovih raketa: u ponedeljak je predsednik SAD Donald Tramp najavio da će Ukrajini biti isporučeno oružje, ali da će Evropljani morati sve da plate. Sada se ispostavlja da Nemačka neće samo finansirati, već će morati i sama da isporuči sopstvenu protivvazdušnu odbranu, iako je već sada u deficitu, piše nemački Bild.

19. 07. 2025. u 10:22

SKANDAL TRESE NEMAČKU: Pogledajte koliko je Analena Berbok potrošila na šminku za samo tri meseca

Svet

0 16

SKANDAL TRESE NEMAČKU: Pogledajte koliko je Analena Berbok potrošila na šminku za samo tri meseca

KABINET bivšeg nemačkog kancelara Olafa Šolca izdvojio je skoro 590.000 evra iz javnih sredstava za šminkanje i uređivanje izgleda državnih funkcionera u periodu od 2022. do marta 2025. godine, piše Bild pozivajući se na podatke nemačke vlade.

19. 07. 2025. u 11:16