PARADAJZ SA SVEŽIM SIROM, SPANAĆEM I FETOM: Mediteransko lagano jelo
Ovo jednostavno mediteransko jelo spaja sočan čeri paradajz, sveži sir i nežni spanać u lagan, ali zasitan obrok. Priprema je brza, namirnice su dostupne, a ukus svež i izbalansiran – savršeno za zdrav ručak ili večeru bez težine.
FOTO: Novosti
- 2 šolje čeri paradajza, prepolovljenog
- 1 šolja svežeg sira
- 1 šolja svežeg spanaća
- 1 kašika maslinovog ulja
- 1 kašičica belog luka, mlevenog
- so i biber po ukusu
- 1 kašičica sušenog origana
- ¼ šolje feta sira, izmrvljenog
- svež bosiljak za ukrašavanje
Priprema:
U širem tiganju zagrejte maslinovo ulje na srednjoj vatri. Dodajte beli luk i kratko propržite dok ne zamiriše. Ubacite čeri paradajz i kuvajte oko 5 minuta, dok ne omekša i pusti sok. Dodajte spanać i sveži sir. Mešajte lagano dok spanać ne uvene i sve se lepo ne sjedini. Posolite, pobiberite i dodajte origano. Skinite sa vatre, pospite feta sirom i ukrasite svežim bosiljkom. Poslužite toplo.
Prijatno!
Preporučujemo
SLANI ROLAT BEZ BRAŠNA: Lagan, ukusan i savršen za zdrav obrok
13. 01. 2026. u 11:20 >> 06:30
BRZI TOST SA JAJIMA, ŠUNKOM I SIROM: Brz, jednostavan i gotov za nekoliko minuta
09. 01. 2026. u 14:00
ORADA SA HRSKAVIM KROMPIROM IZ RERNE: Jednostavan i elegantan obrok
07. 01. 2026. u 20:22
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SRPKINjA ODRASLA U RUSIJI Kad sam se vratila u Srbiju, usledili šokovi i depresija: Život se razlikuje, Srbi imaju pogrešnu sliku o Rusima
BILjANA, Srpkinja koja je odrasla u Rusiji, otkrila je kako je izgledao njen povratak u Beograd, zašto je doživela depresiju i koje su najveće razlike između Srbije i Rusije.
17. 01. 2026. u 08:37
ELEGANCIJA I MINIMALIZAM: Zavirite u ljubavno gnezdo Lazara i Anice (FOTO)
GLUMAC Lazar Ristovski već neko vreme uživa u emotivnoj vezi sa 39 godina mlađom koleginicom Anicom Lazić, a njihova ljubav neprestano je u centru pažnje javnosti.
17. 01. 2026. u 07:42
STARMER NEĆE SUSRET S PUTINOM: Evropski lideri predložili, Britanac odbio - Kremlj reagovao: "Destruktivan stav Londona"
BRITANSKI premijer Kir Starmer ne planira da razgovara sa ruskim predsednikom Vladimirom Putinom, kako su to predložili francuski predsednika Emanuel Makron i italijanska premijerka Đorđa Meloni, rekao je u petak portparol Dauning strita.
16. 01. 2026. u 22:00
RASTUŽIO MNOGE: Dino Bešlić podelio uspomenu sa ocem (FOTO)
NASLEDNIK Halida Bešlića je dirnuo sve njihovom retko viđenom fotografijom, kada su tokom letnjih dana uživali u ručku pored reke
16. 01. 2026. u 21:00
STARA DAMA NE PLANIRA DA STANE: Spaleti je "naštelovao" Juventus koji bi mogao da se umeša u bitku za Skudeto!
PODMLAĐENI i sve sigurniji Juventus nastavlja pohod ka vrhu tabele, a naredna stanica u borbi za Skudeto je nezgodno gostovanje Kaljariju. Iako se domaćin nalazi u donjem delu tabele, „bjankoneri“ znaju da u Seriji A nema lakih utakmica, posebno kada se bodovi moraju osvajati u kontinuitetu.
17. 01. 2026. u 08:20
POKOJNI LUIS DOBIO MURAL U NEGOTINU: Isplivale nove informacije o pevaču nakon 15 godina od smrti (FOTO)
MANjE je poznato da je bio veliki humanista, u njegovom Negotinu pomagao je redovno napuštenoj deci
16. 01. 2026. u 18:20
POLOVNI HRVATSKI "RAFAL" SE POKRAVIO ČIM JE POLETEO: Hitno morao da prekine let
JEDAN od borbenih aviona „Rafal“ Hrvatskog ratnog vazduhoplovstva morao je u četvrtak da prekine planirani let zbog tehničkih problema koji su se pojavili pri poletanju.
16. 01. 2026. u 21:12
OVO JE GLAVNI UDARAC ZA NATO I KIJEV: U napadu „orešnikom“ uništena fabrika od velikog značaja (VIDEO)
NAPAD „orešnikom“ onesposobio je Lavovsku državnu fabriku za popravku aviona, saopštilo je Ministarstvo odbrane Rusije.
12. 01. 2026. u 15:27
CECA BESNA: "Sram te bilo, ostavi mi prezime i adresu"
Ceca je rešila da se obračuna na društvenoj mreži Iks i odgovori na negativne komentare, ali i pozitivne.
17. 01. 2026. u 09:29
Najnovije iz rubrike
STARINSKI RECEPT ZA TULUMBE: Preukusna poslastica koja uspeva i početnicima
BEZ obzira da li ih prvi put pravite ili već imate iskustva, ovaj provereni recept za tulumbe će vam sigurno uspeti.
17. 01. 2026. u 11:15
TORTILJA SA JAJETOM, KAČKAVALJEM I PRŠUTOM: Brz i ukusan doručak
Kada nemate mnogo vremena, a želite topao i zasitan doručak, ova tortilja sa jajetom je pravi izbor. Priprema se za samo nekoliko minuta, lako se prilagođava ukusu i idealna je i za kuću i za poneti.
17. 01. 2026. u 09:30
ENERGETSKI KOLAČI SA MALINOM i ČOKOLADOM: Zdrav slatkiš gotov za 15 minuta
Ako se zdravo hranite, a ne želite da se odreknete slatkog, ovi energetski kolači su savršeno rešenje. Prave se bez pečenja, puni su prirodnih sastojaka i idealni su kao zdrava užina, posle treninga ili uz kafu.
17. 01. 2026. u 11:30 >> 07:27
ZA VIRALNI JAPANSKI ČIZKEJK POTREBNA SU VAM DVA SASTOJKA I DVA MINUTA DA GA NAPRAVITE: Ceo svet je poludeo za ovim receptom! (VIDEO)
AKO vam je TikTok ili Instagram feed poslednjih dana preplavljen minimalističkim dezertima, velika je šansa da ste već naleteli na ovaj primamljiv japanski čizkejk od samo dva sastojka.
16. 01. 2026. u 18:00
RECEPT ZA PREUKUSNI PODVARAK: 3 tajna sastojka će mu dati neverovatan ukus
MNOGI ne znaju za ovu caku.
16. 01. 2026. u 12:10
Komentari (0)