vežbe za ruke
VEŽBE KOJE MOŽETE DA RADITE KOD KUĆE: Zategnite nadlaktice (FOTO)
Mnogi od nas, bez obzira na pol, godine ili nivo fizičke spremnosti, bore se sa problemom opuštenih ruku, posebno sa delom ispod nadlaktice koji se na engleskom često naziva i bat wings, odnosno krila slepog miša. Posle ovog slikovitog objašnjenja sigurni smo da znate o čemu govorimo.
18. 03. 2026. u 07:00
Najnovije vesti
MODNI OKRŠAJ BRIŽIT MAKRON I KRALJICE SUTIDE: Ako volite puder-roze boju, evo sjajne inspiracije! (FOTO)
DOK se jedna odlučila za minimalizam, a druga za tradicionalnu eleganciju, a obe su očitale modne lekcije i učinile da Jelisejska palata zanemi.
01. 07. 2026. u 18:00
OTVORIO VRATA OD AUTA, KAD ONO - MEDVED: Izvadio telefon da ga slika, a onda je morala da radi motka
SNIMAK sa bezbednosne kamere zabeležio je njegove pokušaje da otera divlju životinju
01. 07. 2026. u 17:59
uživoPRENOS, ENGLESKA - KONGO: Istorijski susret na Svetskom prvenstvu
Fudbalska reprezentacija Engleske sastaće se sa selekcijom Demokratske Republike Kongo od 18 časova u Atlanti, u okviru šesnaestine finala Svetskog prvenstva, prvi zvanični susret u istoriji ova dva tima uživo pratite na portalu "Novosti".
01. 07. 2026. u 17:59
EGZODUS U MINHENU: Petorica dobila otkaz, uključujući bivšeg zvezdaša i partizanovca
Stefan Jović, Nenad Dimitrijević, Leon Kracer, Ajzea Majk i Ksavijer Ratan-Mejs nisu više košarkaši Bajerna, saopštio je danas klub iz Minhena.
01. 07. 2026. u 17:55
ANALITIČARI ZA "NOVOSTI": Vidovdan ogolio razliku - Vučićeva politika čuva državu, blokaderi nude podele i haos
POSLE vidovdanskog vikenda, koji su obeležila dva skupa sa potpuno različitim porukama, analitičari su saglasni da je Vidovdan još jednom pokazao dve potpuno suprotne vizije Srbije - narodni sabor pod sloganom "Srbija - jedna porodica" održan u subotu pokazao je snagu države i stabilnost politike koju vodi predsednik Aleksandar Vučić, dok je skup blokadera u nedelju, po njihovim rečima, pokazao nastavak podela i konfrontacije u društvu. Oni takođe ističu da će konačnu reč o političkoj budućnosti Srbije dati građani na izborima.
01. 07. 2026. u 17:54
ISPLATILI IM 600 EVRA VIŠE: Stotine radnika obradovala plata, ali sada moraju da vrate sve
GREŠKA u isplati zarada dovela je do toga da stotine radnika u Italiji primi do 600 evra više - Kompanija zahteva povraćaj novca, dok sindikati traže povoljnije rate otplate
01. 07. 2026. u 17:49
RUSIJA OSVAJA GRADOVE, A EU PRIČA O POBEDI: DŽefri Saks zaprepašćen, da li je moguća poruka Evrope?
AMERIČKI ekonomista i profesor Univerziteta Kolumbija Džefri Saks ocenio je da postoji dubok raskorak između događaja na frontu u Ukrajini i poruka koje, prema njegovim rečima, dolaze od evropskih političara.
01. 07. 2026. u 17:42
PONOVO TEŽAK MEČ ZA SINERA: Italijan prošao u treće kolo Vimbldona - a tamo ga čeka Amerikanac
Najbolji teniser sveta Italijan Janik Siner plasirao se u treće kolo Vimbldona, pošto je danas u Londonu u drugom kolu pobedio Portugalca Nuna Boržesa 7:6 (7:4), 7:6 (7:2), 6:4.
01. 07. 2026. u 17:40
PRONAĐENO TELO NA BATLAVSKOM JEZERU: Izvučena žrtva za kojom se tragalo dva dana
TIMOVI za traganje i spasavanje KBS-a pronašli su, nakon dvodnevne potrage, telo osobe sa inicijalima L. R., koja je nestala u Batlavskom jezeru.
01. 07. 2026. u 17:34
ŽENA IZ ALEKSINCA IMA NAJČUDNIJE IME NA SVETU: Nazvali je po marki TV-a! "Misle da sam Romkinja i muslimanka, a ne Srpkinja"
ŽARKO Nikolić rođenje svoje ćerke proslavio kupovinom novog televizora. Misle da je Romkinja ili muslimanka. Poreklo dokazivala i pred državom
01. 07. 2026. u 17:34
