ZATEGNITE TELO KAO STRUNU: Evo koje vežbe uz zdrav jelovnik dovode do dobrih rezultata
09. 08. 2021. u 10:00
ZATEGNUTI mišići stomaka, leđa, ruku i nogu su uslov za besprekornu telesnu formu. Zato, ako želite da budete kao struna neophodno je da vežbate najmanje tri puta nedeljno. Pri tome, ključno je da radite vežbe koje angažuju sve mišićne grupe. Ka cilju do zategnutog tela bitan je i zdrav jelovnik, koji podrazumeva sve grupe namirnica, ali u ograničenim količinama. Drugim rečima, iako trenirate ne znači da možete da jedete koliko hoćete, već koliko je potrebno.
Povezane vesti
HLADNI PRSTI ZBOG NEPRAVILNOG DISANJA: Stegnuti krvni sudovi uzrokuju manjak kiseonika u telu
POSTOJI mnogo mogućih objašnjenja za hladne ruke i stopala, pa je važno da se razgovara sa svojim doktorom da bi se otkrio uzrok. Međutim, često je uzrok loš način disanja.
28. 07. 2021. u 11:30
JEDNOSTAVNE I PRAKTIČNE METODE: Kako da smanjite bol i otok zuba?
NIJE retko da se baš na odmoru zub upali i otekne. Ova vrsta otoka jedna je od najneprijatnijih tegoba koja se može javiti kada se govori o simptomima bolesti zuba i desni. Dešava se da je bezbolan, ali je otok zuba često praćen jakim bolom, što na odmoru može da bude veliki problem.
30. 07. 2021. u 13:25
Najnovije iz rubrike
ZA DUŽI ŽIVOTNI VEK: Ugradnja pejsmejkera - koje su prednosti, kako živeti posle intervencije, šta se sme, a šta ne
PROCENjUJE se da u Srbiji više od 30.000 pacijenta živi zahvaljujući ugrađenom pejsmejkeru.
30. 06. 2024. u 07:00
"KRIVAC" SU NANORECEPTORI: Evo zašto muškarci i žene različito doživljavaju bol
DOŽIVLjAJ bola različit je kod žena i kod muškaraca, ali, do sada niko nije uspeo da otkrije - zašto.
29. 06. 2024. u 07:15
OD ARTRITISA, DO ALCHAJMERA: Ovih 10 bolesti najčešće dolaze sa starošću
PODACI pokazuju da oko 94,9 procenata odraslih starijih od 60 godina ima najmanje jednu hroničnu bolest, dok 78,7 odsto njih ima i dva ili više oboljenja.
28. 06. 2024. u 06:45
HAJDUČKA TRAVA JAČA TELO I ČUVA ZDRAVLJE: Melem za celo telo, a ulje možete da napravite i sami (RECEPT)
HAJDUČKA trava sasvim opravdava svoje ime, jer jača organizam i uspešno sanira probleme sa astmom, kamenom u bubregu, eliminiše gasove, nadimanja, olakšava tešku probavu, gastritis, rešava zatvor, kamen u žuči, čir na želucu, upalu hemoroida...
27. 06. 2024. u 08:00
KLIME "KRIVE" ZA NEURALGIJE: Upozorenje stručnjaka - Pogrešno korišćenje rashladnih uređaja izaziva ozbiljne zdravstvene probleme
DOK tropske temperature, koje su poslednjih dana zapljusnule prestonicu, tope asfalt na ulici, rashladni uređaji spuštaju temperature čak i ispod 20 stepeni?! Dok napolju sunce "prži" na plus 40, klime u prodavnicima, apotekama, kancelarijama "rashlađuju" na skali od 16 do 18 stepeni.
27. 06. 2024. u 06:30
Komentari (0)