ČAJ UMESTO SEDATIVA: Evo šta treba da znate o umirujućem dejstvu dobro poznatih biljaka
NANA, kamilica, matičnjak i pasiflora, kod nas poznatija kao Hristov venac, četiri su najbolje biljke od kojih bi trebalo da pijete čaj kada ste pod stresom. Za koju god da se odlučite pomoći će vam da smanjite anksioznost, a čaj je svakako bolji nego da posežete za sedativima.
Foto: Depositphotos
Evo šta bi trebalo da znate o umirujućim svojstvima ovih biljaka, odnosno čajeva koji se od njih prave:
Kamilica
Čaj od kamilice relaksira napete mišiće i ublažava razdražljivost. Pored toga je bogat antioksidansima, i može da pomogne u prevenciji bolesti srca i malignih oboljenja.
Nana
Čaj od mente ne sadrži kofein, pa može da se pije i pred spavanje. Ima isti umirujući efekat kao i napitak od kamilice - opušta mišiće i smanjuje razdražljivost.
Matičnjak
Ovo je biljka iz iste porodice kao i nana, samo što ima blagi ukus limuna, a čaj od nje će vam pomoći da smanjite nivo kortizola, odnosno hormona stresa.
Pasiflora
Ova biljka penjačica kod nas poznata kao Hristov venac, u neobičnom cvetu sadrži flavonoid krizin, koji pomaže da se opustite i da lakše zaspite. Ne preporučuje se trudnicama i maloj deci, ali ni tokom primene sedativa.
Preporučujemo
"PEĆINSKI SINDROM" : Nakon pandemije pojedinci se teško vraćaju starom načinu života
13. 08. 2021. u 17:20
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
RETKI KAO SRBI NA KiM I NE NAPUŠTAJU SVOJU ŠAR-PLANINU: Bio je lak plen za zveri, nije mogao da leti, ali to nije bio kraj
IMA ih malo, ali se ne predaju...
21. 10. 2025. u 14:03
Verujete li KOLIKO košta ručak za 4 osobe u Zimbabveu? Iličić otišao u Afriku i samo za uslugu iskeširao 20 $ (FOTO)
ŠTA vi kažete? Skupo ili opravdano?
21. 10. 2025. u 19:44
Kako su kažnjeni Nemci koji su počinili masakr u Kragujevcu '41? Streljali više nego što je trebalo
DANA 21. oktobra 1941. godine, od sedam ujutru do 14 časova, u Kragujevcu dogodio se jedan od najkrvavijih zločina koje naš narod pamti – masakr nekoliko hiljada đaka, profesora, Jevreja, komunista, običnih građana u Šumaricama.
21. 10. 2025. u 21:01 >> 21:03
OBOREN REKORD: Imamo najbrži voz na svetu - neverovatno koliko je jurio (VIDEO)
BRZI voz dostiže ubrzanje od 350 kilometara na sat za samo četiri minuta i 40 sekundi.
21. 10. 2025. u 18:41
"Nedavno sam oslepela - bukvalno ne vidim! Uplašila sam se"
"BUKVALNO sam oćoravila, ja ne vidim. Do skora sam imala oko sokolovo."
21. 10. 2025. u 14:26
ISTINA IH UBIJA - KOSOVO JE SRBIJA: Savet bezbednosti UN obrukao lažnu državu (FOTO)
SAVET bezbednosti Ujedinjenih nacija će na današnjoj sednici razmatrati šestomesečni izveštaj generalnog sekretara Ujedinjenih nacija o radu Unmika.
21. 10. 2025. u 16:50
"TO LICE, TE USNE..." Tramp ponovo izazvao pažnju komentarom o svojoj portparolki Karolin Levit (28)
AMERIČKI predsednik Donald Tramp ponovo je dospeo u žižu javnosti zbog neobičnog komentara o izgledu portparolke Bele kuće Karolin Levit.
14. 10. 2025. u 14:48
"PLjESKALA RUKAMA I SLAVILA UBISTVO" Lavrov: Svi se sećamo kako je smrt Gadafija oduševila Hilari Klinton
RUSKI ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov rekao je da pamti kako je bivša američka državna sekretarka Hilari Klinton pljeskala rukama i slavila ubistvo libijskog lidera Moamera Gadafija 2011. godine i aludirao da bivši sirijski predsednik Bašar el Asad trenutno živi u Moskvi, jer su njemu i njegovoj porodici prećeni sličnim fizičkim uništenjem u Siriji.
14. 10. 2025. u 13:06
"PACOVI POBEGLI" Kako je Pavković govorio posle hapšenja u Sablji: "Najstrašniji je zatvor u otadžbini! Vojska sa atentatom na Vuka nema ništa"
NEKADAŠNjI načelnik Generalštaba Vojske Jugoslavije general Nebojša Pavković preminuo je danas u Beogradu, u 79. godini.
20. 10. 2025. u 18:59
Najnovije iz rubrike
DETE (7) IZ BEOGRADA OBOLELO OD TETANUSA: Opasna bolest koja mora agresivno da se leči u bolnici
DETETU od 7 godina iz Beograda dijagnostikovan je tetanus, teško akutno oboljenje.
20. 10. 2025. u 21:22
NAUČNO ISTRAŽIVANJE: Mozak muškaraca se sa godinama smanjuje brže od mozga žena
PRIPADNICI muškog pola nakon najnovijeg otkrića naučnika nemaju mnogo razloga za likovanje - njihov mozak stari znatno brže od mozga žena istog uzrasta.
19. 10. 2025. u 16:00
VELIKO OTKRIĆE NAUČNIKA: Novi test krvi otkriva više od 50 vrsta raka i obećava raniju dijagnozu
PIONIRSKI test krvi "Galeri", koji može da otkrije više od 50 vrsta raka, identifikovao je bolest u gotovo dve trećine slučajeva kod ispitanika kod kojih je marker raka prisutan, pokazala je nova studija.
18. 10. 2025. u 17:28
ČUDO IZ LABORATORIJE: Stiže prvi pravi lek protiv trovanja ugljen-monoksidom
OVA injekcija će čistiti krv samo za jedan minut.
15. 10. 2025. u 16:03
NEUROLOŠKI POREMEĆAJI: Pogađaju tri milijarde ljudi i često su potcenjeni
PROCENjUJE se da oko 40 odsto svetske populacije, odnosno tri milijarde ljudi pati od neuroloških poremećaja, a posledice su često ozbiljne za obolele i osobe u njihovom okruženju, navodi se u izveštaju Svetske zdravstvene organizacije (SZO).
15. 10. 2025. u 12:45
Komentari (0)