Dr Novosti

PAZITE ŠTA DORUČKUJETE: Žitarice iz paketa kao izazivači opasnih bolesti

S. K.

24. 10. 2021. u 15:10

DONOŠENjE pravog izbora i odluke kavu žitaricu sipati u činiju za doručak postalo je sve teže nakon otrkića da je mnoga ultraprerađena hrana izazivač zdravstvenih problema, uključujući bolesti srca, dijabetes tipa dva i depresiju.

ПАЗИТЕ ШТА ДОРУЧКУЈЕТЕ: Житарице из пакета као изазивачи опасних болести

Studija Imperial Koledž London ovog leta pokazala je da su ovi proizvodi takođe povezani sa gojaznošću u detinjstvu, odnosno, što je veći udeo UPF-ova koje deca konzumiraju, veći je rizik od dobijanja prekomerne težine ili gojaznosti. Ove namirnice prožimaju našu ishranu od keksa, hleba u sendviču, pice ili lazanje, UPF su svuda. Često su jeftini i ultra ukusni, pa samim tim izazivaju veći osećaj sistosti.

Po pravilu, to su namirnice koje sadrže sastojke koje ne biste našli u svojoj kuhinji, a dolaze umotane u plastiku.

Jedan od naših glavnih izvora UPF-a su žitarice u paketu, koje jedemo za doručak. Većina se ultra obrađuje iako izgleda “zdravo“, jer sadrži dodatni šećer, so, boje, arome i konzervanse.

- Nažalost, žitarice za doručak za decu predstavljaju nutritvnu katastrofu- kaže doktor Entoni Fardet, naučnik i istraživač koji se specijalizovao za dijete i prerađenu hranu.

Rešenje je u pronalasku žitarica u pakovanju koje sadrže samo prirodne sastojke, minimlano prerađenje, kojih ima, samo ih je potrebno potražiti.

Takođe, ultraprerađena hrana, koja uključuje mnoge omiljene žitarice koje svakodnevno jedemo, povezana je sa gojaznošću i srčanim oboljenjima.

Preporučujemo

ISTRAŽIVANJE OTKRILO: Kako su društveni mediji uticali na mentalno zdravlje tokom pandemije?

Dr Novosti

0 0

ISTRAŽIVANjE OTKRILO: Kako su društveni mediji uticali na mentalno zdravlje tokom pandemije?

20. 10. 2021. u 16:17

KUKURUZ ELIMINIŠE LOŠ HOLESTEROL: Dodatak sa kojim ne možete da pogrešite

Dr Novosti

0 9

KUKURUZ ELIMINIŠE LOŠ HOLESTEROL: Dodatak sa kojim ne možete da pogrešite

20. 10. 2021. u 12:13

RAST DOJKI: Dr Nevenka Raketić, pedijatar, o prvim znacima puberteta

Dr Novosti

0 2

RAST DOJKI: Dr Nevenka Raketić, pedijatar, o prvim znacima puberteta

20. 10. 2021. u 11:15

JESEN PROVOCIRA TENZIONU GLAVOBOLJU: Vreme može da bude snažan okidač za pojavu bola u glavi

Dr Novosti

0 0

JESEN PROVOCIRA TENZIONU GLAVOBOLjU: Vreme može da bude snažan okidač za pojavu bola u glavi

20. 10. 2021. u 09:13

PREGLED CREVA BRŽI JE BEZ ANESTEZIJE: Saveti lekara kada se pojavi krv u stolici

Dr Novosti

0 0

PREGLED CREVA BRŽI JE BEZ ANESTEZIJE: Saveti lekara kada se pojavi krv u stolici

20. 10. 2021. u 08:24

VRANILOVKA KAO ANTIBIOTIK: Evo šta može da pomogne ukoliko ste skloni bakterijskim infekcijama

Dr Novosti

0 4

VRANILOVKA KAO ANTIBIOTIK: Evo šta može da pomogne ukoliko ste skloni bakterijskim infekcijama

18. 10. 2021. u 17:00

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

ALARMANTNO! PRIPREMITE ZALIHE ZA 72 SATA: Evropa pred katastrofom, a ove zemlje u opasnosti

Svet

0 27

ALARMANTNO! "PRIPREMITE ZALIHE ZA 72 SATA": Evropa pred katastrofom, a ove zemlje u opasnosti

U IZVEŠTAJU o civilnoj i vojnoj spremnosti Evrope, koji je objavljen u sredu, navodi se kako bi stanovnici Evropske unije trebalo da prikupe zalihe neophodnih potrepština u slučaju izbijanja rata ili neke druge velike opasnosti, piše "Njuzvik".

04. 11. 2024. u 16:15