Dr Novosti

POGLED NA PRIRODU MOŽE DA LEČI: Kako da što lakše vaš organizam proizvodi vitamin D

V. N.

03. 12. 2021. u 15:17

ZA ono što bi svakako bila jedna od najkorisnijih preventivnih mera - boravak u prirodi, ljudi vodeći moderan život, put obaveza i stresa, uglavnom nemaju vremena.

ПОГЛЕД НА ПРИРОДУ МОЖЕ ДА ЛЕЧИ: Како да што лакше ваш организам производи витамин Д

Kada, nakon dugog i napornog radnog dana, ipak, nađete vremena da izađete u prirodu, verovatno osetite da vam se um i telo opuštaju.

Doktorka Kristen Willeumier, neuronaučnik i autor knjige Biohack Your Brain, stavlja naglasak na važnost boravka u prirodi. Kristen ističe da je priroda dobra za zdravlje srca, pomaže u proizvodnji vitamina D, olakšava disanje, služi kao predah od tehnologije i istovremeno leči dušu i telo.

Prirodu zapravo možemo doživeti kao svojevrsno terapijsko lečenje i blagodat za upravljanje zdravljem, kao i opuštanje umornog uma. Boravkom u prirodi lako ćete umanjiti stres ali i poboljšati imunitet. Dokazano je da je šetnja u prirodi blagotvorna za mozak, poboljšava pamćenje i pomaže da ostanete fokusirani.

Brojne studije potvrdile su da čak i pogled na prirodno okruženje ima mnoštvo pozitivnih efekata. Tako osobe koje imaju pogled na drveće kroz prozor kuće ili kancelarije, imaju više strpljenja prema obavezama ili deci. Deca koja u školi imaju priliku izaći na odmor u blizini drveća, dokazano su produktivnija i postižu bolje rezultate. Pacijenti koji u bolnicama imaju pogled na prirodu, brže se oporavljaju i osećaju zdravije.

Preporučujemo

PRE VAKCINE NEOPHODNA DOBRA HIDRATACIJA: Odlična pomoć prilikom nuspojava

Dr Novosti

0 3

PRE VAKCINE NEOPHODNA DOBRA HIDRATACIJA: Odlična pomoć prilikom nuspojava

29. 11. 2021. u 19:15

BITNIJA KONDICIJA OD FIGURE: Vežbanje bez fokusa na mršavljenje doprinosi boljem zdravlju

Dr Novosti

0 0

BITNIJA KONDICIJA OD FIGURE: Vežbanje bez fokusa na mršavljenje doprinosi boljem zdravlju

28. 11. 2021. u 15:18

ŠOLJA KAKAOA UMESTO KAFE: Evo kako da postignete bolje pamćenje i koncentraciju

Dr Novosti

1 17

ŠOLjA KAKAOA UMESTO KAFE: Evo kako da postignete bolje pamćenje i koncentraciju

29. 11. 2021. u 18:14

BOLNI SINDROM: Doktor Nikola Roganović objašnjava šta je to Morbus Sudeck i kako nastaje

Dr Novosti

0 0

BOLNI SINDROM: Doktor Nikola Roganović objašnjava šta je to Morbus Sudeck i kako nastaje

29. 11. 2021. u 15:23

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

ALARMANTNO! PRIPREMITE ZALIHE ZA 72 SATA: Evropa pred katastrofom, a ove zemlje u opasnosti

Svet

0 27

ALARMANTNO! "PRIPREMITE ZALIHE ZA 72 SATA": Evropa pred katastrofom, a ove zemlje u opasnosti

U IZVEŠTAJU o civilnoj i vojnoj spremnosti Evrope, koji je objavljen u sredu, navodi se kako bi stanovnici Evropske unije trebalo da prikupe zalihe neophodnih potrepština u slučaju izbijanja rata ili neke druge velike opasnosti, piše "Njuzvik".

04. 11. 2024. u 16:15