STUDIJA POKAZALA: Da li nas vežbanje tera da jedemo više ili smanjuje apetit?
STUDIJA objavljena u Medicine & Science in Sports & Exercise pozabavila se starim pitanjem: da li nas vežbanje tera da da jedemo više ili ono zapravo smanjuje apetit?
![СТУДИЈА ПОКАЗАЛА: Да ли нас вежбање тера да једемо више или смањује апетит? СТУДИЈА ПОКАЗАЛА: Да ли нас вежбање тера да једемо више или смањује апетит?](/data/images/2021-12-10/170724_shutterstock-739898905_fmob.jpg)
Foto Shutterstock
Istraživanje je proučavalo fizički neaktivne muškarce i žene, otkrivši da se oni koji su vežbali, nakon čega im je poslužen bogat ručak, nisu prejedali, ali nisu ni preskakali dezert ili uzimali manje porcije.
U studiji je učestvovalio 24 muškaraca i žena, starosti od 18 do 55 godina, koji su imali prekomernu telesnu težinu i u početku nisu bili veoma aktivni.
Svakoga jutra su pojeli doručak, a onda hodali brzim tempom na trakama za trčanje ili dizali tegove 45 minuta.
Nakon toga im je serviran ručak na bazi švedskog stola, a oni nisu bili ni manje, ni više gladni nego inače i jeli su približno istu količinu hrane tokom ručka, kao i kad nisu vežbali.
Preporučujemo
![BUSTER DOZA ŠTITI OD SMRTNIH ISHODA: Fajzer i Moderna pokazali najveću delotvornost BUSTER DOZA ŠTITI OD SMRTNIH ISHODA: Fajzer i Moderna pokazali najveću delotvornost](/data/images/2021-01-10/54400_tan2021-1-9-135516645-1_t.jpg?time=1639930122)
BUSTER DOZA ŠTITI OD SMRTNIH ISHODA: Fajzer i Moderna pokazali najveću delotvornost
19. 12. 2021. u 16:14
![OJAČAJTE MIŠIĆE POPRSJA: Evo šta treba da radite kako biste disali punim plućima OJAČAJTE MIŠIĆE POPRSJA: Evo šta treba da radite kako biste disali punim plućima](/data/images/2021-12-10/170653_shutterstock-291481823_t.jpg?time=1639384669)
OJAČAJTE MIŠIĆE POPRSJA: Evo šta treba da radite kako biste disali punim plućima
13. 12. 2021. u 14:19
![URME ZA ZDRAVO SRCE: Evo koje blagodeti sa sobom nosi sušeno voće URME ZA ZDRAVO SRCE: Evo koje blagodeti sa sobom nosi sušeno voće](/data/images/2021-12-10/170647_shutterstock-534357907_t.jpg?time=1639396475)
URME ZA ZDRAVO SRCE: Evo koje blagodeti sa sobom nosi sušeno voće
15. 12. 2021. u 11:11
![DAĆEMO KOLIKO GOD PARA TREBA, SAMO OSTANI SA NAMA Otkriven motiv trostrukog ubistva u Knjaževcu, Aleks (22) zbog ovoga pobio najbliže? DAĆEMO KOLIKO GOD PARA TREBA, SAMO OSTANI SA NAMA Otkriven motiv trostrukog ubistva u Knjaževcu, Aleks (22) zbog ovoga pobio najbliže?](/data/images/2024-06-07/493717_1_kf.jpg?time=1717761488)
"DAĆEMO KOLIKO GOD PARA TREBA, SAMO OSTANI SA NAMA" Otkriven motiv trostrukog ubistva u Knjaževcu, Aleks (22) zbog ovoga pobio najbliže?
JUTRO nakon zločina u Knjaževcu, u kući u kojoj je Aleks Milojević (22) iz Knjaževca hicima iz vazdušne puške ubio svog oca (60), babu (83) i dedu (81), na zatvorenoj kapiji stoji policijska traka, a nikog od rođaka nema unutra...
07. 06. 2024. u 12:35 >> 13:01
![UKRAJINA GAĐALA LUGANSK AMERIČKIM RAKETAMA: Više mrtvih i desetine ranjenih - žestoka reakcija Moskve (FOTO/VIDEO) UKRAJINA GAĐALA LUGANSK AMERIČKIM RAKETAMA: Više mrtvih i desetine ranjenih - žestoka reakcija Moskve (FOTO/VIDEO)](/data/images/2023-07-22/377730_atacms_kf.jpg?time=1717767912)
UKRAJINA GAĐALA LUGANSK AMERIČKIM RAKETAMA: Više mrtvih i desetine ranjenih - žestoka reakcija Moskve (FOTO/VIDEO)
MINISTARSTVO odbrane Rusije optužilo je danas ukrajinsku vojsku da je u napadu na Lugansk koristila pet projektila "atakams" koje su Kijevu isporučile SAD.
07. 06. 2024. u 13:37
![KARLEUŠA BILA ZALJUBLJENA U STARIJEG KOLEGU Iznenadiće vas: Nije me primećivao, za njega sam bila dete KARLEUŠA BILA ZALJUBLJENA U STARIJEG KOLEGU Iznenadiće vas: Nije me primećivao, za njega sam bila dete](/data/images/2024-01-06/440890_81294-jelena-karleusa-foto-v-danilov-2-ig_kf.jpg?time=1718004023)
KARLEUŠA BILA ZALjUBLjENA U STARIJEG KOLEGU Iznenadiće vas: "Nije me primećivao, za njega sam bila dete"
JELENA je bila luda za starijim kolegom.
10. 06. 2024. u 09:20
Komentari (0)