ŠEST PRAVILA ZA DUŽI ŽIVOT: Ako ih budete poštovali, možete da živite još 10 do 14 godina
ISTRAŽIVAČI sa Harvarda utvrdili su najbolji način da se život produži za još jednu deceniju.
Foto: Depositphotos
Kako tvrde, to bi moglo da uspe ako nikada niste pušili, ako imate odgovarajući indeks telesne mase, vežbate, ne preterujete sa alkoholom i zdravo se hranite.
Rezultati studije objavljene u časopisu Circulation pokazali su da su muškarci koji su poštovali svih pet pravila živeli u proseku 12 godina duže od onih koji nisu poštovali nijedno.
Kod žena koje su poštovale sva pravila, to je značilo dodatnih 14 godina. Ove navike takođe smanjuju rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti i raka.
BONUS VIDEO - SOLARNA VODA ZA PROČIŠĆAVANjE ORGANIZMA: Evo kako se pravi
Preporučujemo
KOLIKO ĆEMO DA ŽIVIMO? Pregled otkriva - tajna dugovečnosti zapisana u mrežnjači
31. 01. 2022. u 13:40
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
Zašto, vojniče? Izraelski vojnik maljem razbio kip Isusa, IDF sve priznao: "Istina je!"
"INCIDENT istražuje Severna komanda i trenutno se njime upravlja kroz lanac komandovanja."
20. 04. 2026. u 15:05
Danac tvrdi: Ovo je NAJBOLjI GRAD u Srbiji - nije reč o Beogradu (VIDEO)
FREDERIK Kornelius, koji se na društvenim mrežama predstavlja kao muzičar i putnik, već mesecima deli utiske iz Srbije, a poslednjih dana posebnu pažnju posvetio je gradu koji je, po njegovom mišljenju, najbolji u zemlji.
21. 04. 2026. u 14:35
Haris Džinović prvi put u javnosti nakon Melinine svadbe: Došao na sahranu kolege s kojim je sarađivao 12 godina
OSIM Harisa, i druge kolege su došle da isprate Sašu Katančića na večni počinak.
21. 04. 2026. u 10:35
Sarapi pozlilo usred jutarnjeg programa: Voditelj napustio emisiju, hitno mu ukazana medicinska pomoć
PREDRAGU Sarapi pozlilo je tokom jutarnjeg programa na RTV Pink, te mu je hitno ukazana medicinska pomoć.
21. 04. 2026. u 12:04
Da li je ovo najmoćnija premijera filma do sada? One su sinoć bile definicija moderne elegancije - „Đavo nosi Pradu 2“ je stigao (FOTO)
NjUJORK se sinoć pretvorio u modnu fantaziju dok su holivudske zvezde dolazile na crveni tepih dugoočekviane premijere filma „Đavo nosi Pradu 2“.
21. 04. 2026. u 09:43
Vratila mu se! Ana Ivanović se u julu razvela od Bastijana Švajnštajgera, a danas... (FOTO)
"Ana Ivanović i Bastijan Švajnštajger su se razveli". Tako su javljali mnogi svetski mediji, nakon početne informacije u nemačkom Bildu kako slavni sportski par više ne živi zajedno. Potom se činilo da stvari nisu tako crne između njih dvoje, ali... Zapravo, baš jesu. Sada svako od njih živi svoj život - i, izgleda, uživaju. Toliko da se Ana vratila staroj ljubavi.
20. 04. 2026. u 18:16
Sada je definitivno puklo savezništvo SAD i Ukrajine: Zelenski uradio nešto nezamislivo
UKRAJINSKO rukovodstvo, nakon više od godinu dana napora da održi stabilne odnose sa administracijom predsednika SAD Donalda Trampa, javno je priznalo krah dosadašnjeg partnerstva.
20. 04. 2026. u 20:41
Mađar bi da hapsi Putina i Netanjahua: "Zakon je jasan, to je obaveza"
BUDUĆI mađarski premijer Peter Mađar izjavio je da će se njegova zemlja ponovo pridružiti Međunarodnom krivičnom sudu i biti spremna da sprovodi naloge za hapšenje, uključujući i onaj koji se odnosi na izraelskog premijera Benjamina Netanjahua.
20. 04. 2026. u 20:04
Neće više nastupati: Zdravko Čolić odbio koncerte, ovo je razlog
KAO razlog Zdravko Čolić je naveo umor, ali i unapred dogovorene porodične obaveze.
21. 04. 2026. u 10:37
Najnovije iz rubrike
Ne ustajte naglo iz kreveta: Poslušajte ove savete ako vas muči visok pritisak
DRŽANjE pod kontrolom visokog krvog pritiska podrazumeva niz svakodnevnih navika poput smanjenog unosa soli, kvalitetnog sna, fizičke aktivnosti i uzimanja propisane terapije.
21. 04. 2026. u 07:00
Da li smete da popijete jedno piće dok pijete antibiotike? Farmaceut objasnio da li je ovo bezazlena navika ili rizik koji ne vidimo
PITANjE koje se često postavlja u apotekama glasi: “Da li smem da popijem jedno piće dok pijem antibiotike?”. Odgovor nije uvek jednostavan, ali stručnjaci upozoravaju da kombinacija alkohola i terapije može doneti više problema nego što se na prvi pogled čini.
20. 04. 2026. u 20:45
Proboj u medicini: Nova genska terapija cilja treću kopiju 21. hromozoma kod Daunovog sindroma
AMERIČKI molekularni biolozi napravili su modifikovanu verziju CRISPR/Cas (CRISPR/Cas) uređivača genoma, dobitnika Nobelove nagrade, koja uz pomoć posebne RNK sekvence onemogućava višak kopije 21. hromozoma kod osoba sa Daunovim sindromom.
20. 04. 2026. u 20:33
Dve jednostavne navike u ishrani koje su povezane sa dugoročno nižom težinom
DIJETE, novi režimi ishrane, prelazak na zdravije navike - sve je to deo svakodnevice u potrazi za boljom formom i zdravljem. Ipak, nekad rešenje ne leži u tome šta jedemo, već u nečemu mnogo jednostavnijem.
20. 04. 2026. u 19:33
Bakin napitak za kašalj: Prirodni recept od 2 sastojka je spas
SEZONA prehlada je u toku. Svi se žale na poznate simptome, među kojima je i kašalj. Napravite domaći sirup koji će ga brzo umiriti.
20. 04. 2026. u 11:15
Komentari (0)