ČUVA KOŽU, JAČA SRCE I JETRU: Jedite šargarepu svaki dan i pazite - ne rendajte je i ne seckajte sitno!

V. N.

02. 04. 2022. u 09:50

SVEŽA šargarepa smatra se jednim od najjačih prirodnih antioksidanasa. Veoma je bogata betakarotenom koji joj daje jarku narandžastu boju.

ЧУВА КОЖУ, ЈАЧА СРЦЕ И ЈЕТРУ: Једите шаргарепу сваки дан и пазите - не рендајте је и не сецкајте ситно!

Foto Shutterstock

Ova supstanca najodgovornija je za zdravu kožu i sluzokožu, ali potpomaže i dobar vid, jača srce i pozitivno deluje na rad jetre.

S obzirom na to da sadrži biljna vlakna, odrasli bi trebalo da je grizu u što većim komadima, jer rendanjem i seckanjem mehanički uništavamo i smanjujemo ulogu i značaj tih vlakana.

BONUS VIDEO - Osnovne vežbe za istezanje vrata: Dovoljna je samo jedna stolica

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
pogledaj sve

Komentari (0)

NEVEROVATNI POPUSTI DO KRAJA MESECA! Ne propustite priliku za veliku uštedu