SPANAĆ - RIZNICA ZDRAVLJA: Sprečava kataraktu, pomaže rad creva, preporučuje se trudnicama i deci
TAMNOZELENI listovi spanaća su još jedna prolećna riznica zdravlja.
Foto Shutterstock
Dobrobitima ovog povrća pripisuje se i poboljšavanje rada creva, zbog obilja hranljivih vlakana, dok njegovi antioksidansi štite ćelije od slobodnih radikala.
Sprečava i pojavu arteroskleroze, smanjujući nivo lošeg holesterola. Zbog visoke koncentracije folne kiseline skoro pa da je obavezan na trpezi trudnica i dece.
S obzirom na to da sadrži vitamin A, dobar je saveznik poboljšanja vida i sprečava pojavu katarakte. Preporučuje se i za optimalno balansiranje krvnog pritiska.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"IZETBEGOVIĆI CEO RAT BILI NA JADRANU": HDZ političarka besna
HRVATSKA Evroparlamentarka Željana Zovko (HDZ) otkrila je danas da veliki broj političara u BiH radi protiv interesa Hrvatske, a imaju hrvatska dokumenta i lukrativne poslove.
17. 12. 2024. u 20:10
I ONA DIGLA RUKU NA SEBE?! Drama čuvene pevačice posle samoubistva njenog dosadašnjeg muža, košarkaša Janisa Time
Janis Tima, čuveni košarkaški reprezentativac Letonije, pronađen je mrtav u jednom hostelu u Moskvi, a Rusija i Letonija, pored same uznemirujuće vesti da je on skončao - nedugo zatim su mogli da pogledaju i video-snimak kako je u bolnici završila i njegova dosadašnja žena, čuvena pevačica Ana Sedokova.
17. 12. 2024. u 15:55
UDALA SE ADRIJANA LIMA: Bivša srpska snajka promenila i prezime, pokazala prsten (FOTO)
JEDNA od najlepših žena sveta u tajnosti je stala na ludi kamen.
17. 12. 2024. u 22:08
POGINULA NAKON ŠTO SU IZVUČENI NjENI BROJEVI: Ana dobila oko 2 miliona dinara i novcem SPASILA ŽIVOT, a onda doživela tragediju
NESREĆNA žena poginula je u teškoj saobraćajnoj nesreći.
17. 12. 2024. u 21:42
JEZIVO: Poslednji minuti života Janisa Time snimljeni kamerom, posle ovoga se ubio (VIDEO)
Janis Tima, čuveni košarkaški reprezentativac Letonije, pronađen je mrtav u jednom hostelu u Moskvi, a Rusija i Letonija, pored same uznemirujuće vesti da je on skončao - nedugo zatim su mogli da pogledaju i video-snimak njegovih poslednjih trenutaka pre nego što je napustio ovaj svet. Taj snimak je sada dostupan i svetskoj javnosti.
17. 12. 2024. u 12:19
"JE L' TATA DOBAR?" Isplivala Karleušina prepiska sa ćerkom, raspituje se za Duška i posle razvoda (FOTO)
PEVAČICA se interesuje i za svog bivšeg supruga...
17. 12. 2024. u 16:02
DNEVNIK STEPINCA ZAGREB KRIJE DECENIJAMA: Intervju - Prof. dr Predrag Ilić, autor trotomne studije o zločinima u NDH
O NEKADAŠNjEM zagrebačkom nadbiskupu Alojziju Stepincu (Brezarić, 1898 - Krašić, 1960) i njegovoj ulozi u Nezavisnoj Državi Hrvatskoj tokom Drugog svetskog rata, objavljen je u Republici Hrvatskoj ogroman broj istoriografskih i hagiografskih knjiga, zbornika radova, feljtona, članaka, ali ne i njegov dnevnik u pet knjiga, koji je vodio od 30. maja 1934. do 13. februara 1945. godine.
15. 12. 2024. u 13:55
DA LI JE MOGLO GORE? Evo zašto je pred reprezentacijom Srbije "nemoguća misija" u kvalifikacijama za Svetsko prvenstvo?
Fudbalska reprezentacija Srbije igraće u grupi K sa Engleskom, Albanijom, Letonijom i Andorom u okviru kvalifikacija za Svetsko prvenstvo 2026. ali je selekcija "gordi albiona" nešto što će predstavljati najveći problem izabranicima Dragana Stojkovića Piksija. Ne samo zbog kvaliteta, već i zbog nečeg drugog.
14. 12. 2024. u 13:16
"TRAGEDIJA, POČIVAJ U MIRU" Anđušića pogodila vest - našli ga mrtvog: "Nikad ne znate kroz šta ljudi prolaze"
"TRAGEDIJA, počivaj u miru..."
17. 12. 2024. u 18:26
Najnovije iz rubrike
LJUTI ZAČIN ZA 100 BOLJKI: Ren - Prirodni antibiotik, dobar i za negu, ali ne sme previše da se koristi
PRIRODAN lek protiv bolesti pluća, reumatoidnih bolova, gihta, kijavice, upale sinusa, za izbacivanje nakupljenog sekreta iz respiratornih organa, protiv nedostatka vitamina C i infekcije usta je ren.
18. 12. 2024. u 07:00
VAŽNA STUDIJA O GOJAZNOSTI: Indeks telesne mase značajan u razvoju bolesti
NOVA studija, sprovedena od strane istraživača kompanije deCODE Genetics, podružnice Amgena, i objavljena u uglednom časopisu Nature Communications, pruža dragocene uvide u to kako indeks telesne mase (BMI) utiče na rizik od brojnih bolesti povezanih sa gojaznošću.
18. 12. 2024. u 06:15
ZA ZDRAVLJE, ALI I BOLJE RASPOLOŽENJE: Lekoviti ruzmarin - Ublažava reumu, prirodan je antibiotik i borac protiv kandide
U ZIMSKIM danima čaj od aromatičnog ruzmarina može da bude od velike pomoći i za zdravlje i za raspoloženje.
17. 12. 2024. u 07:00
VELIKO POGORŠANJE MENTALNOG ZDRAVLJA: LJudi širom sveta doživljavaju ovu vrstu problema
DOLAZI do pogoršanja mentalnog zdravlja širom sveta, piše britanski list Financial Times.
16. 12. 2024. u 20:36
DIJABETIČARI SPREMITE SE ZA RAPSODIJU UKUSA: Opušteno provedite praznike uz ovaj jelovnik
VREME novogodišnjih praznika je doba godine kada se, uz dobro raspoloženje, podrazumevaju i bogate trpeze - posebno u novogodišnjoj noći.
16. 12. 2024. u 18:59
Komentari (0)