BROKOLI ZA ZDRAVE ZGLOBOVE: Kupusnjače čuvaju hrskavicu, ali je bitno kako ih spremate

V. N.

28. 04. 2022. u 14:50

IAKO bi prolećnom trpezom trebalo da dominira zeleno lisnato povrće, to ne znači da bar jednom nedeljno na meniju ne bi trebalo da imate kupusnjače.

БРОКОЛИ ЗА ЗДРАВЕ ЗГЛОБОВЕ: Купусњаче чувају хрскавицу, али је битно како их спремате

Foto Shutterstock

Brokoli, karfiol, kupus, prokelj su namirnice koje deluju pozitivno na zdravlje zglobova.

Naime, ovo povrće sadrži fitohemikaliju sulforafan, za koju je utvrđeno da usporava propadanje hrskavice u zglobovima. Za bolji efekat samo ga kratko blanširajte ili napravite salatu od mešavine ovog povrća.

BONUS VIDEO - UBICA NEGATIVNE ENERGIJE: Ćilibar ima razna lekovita svojstva, a ovaj je najkvalitetniji...

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News

Komentari (0)

Da li ste znali da toplota najbrže leči povredu? Otkrivamo zašto je TECAR terapija najefikasnija