JUTARNJE TUŠIRANJE NAJBOLJE ZA ZDRAVLJE: Izbegavajte toplu vodu, hladnija smanjuje rizik od bolesti
JUTARNjE tuširanje hladnijom vodom je najbolja moguća stvar koju možete svakog dana da uradite za svoje zdravlje.
Foto Shutterstock
Holandska studija pokazala je da osobe koje se ujutro tuširaju hladnom vodom u manjoj meri izostaju s posla u poređenju sa onima koji se tuširaju toplom vodom. Studija je obuhvatila više od 3.000 ljudi, ali još nije utvrđeno zašto hladna voda smanjuje rizik od bolesti.
Neki istraživači misle da bi hladna voda mogla "pojačati" imuni sistem. Studija iz Češke otkrila je da je imunitet ojačao kod mladića koji se bave sportom i tri puta nedeljno, u razdoblju od šest sedmica, su uranjali u hladnu vodu.
Hladna voda poboljšava cirkulaciju, a neke studije sugerišu da bi mogla da bude od pomoći i za gubitak kilograma.
Preporučujemo
"TRENIRAJTE SVOJU BEŠIKU": Mokrenje tokom tuširanja nije preporučljivo - evo i zašto
15. 06. 2022. u 09:50
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"BORILA SAM SE SA PRITISKOM": Ruskinja otkrila šta je razmišljala tokom meča, a onda pomenula i Rodžera Federera
Mlada ruska teniserka Mira Andrejeva obezbedila je polufinale Indijan Velsa tako što je savladala Elinu Svitolinu u dva seta.
14. 03. 2025. u 16:00
Ringišpil stao na velikoj visini, ljudi vrištali i snimali ZASTRAŠUJUĆU SCENU (VIDEO)
LjUBITELjI adrenalinskih vožnji mogu biti mirni – vožnja na ringišpilu ostaje uzbudljiva, ali pre svega bezbedna
13. 03. 2025. u 20:53
MNOGI NE ZNAJU: Ovo je značenje reči "čačak"
DA LI znate šta znači reč "čačak" po kojoj je grad Čačak, najverovatnije, dobio ime?
14. 03. 2025. u 21:00
SAHRANA HAFE KARIĆ: Ćerka Danijela skrhana, jedan sin se nije pojavio (FOTO)
ĆERKA Hafe Karić Danijela, vidno utučena, primala je saučešće od prijatelja koji su došli da njenu majku isprate na večni počinak.
13. 03. 2025. u 16:43
ZOVU IH "MAFIJA IZ SENT GALENA": Kako su moćni kardinali izabrali papa Franju pre 12 godina
UŠAO je na konklavu kao Papa, a izašao kao kardinal. To je uzrečica za čoveka koji ne uspe da ispuni očekivanja i tačno to se dogodilo 2013. godine milanskom nadbiskupu Angelu Skoli.
13. 03. 2025. u 20:00
RASPAMETILA MUŠKARCE: Suzana Mančić u bikiniju - serija izazovnih fotografija (FOTO)
VODITELjKA Suzana Mančić poznatija kao "loto devojka" važila je za jednu od najlepših žena bivše Jugoslavije.
14. 03. 2025. u 20:09
VUČIĆ NA PITANjE BI-BI-SI-JA O TRAMPU MLAĐEM: Za nas je važno da prevaziđemo opterećenja iz 1999. godine
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić obratio se građanima iz Palate Srbija, a pitanje mu je postavio novinar Bi-Bi-Si-ja o susretu sa Donaldom Trampom Mlađim.
14. 03. 2025. u 19:17
IZ KREMLjA OTKRILI: Pojavljivanje Putina u vojnoj uniformi znači samo jedno
POJAVLjIVANjE ruskog predsednika Vladimira Putina u Kurskoj oblasti u uniformi je signal koji govori o odlučnosti da se u najskorije vreme završi operacija oslobađanja Kurske oblasti, rekao je portparol Kremlja Dmitrij Peskov novinaru Pavlu Zarubinu za TV „Rusija 1“.
13. 03. 2025. u 15:32
POSVAĐAO SRBE I HRVATE: Mask rekao ODAKLE je Tesla i KOJE je nacionalnosti
PREKO 13.000 lajkova je dobio ovaj post vlasnika "Tesle".
13. 03. 2025. u 21:39
Najnovije iz rubrike
UPOZORENJE LEKARA: Ako aritmiju prati i nesvestica - odmah kod kardiologa
KADA se srce uzlupa, preskače ili uzrokuje kratak dah i gušenje, nema jednoobraznog razloga za takvo stanje.
14. 03. 2025. u 06:45
MENTALNO ZDRAVLJE TINEJDŽERA: Kako prepoznati znakove problema i pružiti im podršku?
ODRASTANjE donosi brojne izazove, a mentalno zdravlje tinejdžera postaje sve veća briga roditelja, učitelja i staratelja.
13. 03. 2025. u 21:33
DA LI VLAKNA SNIŽAVAJU NIVO LOŠEG HOLESTEROLA? Pet namirnica koje čuvaju zdravlje srca
VLAKNA, posebno rastvorljiva vlakna, koja se nalaze u hrani kao što su ovsene pahuljice, jabuke i mahunarke, mogu smanjiti ukupan holesterol i LDL (loš) holesterol. Naravno, uz redovno vežbanje i smanjenje unosa zasićenih masti.
13. 03. 2025. u 10:14
MANJE SOLI, VIŠE VODE: Pridržavajte se ovih pet pravila da biste imali zdrave bubrege
U RIZIKU da obole od neke od bolesti bubrega su svi stariji od 50 godina, a posebno ako boluju od šećerne bolesti, gojazni su, pušači i pate od hipertenzije. Broj onih koji ispunjavaju ove kriterijume nije mali, pa je zato važno skrenuti pažnju na ulogu i značaj ovog parnog organa.
13. 03. 2025. u 06:45
UZMITE TERAPIJU, STIŽE POLEN BREZE: Važno upozorenje stručnjaka za sve koji imaju alergije
U VAZDUHU trenutno ima polenskih zrna lešnika, tise, čempresa, jasena, toplole i bresta, potvrđeno je iz Agencije za zaštitu životne sredine.
13. 03. 2025. u 06:00
Komentari (0)