JUTARNJE TUŠIRANJE NAJBOLJE ZA ZDRAVLJE: Izbegavajte toplu vodu, hladnija smanjuje rizik od bolesti
JUTARNjE tuširanje hladnijom vodom je najbolja moguća stvar koju možete svakog dana da uradite za svoje zdravlje.
Foto Shutterstock
Holandska studija pokazala je da osobe koje se ujutro tuširaju hladnom vodom u manjoj meri izostaju s posla u poređenju sa onima koji se tuširaju toplom vodom. Studija je obuhvatila više od 3.000 ljudi, ali još nije utvrđeno zašto hladna voda smanjuje rizik od bolesti.
Neki istraživači misle da bi hladna voda mogla "pojačati" imuni sistem. Studija iz Češke otkrila je da je imunitet ojačao kod mladića koji se bave sportom i tri puta nedeljno, u razdoblju od šest sedmica, su uranjali u hladnu vodu.
Hladna voda poboljšava cirkulaciju, a neke studije sugerišu da bi mogla da bude od pomoći i za gubitak kilograma.
Preporučujemo
"TRENIRAJTE SVOJU BEŠIKU": Mokrenje tokom tuširanja nije preporučljivo - evo i zašto
15. 06. 2022. u 09:50
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"NISAM BIO SPREMAN ZA OVO PITANjE!" Aleksander Zverev o temi čije razrešenje i Srbija čeka
Janik Siner ne samo da je postao novi/stari šampion Australijan opena, već je i "tema dana" van terena. Sve zbog doping skandala u kome se našao, a koji je zgrozio veći deo svetske javnosti. Naročito srpsku, jer se ovde na tenis gleda kao na izuzetno "čist" sport, i u kome već dve decenije naši teniseri, ponikli u vrlo teškim okolnostima, uspevaju da ostvare izuzetne rezultate, kako u muškoj, tako i u ženskoj konkurenciji. Sama pomisao na dopingovanje u tenisu ovde je veoma strana, ali ne samo ovde, naravno - i stoga ne čudi što je baš ta tema izazvala veliku pažnju posle završetka nadmetanja u Australiji.
26. 01. 2025. u 15:55
"SVI SU ZNALI DA ME VARA" Darko Lazić o razvodu: "Ceo grad mi se smejao, a ona se pravila luda"
DARKO je razvod teško podneo, čak je i bivšu suprugu optuživao za neverstvo.
26. 01. 2025. u 21:00
MARIJA NAPUSTILA "ZVEZDE GRANDA" Pevačica besna, obratila se produkciji: "Da li je ovo moguće?!"
MARIJA Šerifović je demonstarativno napustila emisiju "Zvezde Granda" i to zbog žestokog sukoba sa kolegama iz žirija ovog muzičkog takmičenja.
26. 01. 2025. u 16:07
HILjADE PALESTINACA KRENULO NA SEVER GAZE: Pokušavaju da prođu kroz izraelski vojni punkt, oglasio se Hamas (VIDEO)
"PALESTINCI prolaze preko zapadnog dela kontrolnog punkta Necarim prema gradu Gaza i severnom delu Pojasa Gaze."
27. 01. 2025. u 10:12 >> 10:22
EVO ŠTA JE POGREŠILA: Voditeljka dobila otkaz u "Zvezdama Granda", roditelj kandidata nasrnuo na njenog kolegu iza scene
"JOŠ uvek nisam razgovarala sa Sašom Popovićem o budućem angažmanu, a inače je koncept emisije da se svake godine menjaju voditelji, tako da to nije ništa čudno."
27. 01. 2025. u 16:55
TRAMPOVA PRAVILA ZA VASPITANjE DECE: Šta Baronu strogo zabranjuje? (VIDEO)
TRAMP je pre 15 godina otkrio šta ne bi nikad dozvolio svom sinu!
26. 01. 2025. u 18:00
"SRAM TE BILO, OAFE ŠICE" Mask žestoko odgovorio Šolcu zbog onoga što je rekao u Davosu
AMERIČKI milijarder Ilon Mask poručio je nemačkom kancelaru Olafu Šolcu da treba da ga bude sramota nazvavši ga "Oafom Šicom".
22. 01. 2025. u 08:22
"NEMA VIŠE MIRA" Nemački general dao alarmantnu izjavu o ratu sa Rusijom
VIŠE nema mira između Rusije i Nemačke, rekao je general Bundesvera Andre Bodeman u intervjuu za BR24, prenosi RIA Novosti.
20. 01. 2025. u 12:50
"IZBOMBARDOVALI SMO SRBE SAMO TAKO": Pevač služio na KiM 1999. - javnost u neverici zbog njegove izjave (VIDEO)
PEVAČ Džejms Blant, koji se proslavio debitantskim albumom "Back to Bedlam", služio je u Kforu 1999. godine, za vreme i neposredno nakon bombardovanja.
27. 01. 2025. u 12:07
Najnovije iz rubrike
KADA JE VIRUSNA, A KADA BAKTERIJSKA? Sezona je infekcija - Evo kako da otkrijete razlog bolesti
KADA malaksalost, temperatura i bolovi u grlu obore u krevet sasvim je normalno da nećete odmah potražiti pomoć lekara, jer ovi simptomi uz mirovanje spontano prolaze za nekoliko dana.
26. 01. 2025. u 07:00
ZABRINJAVAJUĆI REZULTATI STUDIJE SZO: Skoro četvrtina mladih zaražena genitalnim herpesom
STUDIJA Svetske zdravstvene organizacije (SZO) pokazuje da 20 odsto osoba starosti od 15 do 49 godina širom sveta ima genitalni herpes.
25. 01. 2025. u 07:00
OPREZ KOD BOLESTI CREVA: Obratite pažnju šta jedete - Prženo je apsolutno zabranjeno
ZAPALjENSKE bolesti creva - Kronova bolest, ulcerozni i nedeterminisan kolitis, autoimuna su oboljenja koja se leče primenom odgovarajućih medikamenata, a podjednako bitan deo terapije je i način ishrane.
24. 01. 2025. u 07:00
ČAJ OD LOVORA DA LAKŠE DIŠETE: Respiratorne infekcije su u punom jeku - Lečite se prirodnim putem
LOVOROV list se dominantno upotrebljava kao začinska biljka, ali činjenica je da ima izuzetna lekovita svojstva.
23. 01. 2025. u 07:00
ZAŠTO SE PONEKAD GOJIMO NAKON VEŽBANJA: Stručnjaci objašnjavaju
AKO ste ikada započeli energičan režim vežbanja sa verom i entuzijazmom da ćete izgubiti kilograme i zategnuti telo, moguće je da ste se suočili sa razočaranjem kada ste videli da skala na vagi prelazi težinu sa kojom ste započeli treninge. Koje je objašnjenje za ova situaciju?
22. 01. 2025. u 23:00
Komentari (0)