DEPRESIJA ZBOG MANJKA VITAMINA: Nedostatak B12 utiče i na razdražljivost i pamćenje, a evo koji su simptomi
NEDOSTATAK vitamina B12 direktno utiče na razdražljivost, probleme sa pamćenjem, a neretko i na samu pojavu depresije, navodi u studiji grupa naučnika iz Irske.
Foto Shutterstock
Naime, ljudi sa niskim nivom vitamina B12 imaju 50 odsto veći rizik da obole od depresije, prenosi specijalizovan časopis PSY BLOG.
Studija sprovedena u Irskoj pokazala je da jedna od osam ispitanih osoba ima nedostatak vitamina B12, što povlači grupu simptoma tog nedostatka sa sobom.
Fizički simptomi nedostatka vitamina B12 uključuju glavobolje, umor, nedostatak daha i bledu kožu.
Naučnici apeluju na uzimanje vitamina B12 u vidu suplemenata, dnevne doze od oko 1,5 mg dnevno, kao i redovne injekcije ovog vitamina u slučaju loše apsorpcije.
BONUS VIDEO - SOLARNA VODA ZA PROČIŠĆAVANjE ORGANIZMA: Evo kako se pravi
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SKANDAL! Svetski moćnici priznali šta su tajno radili Rusima, a čude se što ih je Rusija prekjuče šokirala
RAT u Ukrajini, odnosno "specijalna vojna operacija" kako to Rusija naziva, ponovo je za jednu od sporednih stvari iznedrio i sportski potez. Najnovije vesti na temu "sportske sankcije Rusima" stižu iz sveta sporta u kome su Rusi među najboljima na svetu. I to zbog jednog poteza, po mnogima apsolutnog neočekivanog, koji je povukla ruska strana, ali i šokantnog priznanja koje je potom usledilo.
09. 04. 2025. u 12:54
"HVATI SE LOŽE NA GLUPOSTI" Vedrana Rudan oštro o Tompsonovom koncertu: "Neće se desisti!"
"HRVATI po ko zna koji put lažu sami sebe i lože se na gluposti."
09. 04. 2025. u 21:00
"UZEO SAM PARE OD ZELENAŠA" Aca Lukas upao u veliki problem
PEVAČ je govorio o tome kako je svojevremeno prokockao tri stana.
09. 04. 2025. u 20:38
RAZLOG SVAĐE SANjE I VESNE? Objava Dedićeva privukla pažnju - žene koje vam nikad neće biti prave prijateljice
VODITELjKE Vesna Dedić i Sanja Marinković godinama su imale besprekoran odnos, kako privatno, tako i poslovno.
10. 04. 2025. u 09:18
SUPRUGU VELIKE ROK ZVEZDE USRED BELA DANA UPUCALA POLICIJA: Nije htela da baci pištolj, detalji su bizarni (VIDEO)
KADA SU policajci pokušali da je nateraju da baci oružje, odbila je da posluša i jedan od policajaca je pucao i pogodio ju je u rame.
10. 04. 2025. u 11:00
UMRO MEL NOVAK: Ponosio se što je Srbin, glumio sa Brus Lijem i Čak Norisom - pa postao sveštenik
MEL Novak, američki glumac srpskog porekla najpoznatiji po ulozi u filmu "Igra smrti", preminuo je u 90. godini u južnoj Kaliforniji, nakon godina borbe sa bolovima izazvanim povredama iz filmske karijere.
10. 04. 2025. u 09:58
TRAMP SPUSTIO CARINE I SRBIJI: Evo koliko sada iznose i kada odluka stupa na snagu
PREDSEDNIK SAD Donald Tramp izjavio je danas da će svim zemljama, uključujući i Srbiju, uvedene carine biti suspendovane, osim za Kinu, kojoj je tarife uvećao na 125 odsto.
09. 04. 2025. u 20:44
PROGLAŠENO VANREDNO STANjE U SLOVAČKOJ: Dato uputstvo i za Srbiju,Austrija ZATVORILA 20-ak graničnih prelaza da spreči širenje slinavke i šapa
MINISTARSTVO poljoprivrede Srbije apelovalo je nedavno na sve stočare, veterinare i druge aktere u sektoru stočarstva da preduzmu sve neophodne mere kako bi sprečili potencijalni unos bolesti slinavke i šapa u Srbiju i budu maksimalno odgovorni.
08. 04. 2025. u 14:48 >> 18:42
"HVATI SE LOŽE NA GLUPOSTI" Vedrana Rudan oštro o Tompsonovom koncertu: "Neće se desisti!"
"HRVATI po ko zna koji put lažu sami sebe i lože se na gluposti."
09. 04. 2025. u 21:00
Najnovije iz rubrike
NE ZANEMARUJTE UDARAC U GLAVU: Ako osetite neke od ovih simptoma - Odmah se javite lekaru
SVAKI udarac može da dovede do ozbiljnih komplikacija i trajnih povreda, a među najopasnijim je udarac u glavu.
10. 04. 2025. u 07:00
"ZDAVLJE ZAVISI I OD NOĆNOG ODMORA" Reč stručnjaka: Jutarnju glavobolju provocira i loš san
PRETERIVANjE u konzumaciji alkohola, pušenju cigareta i nedovoljnog unosa vode su dobro poznati uzroci koji dovode do buđenja sa glavoboljom.
09. 04. 2025. u 07:00
LEK IZ PRIRODE: Jaogorčevina umiruje reumu i kostobolju
IAKO je u narodu i medicini jagorčevina poznata kao biljka koja pomaže iskašljavanje nagomilanog sekreta u plućima, činjenica je da se njena lekovita svojstva daleko šira. Primera radi, čaj od jagorčevina savetuje se onima koji često pate od reume i kostobolje.
08. 04. 2025. u 07:00
OD TRANS-MASTI, DO NITRATA I VEŠTAČKIH BOJA: Kad kupujete, pitajte veštačku inteligenciju da li je proizvod zdrav
NEMA sumnje da bi umesto industrijski proizvedene hrane uvek trebalo birati izvorne namirnice i njih učiniti temeljem svoje ishrane.
07. 04. 2025. u 17:50
IZBEGAVAJTE IH, AKO ŽELITE USPEH: Ove četiri navike sabotiraju vašu sreću
MOĆ navika oblikuje naše živote, a ove navike mogu u potpunosti unazaditi sreću, a sve zahvaljujući njihovom nesvesnom upražnjavanju. Postoji način da pobedite i promenite sebe iz korena.
06. 04. 2025. u 14:35
Komentari (0)