BOLE VAS ZGLOBOVI ZBOG VLAGE? Evo zašto imate tegobe i kako da ih ublažite
BOL, umor, nagle promene raspoloženja, nedostatak koncentracije, razdražljivost i nesanica najčešće su tegobe koje pogađaju obolele od reumatskih bolesti kada zahladi.
Foto: Shutterstock
Ove simptome imaju i pacijenti posle hirurške intervencije na zglobovima, ili preloma kostiju, povrede zglobova, mišića i mišićnih pripoja. Primarijus dr Mirjana Lapčević, predsednica Udruženja obolelih od reumatskih bolesti Srbije, kaže da su ove tegobe posebno izražene kada su vremenske varijacije nagle, a to se dešava naročito početkom jeseni:
- Hladnoća posebno pojačava bolove u zglobovima kod bolesnika sa degenerativnim reumatizmom (artroze). Osobe sa artrozama najčešće se žale na bolove u vratnom i slabinskom delu kičme, kao i velikim, nosećim zglobovima, kao što su kukovi, kolena, skočni zglobovi. To su bolovi mehaničkog karaktera, jer se javljaju samo pri kretanju ili savijanju. Kada se odmore, bolovi se smanjuju i/ili nestaju.
Kada je o zapaljenskim reumatskim bolestima reč, najviše smetaju visoka vlažnost vazduha i nizak atmosferski pritisak.
- Ova kombinacija klimatskih uslova dovodi do intenzivnih bolova u miru, odnosno noću i ujutro, posebno pred zoru, pre nego što ustanu, a praćeni su jutarnjom ukočenošću, koja traje duže od pola sata - kaže naša sagovornica. - Tokom dana, kada se zglobovi aktiviraju, bolovi polako prolaze.
BANjSKO LEČENjE
OD NEFARMAKOLOŠKIH metoda lečenja, obolelim od reumatskih bolesti najviše prija banjsko lečenje:
Kod bolesnika sa vanzglobnim reumatizmom tegobe se pogoršavaju pred kišu i usled naglog pada temperature.
- To znači da će oni koji boluju od "teniskog lakta", "parketarskog kolena" ili bolova u ramenu osetiti pogoršanje svoje bolesti pred kišu i zahlađenje, a naročito ako upaljenje tetive dodatno opterećuju ponavljanjem pokreta koji ne prija laktu, ramenu, kolenu - objašnjava dr Lapčević.
Naša sagovornica kaže da u sva tri slučaja pomaže masaža ledom, a potom nanošenje antireumatskih gelova na kožu tri puta dnevno. Ovakva terapija smanjuju bolove, a nema neželjenih efekata:
- Dakle, ne preporučuje se zagrevanje bolnih mesta. Ukoliko je bol jak i intenzivan, može da se popije nesteroidni antiinflamatorni lek, ali najviše 10 dana zaredom. Ova vrsta medikamenta najmanje će uzrokovati neželjenih efekata na želudačno-crevnom sistemu ako se uzima jedan sat posle jela. Ako se NAIL uzima jednom dnevno, treba ga uzeti uveče jedan sat posle večere.
Foto Shutterstock
Naša sagovornica savetuje da bi u periodu bolova trebalo da se izbegavaju slatkiši i crvena mesa:
- Bolovi su manji ako se jede povrće, voće, naročito koštunjavo i bobičasto. Poželjno je i svakodnevno strukturirano vežbanje, što je naročito važno za ankilozirajući spondylitis. Važna udobna obuća, izbegavanje stresova, infekcija, pušenje cigareta. Preporučuje se osam sati noćnog sna, počev najkasnije od 22 časa, kao i jedan sat dnevnog odmora.
BONUS VIDEO - SOLARNA VODA ZA PROČIŠĆAVANjE ORGANIZMA: Evo kako se pravi
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
Vratila mu se! Ana Ivanović se u julu razvela od Bastijana Švajnštajgera, a danas... (FOTO)
"Ana Ivanović i Bastijan Švajnštajger su se razveli". Tako su javljali mnogi svetski mediji, nakon početne informacije u nemačkom Bildu kako slavni sportski par više ne živi zajedno. Potom se činilo da stvari nisu tako crne između njih dvoje, ali... Zapravo, baš jesu. Sada svako od njih živi svoj život - i, izgleda, uživaju. Toliko da se Ana vratila staroj ljubavi.
20. 04. 2026. u 18:16
Bogić Bogićević hitno operisan: U kritičnom je stanju, zadobio teške telesne povrede
NEKADAŠNjI član Predsedništva SFRJ i jedan od najodgovornijih za početak krvavog rata u BiH Bogić Bogićević zadobio je teške telesne povrede, te je hitno operisan.
20. 04. 2026. u 16:05 >> 16:06
Saopštenje Kremlja o ratu: "Negativne posledice po svet se moraju izbeći - to se mora zaustaviti! Rusija trenutno nije uključena"
KREMLj se nada nastavku pregovora SAD-a i Irana
20. 04. 2026. u 16:01
"Da nestanu bez traga" Vojislav Šešelj otkrio: Tražio sam da se jednostavno eliminišu, da im se uopšte ne sudi
PROFESOR dr Vojislav Šešelj, predsednik Srpske radikalne stranke (SRS), otkrio je šta je predložio na jednom sastanku koji se odigrao pre više od 20 godina, a koji se ticao takozvanih lokatora - osoba koje su šurovale s neprijateljem tokom NATO agresije na našu zemlju 1999. godine.
20. 04. 2026. u 17:00
"Tramp je hteo da aktivira nuklearne kodove": Šok tvrdnje bivšeg čoveka CIA - američki general sprečio katastrofu (VIDEO)
AMERIČKI predsednik Donald Tramp je navodno pokušao da aktivira nuklearne kodove tokom hitnog sastanka u Beloj kući usred eskalacije sukoba sa Iranom, ali ga je sprečio načelnik Združenog generalštaba, general Den Kejn.
21. 04. 2026. u 18:16 >> 18:18
Sahranjen Saša (49): Folker iza sebe ostavio neutešnu suprugu i decu - srce mu je stalo u domu
DANAS se poslednji put porodica i prijatei opraštaju od pevača Saše Katančića.
20. 04. 2026. u 16:43 >> 16:44
Sada je definitivno puklo savezništvo SAD i Ukrajine: Zelenski uradio nešto nezamislivo
UKRAJINSKO rukovodstvo, nakon više od godinu dana napora da održi stabilne odnose sa administracijom predsednika SAD Donalda Trampa, javno je priznalo krah dosadašnjeg partnerstva.
20. 04. 2026. u 20:41
Mađar bi da hapsi Putina i Netanjahua: "Zakon je jasan, to je obaveza"
BUDUĆI mađarski premijer Peter Mađar izjavio je da će se njegova zemlja ponovo pridružiti Međunarodnom krivičnom sudu i biti spremna da sprovodi naloge za hapšenje, uključujući i onaj koji se odnosi na izraelskog premijera Benjamina Netanjahua.
20. 04. 2026. u 20:04
Neće više nastupati: Zdravko Čolić odbio koncerte, ovo je razlog
KAO razlog Zdravko Čolić je naveo umor, ali i unapred dogovorene porodične obaveze.
21. 04. 2026. u 10:37
Najnovije iz rubrike
Ne ustajte naglo iz kreveta: Poslušajte ove savete ako vas muči visok pritisak
DRŽANjE pod kontrolom visokog krvog pritiska podrazumeva niz svakodnevnih navika poput smanjenog unosa soli, kvalitetnog sna, fizičke aktivnosti i uzimanja propisane terapije.
21. 04. 2026. u 07:00
Da li smete da popijete jedno piće dok pijete antibiotike? Farmaceut objasnio da li je ovo bezazlena navika ili rizik koji ne vidimo
PITANjE koje se često postavlja u apotekama glasi: “Da li smem da popijem jedno piće dok pijem antibiotike?”. Odgovor nije uvek jednostavan, ali stručnjaci upozoravaju da kombinacija alkohola i terapije može doneti više problema nego što se na prvi pogled čini.
20. 04. 2026. u 20:45
Proboj u medicini: Nova genska terapija cilja treću kopiju 21. hromozoma kod Daunovog sindroma
AMERIČKI molekularni biolozi napravili su modifikovanu verziju CRISPR/Cas (CRISPR/Cas) uređivača genoma, dobitnika Nobelove nagrade, koja uz pomoć posebne RNK sekvence onemogućava višak kopije 21. hromozoma kod osoba sa Daunovim sindromom.
20. 04. 2026. u 20:33
Dve jednostavne navike u ishrani koje su povezane sa dugoročno nižom težinom
DIJETE, novi režimi ishrane, prelazak na zdravije navike - sve je to deo svakodnevice u potrazi za boljom formom i zdravljem. Ipak, nekad rešenje ne leži u tome šta jedemo, već u nečemu mnogo jednostavnijem.
20. 04. 2026. u 19:33
Bakin napitak za kašalj: Prirodni recept od 2 sastojka je spas
SEZONA prehlada je u toku. Svi se žale na poznate simptome, među kojima je i kašalj. Napravite domaći sirup koji će ga brzo umiriti.
20. 04. 2026. u 11:15
Komentari (0)