ČETIRI ZNAKA DA JE VAŠE TELO PUNO TOKSINA: Signale koje vam organizam šalje ne smete nikako da ignorišete
TOKSINE unosimo u organizam na razne načine, a mogu doći iz hrane, vazduha, vode, čak i mobilnog telefona.
Foto: Free Images Pixabay
Stručnjaci su izračunali da prosečan čovek do svoje 70. godine pojede čak 100 tona različite hrane i popije oko 40.000 litara tečnosti, od čega barem petinu čine namirnice koje naš organizam ne može da svari, niti da iskoristi kao energiju, već predstavlja otpad koji se nakuplja u organizmu.
Sve to treba povezati s činjenicom da mnogi piju premalo vode, koja je važna za probavu, razmenu materija i izbacivanje toksina iz organizma, kao i s navikom da se hranimo neredovno, odnosno preskačemo obroke, što može biti razlog za usporavanje metabolizma.
Kao i uvek, telo nam šalje upozoravajuće simptome, ali je važno da umemo da ih prepoznamo.
Ne možete da smršate
Ako se trudite da skinete koji kilogram i preduzeli ste sve da u tome uspete, ali salce jednostavno odoleva, moguće je da su toksini krivac. Toksini poput dioksina, PCB-a, i mnogi pesticidi su lipofilni što znači da se u našim telima pohranjuju masnim ćelijama. Kada je telo njima preopterećeno, javljaju se poteškoće u skidanju viška kilograma. Ono što u ovom slučaju možete da uradite je da se potrudite da vratite balans telu, što ćete pre svega uraditi zdravijom ishranom i izbegavanjem unošenja toksina.
Foto Shutterstock
Često ste naduti
Pražnjenje creva još je jedan od načina na koji se telo oslobađa toksina, ali ukoliko pražnjenje nije redovno, toksini ostaju u telu i mogu da uzrokuju tegobe. Ukoliko imate problema sa stolicom, pijte piše vode, budite fizički aktivniji, a takođe mogu da pomognu i probiotik ili neki čaj.
Imate loš zadah
Loš zadah nije samo neprijatnost, već može da bude i znak da je organizam pun toksina. Neprijatan zadah može da se javi zbog bakterija u ustima ali i ukoliko jetra i creva imaju poteškoće u eliminaciji toksina. Redovnim čišćenjem jezika i pranjem zuba možete da eliminišete bakterija iz usta, a sveže začinsko bilje poput peršuna ili korijandera pomoći će u detoksikaciji jetre.
Foto: Free Images Pixabay
Smetaju vam mirisi
Moguće je da se javi preterana osetljivost na spoljne mirise ukoliko jetra ima poteškoće u eliminaciji toksina iz tela. Naime, kada su putevi detoksikacije zatvoreni, čula postaju izoštrenija, pa mogu da se jave glavobolja ili mučnina uzrokovani nekim jačim mirisima. I u ovom slučaju može da pomogne začinsko bilje kako bi se izbacili toksini iz jetre. Pored peršuna i korijandera, čaj od maslačkovog korena takođe može da bude od pomoći.
BONUS VIDEO - SOLARNA VODA ZA PROČIŠĆAVANjE ORGANIZMA: Evo kako se pravi
Preporučujemo
ŠTA IZAZIVA UPALU NERAVA? Upozorenje lekara - ne zanemarujte ove simptome
08. 03. 2023. u 12:20
TREĆE DOBA NIJE BAUK: Usvojte ove navike, bićete zdravi i u starosti
10. 03. 2023. u 09:50
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
POVAČICA O ČOLINOM SLUČAJU: "Verovatno on zna zašto mu je bačena bomba na kuću - bila sam zatečena"
PEVAČICA Jasna Milenković Jami govorila je o aktuelnim temama.
16. 02. 2026. u 07:39
"HVALA NA SVEMU ĆALE": Folkeru umro otac, potresan oproštaj na Instagramu
BROJNI prijatelji, kolege i fanovi u komentarima su mu uputili reči podrške i saučešća, izražavajući žaljenje zbog gubitka i pružajući utehu pevaču i njegovoj porodici u ovim teškim trenucima.
15. 02. 2026. u 22:09
ŠOK - ISTO SE DESILO PRE 3 GODINE Progovorio još jedan vozač tramvaja iz Sarajeva: "Ugasio sam vozilo da dođem sebi - zalepile se kočnice"
TRAGIČAN događaj koji je potresao Sarajevo, ali i čitav region.
16. 02. 2026. u 18:34
DOŽIVELI SMO OGROMAN STRES: Oglasila se Kaja nakon što je njen muž imao udes na Zlatiboru - "Auto ispred nas je izgubio kontrolu"
PEVAČICA Kaja Ostojić oglasila se nakon udesa koji je doživeo njen suprug Miloš Čujović.
16. 02. 2026. u 10:43
SRAMOTA NA ZADUŠNICE: Šta je muškarac radio na groblju - snimak je šokirao celu Srbiju (VIDEO)
NA JEDNOM groblju u Srbiji tokom Zadušnica zabeležena je šokantna scena!
16. 02. 2026. u 13:29
BORIO SE S ALKOHOLIZMOM: Život glumca obeležila tragedija
LEGENDARNI glumac Dušan Golumbovski, osvojio je srca publike kroz uloge strogih uglednih ljudi poput Ozrena Soldatovića u seriji "Srećni ljudi" i doktora Nikolića u "Porodičnom blagu".
16. 02. 2026. u 08:30
ŽESTOKE PRETNjE MOSKVI IZ MINHENA: NATO će pokrenuti udare duboko u Rusiji ako se usude da napadnu Baltik
NATO će pokrenuti udare duboko u Rusiji ako se Moskva usudi da izvrši invaziju na baltičke države, upozorio je ministar spoljnih poslova Estonije Margus Cahkna, odbacujući strahove da bi Moskva mogla brzo da osvoji teritoriju na istoku.
16. 02. 2026. u 15:44
VAŠINGTONU STIGLO UPOZORENjE: Ne pokušavajte da narušite naše odnose sa Moskvom
BELORUSKI predsednik Aleksandar Lukašenko izjavio je danas da je na početku pregovora između Belorusije i SAD upozorio Vašington da ne pokušava da naruši odnose između Minska i Moskve.
16. 02. 2026. u 15:09
Danju spasavao živote u bolnici, noću se pretvarao u MONSTRUMA: Jeziva istina otkrivena godinama kasnije
POLICIJA veruje da je Kris Revak, koji je izvršio samoubistvo nakon što je optužen za ubistvo, možda bio serijski ubica. Njegov život i dela krili su mračnu stranu koja je šokirala istražitelje.
15. 02. 2026. u 09:19
Najnovije iz rubrike
UPOTREBA AI I VIRTUELNE STVRNOSTI U MEDICINI: Razvijen simulator za rehabilitaciju fine motorike
U RUSIJI je razvijen simulator koji koristi virtuelnu stvarnost (VR) i veštačku inteligenciju (AI) za rehabilitaciju fine motorike kod pacijenata koji su pretrpeli moždani udar ili traumatsku povredu mozga, kao i kod onih koji pate od neurodegenerativnih bolesti.
16. 02. 2026. u 21:11
DA BUBREG VIŠE NIKAD NE ZABOLI: Uz ovu hranu nećeti imati problem sa kamenom (JELOVNIK)
KAMEN u bubrezima je jedno od najintenzivnijih bolnih stanja koje osoba može da iskusi, a ono što ga čini posebno opterećujućim jeste činjenica da se često ponavlja. Nakon prvog napada, rizik od ponovne pojave kamena značajno raste, zbog čega pravilna ishrana postaje ključna preventivna mera, a ne samo preporuka.
16. 02. 2026. u 07:00
NE ČEKAJTE PRVI PRELOM: Ovaj test može da sačuva kosti i spreči osteoporozu
DENZITOMETRIJA (DXA) je brz i bezbolan test koji meri gustinu kostiju, pomaže u ranom otkrivanju osteoporoze i prevenciji preloma.
15. 02. 2026. u 15:46
SIMPTOMI SU OTOK I TEMPERATURA Hirurg otkriva: Kamen se formira i u pljuvačnim žlezdama
NA Klinici za maksilofacijalnu hirurgiju Stomatološkog fakulteta u Beogradu godišnje pomoć potraži između 100 i 300 pacijenata zbog kamena u pljuvačnim žlezdama.
15. 02. 2026. u 07:00
URDA I KRASTAVAC DA SMRŠATE: Ako hoćete skinete višak kilograma, uvedite u jelovnik ove namirnice
UKOLIKO se odlučite da držite dijetu, trebalo bi da znate da dijetalna ishrana ne dovodi samo do mršavljenja, već i očuvanja zdravlja, smanjenja rizika od hroničnih bolesti i povećanja životne energije.
14. 02. 2026. u 07:00
Komentari (0)