ŽENE SU PODLOŽNIJE: Oboljenje žučne kese najčešće se javlja u ovim godinama, ne ignorišite simptome
OBOLjENjE žučne kese najčešće se javlja u tridesetim i četrdesetim godinama, a pre nego što napune 60 godina, svaka četvrta žena i svaki osmi muškarac imaju kamen u žuči.
Foto Shutterstock
Ako jetra svakodnevno ne proizvede tri šoljice smeđe tečnosti (350 ml) koja sadrži soli, holesterol, bilirubin i lecitin, ne možete pravilno da svarite hranu. A ako, uz to, kruškolika kesica, priljubljena uz jetru s donje strane, ne skladišti pravilno žuč, problemi lako mogu da se nagomilaju. Uz osećaj nadutosti u crevima, vremenom će početi da vas muče podrigivanje, mučnina, zatvor, glavobolje. I to nije sve.
Iznenađujući simptomi
U simptome spadaju čak i bol u leđima, ispod lopatice, u desnom ramenu, svrab u očima, suvo oko, češće upale sluznice nosa i grla, za koje sigurno mislite da ih je uzrokovao udarac, nošenje tereta, dugo sedenje za kompjuterom ili neki virus.
Zato ako osećate bilo šta od ovih tegoba, obavezno uradite laboratorijske analize krvi i ultrazvučni pregled abdomena. To će u 95 odsto slučajeva (nekad je potrebna dodatna dijagnostika) biti dovoljno da lekar utvrdi šta se s vama događa, u kakvom stanju je žuč i šta bi moglo da vam pomogne da ne ostanete bez kesice.
Mnogi misle da je žuč beznačajna i lako se odlučuju da izvade kesicu kad "zariba", ali treba da znate da je njen zadatak da čuva "deterdžent" koji rastvara otrove koje unosimo hranom i reguliše kiselost creva. Sprečava pojavu zatvora, vraćanje toksina u organizam koji uzrokuju kancer creva i magle nam um, otapa i probavlja većinu masti neophodnih za imunitet (depo vitamina A, D, E i K), utiče na rad hormona, pomaže u regulisanju šećera, podmazivanju zglobova, kože i očiju.
Foto: Piksabej
Praktični saveti
Da se svi ovi važni procesi ne bi poremetili, potrebno je da nadomestite žuč. Pre svega, od izuzetne je važnosti da ne jedete ni previše toplu ni previše hladnu hranu. Dobrodošle su nemasne supe od povrća, potaži, riba, belo meso živine, teletina, šargarepa, bundeva, krompir, brokoli, blitva, sve vrste voća, nemasno mleko, kakao...
Treba unositi najmanje šest čaša vode dnevno, a važna je i fizička aktivnost. Ako ne osetite boljitak, konsultujte se s doktorom o upotrebi suplemenata. Na najmanju moguću meru svedite konzumiranje nutritivno siromašne hrane bez enzima - krekere, keks, ali i previše kuvanih belančevina, jer ih toplota uništava. Smanjite i broj masnih obroka, slatko (šećeri se s lakoćom pretvaraju u loše masti), orašaste plodove i puter od kikirikija.
Foto: Shutterstock
Ne unosite svakodnevno ni izolat sojinih proteina, kojeg ima u velikim količinama u vegetarijanskim paštetama i namazima - teško se vari. Neadekvatna upotreba alkohola, pušenje i stres takođe uništavaju žuč, a žene su sklonije problemima i zbog prevelike koncentracije estrogena koji sužava žučne kanale, upotrebe tableta za kontracepciju, hormonske terapije, trudnoće, pa bi trebalo češće da se kontrolišu.
Ovo je važno jer život bez žučne kesice jeste moguć, ali će na duži rok ostaviti tragove na zdravlju!
BONUS VIDEO - UBICA NEGATIVNE ENERGIJE: Ćilibar ima razna lekovita svojstva, a ovaj je najkvalitetniji...
(Stil)
Preporučujemo
NOVA STUDIJA: Smanjena gustina kostiju je povezana sa većim rizikom od demencije
08. 04. 2023. u 15:00
SOK OD CVEKLE DOBAR ZA MIŠIĆE: Zbog punog efekta, bitno je kada ga pijete tokom dana
17. 04. 2023. u 18:50
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
ŽIKA JECA ZBOG MILICE: "Ponosan sam na tebe, srce moje"
MILICA TODOROVIĆ dovela je Žiku Jakšića do suza i maltene jecaja..
24. 12. 2024. u 15:35
UHAPŠENA I MARIĆEVA ŽENA: Planiran napad na vrh hrvatske vlade - u "ferariju" dovezao člana Evropskog parlamenta u štab
IVKO MARIĆ (45), suvlasnik jednog zagrebačkog restorana sa živom muzikom, koji je dospeo u fokus javnosti nakon što je pre pola godine svojim "ferarijem" dovezao novoizabranog poslanika u Evropskom parlamentu Stivena Nikolu Bartulicu u izborni štab Domovinskog pokreta, od subote se nalazi pod nadzorom policije.
23. 12. 2024. u 13:04 >> 13:22
POSLEDNjA ŽRTVA I SVETSKOG RATA: Najnesrećnija osoba na svetu - stradao samo 2 minuta pre početka primirja
KANADSKI vojnik Džordž Lorens Prajs u Prvi svetski rat ušao je 1917. godine kao dvadesetpetogodišnjak željan dokazivanja i sa mnogo snova o budućoj slavi. Dodeljen je “A” četi 28-og bataljona kanadskih ekspedicionih snaga i upućen u Belgiju gde je ubrzo video da u krvavim rovovima nema mnogo slave i časti.
23. 12. 2024. u 15:18
NEĆE U ALEJU! Ilić kupio grobno mesto, ne želi da počiva u Beogradu: "Svaka čast Aleji, ali..."
MIROSLAV Ilić važi za jednog od najistaknutijih pevača estradnog neba. On je prošao kroz mnoge gradove, odlazio van Srbije, ali ga je srce oduvek "vuklo" ka otadžbini.
23. 12. 2024. u 12:01 >> 12:01
NEVEROVATNO OTKRIĆE U RUSIJI: U Sibiru pronađeno mladunče mamuta staro 50.000 godina (FOTO/VIDEO)
RUSKI naučnici otkrili su ostatke bebe mamuta stare 50.000 godina, a pronađeni su tokom odmrzavanja permafrosta u udaljenom regionu Jakutija u Sibiru.
24. 12. 2024. u 14:40
OVO SE DESILO PRVI PUT U ISTORIJI: Srpski košarkaši u Partizanu bez poena u "večitom derbiju"
KOŠARKAŠI Crvene zvezde pobedili su Partizan u drugom ovosezonskom večitom derbiju. Crveno-beli su u 13.kolu ABA lige trijumfovali sa 89:84 (23:26, 27:25, 23:21, 16:12).
24. 12. 2024. u 09:55
(MAPA) OVOG DATUMA STIŽE PRAVA ZIMA I NAJHLADNIJI PERIOD! Ivan Ristić za "Novosti" otkriva: Biće još snega, dolazi hladan arktički vazduh
CELA Srbija okovana je snegom, a meteorolog Ivan Ristić za "Novosti" kaže da nas tek očekuje prava zima.
24. 12. 2024. u 14:46
PRVI SNIMCI UKRAJINSKOG NAPADA NA RILSK: Najmanje šest mrtvih i desetine povređenih, gore automobili (VIDEO)
ŠEST osoba, među kojima i jedno dete, ubijeno je u Rilsku, u oblasti Kursk, kao rezultat raketnog udara ukrajinskih oružanih snaga, saopštio je vršilac dužnosti guvernera Kurske oblasti Aleksandar Hinštajn.
20. 12. 2024. u 17:07
STIŽE POLITIČKI POTRES? Evo ko vodi u anketama za novog nemačkog kancelara
ALIS Vajdel, liderka desničarske stranke Alternativa za Nemačku (AfD), prema poslednjim anketama, preuzela je vođstvo ispred Fridriha Merca, lidera Hrišćansko-demokratske unije (CDU).
24. 12. 2024. u 12:17
Najnovije iz rubrike
KAD "ŽIGA" ZBOG PROMENA VREMENA: Kostobolju lečite gavezom - od korena se prave obloge, kupke, masti, tinkture
UKOLIKO često patite od kostobolje idealan prirodni lek je narendani koren gaveza koji se privija na bolno mesto.
24. 12. 2024. u 07:00
PREHLADA MOŽE DA PROVOCIRA NAPAD ASTME: Pulmolog objašnjava kako da se izborite sa tegobama
U SEZONI respiratornih infekcija u posebnom riziku su oboleli od astme, naročito deca i odrasli, jer čak i banalna prehlada kod njih može da provocira težak astmatični napad. Virusne infekcije koje zahvataju gornje i donje organe za disanje, ne samo da mogu da dovedu do pogoršanja, već i do nastanka astme, pogotovo kod osoba sklonih alergijama.
23. 12. 2024. u 14:07
TEŠKOĆE SU PRILIKE: Pre 70 godina izvedena prva transplantacija bubrega
AMERIČKI tim stručnjaka predvođen Džozefom Marajem obavio je prvu uspešnu transplantaciju bubrega u Bostonu na današnji dan, pre 70 godina.
23. 12. 2024. u 07:15
AMERIČKI STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Pesticidi se dovode u vezu sa rakom prostate
OD 295 proučavanih pesticida, čak 22 herbicida i insekticida dovode se u vezu sa rakom prostate.
23. 12. 2024. u 07:00
Ozempik dovodi do gubitka vida?
PACIJENTI sa dijabetesom koji su koristili lek "ozempik" imali su više nego dvostruko veći rizik da dobiju dijagnozu retkog oblika gubitka vida od onih koji su uzimali drugu vrstu leka za dijabetes, prema timu istraživača koji je proučavao višegodišnju evidenciju pacijenata iz Danske i Norveške, preneo je Blumberg.
22. 12. 2024. u 11:00
Komentari (0)