Dr Novosti

ISHRANOM POBEDITE HELIKOBAKTERIJU: Uz ovu ishranu rešite se problema (JELOVNIK)

I. K.

09. 10. 2023. u 09:30

UKOLIKO patite od helikobakterije, uz antibiotsku terapiju biće vam neophodna i odgovarajuća ishrana da bi se trajno rešili ovog mikroorganizma.

ИСХРАНОМ ПОБЕДИТЕ ХЕЛИКОБАКТЕРИЈУ: Уз ову исхрану решите се проблема (ЈЕЛОВНИК)

Prvo pravilo kod ishrane protiv helikobakterije je da izbegavate masnu hranu. Kafa i alkohol su takođe nepoželjni tokom lečenja, jer mogu da podstaknu stvaranje čira.

Poslednjih godina uočeno je da i velike količine glutena mogu dodatno da iritiraju oštećenu sluzokožu želuca usled prisustva helikobakterije. Zato je važno da izbegavate previše peciva, belog hleba, kekseve, grickalice...

Takođe, ograničite kiselo voće i povrće poput limuna i paradajza. Isto važi i za kiseli kupus, krastavčiće... Gazirana pića, naravno ne dolaze u obzir.

Jedite voće sa visokim sadržajem vlakana, jer će vam ono najbolje pomoći da se izborite sa simptomima kao što su stomačni bolovi. Naručito se preporučuju jabuke, kruške, maline i ribizle. Slobodno možete konzumirati i suvo voće.

Od povrća se savetuje spanać, brokoli, grašak, slatki krompir, celer, mladi luk, crni luk i beli luk.

Birajte meso bez mnogo masnoća, poput pilećeg i ćurećeg.

Proteine možete pronaći i u jogurtu sa niskim procentom masnoće, kiselom mleku i siru.

Evo predloga jelovnika protiv helikobakterije:

Ponedeljak

doručak: čaša kiselog mleka, kriška integralnog hleba i dva barena jaja

užina: jabuka

ručak: grilovana piletina ili ćuretina i dinstani spanać

večera: šolja jogurta i parče integralnog hleba sa domaćom paštetom od ribe

Utorak

doručak: palenta sa jogurtom

užina: maline

ručak: grilovana riba i salata od krastavaca

večera: integralni rezanci sa tunjevinom u komadima

Sreda

doručak: parče mladog nemasnog sira, bareni brokoli i bareno jaje

užina: kruška

ručak: 150 grama graška i dinstana piletina

večera: čorba od brokolija sa sirom

Četvrtak

doručak: dva integralna prepečena tosta i kiselo mleko

užina: ribizle ili jabuka

ručak: grilovana riba sa barenim brokolijem začinjeno belim lukom

večera: integralni rezanci sa nemasnim mladim sirom

Petak

doručak: kiselo mleko sa parčetom hleba sa domaćom ribljom paštetom

užina: kupine

ručak: 200 grama obarenog krompira, parče piletine i salata od celera

večera: zapečeni karfiol sa belancima i sitnim komadima ćurećeg ili pilećeg mesa

Preporučujemo

SPREČAVA NAPAD ASTME I MIGRENE: Jedite grožđe - umanjite rizik od infarkta, očistite i jetru i kožu

Dr Novosti

0 0

SPREČAVA NAPAD ASTME I MIGRENE: Jedite grožđe - umanjite rizik od infarkta, očistite i jetru i kožu

07. 10. 2023. u 12:56

UZ PROMENU ISHRANE VREDNOSTI MANJE DO 20 ODSTO: Evo kako da snizite holesterol i trigliceride (JELOVNIK)

Dr Novosti

0 4

UZ PROMENU ISHRANE VREDNOSTI MANjE DO 20 ODSTO: Evo kako da snizite holesterol i trigliceride (JELOVNIK)

03. 10. 2023. u 18:50

KAD SKOČI PRITISAK - JEDITE LEŠNIK: Ukusan dar prirode, čuvar srca i pamćenja

Dr Novosti

0 7

KAD SKOČI PRITISAK - JEDITE LEŠNIK: Ukusan dar prirode, čuvar srca i pamćenja

04. 10. 2023. u 20:00

ZDRAVLJE IZ TANJIRA: Obavezno jedite celer - idealan je za bolje pamćenje i jake kosti

Dr Novosti

0 9

ZDRAVLjE IZ TANjIRA: Obavezno jedite celer - idealan je za bolje pamćenje i jake kosti

14. 09. 2023. u 20:00

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Svet

0 20

NOVE SVETSKE SILE UKLjUČILE SE U SUKOB U UKRAJINI: "Dve na strani Putina, dve žestoko protiv Rusa"

SUMNjE u podršku SAD Ukrajini u slučaju pobede Donalda Trampa na predsedničkim izborima mučile su sve one kojima je cilj da se Kijev obrani od ruske agresije. Tramp je pobedio i tek treba videti u kom će smeru krenuti njegova politika, ali sva ta dešavanja zasenila su drugi važan odnos u tom, ionako komplikovanom, odnosu.

22. 11. 2024. u 09:14

RUSIJA POSTALA GLAVNI IGRAČ U EVROPI: Ovo se desilo prvi put od proleća 2022. godine

Ekonomija

0 4

RUSIJA POSTALA GLAVNI "IGRAČ" U EVROPI: Ovo se desilo prvi put od proleća 2022. godine

RUSIJA je u septembru prvi put od proleća 2022. postala glavni snabdevač gasom Evropske unije, prenosi RIA Novosti, pozivajući se na podatke Evrostata.

21. 11. 2024. u 11:32