TRPEZA BEZ PREMCA: Mediteranska dijeta sedmu godinu zaredom osvaja nagrade
21. 01. 2024. u 11:00
SEDMU godinu zaredom, mediteranska dijeta je dobila titulu najbolje ishrane, prema rangiranju za 2024. koje je objavio US News & World Report.
Foto Shutterstock
Mediteranska dijeta je takođe zauzela prvo mesto u kategorijama najlakše ishrane, najbolje ishrane za porodicu, najbolje dijete zdrave ishrane i najbolje dijete za dijabetes, zdravih kostiju i zglobova i srca, navodi se u izveštaju.
DASH dijeta (Dietari Approaches to Stop Hipertension) osvojila je drugo mesto za najbolju ishranu, dok je MIND dijeta (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delai) zauzela treće mesto na listi od 30 dijeta. Sve tri vrhunske dijete su biljne, sa fokusom na voće i povrće, integralne žitarice, pasulj i semenke.
Poslednja na listi 30 najboljih ukupnih dijeta je bila ishrana sirovom hranom, koja preporučuje hranu koja nije "kuvana, obrađena, grejana u mikrotalasnoj, ozračena, genetski modifikovana ili izložena pesticidima ili herbicidima", navodi se u izveštaju.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
Država uvela RUSKI jezik kao OBAVEZAN u osnovnim školama - od 4 razreda novina očekuje đake iz Severne Koreje
ZA ĐAKE od četvrtog razreda.
29. 11. 2025. u 16:15
SAOBRAĆAJNA NESREĆA U KOJOJ SU POGINULI ANA RADOVIĆ I ALEKSANDAR MASALUŠIĆ MOGLA BITI SPREČENA: Stručnjak otkrio detalj koji je svima promakao
TEŠKA saobraćajna nesreća koja se dogodila u nedelju, 23. novembra 2025. godine, kod Međuvršja, u kojoj su izgubili živote Ana Radović (20) i Aleksandar Masalušić (37) potresla je čitavu javnost.
29. 11. 2025. u 21:53
NA TRGU ZA DOČEK NOVE GODINE Objavljeno koliko će grad platiti Merlinu za koncert u "najluđoj noći"
Većina pevača doček Nove godine provodi radno jer je ovo svojevrsna prilika da zarade ogromne honorare, koji su neretko i po nekoliko puta veći u odnosu na standardne.
29. 11. 2025. u 17:35
KO JE "NOVI" JERMAK: Zelenski odabrao zamenu posle ostavke! Ko je Palisa - čovek koga vole Amerikanci?
TURBULENTNO na vrhu Ukrajine.
29. 11. 2025. u 11:17
Potez očajnika i najjednostavniji izbor Zelenskog - birao je sebe
"OČAJNIČKA reakcija na nepodnošljiv pritisak".
29. 11. 2025. u 09:01
ŠEŠELj RAZOTKRIO STRAŠNU LAŽ: Sve je ovo maslo stranih službi
PREDSEDNIK SRS dr Vojislav Šešelj je danas govorio o smišljenim aferama, koje iz regiona koriste kako bi naškodili Srbiji i predsedniku Aleksandru Vučiću.
29. 11. 2025. u 22:21
EKSKLUZIVNO - URANIJUM I TEŠKI METALI OTKRIVENI U TKIVU GENERALA PAVKOVIĆA: Iz italijanske laboratorije stigli rezultati analiza (FOTO)
U TUMORSKOM tkivu generala Nebojše Pavkovića, koje je 15. septembra poslato na analize u specijalizovanu laboratoriju u Italiji, pronađeni su uranijum i teški metali u ekstremno visokim koncentracijama!
29. 11. 2025. u 08:00
OTAC PADAO U NESVEST, HITNA INTERVENISALA NEKOLIKO PUTA Mučne scene na sahrani Ane Radović - Iz porodične kuće je ispratili na večni počinak
DANAS je na Zlatiborskom groblju sahranjena Ana Radović iz Čajetine, koja je poginula u teškoj sabraćajnoj nesreći na magistralnom putu kod Čačka.
28. 11. 2025. u 14:45
NA TRGU ZA DOČEK NOVE GODINE Objavljeno koliko će grad platiti Merlinu za koncert u "najluđoj noći"
Većina pevača doček Nove godine provodi radno jer je ovo svojevrsna prilika da zarade ogromne honorare, koji su neretko i po nekoliko puta veći u odnosu na standardne.
29. 11. 2025. u 17:35
Najnovije iz rubrike
TRIK SA LAKTOM OTKRIVA IMATE LI TEMPERATURU: Saznajte bez toplomera da li vam telo gori
JEDAN jednostavan trik otkriva da li imate povišenu temperaturu bez korišćenja toplomera.
26. 11. 2025. u 21:27
BUĐENJE U OVO VREME USPORAVA STARENJE: Način koji vas čini godinama mladim
STRUČNjACI ističu da je spavanje jedan od najvažnijih faktora koji utiču na to kako starimo.
25. 11. 2025. u 20:36
ISTINA O MRŠAVLJENJU: Evo kako konačno možete da vidite rezultate
MNOGI od nas su bili ili tek kreću na dijetu i različite režime ishrane, u nadi da će se osloboditi viška kilograma i osećati bolje u svom telu. Ipak, pre nego što se upustimo u taj proces, korisno je znati nekoliko saveta koje ističu stručnjaci, posebno ako želimo da smršamo na prirodan i održiv način.
23. 11. 2025. u 08:48
MALO VAKSINISANIH PROTIV GRIPA: Istraživanje Evropskog centra za pevenciju i kontrolu bolesti
SA DOLASKOM hladog vremena, počela je sezona gripa i respiratornih infekcija. Lekari, kao njabolji način zaštite, predlažu valicnaciju. Međutim, sudeći po podacima Evropskog centra za prevenciju i kontrolu bolesti (ECDC), u mnogim državama vama stope imunizacije su prošle sezone bile daleko ispod zacrtanih ciljeva.
21. 11. 2025. u 14:18
Komentari (0)